Гендерные различия проявлений профессионального стресса ( Что такое гендер)

Содержание:

Введение

Проблематика данной сферы исследования, показывает нам, что стресс не только оказывает негативное влияние на эффективность труда, но и изменяет всю жизнь человека, его соматическое и психическое состояние. Происходит утрата здоровья, приобретаются психологические проблемы и различного рода трансформациям. Мотивами профессионального стресса являются факторы, связанные с работой, места работы, условий работы, рабочего времени. Другими словами, данные причины связаны с конкретной профессиональной деятельностью. Данная тема особенно актуальна там, где люди работают в жёстких экстремальных условиях. Сотворённые цивилизацией и техническим – техническим прогрессом, блага цивилизации называемым гиподинамия и гипокинезия. Отрицательно влияющие на обмен веществ, систему кровообращения, дыхания, опорно-двигательный аппарат, нервные и гуморальные регуляторные механизмы. Данные отрицательно влияющие факторы, снижают реактивность организма и способствуют развитию стресса.

Установлено, что эмоциональный стресс возникает при длительных непрерывно повторяющихся отрицательных эмоциональных состояниях субъектов, принципиальный характер которых имеет прямое отношение к профессиональной деятельности ряда категорий военных специалистов. Их профессиональная деятельность, несмотря на успехи научно-технической революции в военном деле, продолжает сопровождаться максимальными по объему и интенсивности физическими и психическими нагрузками, сложностью и многообразием решаемых задач в условиях дефицита времени и информации, постоянным риском и наличием угрозы жизни.

Военнослужащие постоянно испытывают угрозу воздействия оружие противника и оружие массового поражения. Огромная значимость психогенного влияния на человека проявилась 6 и 9 августа 1945 года, после взрыва атомных бомб сброшенных на города Японии, такие как Хиросима и Нагасаки. 6 августа 1945 года на город Хиросима была сброшена атомная бомба «Little boy» - эквивалентом 13-18 килотонн тротила. Спустя три дня 9 августа на город Нагасаки обрушился очередной удар атомной бомбы – 21 килотонна тротила, называлась она «Fat Man». Авария на Чернобыльской АЭС, 26 апреля 1986 года.

Глава 1 Понятия гендер и стресс

1.1 Что такое гендер

Рассмотрим понятие гендер, оно произошло от англ. Gender – род, данное понятие используется в социальных науках для отображения социокультурного аспекта половой принадлежности человека.

В русском языке одно слово, связанное с данным вопросом: пол, английский же имеет два понятия: секс (sex) - пол - и тендер (gender) – «социопол». Sex - биологический пол, биологические различия между мужчинами и женщинами. Gender - социальная конструкция, обозначающая особенности поведения, социальных стратегий. Sex – стартовая позиция, с ней рождается человек. Sex детерминирован биологическими факторами: генетическими различиями, анатомическими, гормональным статусом, особенностями протекания биохимических процессов.

Gender – итог социализации человека в обществе в соответствии с его половой принадлежностью.

«Сексуально гендерное поле» человека возникает в перинатальный период. Современные технологии и средства медицины позволяют до рождения ребёнка определить пол ребёнка. Культуры, как и родители, по-разному могут реагировать на рождение ребёнка. Рождение мальчика или девочки может различно восприниматься и в культурах.

В архаических обществах особенно с охотничьи-собирательным укладом, рождение девочки приветствовалось в меньшей степени, чем в земледельческих культурах, где уже появилась моногамная семья и женский труд, воспроизводство рода, воспитание и т.д. В истории известны случаи, когда пол отвечал за жизнь, если рождался не того пола, по мнению культуры и родителей его лишали жизни. Рассмотрим Японию в сёлах до начала 20 века. Сохранялась традиция лишения жизни новорождённых мальчиков, потому что их нельзя было выгодно продать, выдать замуж. Эскимосы и Бедуины избавлялись от девочек, считалось, что мужчин в роду должно быть больше.

1.2 Ранние акты социализации

Нам известны такие игры как; «дочки-матери», «учителя», «куклы», «доктора» - принято считать, что эти игры для девочек. Увлечения мальчиков машинами, конструкторами, оружием и т.п.

1.3 Ассоциации

Всё мужское ассоциируется с инициативностью в отношениях, агрессивностью, напористостью, авантюризмом, стремлением к лидерству.

