Преподаватель который помогает студентам и школьникам в учёбе.

Гендерные различия проявлений профессионального стресса (Стресс как неспецифическая реакция организма)

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ

Условия современной жизни подвергают каждого человека воздействию все возрастающего числа разнообразных стрессоров. Он встает и перед сильными, и перед слабыми. Даже животные и растения подвергаются стрессу.

Если проанализировать жизнь человека и общества в целом, бросается в глаза тот факт, что напряжение не просто связано с жизнью человека, а вплетено в нее на протяжении всей жизни.

Все чаще от людей можно услышать фразы «у меня депрессия», «у меня стресс», «я парализован от напряжения», «не могу собраться в кучу». Все говорят о нем, но мало кто знает о стрессе. Складывается парадоксальная ситуация в обществе. Казалось бы, люди окружают себя техникой, которая освобождает время от бытовых дел (что дает возможность для отдыха), пытаются облегчить себе жизнь каким-то способами, но при этом не могут избавиться от напряжения.

Некоторые индивиды аккумулируют напряжение, некоторые освобождаются через какое-то время с разной результативностью. Возникают вопросы: какие факторы способствуют такому напряженному состоянию, которое мешает жить и приносит беспокойство, связано ли оно как-то с половыми признаками и насколько вредно состояние психологического, физического напряжения? Можно ли как-то воздействовать на состояние напряжения и на каком этапе?

Наблюдая за работниками на предприятии трудно не заметить периодами нежелание даже приходить на работу, не то чтобы ее выполнять. Нет заинтересованности, настроения. Отсюда низкая производительность, ошибки в работе, производственные травмы. Можем ли мы как-то улучшить психологическое состояние сотрудников, создать профилактические мероприятия, тем самым улучшить производительность?

Разработанность темы. По-моему мнению важнейший вклад в изучение стресса внес Ганс Селье. Он обратил внимание на то, что организм не только в болезненном состоянии, но и в радости реагирует одинаковым напряжением. Его работа очень повлияла на понимание функционирования человеческого организма и психики.

В дальнейшем проблема стресса получила широкое изучение в когнитивной концепции Лазаруса. Психофизиологическую составляющую стресса рассмотрел Ю.И. Александров, Щербатых Ю.В.исследовали когнитивные, поведенческие и эмоциональные изменения при стрессе. В работе использованы труды Маклакова А.Г. Е.П.Ильин в своей работе собрал множество исследований разных ученых о гендерных различиях и социальных установках. Труды отечественных ученых достаточно объемные, содержательные. Также было раскрыто понятие гендера и проанализирована концепция С.Бем, основные характеристики феминности и маскулинности. Отто Фенихель с своей книге «Психоаналитическая теория неврозов», опираясь на теории личности, описал причины невротических состояний, что является прямым следствием действия стрессоров.

Целью данной работы станет исследование профессионального стресса и гендерных различий данного стресса. Следуя поставленной цели, следует обозначить и решить следующие задачи:

1. Изучить труды отечественных и зарубежных исследователей

2. Установить психологический пол с помощью методики Сандры Бем

3. Диагностировать подверженность стрессовым состояниям с помощью опросника Спилбергера-Ханина.

4. Провести анализ результатов исследования

Предметом исследования в данной работе будут являться особенности проявления стресса.

Объектом исследования будут являться гендерные различия проявления профессионального стресса.

Методы исследования в данной работе будут применяться:

- теоретические: изучение и анализ научных разработок в психологии.

- эмпирические: беседа, методика С.Бем, тест тревожности Спилбергера-Ханина, метод математической статистики коэффициент корреляции Спирмена.

В исследовании принимали участие 20 работников ООО СпецСтрой г.Усолье-Сибирское

Глава I. СТРЕСС КАК НЕСПЕЦИФИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА

1.1 Определение понятия и учение о стрессе

Обычному человеку, не увлекающему психологией не совсем понятно что такое стресс. Люди путают стресс, депрессию и утомление. Но у термина «стресс» есть вполне четкое определение. Если мы обратимся к обычному словарю английского языка, то найдем обозначение слова «stress» - нажим, давление, напор.

Если мы обратимся к Большому толковому психологическому словарю, то найдем другое объяснение термину: «Стресс. 1.Вообще – любая сила, которая будучи примененной к системе, вызывает некоторое значительное изменение ее формы, обычно с аннотацией того, что это изменение представляет собой деформацию или искажение. Этот термин употребляется в отношении физических, психологических и социальных сил и давлений»[^[1]].

Если мы обратимся к учебнику А. Г. Маклакова «Общая психология», то увидим, что « …стресс являясь одновременно самостоятельным физиологическим, психическим и социальным явлением, по своей сути представляет еще один вид эмоционального состояния»[^[2]].

В интернет-курсе по психофизиологии МФПУ «Университет» можно увидеть такое определение к понятию «стресс» : «…в целом стресс представляет собой неспецифический компонент адаптации, играющий мобилизующую роль и обуславливающий привлечение энергетических и пластических ресурсов для адаптационной перестройки организма»[^[3]].

Ганс Селье предложил такое определение: стресс- это неспецифический ответ организма на предъявляемые ему внешние или внутренние требования».

Обратившись в психофизиологии, мы увидим следующее: «Стресс – это самостоятельный психофизиологический процесс, обеспечивающий определенный уровень активности организма» [^[4]]. Наверное, это определение наиболее подходит к понятию.

Есть еще определения, которые дает медицина, но такие определения больше подходят для определения «дистресса»,т.е. крайней стадии состояния.

Надо отметить, что слово «стресс» на многих языках звучит одинаково. Перейдем к изложению концепции стресса.

Французский физиолог Клод Бернар во второй половине XIX в. впервые четко указал, что внутренняя среда живого организма должна сохранять постоянство при любых колебаниях внешней среды[^[5]].

Спустя 50 лет американский физиолог Кеннон ввел понятие «гомеостаз», означающее способность сохранять постоянное состояние. Отсюда, мы можем сделать вывод, что Селье не первый, кого заинтересовал данная реакция организма и некоторые наработки в этой сфере уже имелись.

Надо отдать должное, Г.Селье в свое время сделал огромный прорыв в изучении стресса, установив, что организм на разного рода неблагоприятные воздействия (например, холод и унижение) реагирует по-разному, но и общим однотипным реагированием, вне зависимости от того, какой раздражитель влияет на организм.

Селье еще на втором курсе медицинского университета обратил внимание на стереотипный ответ организма разных людей с различными заболеваниями и не мог понять, почему врачи концентрировали внимание на выявлении признаков отдельных заболеваний в поисках эффективной терапии и не обращали никакого внимания на общие проявления. В дальнейшем свою концепцию он оставил на 10 лет и в 1936 году вернулся к ней.

Однотипность реакции заключалась в биохимических изменениях в организме. Процессы, которые разворачиваются между началом воздействия стрессора и ответом организма, были описаны Селье в своих трудах. Он доказал, что во всех случаях стресса надпочечники выделяет одни и те же "антистессорные" гормоны, помогающие организму адаптироваться к любому стрессору. И в то время среди биологов, врачей господствовало мнение, что реакция живого организма на факторы среды носит сугубо специфический характер и задача ученых состоит в том, чтобы обнаруживать и фиксировать именно отличия реакций на разнообразные воздействия внешнего мира.

В 1971 году Альберт Эллис разработал теорию, по которой эмоциональное расстройство является результатом иррациональных убеждений человека к произошедшим событиям. За основу теорию он взял слова греко-римского философа-Эпиктета, утверждавшего: «людей расстраивают не события, а то, как они на это смотрят». Свою теорию он назвал A->B->C, где А- возбуждающее переживание, В- мнение/интерпретация, С- эмоциональное расстройство[^[6]].

