Невербальные проявления эмоциональных состояний человека. Важные эмоции нашей жизни

Содержание:

Введение

Курсовая работа посвящена изучению психологии эмоций, их происхождению, связи с внутренним строением нашего организма, а также как они влияют на нашу жизнь и взаимоотношения между людьми. Рассмотрю эмоции не только теоретически, а также практически на основании разных проводимых опытов.

Выбрала данную тему, так как очень любопытно наблюдать в жизни взаимосвязи проявления наших эмоций и последующих событий. Когда говорят: «Что излучаешь, то и получаешь», - не всегда задумываются насколько правдиво данное выражение. Люди могут злиться, раздражаться и весь мир им будет не мил, а самое интересное, что мир начнет отвечать тем же, так же и наоборот. Люди удивительным образом ощущают настроение другого человека, даже не общаясь с ним, однако очень редко придают этим ощущениям значение. Данная тема всегда будет актуальна, так как человек – эмоциональное существо. Мы всегда будем чувствовать и ощущать мир по-разному и проявлять наше мироощущение разными эмоциями.

Цель написания данной курсовой работы заключается в том, чтобы понять и изучить разнообразный спектр эмоций, откуда они происходят и к каким последствиям приводят как в жизни каждого человека, так и при взаимодействии в социуме.

Для того, чтобы достигнуть данную цель, разобрала следующие вопросы:

• рассмотрела психофизиологию эмоций, как они появляются на анатомическом уровне;
• сравнила лидирующие эмоциональные проявления в разные периоды времени и разных культурах;
• проанализировала как невербальные проявления эмоций влияют на нашу жизнь, а также взаимосвязь негативных и положительных эмоций на последующие соответствующие события в жизни.

Глава 1. Психофизиология эмоций.

Эмоции сопровождают каждого человека на протяжении всей жизни, а также помогают оценивать значимость происходящих событий с точки зрения благополучия и выживания. Они определяют хорошо или плохо то, что в данный момент может происходить. Эмоции порождаются в результате когнитивной оценки событий, отсюда, вопреки утверждениям древних греков, вытекает то, что и эмоции, и познание являются партнерами в оценке, принятии решений и прогнозе.

Так что же такое эмоция? Под этим термином обычно понимается субъективное переживание человеком отношения к окружающей действительности и самому себе. Эта оценка обстоятельств обнаруживается в четырех компонентах: психологическом, поведенческом, вегетативном и гормональном.^[1] Самым основным компонентом эмоции является оценка.

В первую очередь оценивается насколько соответствует окружение потребностям и нуждам отдельно взятого человека. Очень важно, чтобы данная оценка оставалась гибкой, так как наши цели часто меняются, и, в зависимости от этого, меняется наша оценка окружения.

Вторая не менее важная оценка связанна с интенциональностью, она помогает понять насколько намерения других совпадают с твоими собственными. Для этого нужно уметь распознавать текущее состояние другого человека. Эту способность часто называют ментализацией. Она состоит в понимании того, что другие имеют независимые и уникальные мысли, представления и планы, которые управляют их поведением.^[2]

Последней является самооценка. Человек обладает способностью к осознанию и это позволяет ему создавать собственный имидж. Интуитивно поддерживая социальные стандарты и ограничения, люди часто оценивают себя как хороших или плохих, основываясь на соответствии своего поведения определенным канонам, принятым в обществе.^[3] Именно самооценка может привести к очень сложным внутренним переживаниям и эмоциям, на основании социальных ценностей и обратной связи, полученной от окружающих людей.

Анализируя физиологические параметры, такие как ЭЭГ, ЭКГ, частота дыхания, амплитуда кожно-гальванической реакции. Биохимические показатели, можно в лучшем случае определить только пять эмоций (гнев, страх, агрессию, возбуждение, спокойную радость). Оценивая поведение человека, его жесты, позы и мимику, можно выделить до десяти различных эмоциональных состояний. В то же время спектр психологических ощущений, связанных с эмоциональными переживаниями каждого человека огромен и зависит от конкретных условий его развития в детстве и, по данным психологов, достигает 10 тыс.^[4]

Далее рассмотрю теории возникновения эмоций:

1. Эволюционная теория Ч. Дарвина
2. «Ассоциативная» теория В. Вундта
3. Периферическая теория Джеймса – Ланге
4. Теория Кэннона – Барда
5. Дифференциальная теория Изарда

А также ознакомлюсь с функциями эмоций:

1. Отражательно-оценочная функция эмоций
2. Переключающая функция эмоций
3. Подкрепляющая функция эмоций
4. Компенсаторная (замещающая) функция эмоций

Эволюционная теория Ч. Дарвина

Дарвин считал, что эмоции являются либо полезными, либо представляют собой лишь остатки (рудименты) различных целесообразных реакций, которые были выработаны в процессе эволюции в борьбе за существование. Ч. Дарвин рассматривал свою теорию на примере разгневанного человека, который краснеет, тяжело дышит и сжимает кулаки, и это приводило его к первобытной истории, когда гнев приводил людей к драке, а она требовала энергичных мышечных сокращений и, следовательно, усиленного дыхания и кровообращения, обеспечивающих мышечную работу. А вот, например, потение рук при страхе Дарвин объяснял тем, что у обезьяноподобных предков человека эта реакция при опасности облегчала схватывание за ветки деревьев.^[5]

Дарвин доказывал таким образом, что человек в проявлении своих эмоций не сильно отличается от животных. Конечно нельзя не согласиться, что мы очень похожи на животных, которые также злятся, боятся и испытывают умиротворение, однако сознание человека способно на большее. Мы можем научиться управлять своими эмоциями, а животные нет, и это огромная и существенна разница между нами.

Теория Дарвина послужила толчком для создания других теорий происхождения эмоций, в частности периферической теории У. Джеймса – Г. Ланге.