Женское же ассоциируется с мягкостью, милосердием, эмоциональностью, терпимостью, ответственностью, заботой, альтруизмом, стремлением к поиску согласия и компромисса.

В культурах сильно различаются представления о женственности и мужественности, что накладывает отпечаток на нормы коммуникативного поведения и характер взаимоотношения мужчин и женщин. В странах с развитой экономикой женщины высоко образованы и вовлечены в общественную жизнь. Например, в скандинавских странах, гендерная идеология склоняется к равенству в отношениях между мужчинами и женщинами. А в мусульманских культурах и в странах Востока, статус женщины далёк от равноправия, в связи с этим поведение женщин строго регламентировано.

«Отсутствие стресса есть смерть». То есть если бы человек не испытывал стрессорных ситуаций, он бы не выжил как вид.

Ганс Селье, автор теории стресса.

1.4 Ресурсный подход и регуляция стресса

Одно из направлений развития теории психологического стресса связанно с разработкой концепции о роли ресурсов личности в возникновении и развитии этого психического состояния.

Проблемы стресса и выгорания связанные с поведением по прежнему остаётся научной проблемой, на решение которой в последние годы были сосредоточены усилия учёных разных направлений и специализаций. Актуальность данной проблемы обусловлена нарастающим воздействием экстремальных факторов социального, экологического, техногенного характера, которая вызывает психологические изменения. Развитие неблагоприятных психических состояний и расстройств психогенной природы. Данные воздействия, вызывающие психические реакции, влияют на состояние личностной сферы и межличностных отношений. Далее они напрямую связаны с работоспособностью, профессиональной эффективности и безопасности труда. Стрессы повседневной жизни влияют на состояние здоровья, профессиональное долголетие, качество жизни и состояние общества в целом. В большинстве техногенных катастроф, человеческий фактор реагирует на стресс и возможностей его преодоления. Активно изучается стресс и его одно из его последствий психологическое выгорание, но они недостаточно изучены. Сам феномен психологического выгорания начал изучаться с 1990-х годов, в это совсем недавно. Более того открытыми остаются вопросы о критериях выгорания, его обратимости – необратимости, факторы предотвращения выгорания, сохранения психического и физического здоровья, эффективности, (трудоспособности) профессиональной деятельности. Стресс и психологическое выгорание относится к области междисциплинарных исследований, которые требуют комплексные модели анализа. Следовательно, их фундаментальное изучение предполагает не только применение системной методологии исследования, междисциплинарных подходов, но и совершенствование методического инструментария и методов математического анализа. Требования к изучению феноменов стресса, переводят научный поиск на новый уровень обобщений и исследований, чтобы выявить механизмы стресса и психологического выгорания. Понимание возможностей поведения совладающего и преодолевающего, сопротивляющегося стрессу. Одно из относительно новых направлений, разрабатываемых в отечественной психологии, является концепция посттравматических состояний, которые способствуют появлению стрессового расстройства - (ПТСР).

Для установления критериев посттравматического стресса, факторов и условий его возникновения, требует теоретических и экспериментальных усилий. Помимо того, необходимо классифицировать внешние факторы, вызывающие посттравматический стресс.

1.5 Посттравматическое стрессовое расстройство

Впоследствии травмирующей ситуации, психо-эмоциональная сфера и тело человека находятся в шоковом состоянии. После осознания и принятия ситуации, того что произошло человек выходит из этого состояния. Если у человека посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), человек продолжает прибывать в состоянии психологического шока.

Психотравмирующие события:

- Природные катастрофы;

- Техногенные катастрофы;

- Боевые действия;

- Террористические;

- Психологическое насилие;

- Физическое насилие;

- Автомобильные аварии;

- Неожиданная смерть любимого человека;

- Изнасилование;

- Похищение человека;

- Нападение;

- Прочие.

Необходимо выявить индивидуально психологические особенности сопротивления травматическим факторам. Длительность и последствие травмы, психология выгорания связана с психологией стресса. Сам феномен психологического выгорания наблюдается в ответ на длительные стрессогенные условия.

1.6 Поведенческие реакции человека в стрессовой ситуации

Апатия (греческий Apathela - бесчувственость) – у человека возникает безразличие к себе, родным и близким. Возникает апатия вследствие напряжённой безуспешной деятельности, либо неудач. Апатия может перерасти в депрессию, если оставить человека надолго в этом состоянии.