Учение Г.Селье развил в 1969 году В.Леви, создав психосоциальную теорию стресса, сделав акцент на психосоциальные стрессоры.

Лазарус в 1966 году разработал теорию стресс, как теория оценки и достижения. В своей теории он объясняет, что физиологические, равно как и поведенческие системы реакций на угрозу, связаны с внутренней психологической структурой. Характер стрессовой реакции причинно связан с психологической структурой личности, взаимодействующей с внешней ситуацией посредством процессов оценки и самозащиты. Эта оценка предполагает умственную активность, включающую рассуждения, разграничения и выбор деятельности. Вся эта умственная активность основывается на прошлом жизненном опыте. Реакция на стимулы, связанные с борьбой, зависят от того, какое значение придается этим стимулам. Значение же их оценивается по той угрозе, которую они несут, и по способности индивида нейтрализовать эту угрозу[^[7]].

Life-Event-теория. Холмс и Рае (Holmus и Rahe) в 1967 проранжировали жизненные события по признаку стрессогенности. Оказалось, что психосоматические заболевания напрямую зависят от объективно существовавших трудных жизненных событий[^[8]].

Концепция Л.А. Китаева-Смыка (1983). Автор выделяет 4 субсиндрома стресса. Один субсиндром сменяет другой:

1.эмоционально - поведенческий

2.вегетативный субсиндром (субсиндром превентивно- защитной вегетативной активности)

3.когнитивный (синдром изменения мыслительной активности при стрессе)

4.социально - психологический (субсиндром изменения общения при стрессе).

Нельзя оставить без внимания когнитивную теорию стресса Р.Лазаруса, т.к. он, как и Г.Селье, являлся одной из ведущих фигур в изучении стресса.

Фактов и концепций в науках всегда предостаточно. Но что с них толку, если человек не может понять их влияние и понять как эти факты использовать. Вклад в науку всегда состоит не столько в том, чтобы обнаружить какой-то новый факт, сколько в истолковании и умении руководить явлением, которое вызывает данный факт.

1.2. Особенности проявления стресса

Стресс имеет свое течение во времени. Можно сказать, что у него есть свое «прошлое, настоящее и будущее» . Селье, по образному сравнению с возрастом, выделил три стадии этого процесса:

Стадию тревоги;
Стадию резистентности (адаптации);
Стадию истощения.

Стадия тревоги соответствует периоду детства, с его низкой сопротивляемостью. Стадия резистентности отнесена к зрелости, когда происходит адаптация к частным воздействиям и увеличивается сопротивляемость. И стадия истощения сравнивается со старостью, где происходит потеря сопротивляемости[^[9]].

Селье подчеркивал, стресс- не всякое нервное напряжение, нельзя отождествлять любые перегрузки или сильное эмоциональное возбуждение со стрессом. Стресс не идентичен эмоциям и некоторым видам эмоционального напряжения, хотя и тесно связан с ними общей целью – оптимизацией адаптивной функции. В некоторых случаях мы можем говорить о стрессовой реакции. Стрессовая реакция – нормальная, неспецифическая, часть ответа организма в общем адаптационном синдроме[^[10]].

Надо отметить, что Селье разграничивал состояние стресса на положительный стресс – эустресс и отрицательно действующий стресс- дистресс. Дистресс возникает тогда, когда стрессор – фактор вызывающий стресс[^[11]] – имеет продолжительную силу воздействия, непосильную для организма. Distress – (анг.) – горе. Несчастье, беда, истощение, нужда. Дистресс всегда неприятен.

Итак, чем же отличаются стадии стресса. Первая стадия- реакция тревоги – стадия мобилизация сил организма. Организм встречается с трудностью, адаптируется и оказывает сопротивление. Продолжительность сопротивления зависит от врожденной приспособляемости и силы стрессора. Если действие стрессора совместимо с возможностями адаптации, то первая стадия переходит во вторую. Если стрессор очень сильный (тяжелые ожоги, очень низкие температуры, длительное обезвоживание), организм может погибнуть уже на первой стадии. Стадия резистентности – стадия приспособления организма. На этой стадии организм получает своеобразную «прививку», опыт и в дальнейшем ему будет проще воспринимать ситуацию. Но если стрессор будет длительно воздействовать или окажется сильным на этой стадии, произойдет срыв систем адаптации организм перейдет к патологической стадии истощения – третьей стадии или, так называемой, стадии дистресса. На этой стадии происходит истощение, заболевание или смерть.

Эксперименты на лабораторных животных показали, что способность организма к адаптации не безгранична. Если каждый из нас обратится к своему личному жизненному опыту, то мы согласимся, что мы чувствуем себя аналогично в периоды стресса. Селье сравнил эту энергию со счетом в банке: «можно безрассудно расточать и проматывать способность к адаптации, «жечь свечу с обеих концов», а можно научиться растягивать запас надолго, расходуя его мудро и бережливо»[^[12]]. Он разграничивал эту энергию на поверхностную и глубокую. «Поверхностная адаптационная энергия доступна сразу, по первому требованию, подобно тому, как деньги в банке можно получить тотчас же, выписав чек. Глубокая же адаптационная энергия хранится в виде резерва, подобно тому, что человек часть унаследованного богатства вкладывает в акции и ценные бумаги, которые надо сначала продать, чтобы пополнить свой счет в банке и тем самым увеличить сумму, доступную для получения наличными. После целой жизни непрерывных расходов все сбережения постепенно тают, если человек только тратит и ничего не накапливает»[^[13]].

После того, как Селье был сформулирован синдром биологического стресса, были выявлены добавочные, ранее неизвестные биохимические и структурные изменения организма в ответ на специфический стресс. Внимание уделялось биохимическим и нервным реакциям.

Основные структуры мозга, участвующие при возникновении стресса: лобная кора и лимбические структуры; вегетативный компонент реализуется через гипоталамус и центры продолговатого мозга[^[14]]. Функции гипоталамуса не ограничиваются регуляцией эндокринной системы. Являясь основным подкорковым центром управления вегетативной нервной системой, он участвует в регуляции сердечно-сосудистой системы, терморегуляции, обмена веществ, управляет функциями сна бодрствования.

Теория Кэннона-Барда тоже доказала причастность гипоталамуса к возникновению эмоционального состояния и реакции организма на различные стимулы. П.Бард показал, что на самом деле и телесные, и эмоциональные переживания, связанные с ними, возникают почти одновременно, а из всех структур головного мозга собственно с эмоциями более всего функционально связан гипоталамус и центральные части лимбической системы[^[15]]. Позднее в экспериментах, проведенных на животных, Х.Дельгадо установил, что с помощью электрических воздействий на эти структуры можно управлять такими состояниями, как гнев и страх.

Далее теория получила развитие под влиянием электрофизиологических исследований мозга. В результате появилась теория Линдсея-Хебба об определяющем влиянии ретикулярной формации нижней части ствола головного мозга, поскольку эта структура отвечает за уровень активности организма. А эмоциональные проявления, как показали электрофизиологические исследования мозга, есть, ни что иное, как изменение уровня активности нервной системы в ответ на какой-либо раздражитель. Именно ретикулярная формация определяет динамические параметры эмоциональных состояний: их силу, продолжительность, изменчивость и т.д.