«Ассоциативная» теория В. Вундта

В. Вундтом в книге «Основы физиологии эмоций» (1873-1874 гг.) была предложена трехмерная теория чувств. Двойственное деление (удовольствие – неудовольствие) он считал, не отражает всей сущности эмоций, с его точки зрения, эмоции характеризуются тремя качествами: 1) удовольствие – неудовольствие; 2) напряжение – расслабление; 3) возбуждение – успокоение.^[6]

«Телесные» реакции Вундт рассматривает лишь как следствие чувств. По Вундту, мимика возникла первоначально в связи с элементарными ощущениями, как отражение эмоционального тона ощущений; высшие же, более сложные чувства (эмоции) развились позже. Однако, когда в сознании человека возникает какая-то эмоция, то она всякий раз вызывает по ассоциации соответствующее ей, близкое по содержанию низшее чувство или ощущение. Оно-то и вызывает те мимические движения, которые соответствуют эмоциональному тону ощущений. Так, например, мимика презрения (выдвигание нижней губы вперед) сходна с тем движением, когда человек выплевывает что-то неприятное, попавшее ему в рот.^[7]

В своих работах Вундт поднял вопрос о сложности психологической структуры эмоций, а также показал важность для жизни человека эмоциональных переживаний. Его теория достаточно часто подвергалась критике, однако заслуживает внимания благодаря увлеченности в сложный спектр эмоций.

Периферическая теория Джеймса – Ланге

Одной из теорий, которая до сих пор сохранила свое значение, является концепция, предложенная У. Джеймсом и Г. Ланге. Они жили в разных странах, однако одновременно выдвинули схожие идеи.

Возникновение эмоционального переживания они объясняли функционированием механизма обратной связи от эффекторных органов, участвующих в экспрессии эмоции. Согласно этому представлению, мы грустим потому что плачем, сердимся, потому что наносим удар, боимся, потому что дрожим, радуемся потому что смеемся.^[8]

Таким образом эта теория рассматривает взаимосвязь осознания эмоции и поведенческого ее выражения в обратном направлении от очевидно наблюдаемого. Сразу данная концепция была отвергнута, однако в настоящее время к ней снова начинают возвращаться. Сейчас часто применяют сначала изменение физических выражений эмоций, чтобы изменить чувства и ощущения человека (улыбаться, чтобы стать радостнее, или расслабить мышцы, чтобы успокоиться). Также удивительное наблюдение, когда человек непроизвольно повторяет эмоции другого, наводит на мысль, что теория Джеймса – Ланге имеет смысл.

Теория Кеннона – Барда

Теорию Джемса—Ланге резко критиковал и физиолог У. Кеннон (Cannon, 1927), и для этого у него тоже были основания. Так, при исключении в эксперименте всех физиологических проявлений (при рассечении нервных путей между внутренними органами и корой головного мозга) субъективное переживание все равно сохранялось.

По Кеннону, схема этапов возникновения эмоций и сопутствующих ей физиологических сдвигов выглядит так: раздражитель → возбуждение таламуса → эмоция → физиологические изменения.^[9]

Далее, когда приступил к своим исследованиям П. Бард, он обнаружил, что физиологические реакции и эмоциональные переживания возникают почти одновременно.

Рисунок 1. Модель Кеннона-Барда

Таким образом, модель Кеннона – Барда предполагает одновременное поступление информации из таламуса в кору и подкорковые структуры.

Дифференциальная теория Изарда

Данная теория строится на основании семи принцыпов, которые стоит рассмотреть:

1. Эмоциональные чувства а) имеют эволюционное происхождение и нейробиологическое основание, б) выступают ключевым психологическим компонентом эмоций и сознания и в) являются по своей природе скорее адаптивными, чем неадаптивными.
2. Эмоции играют центральную роль в эволюции сознания, влияют на появление более высоких уровней осознания во время онтогенеза и широко предопределяют содержание и фокус сознания на протяжении жизненного цикла.
3. Эмоции являются мотивационными и информационными, прежде всего в части экспериментального или чувственного компонента.
4. Базовые эмоции помогают организовать и мотивировать быстрые действия, которые необходимы для адаптивного ответа в ситуации вызова или благополучия.
5. Полезность эмоции зависит от эффективности эмоционально-когнитивного взаимодействия, то есть адаптивных мыслей или действия, которые отчасти возникают из переживания эмоционального чувства или мотивации, а отчасти – из выученных когнитивных социальных и поведенческих навыков.
6. Эмоциональные схемы становятся неадаптивными и могут вести к психопатологии, если являются результатом обучения в развитии связей между эмоциональными чувствами и неадаптивными когнитивными процессами и действием.
7. Эмоция интереса постоянно представлена в нормальном мозге в нормальных условиях, она является центральной мотивацией для вовлечения в креативное и конструктивное предприятие и для ощущения благополучия.

Принципы 1-3 применимы ко всем эмоциям, 4-6 прежде всего касаются эмоциональных схем. 7 принцип говорит об одном из самых важных эмоциональных состояний – интересе.^[10]

Итак, С. Изард считал, что эмоции являются фундаментом во всех смыслах, всё поведение человека и его образ мысли являются производным эмоций, которые тот испытывает. Данная теория подразумевает, что чувственная составляющая эмоций происходит в процессе эволюции сознания и аффективных, когнитивных и действенных процессов, которые включаются в целенаправленное поведение. Считаю, что данная наиболее углубленно изучила эмоции и их происхождение.