Ступор (латинский Stupor – оцепенение) – резко угнетённое состояние, неподвижность, ослабевает реакция на раздражение. Ступор развивается после потрясения, когда человек затрачивает большое количество сил и энергии на выживание. Он длится от пары минут до нескольких часов. В этом состоянии человек не видит опасности, происходит оцепенение, состояние полной неподвижности.

Агрессия (латинский Aggressio) – человек демонстративно показывает своё превосходство над другим человеком, или группой лиц. Агрессор стремится причинить ущерб. Это непроизвольный способ снизить высокое внутреннее напряжение.

Страх с ним все рождаются и умирают, существует панический страх, он может сгенерировать все инстинкты самосохранения, бегство, агрессия или наоборот оцепенение. В этом состоянии человек плохо контролирует себя, отсутствует осознание своих действий.

Плачь. Во время плача, в организме выделяются вещества обладающие успокаивающим эффектом. Если человек сдерживает слёзы, не происходит внутренней разрядки, напряжение растёт – это может нанести вред физическому и психическому здоровью человека.

Нервная дрожь – после сильного стресса у человека появляется неконтролируемая дрожь, таким образом, организм сбрасывает напряжение, данная реакция может длиться несколько часов, после чего человеку нужен отдых, скорее всего человек уснёт. Когда дрожь усиливается, нельзя сковывать движения человека, обнимать, прижимать, укрывать. Если дрожь прекратить механически, тактильно, внутренне напряжение останется тем самым появятся мышечные боли.

Фрустрация (латинский Frustration – обман, разрушение планов, расстройство). Состояние, вызываемое объективно непреодалёнными трудностями. Или субъективно так воспринимаемым трудностями. Фрустрация – переживание неудовлетворённой потребности.

Глава 2 Классификация стресса

В прикладной психологии (инженерная психология, психология труда, эргономика) стресс рассматривается, как функциональное состояние различного рода, повышенного и длительного напряжения, которое связанно с невозможностью приспособления к требованиям среды обитания. Данное состояние обусловлено воздействием среды, превышающим адаптационные возможности организма. Для данного состояния характерно психическое напряжение, чувство фрустрации, тревоги и беспокойства. В самом негативном состоянии проявляется равнодушие и апатия.

Функциональное состояние человека можно рассматривать, как «интегральный комплекс наличных характеристик тех функций и качеств человека, которые прямо или косвенно обусловливают выполнение деятельности». Выделим основные функциональные состояния:

• Монотонию;
• Фрустрацию;
• Утомление;
• Напряжённость;
• Психическое пресыщение;
• Релаксацию;
• Прочее.

Кроме вышеперечисленных состояний, встречаются и другие отличающиеся по степени активации:

• Дремотные состояния;
• Аффективные состояния;
• Пароксизмальные состояния;
• Различные болезненные состояния;
• Инфекционные и соматические;
• Алкогольного и наркотического опьянения;
• Маниакально-депрессивный психоз;
• Паранойя;
• Прочее.

Профессиональный стресс – многогранный психический феномен, который выражается в физиологических и психологических реакциях на сложную рабочую ситуацию. Также он негативно сказывается на психосоматическом состоянии людей, ухудшая их внутреннее состояние и организации в целом.

Профессиональный стресс является точкой соприкосновения многих научных дисциплин от физиологии и медицины до психологии, социологии и политики. Актуальна задача - определить оптимальный уровень напряжения в процессе труда, которая обеспечит его эффективность, и при этом не приведёт к нежелательным последствиям в результате длительного нервно-психического напряжения.

Юрий Викторович Щербатых, разделяет виды стресса:

• Учебный стресс;
• Стресс медицинских работников;
• Спортивный стресс;
• Стресс руководителя.

Причиной стрессов личного характера по большей части являются:

• Заниженная самооценка;
• Неуверенность в себе и своём будущем;
• Страх неудач.

Основная особенность профессионального стресса является многоликость его проявлений.

У большинства людей при слове «стресс» преобладают негативные ассоциации. Как нам известно, стрессы есть двух видов:

• Доброкачественные стрессы, полезные – эустрессы.

2.1 Эустресс

Эустресс – от греч. ey- хороший, настоящий - благоприятный стресс. При эустрессе пульс 90-100ударов в минуту, давление умеренно повышается. Дыхание во время эустресса умеренно учащается. Кожные покровы краснеют, сопровождаются ощущением тепла или жара. Внимание при эустрессе улучшается, повышается способность к концентрации и распределению внимания. Улучшение памяти. Инсайтное мышление, творческого характера. Эустресс – мобилизует, улучшает деятельность человека, она становиться более продуктивной, результативной и творческой.