Остановимся на хорошо изученном механизме стресса. При столкновении организма со стрессором, гипоталамус активирует эндокринную систему и вегетативную нервную систему. Вегетативная нервная система называется еще ганглионарная, или органная, или висцеральная – это отдел нервной системы, регулирующая деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов. От передней доли гипоталамуса по прямому нервному пути происходит активация гипофиза, который вырабатывает окситоцин и вазопрессин. Здесь же происходит выработка тиреотропного релизинг-гормона, воздействующего на гипофиз. Тиреотропный гормон (ТТГ) гипофиза активирует щитовидную железу, которая начинает производить и выбрасывать в кровь тироксин. Гормон тироксин влияет на обмен веществ, повышает температуру тела, контролирует рост и развитие организма, увеличивает частоту сердечных сокращений, усиливает окислительные процессы в клетках всего организма, в т.ч. и мозга. Повышенная секреция тироксина может привести к сердечной недостаточности.

Задняя доля гипоталамуса через симпатический отдел ВНС активирует вещество надпочечников. Надпочечники начинают вырабатывать большие дозы адреналина и норадреналина.

Передняя доля гипоталамуса кортикотропным релизинг-гормоном воздействует на гипофиз. В результате этого воздействия гипофиз производит адренокортикотропный гормон. Этот гормон действует на кору надпочечников, выбрасываются кортикоидные гормоны - кортизол и альдостерон. Кортизол вызывает повышение сахара в крови, подготавливая организм к борьбе со стрессом. Альдостерон поднимает артериальное давление, обеспечивая быстрейшее поступление кислорода и питательных веществ к активным структурам мозга.

Исследования последних лет выделили анатомически самостоятельные системы стресса – голубое пятно в заднем мозге и паравентикулярное ядро гипоталамуса. Голубое пятно богато нейронами и выделяет норадреналин. Паравентикулярное ядро гипоталамуса производит кортиколиберин. Эти кортиколибериновые и норадреналиновые системы являются «узловыми станциями» системы стресса [^[16]]. Они соединяются с большим мозгом посредством связей, включающих нейроны, выделяющих дофамин, и проецируются в мезолимбический дофаминовый тракт, что позволяет им участвовать в регуляции мозговых систем мотивации и подкрепления. Связь нейронов, выделяющих кортиколиберин, миндалина и гиппокамп важны для извлечения из памяти и эмоционального анализа информации о тех внешних событиях, которые вызвали изменения стрессового уровня[^[17]].

Исходя из вышеописанного процесса, можно понять, что происходит с организмом при усиленной работе этой системы. Это и увеличение сердечного ритма, и расширение сосудов, и расширение бронхов, и ускорение метаболизма. Длительное и сильное воздействие приводит к развитию дистресса, истощению работы этой системы, к ослаблению работы органов и вызвать заболевание.

Надо отметить, что нервная система первой вовлекается в ответную реакцию на стресс, в то время как эндокринная может обеспечивать длительное протекание биохимических процессов[^[18]].

В результате гормональных сдвигов при стрессе, резко усиливается сердечная деятельность, возрастает уровень глюкозы и содержание свободных аминокислот. Глюкоза является легко мобилизируемым энергетическим материалом, т.к. при стрессе энергетические потребности организма резко возрастают. Целесообразность использования организмом в условиях стресса глюкозы обусловлена тем, что при ее сгорании, даже в больших количествах не образуются токсические продукты в отличии от жиров и белков, которые также могут быть использованы для покрытия энергетических нужд[^[19]].Не удивительно почему люди в стрессе начинают нападать на сладкое.

Физиологической реакцией на стресс является задержка воды и натрия в организме. Свертываемость крови увеличивается. Таким образом, организм предотвращает потерю крови, если вдруг будет травма.

При стрессе человеку свойственно две реакции. Это реакция «бей» или «беги». За эту реакцию физиологически отвечает задняя часть миндалевидного тела. Сопровождается это повышением артериального давления, увеличения сердечного выброса, снижением кровотока к почкам и в биохимических сдвигах ( повышение уровня свободных жирных кислот, триглицеридов и холестерина в крови)[^[20]].

Известно, что одни люди более, другие менее предрасположены к стрессу. Одни ведут себя активно, другие пассивно. По мнению Селье, это связано с индивидуальными различиями гормональной продукции при стрессе.

Подведем итог этой главы. В разных источниках сообщается, что люди «интерналы», надеющиеся только на себя, менее подвержены стрессу, чем «экстерналы», нуждающиеся в поощрении, полагающиеся на случай, судьбу. Я считаю, что не менее или более подвержены стрессу, а чаще или реже, потому что экстерналы, в отличии от интерналов, нацелены на какие-то социальные достижения, одобрение, и из-за этого сами себе находят стрессовые ситуации. У экстерналов работа направлена во вне, а у интерналов направлена в себя, но переживать стресс люди будут в зависимости от их физиологии. К тому же, как нам определить, человек напряжен от стрессоров на работе или от стрессоров вне работы, и приходит уже в напряженном состоянии на работу. Мы не можем контролировать процесс мыслей, который происходит в голове у человека. Мы знаем только то, что человек испытывает стресс на физиологическом уровне и это состояние можно регулировать. И не важно, мужчина это или женщина. Все зависит от того, насколько человек невротичен.

1.3 Формы проявления стресса

В настоящее время стресс делят на два основных вида: физиологический и психический. Поскольку человек является социальным существом и в его деятельности играет преимущественно роль психическая сфера, то чаще всего именно психический стресс оказывается наиболее значимым. Психический стресс условно принято делить на два вида: информационный и эмоциональный.

Информационный стресс возникает при информационных перегрузках, когда человек не справляется с переработки поступающей информации и не успевает принимать правильные решения в требуемом темпе, особенно при высокой ответственности за последствия принятых решений.

Возникновение эмоционального стресса большинство авторов связывают с ситуациями угрозы, опасности, обиды и т.д. С этой точки зрения принято выделять три формы эмоционального стресса: импульсивный, тормозной и генерализированный [^[21]].

Такая классификация исходит из характеристик факторов вызывающих стресс. Рассмотрев информационный и эмоциональный стресс, мы обнаружим, что информационный стресс нельзя отделить от эмоционального по одному простому основанию – нельзя из человека при выполнении функций убрать чувства и эмоции. Так, при информационный перегрузке, человек будет испытывать страх или гнев, например. В любом случае, будет происходить эмоциональное возбуждение.

При эмоциональном стрессе происходят изменения эмоциональные сдвиги, трансформация мотивационной структуры деятельности, нарушения двигательного и речевого поведения.

Интенсивность нарушений может варьировать от небольшого изменения эмоционального настроения до таких серьезных заболеваний, как язва желудка или инфаркт миокарда. Как мы знаем, это зависит от стадии развития стресса. Повреждение работы органов наступает при дистрессе. При эустрессе- положительном напряжении – таких последствий, как сбой в работе какой-то системы, не наступает.

Существует несколько видов стрессорных реакций: поведенческие, интеллектуальные, эмоциональные и физиологические проявления стресса.

Нарушения проявляются в следующем:

1. Нарушение психомоторики (избыточное напряжение мышц (особенно часто лица и "воротниковой" зоны; дрожание рук; изменение ритма дыхания; уменьшение скорости сенсомоторной реакции; дрожание голоса и нарушение речевых функций и т.д.).

2.Изменение образа жизни (изменение режима дня; нарушение сна).

3. Профессиональные изменения (снижение производительности труда; повышении утомляемости; ухудшении согласованности движений, их точность, соразмерность требуемых усилий).

4.Нарушение социально-ролевых функций. (уменьшение времени на общение с близкими и друзьями, повышении конфликтности, снижении сензитивности во время общения, появление различных признаков антисоциального поведения; потеря внимания к своему внешнему виду.

При стрессе обычно страдают все стороны интеллектуальной деятельности, в том числе память и внимание. Возникает особая установка, через которую проходит вся информация, имеющаяся и поступающая. Имеющийся опыт и знания как бы погашены. Все, что подлежит осознанию, осмысливается тенденциозно, т.е. предвзято, стереотипно, через установку. И пока эта установка подкрепляется эмоциями, она устойчива и состояние меняться будет слабо. Говоря простым языком, пока сознание ригидно, изменить что либо будет трудно.