Функции эмоций

Для того, чтобы понять зачем нам нужны эмоции, следует рассмотреть их функции:

• Отражательно-оценочная. Эмоций достаточно много и вариация их проявления лежит в большом диапазоне, однако необходимыми являются два фактора: потребность и вероятность ее удовлетворения. Когда вероятность удовлетворения потребности низкая, возникают отрицательные эмоции, и наоборот. Таким образом из данной функции эмоций вытекают остальные регуляторные.
• Переключающая функция. Если рассматривать эмоции с физиологической точки зрения, то можно наблюдать, как определенные участки мозга активно работают в направлении минимизации или максимизации состояния нашего поведения в определенной ситуации. Так если эмоции позитивные, то наш организм старается продлить данные переживания, а если негативные – побыстрее ослабить реакции на такие эмоции.
• Подкрепляющая функция. Данная функция занимает почетное место в процессе научения и памяти. Когда человек желает чего-то, он запоминает, как можно достичь, в нашем случае определенного состояния или определенного поведения от другого человека. Так человек улыбается и в ответ чаще всего получает встречный положительный жест.
• Компенсаторная (замещающая). Во многих ситуациях эмоции помогают человеку компенсировать недостаток информации. Мы слушаем, о чем нам говорят, однако язык тела, жестов, мимики и даже «эмоциональное поле» оратора, говорят нам больше, чем его слова. Нельзя данную функцию считать максимально правдивой, все люди видят и чувствуют по-разному, но все же каждому под силу научиться слышать себя, чувствуя при этом максимально другого человека. Также данная функция позволяет нам правильно реагировать на новые и незнакомые нам ситуации, наше сознание анализирует происходящее и подбирает защитный механизм. Еще можно рассмотреть возможность научения на реакциях других людей, мы смотрим, учимся, а потом, когда попадаем в похожие ситуации, воспроизводим поведение и эмоции, которые видели у других людей в подобном положении.

Вывод по первой главе можно сделать такой: эмоции – очень важная составляющая жизни каждого человека. Они встроены в нас с рождения, даже тогда, когда мы еще не научились говорить и ходить, и не могут нести негатив, так как помогают нам и защищают нас. Сознание людей находится на том уровне, когда может понимать эмоции, учиться их ощущать и самое главное контролировать. Мое предпочтение по теориям возникновения эмоций не склоняется к какой-то одной, думаю, что каждая важна и несет определенный пазл одного общего представления о данном объекте изучения. Функции эмоций играют огромную роль в социальной жизни, все мы коммуницируем не только с помощью речи, невербальное общение может много рассказать и многому научить. Иногда эмоциональный посыл даст человеку больше информации, чем привычное нам общение с помощью речи. Стоит рассмотреть такую сложную и интересную структуру мозга, которая отвечает за эмоциональную регуляцию.

Глава 2. Мозг, как регулятор эмоций

Предполагается, что неосознанная обработка эмоциональной информации связана с субкортикальными нейронными сетями, которые влияют на кортикальную активность. Автономная и неосознаваемая эмоциональная обработка опосредуются миндалиной, подушкой и верхними бугорками таламуса. Эти структуры (прежде всего в правом полушарии) перерабатывают основные эмоциональные стимулы. Другие структуры, которые вовлечены в переработку неосознаваемой информации, включают гипоталамус, базальные ганглии, ядра ствола и восходящие системы медиаторов. Нейронная сеть между субкортикальными и кортикальными областями является двунаправленной, поскольку включает пути, идущие вверх и вниз; следовательно, осознанная обработка информации может менять операции на субкортикальном уровне и vice versa (в пер. с лат. – «наоборот»).^[11]

Рисунок . Гипоталамус

В гипоталамусе, благодаря методике самораздражения, обнаружили область, которая изначально называлась центром удовольствия. Один из экспериментов, проводимых на крысах, был таков: в одну цепочку включали электроды, которые вживляли в мозг крысы, контакт педали и источник электрического тока. Когда крыса начинала двигаться, она могла нажать на педаль, так вот когда электроды вживляли в область латерального гипоталамуса, после однократного нажатия крыса уже не могла остановиться, количество нажатий доходило до 1000 раз в час, потом крысы умирали, так как не выдерживали.

Таким образом можно влиять на поведение животных ввод те или иные биологические активные вещества в определенные области гипоталамуса.

Ученые Х. Клювер и П. Бьюси провели эксперимент: удалили височные доли коры большого мозга у обезьян и обнаружили, что после операции у обезьян исчезли агрессивность и страх, однако начала лидировать гиперсексуальность. Можно сразу сделать вывод, насколько важными являются височные доли в формировании наших агрессивных эмоций, а также как взаимозамещаемы агрессия и сексуальность. В свою очередь данное утверждение противоречит связи данных проявлений эмоций, даже опровергает ее.

В данном процессе огромную роль играют миндалины, именно они побуждают организм отвечать на агрессивный стимул, также они отвечают за страх, отвращение и материнское поведение. Не мало важную роль играет ядро миндалины, оно участвует в развитии условного эмоционального ответа, когда ядро отсутствовало, рефлекс не вырабатывался.

Рисунок . Миндалина

Сенсорная ассоциативная кора и островок анализируют комплексные стимулы достаточной сложности. Островок рассматривают как связующее звено мотивационного познания и эмоционального поведения. Он расположен внутри сильвиевой борозды и формирует первичные кортикальные репрезентации запаха и вкуса, висцеросенсорных ощущений и боли. Именно поэтому он связан с субъективным чувством себя.^[12]

Некоторые наши эмоциональные реакции достаточно примитивные, та как появились рано в начале нашего эволюционного пути. За всю поступающую информацию (слуховую, зрительную, обонятельную) отвечают разные участки нашего мозга. Чтобы был эмоциональный ответ на звук, наша медиальная часть медиального коленчатого тела отправляет слуховую информацию в первичную слуховую кору больших полушарий головного мозга. Чтобы был эмоциональный ответ на зрительный сигнал, наши латеральные колончатые тела несут в мозг зрительную информацию.

Итак, по второй главе можно сделать вывод о том, насколько сложная структура находится внутри нас, именно благодаря нашему замечательному строению, можно реагировать на мир, взаимодействовать с ним, получать и обрабатывать информацию и сигналы. Так же стоит заметить насколько важно, чтобы наша структура мозга и каждая его частичка правильно функционировали, малейшее искажение может привести к полностью неожиданным внешним проявлениям реакций нашего организма.

Глава 3. Проявление эмоций в невербальном выражении.