В результате эустресса повышается функциональный резерв организма. Происходит адаптация к стрессовому процессу и ликвидация стресса. Например, утром нам нужно пойти на работу, для этого нам нужно полностью проснуться. А чтобы хорошо, качественно и продуктивно работать, человеку нужна реакция пробуждения, или эустресс (порция адреналина).

Если стресс становиться хроническим, или интенсивным, он становиться опасен, и с ним надо бороться. Данный стресс в медицине именуется дистрессом.

• Злокачественные стрессы, вредные - дистрессы.

2.2 Дистресс

Дистресс – от англ. distress – горе, сильное недомогание, страдание, истощение. При дистрессе пульс выше 100 ударов в минуту, давление резко повышается или понижается. Сильное учащение дыхания, напоминающее отдышку. Кожные покровы бледнеют или появляются красно-белые пятна. Характерен озноб, холод, холодный пот. Существует два вида двигательных реакций: повышенная двигательная активность, выражается в суетливости, непоседливости, спешке, изменённой жестикуляции; двигательной заторможенности, застывании на одном месте. Сложно сосредоточиться, слабая концентрация внимания. Также встречаются случаи чрезмерной фиксации внимания, зацикливания на какой-либо проблеме не в силах отказаться от неё. Мыслительный процесс ухудшается, сужается поле зрения, при этом человек не видит выхода из возникшей проблемы, попадает в «замкнутый круг». Как правило, в таком состоянии человек не понимает юмор и шутки. Дистресс дезорганизует человеческую деятельность, делая её невозможной.

Неблагоприятный стресс, происходит истощение защитных сил организма, что приводит к срыву механизмов адаптационного процесса и развитию различных заболеваний, возможен летальный исход. Дистресс – это состояние человека потерявшего способность приспособления к миру, в котором он живёт. Например, если состояние недосыпа становиться хроническим – дистресс.

2.3 Основные виды дистресса

• Психологический или эмоциональный стресс

Психологические стрессы, есть следствие переживания сильных эмоций. Абсолютно любая ситуация, которая внешне не влияет на человека, но вызывает сильные эмоции, является причиной психологического стресса. Не имеет значения, какие эмоции, положительные или отрицательные, человеческий организм реагирует на отклонение от нормы, будь-то «плюс» или же «минус» одинаково.

Так же сюда относится стресс, не имеющих реальных причин. Нафантазированный стресс, каким бы иллюзорным он не был, причины стресса абсолютно реальны и отражаются на организме человека. Самое интересное, что большинство стрессов, вызываются выдуманными причинами.

• Физиологический стресс

Такие стрессы возникают в результате воздействия внешних факторов:

- Холод;

- Жара;

- Жажда;

- Боль;

- Голод;

- Прочее.

Пример стресса – реакция организма на диеты. Когда человек садится на диету, он сознательно ограничивает себя в привычной пище, ее количестве. Реакция организма на диету проста – стресс. Организм старается приспособиться к новым условиям приёма пищи. Такой же стрессовой процесс наблюдается после окончания диеты, когда человек начинает употреблять стандартный набор продуктов, организм снова переживает стресс. Адаптация происходит через стресс.

• Кратковременный стресс 

Самый естественный стресс это кратковременный. Он напрямую связан с инстинктами:

- Резкие звуки;

- Внезапное движение.

Этот стресс внезапен и быстро проходит, как правило, никакой опасности не представляет.

• Хронический стресс

Самый опасный стресс, хронический. Не стоит его путать с посттравматическим стрессом. Хроническому стрессу человек подвержен постоянно. Который идёт с вами по жизни фоном, вы его не замечаете, потому что привыкли к нему. Например, есть перманентный раздражитель, ситуация в жизни, в которой вы находитесь и как вам кажется изменить ситуацию вы не можете. Опасен данный стресс, тем, что он приводит, к депрессиям, нервным срывам и суицидам. Напрямую хронический стресс связан со страхами и фобиями.

• Нервный стресс

Бытовой стресс - «все болезни от нервов» и «стресс вреден». Это реально так, все болезни от нервов, потому, что в возникновении, течении и излечении любого заболевания, важную роль играет нервная система.