Интеллектуальным признаком стресса является также нарушение логики мышления, спутанное мышление, трудность принятия решений, частые сбои в вычислениях, снижение творческого потенциала.

Физиологические проявления стресса касаются почти всех систем органов человека – пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной.

Классический набор психосоматических заболеваний включает в себя бронхиальную астму, гипертоническую болезнь, тиреотоксикоз, язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, нейродермит, ревматоидный артрит, мигрени, злокачественные опухоли, посттравматические расстройства(ПТСР) и ряд других болезней.

Многие исследователи подтверждают, что психосоматические проявления стресса больше выражены у лиц, которые отмечали у себя стеснительность, робость, пессимизм, застенчивость, т.е. страх перед чем-то.

Пессимистичные люди переживают стресс более глубоко и тяжелее. Они не видят позитивных сторон, более остро воспринимают происходящее. Но это не зависит от пола человека. У таких людей наблюдаются вспышки раздражительности, гнева, агрессии, вплоть до аффективных состояний.

Человек с низким уровнем мышления будет более спокойным, так как менее способен к анализу и синтезу информации. С одной стороны развитое мышление способствует стрессу, а с другой помогает найти выходы из трудных жизненных ситуаций[^[22]].

Длительный или повторяющийся кратковременный стресс может приводить даже к изменению характера. Человек испытывает напряжение сверх своей нормы, что приводит к развитию патологий в психике, которые проявляются в виде неврозов.

Если обратится к динамической теории З.Фрейда, человек представляет собой структуру, состоящую из Ид, Эго, СуперЭго. Ид- это врожденное, бессознательное, энергетическая основа психического развития, содержащая врожденные бессознательные влечения, которые стремятся к разрядке, т.е удовлетворению. СуперЭго или СуперЯ – это неврожденная, формирующаяся под влиянием внешнего мира часть личности стремящаяся к идеалу, к «лучшей версии себя»,часто навязанной извне, используя совесть, чувство вины. Эго в структуре личности отвечает за сознание, и является как бы фильтром между Ид и СуперЭго. Иное название этой части личности – Я. Именно Эго служит «полем боя» между Ид и СуперЭго. Одна часть(Ид), тянет человека, как бы вниз, к природным влечениям, к свободе, а вторая (СуперЭго), тянет вверх, к идеалам.

Как же возникает этот конфликт в структуре личности? Истинное желание, посылаемое от ИД, стремится к реализации, т.е. к разрядке. Вследствие конфликта блокируется разрядка побуждений и возникает состояние «запруживания» . Факторы, предрасполагающие к неврозам следует рассматривать как своего рода травмы: стимулы, которыми без труда можно было бы овладеть, не будь запруды [^[23]]. Невротический конфликт, согласно определению, представляет собой конфликт между тенденцией к разрядке и другой тенденцией, направленной на предотвращение разрядки. То есть возникает катексис( англ. – энергетический заряд) и контркатексис. Выраженность стремления к разрядке, как уже отмечалось, зависит не только от природы стимулов, но даже в большей мере от физико-химического состояния организма. Фильтрация побуждений, или решение о допущении разрядки, определяется как функция Эго. Следовательно, общая формулировка такова: невротический конфликт имеет место между двумя влечениями, т.е. между Ид и Эго[^[24]].

В 1952 году известный французский врач, биолог, путешественник и политик Ален Бомбар доказал, что люди, попавшие в кораблекрушения и выжившие после затопления корабля, умирают не от голода и отсутствия воды, не от холода и зноя, а от стресса. В качестве доказательства он отправился в плавание на надувной лодке, без еды и воды. В пути он провел 65 дней. Питался рыбой и планктоном. Здоровье, конечно, было значительно подорвано, но он остался жив и доказал, что человек может выжить в предельно экстримальных условиях, если может взять под контроль свою тревогу и страх. «Оказавшихся в открытом море людей убивает не жажда. Можно маленькими дозами в течение нескольких дней пить морскую воду и выжимать сок из рыб. Не голод, в море и океане достаточно пропитания. Их убивает страх. Если не растеряться, взять себя в руки и приложить все усилия, задействовать все резервы организма, человек может спасти свою жизнь»-,написал в своей книге Ален Бомбар[^[25]].

Как пишет Ю.В.Щербатых, родительский сценарий тоже влияет на реакцию на стресс. Этот сценарий усваивается в детстве, когда родители, испытывая стрессы, конфликтуют на глазах у ребенка, невольно вовлекая его в свои проблемы. При этом ребенок впитывает в себя примеры родителей, а потом неосознанно копирует их в своей взрослой жизни. Поэтому одни люди выплескивают свои стрессы на других людей в виде агрессивных импульсов или бьют посуду, другие молча переживают свое горе и плачут, а третьи пытаются решить проблемы при помощи алкоголя. Усвоенный в детстве стрессовый сценарий «запускается» почти автоматически. В этих случаях достаточно незначительного ухудшения привычного ритма жизни и работы.

Возникает вопрос: можно ли перестроить свой жизненный сценарий? Ответ будет положительный при наличии трех условий:

1) осознания человеком наличия такого сценария;

2) сильной мотивации по его изменению;

3) овладения определенными навыками саморегуляции.[^[26]].

Канадские исследователи , изучая реакцию на стресс, выявили две группы: телически доминантные и парателически доминантные люди. Отличались они не только по своим психологическим характеристикам, но и по гуморальным реакциям: у телически доминантных индивидуумов выявлен более высокий уровень дистресса, поскольку при равных воздействиях происходило сильное возрастание секреции кортизола, которое исчезало, если проблема решалась. Парателически доминантные индивидуумы, напротив, при действии стрессоров умеренной силы чувствовали себя лучше, чем в отсутствие стрессоров: состояние дистресса возникало у них при длительном отсутствии стрессоров и при воздействии слишком сильных стрессоров, вызывающих выраженное возрастание уровня свободного кортизола. Такие же исследования проводились в Великобритании. При этом первоначальное отнесение к телическому или парателическому типу и способы преодоления стресса не зависели от пола и возраста испытуемых [^[27]].

Нельзя недооценивать влияние стресса на организм с течением времени. Реакция может не проявиться сразу. Фрезе и Цапф ( Frese&Zapf, 1988) привлекают внимание к тому факту, что слабая связь со стрессорами и напряжениями может быть обусловлена ошибочным выбором временного интервала. Однако, важна не только продолжительность анализируемого временного периода, но также характер связей во времени[^[28]].

Они описали 5 типов временной связи между стрессорами и напряжением:

1.модель реакции на стресс(напряжение повышается по мере влияния стрессора во времени; стрессор удаляется, напряжение уменьшается)

2.модель аккумуляции (напряжение накопилось и не уходит после удаления стрессора)

3.модель динамической аккумуляции (напряжение повышается даже после удаления стрессора)

4.модель адаптации (сначала происходит увеличение напряжения, затем адаптация и снижение напряжения, не смотря на то, что стрессор присутствует)

5.модель «эффект спящего» (дисфункция появляется спустя продолжительное время после воздействия стрессора).

Подведем итог изученного материала. Ни в одном источнике нет информации о том, что стресс может ощущаться и протекать в зависимости от пола. Но люди могут ощущать себя по-разному во время стресса. Это зависит от индивидуального состояния организма, работы эндокринной системы, образа жизни и мыслей, наличия родительского сценария. Конечно, нужно учитывать генотип, темперамент человека и его жизненный опыт. Жизненные условия у людей очень различны. Если от человека в домашних условиях требуют больше, чем он может, и при этом он будет испытывать стресс на работе, конечно, этот человек будет испытывать значительно больше нагрузку на нервную систему, чем человек, испытывающий стресс только на работе, либо только дома.