Ученые, которые изучают эмоции, часто задают такой вопрос: «Издает ли звук падающее в лесу дерево, если рядом никого нет?». По логике вещей многие отвечают, что конечно издает, ведь оно падает и отсутствие рядом кого бы то ни было не говорит нам о том, что звука нет. Однако научный ответ будет отрицательный. Когда дерево падает оно создает вибрации в воздухе и почве, а вот нахождение рядом того, кто может с помощью ушей, соединенных с мозгом, интерпретировать данные вибрации, порождает звук. Данное утверждение пытается нам сказать о том, что человек имеет огромное отношение к созданию разных ощущений внутри себя.

Внутри нашего тела в течение дня меняются частота сердечных сокращений, кровяное давление, темп дыхания, температура и уровень кортизола. У этих изменений есть физические функции регулирования тела в мире; они независимы от воспринимающих их людей. Они также по своей природе не связаны с эмоциями.

Движения ваших мышц и изменения в теле становятся функционально случаями какой-то эмоции только тогда, когда вы их категорируете соответствующим образом, приписывая им новые функции — переживания и восприятия. Без понятий эмоций эти новые функции не существуют. Это только двигающиеся лица, бьющиеся сердца, циркулирующие гормоны и так далее. Точно так же без понятий не существует красный цвет или звук падающего дерева. Это только свет и колебания.

Ученые издавна спорили, реальны в природе или иллюзорны категории эмоций вроде страха и гнева. Те, кто придерживается классического взгляда, полагают, что категории эмоций заложены в природе, а все случаи, к примеру, «страха» обладают общим биологическим отпечатком. Они говорят, что понятия эмоций в вашей голове существуют отдельно от этих природных категорий. Критики обычно парируют, что гнев, страх и прочее — это просто слова из житейской психологии (психологии здравого смысла) и в научных целях от них надо отказаться.

Разграничение между «реально в природе» и «иллюзорно» — это ложное деление. Страх и гнев реальны для группы людей, которые соглашаются, что определенные изменения в теле, лице и так далее обладают смыслом эмоции. Другими словами, понятия эмоций относятся к социальной реальности. Они существуют в вашей человеческой психике, то есть созданы в вашем человеческом мозге, являющемся частью природы.^[13]

3.1. Проявление эмоций в разных культурах

Ученый и автор многих книг по невербальным выражениям эмоций Пол Экман начал свое изучение с эксперимента, когда он показал другим выражения эмоций жителей разных стран (Чили, Аргентины, Бразилии, Японии и США). Все пришли к выводу, что уникальные эмоции есть.

П. Экман пришел к таким результатам: американцы и японцы имели одинаковое выражения лица, когда в одиночку смотрели хирургические операции и фильмы о катастрофах, однако стоило при этом присутствовать исследователям, японцы начали маскировать свои негативные эмоции с помощью улыбки, что очень отличалось от американцев. Это говорит о том, что наедине с собой человек выражает в полной мере свои естественные эмоции, а публично начинает их контролировать.

Изучая известные культуры, ученым стало понятно, что благодаря масс-медиа или различным контактам с представителями других культур, люди приблизительно одинаково оценивают выражения эмоций. П. Экман нашел в Новой Гвинеи культуру каменного века и начал изучать фильмы о данном народе. Очень важно, что ученые не нашли неизвестных им эмоций, это говорит о том, что не зависимо от влияния нашего окружения и медиа, все эмоции очень плотно встроены в нас и проявляются приблизительно подобно.

П. Экману была предоставлена возможность провести пять дней в обществе его святейшества далай–ламы, чтобы обсудить с ним проблему деструктивных эмоций. В беседах принимали участие еще шесть человек — ученые и философы, которые также излагали свои воззрения. Знакомство с их воззрениями и участие в дискуссии позволило познакомиться с новыми идеями. Тогда же П. Экман впервые узнал о взглядах на эмоции тибетских буддистов, и эти взгляды оказались совсем не похожими на те, которые выработались на Западе. Он с удивлением обнаружил, что идеи, которыми жил ученый, оказались совместимыми с воззрениями буддистов, а взгляды буддистов предполагали расширение и уточнение его идей. П. Экман узнал от его святейшества далай–ламы о многих разных уровнях познания, от эмпирического до интеллектуального. П. Экманн увидел совпадения буддийских и западных взглядов.^[14]

3.2. Интерпретация эмоций нашим телом.

Мы не приходим в эмоциональное возбуждение от всего подряд и не находимся во власти эмоций постоянно. Эмоции возникают и исчезают. Мы испытываем эмоцию в какой–то один момент и можем не испытывать никаких эмоций в другой. Одни люди более эмоциональны, чем другие, но даже у самых эмоциональных бывают периоды, когда они не испытывают никаких эмоций. Некоторые ученые утверждают, что какие–то эмоции присутствуют всегда, но они слишком слабы, чтобы быть для нас заметными или влиять на то, что мы делаем. Но если эмоция настолько неявна, что мы не можем ее заметить, то, можно утверждать, что временами мы не испытываем никаких эмоций.^[15]

Удивительным фактором является возраст человека, в более старшем возрасте наши эмоции и воспринимаются, и воспроизводятся иначе, чем в более молодой версии себя. Так 3-х месячный младенец никак не отреагирует на удаляющееся лицо матери, 13-ти месячный начнет плакать, так как ему очень нужно как можно больше внимания, а 13-ти летний может безумно обрадоваться уезжающим на выходных родителям.

Очень важные эмоциональные изменения и всплески происходят в подростковом возрасте. В данный период очень важна поддержка и понимание со стороны окружения, подросток очень активно рефлексирует, начинает прислушиваться к себе, понимает свою значимость, ему хочется выделиться, стать уникальным. Если явно идти наперекор ему, можно получить обиды, агрессию и злость. Подростку важно дать свое пространство, чтобы он мог пережить негативные эмоции, которые так яро бушуют в этом возрасте, однако помочь открыть свои внутренние ресурсы, чтобы он смог прийти к балансу.

Эмоции (и в частности, эмоция стыда) играют важнейшую роль в самосознании, в формировании и поддержании чувства само-идентичности.

Теория дифференциальных эмоций рассматривает эмоцию как наиболее фундаментальный способ организации ощущений, имеющих мотивационное значение для индивида. Первичный сенсорный процесс, вызывающий аффект, лежит также в основе перцептивно-когнитивных процессов и других операций сознания. Из всех аффектов в сознании чаще всего представлена эмоция интереса, именно она обусловливает избирательность перцептивно-когнитивных процессов. Особые состояния сознания, для которых характерна определенная комбинация интереса и радости, способствуют интуитивному, невербальному познанию. Процессы анализа и критической оценки могут включать в себя эмоцию интереса в комбинации с отрицательной эмоцией, например, эмоцией печали. Измененные состояния сознания являются результатом радикального смещения интереса и разрушения сильных и рано приобретенных аффективно-когнитивных паттернов. Теория дифференциальных эмоций постулирует неизменность первичного качества эмоционального переживания, постоянное присутствие эмоции в сознании и ее влияние на восприятие, мышление и поведение.^[16]

Таким образом, интерес – самая часто употребляемая эмоция, которая может сопровождать другие проявления наших чувств. Однако не стоит путать интерес с такими эмоциями, как удивление и изумление. В данном случае стоит обратить внимание на взгляд человека, который при искренней заинтересованности будет очень пристальным, показывающим полную завороженность тем, что вызвало интерес.

1. Интерес. Его активация начинается, когда хочется внести перемены в нашу жизнь, когда кажется, что она стала уж очень монотонной. Человек тогда пытается вырваться из привычной обстановки или же начинает искать что-то новое в давно забытом старом, суть не меняется, главное – попытка найти глоток свежего воздуха. В свою очередь, когда меняется обстановка, выходят два новых фактора интереса: одушевленность и новизна объекта.
2. Одушевленность. Удивительным образом новорожденный отдает предпочтение и любопытство лицу живого человека, чем лицу манекена. Бесспорно, ребенок рождается уже с определенными заложенными биологическими установками, и тут становиться понятно, насколько для человека важно живость окружающего его пространства. Наша тяга к социальному неотъемлема, человеку важно относить себя к социальным группа, участвовать в социальном взаимодействии. Человек всегда будет предпочитать живые движения человека и с большим интересом наблюдать за одушевленными. Это говорит о нашей очень явной социализации.
3. Новизна. Это самый мощный фактор интереса, когда мы видим что-то новое, наше любопытство в разы возрастает. Проводили эксперимент с детьми, давая им познакомиться с фото незнакомых им людей, через какое-то время, рядом с уже увиденными и более знакомыми показывали новые лица, которые снова становились намного интереснее, чем те, которых дети уже изучили. Однако стоит заметить, что новизна пробуждает интерес не всегда в позитивном ключе, мы можем что-то попробовать новое и расстроиться, ведь новое событие может у нас не получиться или принести грусть, или страх и т.д.

Мимическое выражение интереса прошло очень много исследований разных ученых, которые выделили неимоверное количество микровыражений, они следили за анатомией и движением мышц в каждых отдельных проявлениях внутренних ощущений. Они наблюдали за различными частями разных выражений лиц (бровями, областью глаз, носа, щек и областью рта), фиксируя их положение в начале и в конце любой экспрессии. И тут в баталии вступает возраст человека, так как у ребенка эмоции более открытые и не особо поддающиеся внешнему влиянию, а вот у взрослого человека, способного скрывать истинные переживания, прочесть эмоции будет сложнее.

Эмоция интереса проявляется с самого нашего рождения и различить ее можно по приподнятым или слегка сведенным бровям и перемещению взгляда по направлению к объекту, слегка приоткрытому рту или поджатию губ. Каждое из этих движений, как само по себе, так и в комбинациях, может свидетельствовать об эмоции интереса.^[17]

Интерес стоит рассмотреть также и с физиологических проявлений, так, когда ребенку показывали новое лицо и это вызывало у него интерес, полиграф регистрировал брадикардию (замедление сердцебиения). Данное явление было более проявлено и когда ребенок видел одушевленный предмет, чем неодушевленный. Отсюда получается, что предметы или события, которые вызывают зрительный интерес, также отражаются и на нашей физиологии.

Вывод по данной главе заключается в том, что наши эмоции берут начало в определенных стимулах, а разные национальности отличаются лишь разными умениями контроля своих эмоций. Первый и очень важный фактор, влияющий на проявление эмоций – это интерес. Он привод нас к чему-то новому, открывает нам грани самих себя, смотря на что-то мы можем испытывать как радость и воодушевление, а можем – злость и отвращение. Так человек определяет свои интересы, приемлемые и неприемлемые ситуации, а самое интересное, что интерес появляется с самого рождения.

Глава 4. Важные эмоции нашей жизни

Стоит разобрать появление и проявление неотъемлемых эмоций в жизни многих людей:

1. Радость.

Данная эмоция относится к позитивным проявлениям, однако несет в себе много характеристик и функций. Очень важно отличать радость от удовлетворения. У каждого человека есть базовые потребности (в еде, в защите, в тактильности и т.д.), когда эти потребности восполняются, человек чувствует удовлетворение, которое часто путают с радостью. Также наши сексуальны потребности приносят удовлетворение соприкасаясь с эмоцией интереса-возбуждения и могут дополняться радостью, однако лишь дополняя сексуальное наслаждение.

Эмоция радости является достаточно неуловимой, в отличие от чувственного удовлетворения. Первая улыбка младенца будет нести социальный характер, так как она всегда связана с присутствием другого человека. Хоть и не совсем правильно считать радость только эмоцией социальной среды, однако она очень тесно связана с нею, именно социальные контакты приносят очень большое количество радостных эмоций.