Но стрессом можно и нужно управлять. Тем более, когда мы говорим о психологическом стрессе. Можно овладеть своей тревогой, менять отношение к ситуации. Даже родительские сценарии можно изменять при помощи специалистов и жить качественной жизнью, сохраняя свое психическое здоровье, а соответственно и физическое.

ГЛАВА 2 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СТРЕССЫ И ОБЩАЯ ЗАКОНОМЕРНОСТЬ ИХ ПРОЯВЛЕНИЯ

Из вышеизложенного материала мы узнали, что стресс влияет на состояние организма и, соответственно, на самочувствие человека. Но и сам человек может управлять стрессом и брать под контроль свою тревогу и страх. Человек еще не научился настолько контролировать свои состояния, чтобы в каких-то определенных условиях избегать негативные состояния и мгновенно реагировать на состояние напряжения адекватно ситуации. Трудовые отношения и условия работы тому не исключение. Рассмотрим как стресс влияет непосредственно в трудовой сфере.

2.1 Общая характеристика профессионального стресса

Профессиональный стресс это реакция организма на предъявляемые требования, не соответствующие уровню навыков и знаний, выражающаяся в психическом и/или физическом напряжении в ситуациях связанных с трудовой деятельностью.

Стрессу подвержены все работники без исключения. Будь то руководитель крупного предприятия, или дворник. Конечно, есть профессии, где наступает дистресс чаще и выгорание сотрудников происходит быстрее. Это профессии, где происходит больше контактов с людьми и экстримальных ситуаций. Например, сотрудники МВД, МЧС, учителя, продавцы и т.д. С какими же стрессорами можно столкнуться, выполняя свою профессиональную деятельность?

В последнее время стало модно употреблять слово «стрессоустойчивость» и в списке качеств на вакансии работодатели указывают это качество желаемым. Стрессоустойчивость – это индивидуальная способность организма сохранять работоспособность во время действия стрессора [^[29]]. Надо заметить, что понятие это размыто и четких границ у него нет. Это связано с чрезвычайно большим разбросом ценностей, установок, потребностей, условных рефлексов и жизненного опыта разных людей, поэтому универсальное» определение стрессоустойчивости человека пока не представляется возможным.

2.2. Факторы, влияющие на развитие профессионального стресса

Обратимся к факторам профессионального стресса. Наиболее, наверное, распространенный фактор это конфликты. Как вертикальные, так и горизонтальные. Наиболее неприятный для работника конфликт- вертикальный, т.е. руководитель-работник. Работники часто испытывают чувство страха потерять работу, поэтому не «продавливают» свою позицию и «уговаривают» себя, что лучше подавить недовольство в себе, чем заработать еще больше проблем. Еще более усугубляет ситуацию затянувшийся конфликт, порой доходящий до «выживания» человека с должности. Сотрудник находится в состоянии подозрительности и готовности к отражению нападения на свою личность.

Особую проблему составляют случаи, когда человек ущемляется в справедливой оплате его труда. Человек чувствует себя не только неполноценным специалистом, приносящим пользу данному производству, но и неполноценной личностью. Все это в итоге создает базу и для стресса, и для фрустрации. Фрустрация в свою очередь может проявляться в виде агрессии, асоциального поведения, замыкания в себе и обиды, что будет только усугублять стресс.

Не следует забывать, что активные, честолюбивые, нетерпеливые, беспокойные, ориентированные на успех люди больше подвержены стрессу, чем люди с низким уровнем притязаний, не претендующие на высокое положение в обществе и высокий денежный доход.

К факторам производственной сферы, влияющим на устойчивость к эмоциональному стрессу, так же относятся:

повышенная ответственность за работу; значительное преобладание интеллектуального труда; неумение обращаться со временем;

хроническая усталость; нарушение режима труда и отдыха; отсутствие элементов творчества в работе; длительные ожидания в процессе работы; ночные смены и недостаток свободного времени для удовлетворения личных

потребностей, недостаточное и несвоевременное питание; курение и употребление алкоголя.

Самым сильным фактором является неопределенность. Энергия расходуется на подавление негативных эмоций с целью сохранения спокойствия в ситуации неопределенности. При этом изменяется субъективное видение своей работы: она кажется сложной и даже опасная. Неопределенность убивает самое ценное– смысл работы.

Следующий фактор это конфликт ролей. Он возникает тогда, когда к работнику предъявляют противоречивые требования. Например, генеральный директор говорит бригадиру, что его начальнику доверять до конца нельзя и какие-то спорные ситуации нужно решать через генерального директора, но по мелочам не беспокоить. Бригадир в данном случае будет стрессовать, т.к. не ясно в каких случаях к какому начальнику обращаться, какие ситуации считать мелкими. Будет чувствовать себя дискомфортно, т.к. он уже конкурирует со своим начальником, берет на себя часть полномочий своего начальника, и это выглядит так, как будто бригадир «подсиживает» своего начальника. Здесь будет нарушен принцип единоначалия.

Еще один фактор профессионального стресса – помехи в работе. Например, погрузочная бригада грузит пиломатериал в вагон, используя башенный кран. Работникам пилорамы потребовался кран для складирования изготовленного пиломатериала, и погрузочная бригада вынуждена простаивать, до тех пор, пока работники пилорамы не разгрузят склад. Ситуация вызывает стресс, т.к. погрузочная бригада задерживается, а значит, позже уйдет с работы.

И, конечно же, нельзя обойти такой фактор, как чрезмерная нагрузка. Такой фактор очень быстро приведет к выгоранию личности работника.

2.3 Гендерные различия проявления стресса

В основном, под понятием «гендер» понимают в основном биологический пол, выступающий как комплекс морфологических и физиологических характеристик, определяющий индивидуальное половое поведение. Индивидуальное половое поведение связано с социальными стереотипами.

Следует заметить, что сначала сам термин "гендер", а затем и гендерный подход, своим появлением во многом обязаны так называемым "женским" исследованиям.

Считается, что гендер оказывает прямое влияние на уровень напряжения. По последним данным одного крупнейшего лонгитюдного исследования с использованием шкалы GHO (British Household Panel Survey; n=10 000), значимых различий между мужчинами и женщинами по степени дистресса нет (Bucket al., 1994)[^[30]].

Одно из подобных всеобъемлющим исследований стало изучение гендерных различий Сандры Липсиц Бем. В ее монографии "Линзы гендера", которая издана в 1993 году подробно рассматривались такие представления о том, как общество приписывает определенные общественные характеристики женщинам и мужчинам об их поступках и возможностях.

Е.П.Ильин в своей книге «Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины» указывает на исследования М. Мид (M.Mead, 1964). М. Мид опровергла мнение, что у всех народов имеется такая же ролевая дифференциация пола, как в западной культуре. Так, в ходе исследований на острове Ману в Новой Гвинее она выявила, что дети не знают, что такое куклы. Однако когда им впервые дали несколько деревянных статуэток, то в качестве кукол их приняли мальчики, а не девочки. Мальчики стали напевать статуэткам колыбельные песенки, проявлять по отношению к ним типичное родительское поведение. Это соответствовало модели поведения взрослых на этом острове[^[31]].

Ильин Е.П. указывает на эксперименты, которые проводились разными учеными в разные годы по исследованию гендерного поведения. Вот еще один интересный эксперимент. Ц.Сэви, П.Кац и С.Цалк (1975) провели эксперимент: они просили взрослых позаниматься с трехмесячным младенцем; при этом ребенка представляли то мальчиком, то девочкой, а то вообще не давали о его поле никакой информации. Как мужчины, так и женщины давали предполагаемой девочке больше тех игрушек, которые считают девчоночьими. Отсутствие информации о поле ребенка вызывало у взрослых замешательство, и они всячески старались угадать пол ребенка[^[32]].