Поведение, которым новорожденный ребенок реагирует на обращенную к нему улыбку, кивок головы, может рассказать нам не только о природе радостного переживания, но также и о природе человека. Начиная с 4-5-й недели и вплоть до 4-5-го месяца жизни ребенок улыбается любому человеку, если лицо этого человека находится на расстоянии двух футов от его лица и, если этот человек кивает ему. Порой возникает ощущение, что ребенок обладает поистине безграничным запасом улыбок, неиссякаемым арсеналом радостных переживаний, что он готов поделиться ими с любым человеческим существом, лишь бы это существо уделило ему немного времени и внимания.^[18]

В повседневной жизни эта неиссякаемая способность младенца улыбаться имеет решающее значение для формирования и развития его отношений с матерью и другими близкими людьми. Когда мать склоняется над ребенком, чтобы удовлетворить те или иные его физиологические потребности, он улыбается ей и в ответ наблюдает ее улыбку, слышит ее ласковый голос. Эта подкрепляющая стимуляция, которую он получает легко и естественно, лишь благодаря способности улыбаться, имеет чрезвычайно важное позитивное значение для его здоровья и благополучия. Отсутствие или недостаток такой формы социального взаимодействия может вызвать у ребенка депрессию, отчуждение и даже задержку физического развития.^[19]

С точки зрения мимических выражений, радость относится к самым легко определяемым эмоциям. Она сопровождается улыбкой, смехом, задействуя круговые мышцы глаз, что в более старшем возрасте сопровождается морщинками.

Фальшивую улыбку можно отличить от искренней по следующим признакам:

• пассивность круговых мышц глаз, отсюда недостаточно приподнятые слегка зажатые щеки;
• несет небольшую асимметрию со смещением в левую сторону у правшей;
• по времени идет либо с задержкой, либо раньше, чем нужно.

Конечно каждый человек стремиться к радости, она напрямую связана со счастьем, а не это ли самый главный вопрос: «Как стать абсолютно счастливым?». Вопрос, который всегда будет требовать индивидуального подхода. Всем нам доставляет радость разные вещи, важно учиться понимать себя, прислушиваться к своим чувствам в разные моменты жизни и стремиться к своим мечтам и целям. Удивительным образом радостный человек становиться более эмпатийным, к нему больше тянется людей, а главное, они где-то на одном эмоциональном уровне с радостным человеком, не забываем о правиле: «Что излучаешь...».

1. Удивление – изумление.

Удивление порождается резким изменением стимуляции. Внешней причиной для удивления служит внезапное, неожиданное событие. Этим событием может быть удар грома, вспышка фейерверка или нежданное появление друга.

Мимическое выражение легко распознается. Брови высоко подняты, в результате чего на лбу появляются продольные морщины, а глаза расширяются и округляются. Приоткрытый рот принимает овальную форму.^[20]

Когда человек удивляется, его уровень импульсивности значительно выше, чем в других эмоционально значимых ситуациях. Также значение напряжения значительно выше, чем в ситуации радости. Удивление относиться к очень кратковременным эмоциям, которые очень быстро и неожиданно возникают, не задерживаясь долго.

Очень важная функция удивления – подготовить человека к чему-то новому, внезапному.

1. Печаль.

Данную эмоцию относят к негативным, однако деление наших чувств на позитивные и негативные достаточно субъективно и относится к вопросам удобства.

Эмоция печали может играть положительную роль в жизни человека. Представьте только, каким был бы наш мир без этой важнейшей человеческой эмоции. Разве были бы мы способны к формированию крепких, устойчивых связей с людьми, разве дорожили бы ими, если бы возможность разрыва этих связей не вызывала у нас печали? И насколько «человечными» были бы мы, если бы не умели скорбеть о смерти любимого человека или сопереживать его горю?^[21]

Мы уже отмечали, что любая базовая эмоция имеет под собой естественные основания. Говоря о естественных причинах эмоции, мы имеем в виду такие причины, которые являются общими для всех людей, независимо от их национальности, культурных и социально-экономических условий жизни, уровня образования. Так, новизна и перемены являются универсальными активаторами эмоции интереса. В определенных обстоятельствах лицо знакомого человека может стать источником радости, и этот фактор радости преодолевает культурные и этнические ограничения. Точно так же эмоция печали имеет свои универсальные активаторы.

Разлука, или отделение, как физическое, так и психологическое, является одним из основных и наиболее распространенных активаторов печали. Вынужденная разлука с семьей или близким другом вызывает у нас печаль, но человек может ощущать одиночество, испытывать печаль, даже находясь в толпе. Психологическая изоляция может принимать самые разные формы, это может быть неспособность к общению, к искреннему выражению своих чувств, неумение завоевать симпатию окружающих. У человека при этом отсутствует чувство принадлежности, он чувствует себя одиноким, покинутым людьми.^[22]

Конечно самую сильную печаль вызывает смерть, потеря и разлука с важными и близкими навсегда. Мы теряем людей, с которыми разделяли много различных эмоций, свои интересы, посвящали им свое время и интересовались их жизнью. После такой потери тяжело восстанавливаться как эмоционально, так и биологически, что между собой тесно связано. Наши нейроны достаточно длительное время будут убирать в архив воспоминания, которые первое время так ярко и навязчиво будут всплывать в памяти человека.

Мимически эмоция печали передается приподнятыми внутренними концами бровей и сведёнными к переносице, глаза будут слегка сужены, а уголки рта опущены. Иногда можно наблюдать легкое подрагивание слегка выдвинутого подбородка.

Эмоция печали очень неприятная и разливается тяжестью по всему телу, человек начинает хандрить и грустить. Опечаленному человеку весь мир не мил, ему кажется, что все вокруг пустое, не имеет никакого смысла. При всем при этом печаль дает возможность человеку замедлиться, осознать разные моменты своей жизни, проанализировать прошлое. Она старается нас замотивировать, что-то поменять или сделать лучше. Думаю, что самое главное не поддаваться печали слишком длительное время, всегда помнить, что печаль пройдет и нужно забрать из данной эмоции максимальное количество пользы.