На основании изученного материала можно судить, все-таки, о влиянии стереотипов общества, в котором находится человек. Практически с самого рождения индивиду прививается определенное поведение. Уже будучи младенцем ему выбирают цвет ленточки, цвет одежды, коляски, пастельных принадлежностей. В процессе жизни еще ребенком начинает усваиваться схема восприятия мужчин и женщин, по сути своей, навязанная родителями и обществом. Эта схема привычна и видится безопасной.

Отсюда уже став взрослыми, люди сталкиваются с неврозом не соответствовать этой схеме, ожиданиям общества. Девочки не выбирают, казалось бы, мужские специальности. Мужчины не осваивают привычные для данного общества «женские» роли. Женщины не верят в свои силы и не становятся хорошими руководителями, и всю жизнь посвящают быту и мужу, живя в недовольстве. Мужчины, которые могли бы стать чуткими, внимательными преподавателями в школе, воспитателями, не выбирают данную профессию.

Исследования гендерных различий на основе разделения психологии пола, выделили три типа:

- мускулинный тип – типично мужественные черты личности

- феминный тип – типично женственные черты личности

- андрогинный тип – смешанные черты женского и мужского

Андрогинный тип людей стрессоустойчивее, так как менее ригидны в отношении полоролевого поведения. Они обладают более богатым поведенческим репертуаром, и поэтому психологически более благополучны. Высокофеминные женщины и высокомаскулинные мужчины хуже справляются с деятельностью, не совпадающей с традиционными нормами полоролевой дифференциации. Это невротичное поведение было рассмотрено выше в работе, где описывалось взаимодействие катексиса и контркатексиса.

Различия в эмоциональной экспрессии мужчин и женщин многие психологи связывают с особенностями воспитания тех и других. Согласно К.Юнгу, у мальчиков в процессе воспитания чувствования подавляются, в то время как у девочек они доминируют. Для мужчин открытое проявление эмоций достойно насмешек и позора[^[33]].

Как пишет Е.П. Ильин: «Это дает основание говорить(Ш.Берн, 2001), что эмоциональность (т.е. сила переживаемых эмоций) у мужчин и женщин одинаковая, различна же степень их внешнего выражения. Я бы добавил, что различно у мужчин и женщин (плакать, сентиментальничать, бояться и т.п.), «неприлично» для мужчин, и наоборот, то, что «прилично» у мужчин (проявлять гнев и агрессию), «неприлично» для женщин» [^[34]]. Что, кстати, создает у женщин мазохистическую установку.

Если перевести установки мужчин и женщин в профессиональную сферу, то они скорее мешают, чем помогают. Так, женщины могут занимать позицию «слабого пола» и начинают манипулировать начальством, коллегами, чтобы выполнили за них обязанности, либо освободили от этих обязанностей, чем создают напряжение. Установки женщин «на любовь» мешают в работе со смешанными коллективами. Вместо эффективного выполнения поставленных задач, замотивированные вызвать симпатию у противоположного пола, сотрудники нарушают технику безопасности, могут заменять приемы пищи флиртом, нагружать себя выполнением работы того человека, которому хотят понравиться. Некоторые сотрудники, не получившие взаимности от человека, которому хотели понравится, устраивают травлю, создают конфликтные ситуации, оскорбляют. Все это приводит в разного рода стрессам и даже физическим травмам.

Подводя итог данного раздела, можно утверждать, что нет различий в протекании стресса у мужчин и женщин. Можно лишь говорить о различиях в проявлении этого состояния. Мужчины больше скрывают свою эмоциональность, женщины же, в нашем обществе, «заслужили» возможность больше проявлять свою эмоциональность, но и те, и другие имеют социальные запреты на выражение каких-то чувств. От женщин ожидают большей мягкости в характере, не рассчитывая на требовательность с их стороны, что может в конфликте женщина-начальник и мужчина-подчиненный, например, мужчиной быть усмотрено, как попытку ущемить его достоинство, попытку унизить его как мужчину, а женщиной-начальником, как попытка дискредитировать ее как руководителя.

ГЛАВА 3. ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ И АНАЛИЗ ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

3.1 Цель, задачи, гипотеза и методики исследования

В проводимом исследовании я выдвигаю гипотезу о том, что пол не влияет на различия проявления стресса.

Целью данной работы станет исследование профессионального стресса и гендерных различий данного стресса. Следуя поставленной цели, мы изучили труды отечественных и зарубежных исследователей. На данном этапе работы, нам нужно провести исследование и установить психологический пол с помощью методики Сандры Бем, диагностировать подверженность стрессовым состояниям с помощью теста тревожности Спилбергера и провести анализ результатов исследования.

Методика « маскулинность-феминность» С.Бем. Данная методика была предложена Сандрой Бем (1974) для диагностики психологического пола и определения степень андрогинности, маскулинности и фемининности личности. Опросник содержит 60 утверждений (качеств), на каждое из которых испытуемый отвечает "да" или "нет", подтверждая наличие или отсутствие у себя определенного качества

Тест тревожности Спилбергера-Ханина. Данный тест является информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценить только или личностную тревожность, или состояние тревожности, либо более специфические реакции. Единственной методикой, позволяющей дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние является методика, предложенная Ч. Д. Спилбергером. Методика разработана Ч.Д. Спилбергером и адаптирована Ю.Л.Ханиным.

Данные по двум методикам мы обработаем с помощью математической статистики, применив корреляционный коэффициент Спирмена.

В исследовании принимали участие 20 человек, работающие на предприятии ООО «Спецстрой» г.Усолье-Сибирское.

Исследование

На первом этапе исследования с каждым работником была проведена беседа. Из стрессоров, некоторыми работниками был указан только один: конфликты из-за неопределенности в работе, перекладывание одним работником обязанностей на коллектив. Режим работы соответствует законодательству. На территории есть столовая, поэтому работники не испытывают трудности с приемом пищи. Так же в течении рабочего времени есть достаточное количество перерывов. При смене сезонов рабочие получают спецодежду.

На втором этапе исследования испытуемым была предложена методика Сандры Бем, которая выявляет три типа психологического пола:

Маскулинность – типично мужские черты личности, традиционно к ним относятся такие, как независимость, напористость, доминантность, агрессивность, склонность к риску, самостоятельность, уверенность в себе и др.
Феминность – типично женские черты личности такие, как уступчивость, мягкость, чувствительность, застенчивость, нежность, сердечность, способность к сочувствию, сопереживанию и др.
Андрогинность – в соответствии с существующими представлениями индивид не обязательно является носителем четко выраженной психологической маскулинности или фемининности. В личности могут быть на паритетных началах представлены существенные черты как маскулинного, так и феминного типов. При этом предполагается, что у андрогина эти черты представлены гармонично и взаимодополняемо. Считается, что такая гармоничная интеграция маскулинных и феминных черт повышает адаптивные возможности андрогинного типа. При этом большая мягкость, устойчивость в социальных контактах и отсутствие резко выраженных доминантно-агрессивных тенденций в общении никак не связаны со снижением уверенности в себе, а напротив проявляются на фоне сохранения высокого самоуважения, уверенности в себе и самопринятия.

С помощью данной методики были получены следующие данные, которые представлены в таблице ниже:

Испытуемая №	Полученные баллы	Выявленный тип	Испытуемый №	Полученные баллы	Выявленный тип
№1 (жен.47лет)	IS=(0,7-0,3)*2,322= 0,9288	андрогинный	№1(муж,52года)	IS=(0,45-0,55)*2,322= -0,3483	андрогинный
№2 (жен.40лет)	IS=(0,55-0,25)*2,322= 0,6966	андрогинный	№2(муж.42года)	IS=(0,2-0,9)*2,322= -1,6254	маскулинность
№3 (жен.52г)	IS=(0,9-0,3)*2,322=1,3932	феминный	№3(муж.34года)	IS=(0,55-0,6)*2,322= -0,1161	андрогинный
№4(жен.45 лет)	IS=(0,85-0,8)*2,322=0,6966	андрогинный	№4(муж.28лет)	IS=(0,35-0,55)*2,322= -0,4644	андрогинный
№5 (жен. 36 лет)	IS=(0,7-0,3)*2,322=0,9288	андрогинный	№5(муж.52года)	IS=(0,65-0,75)*2,322= -0,2322	андрогинный
№6(жен.53года)	IS=(0,8-0,25)*2,322= 1,2771	феминный	№6(муж.34года)	IS=(0,25-0,5)*2,322= -0,5805	андрогинный
№7(жен. 28лет)	IS=(0,85-0,5)*2,322=0,8127	андрогинный	№7(муж.32года)	IS=(0,55-0,2)*2,322= -0,8127	феминный
№8(жен.53 года)	IS=(0,7-0,45)*2,322=0,5805	андрогинный	№8(муж.33года)	IS=(0,55-0,8)*2,322= -0,5805	андрогинный
№9(жен.37 лет)	IS=(0,7-0,25)*2,322=1,0449	феминный	№9(муж.58лет)	IS=(0,4-0, 5)*2,322= -0,2322	андрогинный
№10 (жен.39лет)	IS=(0,8-0,4)*2,322=0,9288	андрогинный	№10(муж.47лет)	IS=(0,35-0,5)*2,322= -0,3483	андрогинный

Анализируя данные, мы можем видеть, что в группе мужчин преобладают андрогинные типы. Один тип феминный. В беседе данный работник жаловался на тяжелые условия труда, малое количество выходных. К нему неоднократно применялись административные меры за употребление алкоголя на рабочем месте. И один работник с маскулинным типом. Этот человек занимает место руководителя в данной группе работников мужского пола. Отличается от остальных физической силой, занимается спортом, целеустремлен, не жалуется на условия работы, не имеет зависимостей.

Построим диаграмму и посмотрим соотношение:

Из результатов мы видим, что психологические черты пола более свойственны женщинам, чем мужчинам. Но если, мы посмотрим на результаты в таблице, то увидим, что данные все-таки отклоняются у мужчин в сторону маскулинности, а у женщин в сторону феминности. Это говорит о том, что в данных испытуемых гармонично развиты черты личности, что соответствует ритму и запросам нынешней жизни. А как мы уже знаем, андрогинны более стрессоустойчивы за счет того, что могут быстро переключаться со стрессовой ситуации.

На третьем этапе мы использовали тест реактивной тревожности Спилбергера-Ханина.

№ испытуемого, пол, возраст	Значение по тесту С.Бэм	Тип по тесту С.Бэм.	Значение по тесту Спилбергера (РТ)
№1 (жен.47л)	0,9288	андрогинный	26
№2 (жен.40л)	0,6966	андрогинный	28
№3 (жен.52г)	1,3932	феминный	24
№4(жен.45л)	0,6966	андрогинный	26
№5 (жен. 36л)	0,9288	андрогинный	28
№6(жен.53г)	1,2771	феминный	26
№7(жен. 28л)	0,8127	андрогинный	32
№8(жен.53 г)	0,5805	андрогинный	29
№9(жен.37л)	1,0449	феминный	30
№10 (жен.39л)	0,9288	андрогинный	32
№1(муж,52г)	-0,3483	андрогинный	30
№2(муж.42года)	-1,6254	маскулинный	24
№3(муж.34года)	-0,1161	андрогинный	32
№4(муж.28лет)	-0,4644	андрогинный	30
№5(муж.52года)	-0,2322	андрогинный	24
№6(муж.34года)	-0,5805	андрогинный	26
№7(муж.32года)	-0,8127	андрогинный	26
№8(муж.33года)	-0,5805	андрогинный	28
№9(муж.58лет)	-0,2322	андрогинный	24
№10(муж.47лет)	-0,3483	андрогинный	28

Данные теста показывают уровень стресса среди мужчин:

- с андрогинным типом: у 6 низкий уровень РТ, у 3– умеренный уровень РТ

- с маскулинным типом – 1 с низким уровнем РТ

Итого, среди мужской группы 7 человек с низким уровнем и 3 человека с умеренным уровнем РТ.

Данные по женской группе:

- с андрогинным типом – 5 женщин с низким уровнем РТ и 2 женщины с умеренным уровнем РТ.

- с феминным типом – 2 с низким уровнем РТ и 1 с умеренным уровнем РТ.

Для того, чтобы установить корреляцию, проведем расчет по коэффициенту Спирмена. Коэффициент корреляции (p) = -0.029, что говорит о слабой корреляции и зависимости между показателями нет.

Гипотеза о том, что пол не влияет на различия проявления стресса подтвердилась. И мужчины, и женщины одинаково подвержены стрессу, но проявлять его могут по-разному в зависимости от индивидуальных показателей психики.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В теоретической части данной работы мы установили, что стресс люди испытывают регулярно и не могут его не испытывать. Реакция организма на стресс связана преимущественно с работой эндокринной системы. Мы знаем, что стресс может быть положительным- эустресс, и отрицательно влияющим – дистресс. Избегать стресса совершенно не стоит. Эустресс влияет на качество жизни человека положительно. Индивид благодаря встрече с новыми стрессовыми ситуациями научается эффективно реагировать и быстро влиять на свою жизнь, создавая для себя качественные, удобные условия жизни. Усвоив «прививку», ему проще воспринимать ситуацию и двигаться дальше.

У стресса есть три стадии развития и важно не допустить развития третьей стадии- стадии истощения, когда могут начаться заболевания внутренних органов, ЦНС. Бояться первых двух стадий не стоит и нужно воспринимать их как возможность получить опыт. Наверное, каждый человек испытал на себе разрушительное действие стрессоров, когда человек не может спать, не находит себе покоя, чувствует беспомощность или опасность ситуации. Это действие работы сложных сочетаний стрессовых гормонов, и влиять на это мы не в состоянии. Но мы в состоянии влиять на наши мысли, на наше сознание. Нельзя изучая психофизиологию недооценивать работу мозга. Если мы вскроем и посмотрим на мозг, мы не увидим там мыслей, сознания.

Мы установили как происходит процесс «запруживания» в сознании, когда человек «загрузил» информацию поступающую от стрессора и не отреагировал, не дал обратной связи. Так же мы знаем, что стресс влияет на чувства восприятия информации. И по большому счету, чтобы не застрять в состоянии стресса, не допустить перехода в стадию истощения, нужно переключать внимание на позитивную информацию. Как говорит мудрость «если ты не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней». Люди с внешним локусом контроля, экстраверты, более подвержены стрессам, потому что они жаждут достижений, признаний. Интроверты менее подвержены стрессам. Но экстравертами и интровертами могут быть как мужчины, так и женщины. Исследования в области феминности и маскулинности доказывают нам, что люди с андрогенным типом более устойчивы к стрессам, т.к. могут быстро переключать в себе навязанные социумом роли. В любом случае, отношение к стрессу субъективно. Если человек наделяет ситуацию трагическими качествами, он и реагирует эмоционально бурно на нее. Разрешение любой ситуации начинается с принятия сложившейся ситуации. Поэтому как можно быстрее нужно переключить внимание от контекста события к вопросу как можно изменить ситуацию.