Нельзя не затронуть социализацию печали, а точнее заражение данной эмоцией самому и других. Нам кажется, что нет ничего страшнее болезней, лично мое мнение, что все болезни исходят изнутри человека и его эмоциональных дисбалансов. Как же часто в жизни я вижу облагораживание печали, люди преподносят данную эмоции, как что-то модное и правильное, при этом коря другого человека за эмоции радости. Думаю, что в ближайшем будущем людям нужно задуматься и правильнее расставить приоритеты. Печаль, как мотивация к чему-то большему или как выполняющая роль сопереживания, это всегда важно, но как социальная норма, когда люди бояться зависти со стороны и им легче быть печальным, ни к чему хорошему не приведет. Эмоцию печали стоит любить и уважать, но в разумных количествах.

1. Гнев.

Справочное выражение гнева может создаваться с помощью только поднятых верхних век, или только сжатых губ, или только опущенных бровей. Если вы используете более одного из этих элементов, то это может сбить с толку того, кто видит это выражение, а вас самих заставить снова испытать гнев. Ведь придавая лицу выражения, описанные выше, вы обнаружите, что если ваши мышцы лица выполняют все движения, типичные для данной эмоции, то обычно вы сами начинаете испытывать эту эмоцию.^[23]

Некоторые ученые считают, что гнев и негодование отчасти лживые эмоции, так как за ними достаточно часто скрываются страх, обида или боль. Хотя все же после оскорблений в вашу сторону, вы очень искренне будете гневаться, просто многие «манипуляторы» прикрывают другие эмоции гневом, так они кажутся более уверенными в себе и устрашающими.

По гневу хочется сделать вывод о том, что не нужно злоупотреблять данной эмоцией и всегда осознавать в какой форме она выражается, а также что принесет потом. Это яркая и экспрессивная эмоция будоражит всех вокруг, в плане защиты своих личных границ она не плохая, однако данные вопросы можно пытаться решить и более спокойным путем. А вот гнев в нападении приводит скорее всего к вражде и войне. Также не стоит гневаться на себя, каждый человек должен понимать, что такое происходит из-за фрустрации, когда вы понимаете, что события складываются не так, как вы хотели, а это идет из самого детства.

1. Смущение.

Не могу не разобрать данную прекрасную эмоцию. Почему я ее считаю прекрасной? Она удивительным образом противостоит гневу, в тех случаях, когда у нас что-то не получилось или мы совершили ошибку. Застенчивость может спасти в этих ситуациях от более негативных эмоций и другой человек не станет проявлять сильную агрессию в нашу сторону. Часто видела и сама попадалась на крючок неудобной ситуации, когда ты понимаешь, что не прав, и перед тобой стоит выбор: нападать и защищаться или же признать свою ошибку. Многие выбирают нападение, это проще, однако душевного удовлетворения не принесет, от себя не убежишь.

У детей смущение проявляется при виде незнакомого человека, когда они начинают застенчиво улыбаться и прятаться за мамину юбку, тайком выглядывая и наблюдая за человеком, вызвавшим данные чувства, все это сопровождается нашим таким родным любопытством.

Смущение сравнивают со стыдом, однако для меня это достаточно противоположные эмоции, хоть и писала раньше, что все эмоции несут в себе как позитив, так и негатив, в данном сравнении стыд – это что-то ближе к негативному, а смущение – к позитивному. Смущаясь человек как бы положительно настроен, он признает, что ситуация для него новая или что он действительно ошибся, возможно в этом есть и капля стыда, но думаю, что на стадии стыда может вырваться эмоция гнева и злости, а в застенчивости нет враждебности, человек уже все понял и близок к извинениям за ошибку, или к познанию и принятию чего-то нового в своей жизни.

Глава 5. Эмоциональная грамотность.

В наше время остро встает вопрос об эмоциональной грамотности, которую нужно развивать с самого раннего возраста. Ученые провели исследование, в котором сравнивали состояния детей 1970-х годов и 1980-х. По оценкам родителей и учителей, оно непрерывно ухудшается. Начали появляться следующие негативные моменты:

• Поведение, характеризующееся уходом от конфликта, или проблемы общения: они предпочитали пребывать в одиночестве, были скрытными, подолгу хандрили, им недоставало энергии; они чувствовали себя несчастными и были слишком несамостоятельными.

• Беспокойные и подавленные: одинокие, обремененные множеством страхов и тревог, стремящиеся стать идеальными; чувствующие себя нелюбимыми, нервозные или печальные и угнетенные.

• Проблемы с сосредоточением внимания или мышлением: неспособность концентрировать внимание или сидеть спокойно; мечтательны; действуют, не думая; слишком нервные, чтобы сосредоточиться; плохо справляются с домашними заданиями; не способны отделаться от мыслей.

• Правонарушители или агрессивные: крутятся вокруг малышей, которые попадают в беду; лгут и мошенничают; много спорят; неприветливы по отношению к другим людям; требуют внимания; ломают вещи, принадлежащие другим людям; не слушаются ни дома, ни в школе; упрямы и легко поддаются переменам настроения; слишком много болтают; много дразнятся; имеют вспыльчивый характер.

Тогда как любая из этих проблем в отдельности не вызывает удивления, взятые вместе, они служат барометром полной трансформации, появления некоей новой разновидности яда, проникающего и отравляющего сам жизненный опыт детства, предвещая общий недостаток эмоциональных компетенций. Подобное эмоциональное нездоровье, похоже, является всеобщим следствием современного образа жизни детей.^[24]

Время, в которое мы живем, можно назвать веком тревоги, столько много разной информации, СМИ, гаджеты, социальные сети, игры, онлайн-обучение и т.д. Самое прискорбное то, что снижается потребность в живом общении, а именно оно определяет нас к социальным группа, предает защиту и уверенность. Начинает теряться доверие к миру, что вызывает отчужденные и порой агрессивные эмоции по отношению к нему. Дружба – одна из ключевых составляющих нашей жизни, эта эмоциональная связь с близкими по духу людьми привносит новые замечательные краски в нашу жизнь, участи другого человека, помощь и вовлеченность – бесценный подарок.