Для самостоятельного снятия стресса на сегодняшний день существует множество методик. Это и йога, и медитация, и дыхательные практики. Очень хорошо помогает творческая работа, спорт. Если не получается самостоятельно снять стрессовое состояние, необходимо обратиться к специалисту. Возможно, состояние вызвано более глубокими процессами, происходящими в психике. В любом случае, если стресс перешел в стадию истощения, это говорит о том, что ситуация тяжела для возможностей какого-то данного человека. Специалист укажет человеку на его сильные и слабые стороны, поможет разобраться в себе.

В практической части, применив методики и подсчитав коэффициент корреляции, мы установили, что зависимости между полом и реакцией на стресс нет. Гипотеза, выдвинутая в данной работе была подтверждена. К тому же, реакция зависит от жизненного опыта, текущего состояния психики. Очень трудно дифференцировать влияние какого-то одного стрессора. В жизни человек может быть очень спокойным, но какая-то череда событий может вызвать в нем бурную реакцию сиюминутную.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Бендас Т.В. Гендерная психология. Учебное пособие.-СПб.: Питер,2007. –стр 431
Бем С.Линзы гендера: Трансформация взглядов на проблему неравенства полов/ Пер. с англ. – М.: «Российская политическая энциклопедия» (РОССПЭН), 2004. – стр.336
Бомбар А. «За бортом по своей воле» / пер. с фр. Ф.Мендельсона, А.Соболева. – М.:Терра, 1997 – стр.368
Гальменко А.Д. Конфликтология: Учебное пособие.- Иркутск: РИО НЦ РВХ ВСНЦ СО РАМН, 2007 – стр. 372
Гринберг Д.С. Управление стрессом. 7-е изд. – СПб.: Питер, 2002. – стр 494
Данилова Н.Н. Психофизиология: Учебник для вузов.-М.: Аспект Пресс, 2004.- стр. 368
Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины.- СПб.: Питер, 2006.- стр 544
Лафи С.Г. Психология стресса: Учебное пособие/ С.Г.Лафи: Минобрнауки России, ОмГТУ. – Омск: Изд-во ОмГТУ, 2014 – стр. 144.
Общая психология: Маклаков А.Г. Учебник для вузов.-СПб.:Питер, 2015 – стр.583
Прикладная клиническая психология: учебное пособие/ В.А. Кулганов, В.Г.Белов, Ю.А.Парфенов. – СПб.: СПбГИПСР, 2012. – стр.444
Психофизиология: учебник для вузов/ Под ред. Ю.И. Александрова.- 3-е изд., доп. И перераб. – СПб.: Питер, 2008. – стр.464
Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие. – Самара: Издательский Дом «Бахрах – М», 2015. – стр.672.
Равич-Щербо И.В. и др. Психогенетика. Учебник/ И.В. Равич-Щербо, Т.М.Марютина, Е.Л. Григоренко. Под ред. И.В. Равич-Щербо – М.: Аспект Пресс, 2003. – стр.447
Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1979 – стр. 126
Столяренко Л.Д. основы психологии. 16-е изд. Учебное пособие/ Л.Д. Столяренко. –Ростов н/Дону: Феникс, 2006. – стр.627
Тигранян Р.А.. Стресс и его значение для организма/ отв. Ред. И авт. Предисл. О.Г. Газенко.-М.: Наука, 1988. – стр. 176
Фенихель Отто. Психоаналитическая теория неврозов/ Пер. с англ., вступ. Ст. А.Б. Хавина. 3-е изд.-М.: Академический проект, 2015.- стр.620
Хрестоматия по психологии. Психические состояния/сост. и общая редакция Л.В. Куликова:-СПб.: Питер, 2001.- стр 512
Щербатых Ю.В. психология стресса и методы коррекции. –СПб.: Питер, 2006. – стр 256
Щербатых Ю.В. психология стресса. – М.: Изд-во Эксмо, 2006. – стр. 304

ПРИЛОЖЕНИЕ

Большой толковый психологический словарь/Ребер Артур(Penguin). Том 2 (П-Я):Пер.с англ.-М.:Вече, АСТ, 2000. – с.323 ↑
Общая психология: Маклаков А.Г. Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2015. – с.456 ↑
http://e-biblio.ru/book/bib/02_estestv_nauki/psihofiziolog/um.htm#_Toc353361221 ↑
Психофизиология: Учебник для вузов/Под.ред.Ю.И.Александрова. – 3-е изд., доп. И перераб.- СПб.:Питер,2008.- 327 ↑
Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.11 ↑
Психология стресса: учеб.пособие/ С.Г.Лафи; Минобрнауки России, ОмГТУ.-Омск:Изд-во ОмГТУ, 2014 –с 23. ↑
Психология стресса: учеб.пособие/ С.Г.Лафи; Минобрнауки России, ОмГТУ.-Омск:Изд-во ОмГТУ, 2014 –с 24. ↑
Психология стресса: учеб.пособие/ С.Г.Лафи; Минобрнауки России, ОмГТУ.-Омск:Изд-во ОмГТУ, 2014 –с 24. ↑
Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.13 ↑
Психофизиология: Учебник для вузов/под ред. Ю.И.Александрова. - 3-е изд., доп. И перераб.- СПб.:Питер,2008.- с.332 ↑
Психические состояния/сост. и общая редакция Л.В.Куликова. – СПб.: Питер, 2001.-серия «Хрестоматия по психологии» - с.486 ↑
Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.13. ↑
Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.13-14. ↑
Психофизиология: Учебник для вузов/под ред. Ю.И.Александрова. - 3-е изд., доп. И перераб.- СПб.:Питер,2008.- с.333 ↑
Общая психология: Маклаков А.Г. Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2015. – с.402 ↑
Психофизиология: Учебник для вузов/под ред. Ю.И.Александрова. - 3-е изд., доп. И перераб.- СПб.:Питер,2008.- с.334 ↑
Психофизиология: Учебник для вузов/под ред. Ю.И.Александрова. - 3-е изд., доп. И перераб.- СПб.:Питер,2008.- с.334 ↑
Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.25. ↑
Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.41. ↑
Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.45. ↑
Общая психология: Маклаков А.Г. Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2015. – с.458 ↑
Щербатых Ю.В.Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006: ил. — (Серия «Учебное пособие»), - с.95 ↑
Отто Фенихель Психоаналитическая теория неврозов/ Пер. с англ., вступ. Ст. А.Б.Хавина. – 3-е изд.- М.: Академический проект, 2015 – с.134 ↑
Отто Фенихель Психоаналитическая теория неврозов/ Пер. с англ., вступ. cт. А.Б.Хавина. – 3-е изд.- М.: Академический проект, 2015 – с.134 ↑
Ален Бомбар «За бортом по своей воле»: Государственное издательство географической литературы: 1963. Оригинал: Alain Bombard, “Naufrage volontaire”.Перевод: А. Соболев, Ф. Л. Мендельсон с.- ↑
Щербатых Ю.В.Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006: ил. — (Серия «Учебное пособие»), - с.85 ↑
Щербатых Ю.В.Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006: ил. — (Серия «Учебное пособие»), - с.87 ↑
Психология стресса: учеб.пособие/ С.Г.Лафи; Минобрнауки России, ОмГТУ.-Омск:Изд-во ОмГТУ, 2014 –с 38. ↑
Щербатых Ю.В.Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006: ил. — (Серия «Учебное пособие»), - с.78 ↑
Психология стресса: учеб.пособие/ С.Г.Лафи; Минобрнауки России, ОмГТУ.-Омск:Изд-во ОмГТУ, 2014 –с 85. ↑
Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. – СПб.: Питер, 2006. – с.89 ↑
Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. – СПб.: Питер, 2006. – с.89 ↑
Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. – СПб.: Питер, 2006. – с.106 ↑
Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. – СПб.: Питер, 2006. – с.106 ↑