Недоверие порождает защитную реакцию и соответствующее невербальное проявление эмоций, это в свою очередь дает подобный отклик у всего мира, ведь эмоции заразительны. На основании этого почему бы нам не излучать добро мир и позитив через улыбки, объятия и другие положительные проявления эмоций. Это будет приносить не только душевное спокойствие и умиротворение, а также позволит улучшать весь окружающий социум.

Благодаря развитию у себя эмоциональной грамотности, человек сможет предотвращать разного рода конфликты, которые лучше остудить на начальной стадии. Глядя на людей, мы чувствуем весь спектр их переживаний, ведь невербальные эмоции можно увидеть, однако здесь нужно внимание и желание понять другого человека, его истинные эмоции, а не те, которыми он может прикрываться. Так люди начнут и себя лучше понимать.

Заключение

В данной курсовой работе были рассмотрены невербальные проявления эмоциональных состояний, их происхождение и влияние на нашу жизнь и социальное взаимодействие.

Эмоции – наши помощники и враги одновременно. Эмоциональная безграмотность может привести к различного рода заболеваниям, а в наше такое быстро меняющееся время очень важно понимать свои ощущения и учиться невербально выражать эмоции, соответствующие ситуации и не вызывающие негативные последствия.

Доверие к миру – важный фундамент любых эмоций. Все философы мира всегда говорили о том, как важно излучать позитивную энергию, а это по сути проявление радости, удовольствия, спокойствия, благости. Для этого нужно искать свой баланс и участвуя в коммуникации с социумом, сохранять его, несмотря на яркие проявления окружения. Всегда нужно помнить, что сдержанность так же заразительна, как и агрессия, вопрос в том, кто больше проявит эмоциональную грамотность. Речью можно успокоить человека, однако если ваши невербально проявленные эмоции и посыл не соответствуют словам, они бесполезны. Я не рассмотрела все эмоции, так как их очень много и каждая уникальна:

1. Эмоции ожидания и прогноза (волнение, тревога, страх, отчаяние);
2. Удовлетворение и радость
3. Фрустрационные эмоции (обида, разочарование, досада, гнев, исступление, печаль, уныние, горе)
4. Коммуникативные эмоции (веселье, смущение, смятение, стыд, призрение)
5. Интеллектуальные эмоции (интерес, удивление, чувство юмора, эмоция догадки, сомнения)

Как же прекрасно, что людям даны такие возможности нашего организма, проявлять свои ощущения, что привносит, как и яркие краски в жизнь, так и понимание других людей и самого себя. Мы чувствуем других людей и это всегда будет нам помогать в коммуникации и сохранении отношений.

Были рассмотрены разные примеры, когда проявление эмоций невербально, помогает маленьким деткам выразить желания не используя речь, которой они еще не умеют пользоваться. Когда хороший настрой и выражение позитива разрешает конфликтные ситуации. Когда отягощающие эмоции могут привести к депрессии и другим заболеваниям.

Актуальность данной курсовой работы высока, как никогда раньше. С каждым днем жизнь разгоняется все быстрее, а люди пытаясь успеть за ней, теряют себя и связь с другими. Наши эмоции помогают нам понять друг друга, найти близких людей, поддерживать одним лишь взглядом, что никогда не потеряет значимость. Однако стоит осознать важность обучения эмоциональной грамотности, так же как мы учимся говорить, писать и читать, развиваем свой мозг и тренируем мышцы. Понимая эмоции и их невербальные проявления, люди будут становиться более эмпатийными, что приведет нас к лучшему пониманию друг друга и уменьшит количество конфликтов во всем мире.

Список использованных источников

1. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 348, 349, 351, 353, 355, 356, 360, 362.
2. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб: Питер, 2001. (Серия «Мастера психологии») – С. 67, 73.
3. Костерина Н.В. Психология индивидуальности (эмоции): Текст лекций. / Яросл.гос.ун-т Ярославль, 1999. – С. 9 - 10.
4. Баррет Л.Ф. Как рождаются эмоции Революция в понимании мозга и управлении эмоциями / Л. Ф. Барретт — «Манн, Иванов и Фербер (МИФ)», 2017 – С. 76.
5. Пол Экман Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь – СПб: Питер, 2010 – С. 40 – 41, 44, 72.
6. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера психологии») – С. 76, 85, 108, 138, 142.
7. Гоулман, Дэниел Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ; пер. с англ. А.П. Исаевой – 9-е изд. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2020 – С. 409 – 410.

1. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 348 ↑

2. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 348 ↑

3. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 349 ↑

4. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 351 ↑

5. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб: Питер, 2001. (Серия «Мастера психологии») – С. 67 ↑

6. Костерина Н.В. Психология индивидуальности (эмоции): Текст лекций. / Яросл.гос.ун-т Ярославль, 1999. – С. 9-10 ↑

7. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб: Питер, 2001. (Серия «Мастера психологии») – С. 67 ↑

8. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 353 ↑

9. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб: Питер, 2001. (Серия «Мастера психологии») – С. 73 ↑

10. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 355-356 ↑

11. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 360 ↑

12. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 362 ↑

13. Баррет Л.Ф. Как рождаются эмоции Революция в понимании мозга и управлении эмоциями / Л. Ф. Барретт — «Манн, Иванов и Фербер (МИФ)», 2017 – С. 76 ↑

14. Пол Экман Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь – СПб: Питер, 2010 – С. 40-41 ↑

15. Пол Экман Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь – СПб: Питер, 2010 – С. 44 ↑

16. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 76 ↑

17. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 85 ↑

18. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 108 ↑

19. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 108 ↑

20. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 138 ↑

21. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 142 ↑

22. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 142 ↑

23. Пол Экман Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь – СПб: Питер, 2010 – С. 72 ↑

24. Гоулман, Дэниел Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ; пер. с англ. А.П. Исаевой – 9-е изд. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2020 – С. 409-410 ↑