2.4 Симптомы дистресса

• Частые болезни, ослабление иммунной системы организма
• Расстройство половой функции
• Головные боли, желудочные боли, язвенные болезни
• Ухудшение сна
• Анорексия или наоборот булимия
• Изменение предпочтений в еде: если раньше, например, много острого или сладкого не хотелось - то в состоянии стресса наоборот хочется и помногу.
• Повышенная возбудимость: чаще хочется раздражаться, злиться, сердиться, беспричинно смеяться.

2.5 Психология стресса

Стресс влияет на психологию человека и его поведение. Чаще всего поведение видоизменяется следующим образом:

• человек становиться очень раздражительным
• неадекватно реагирует на малейшие затруднения
• становиться менее активным, в результате чего не успевает сделать то, что запланировал
• количество успешно выполненных дел уменьшается
• у человека возникает частое желание спорить
• он становится излишне критичным к вещам, которые раньше его вполне устраивали
• человек испытывает потребность в алкоголе, или других заменителях, для повышения уверенности в себе
• он находится в состоянии постоянного уныния и жалости к себе
• человек теряет контроль над ситуацией: он не может  справиться со множеством проблем, требующих одновременного и немедленного решения
• человек часто испытывает такие нежелательные реакции организма, как: учащенное сердцебиение, расстройство желудка, потливость, лихорадка и высыпания на коже
• человек склонен объяснять эти проявления просто усложнением жизни, считает невозможным контролировать изменчивую ситуацию и даже не пытается этого делать.

Примеры положительного воздействия стрессов

• Если камень падает на ногу, происходит сужение сосудов – уменьшение кровотечения, к артериальному кровотечению и венозному кровотечению не относится. Происходит повышение свёртываемости крови, что способствует заживлению раны. Выделяются в кровь обезболивающие вещества, предотвращающие болевой шок и сохранение способности оценивать ситуацию. Увеличивается физическая активность, выносливость, за счёт перераспределения крови и выработки дополнительной энергии в мышцах.

• Мобилизация внутренних ресурсов перед экзаменами у студента. Характерны:

- уверенность в себе;

- адекватная оценка своих сил;

- анализ ситуации и прогноз событий.

Позволяет достичь максимального результата.

• Спортсмены часто описывают необычное состояние психики и тела, которое появляется у них во время соревнований. Выражается оно спокойным и ясным сознанием, расслабленное тело – мышцы. В результате чего увеличивается скорость, координация и сила. Происходит концентрация на существующем моменте, «здесь и сейчас».

Глава 3 Стресс и витамины группы «В»

Факторы стресса различны, только результат один – происходит ослабление защитных сил организма, болезни НС, повышается утомляемость. При стрессе организм активно расходует витамины группы «В», и начинает страдать от недостатка этих витаминов. Большинство людей подвергаются стрессовым ситуациям. Такими факторами могут быть:

- семейные ссоры;

- конфликты на работе;

- чрезмерные умственные нагрузки;

- недавно перенесённое заболевание;

- неправильный рацион питания, диета;

- прочее.

3.1 Недостаток витамина группы «В» и нервная система

Витамины группы «В» необходимы для функционирования и предупреждения болезней НС. Например есть болезнь «бери-бери» - авитаминоз «В1», или недостаточность тиамина. Дефицит тиамина приводит к накоплению в крови пировиноградной кислоты, она концентрируется в НС. Происходит биохимическое нарушение обмена веществ, поражение среднего мозга, которое вызывает энцефалопатию Вернике, или полиневрит. Эта болезнь присутствует у людей, в рационе которых преобладает белые шлифованный рис, или другие виды зерновых культур.

В настоящее время «бери-бери» встречается редко, не так давно от этого заболевания страдали, посёлки. Хоть болезнь и редка, но последствия серьёзны.

Ещё рассмотрим нашу соседку Украину, там тоже присутствует недостаток витамина «В», также тиамина, это приводит к утомляемости, неврологическим заболеваниям и прочим болезням НС.

Витамин «В1» - тиамин, превращает глюкозу в вещества, которую нервные клетки используют как энергию. При нехватке тиамина, нервные клетки голодают, в них накапливаются токсичные продукты жизнедеятельности. Рассмотрим молочную кислоту, она ухудшает проведение нервного импульса и вызывает воспаление нервной ткани, что в следствии приводит к болезням НС. Также тиамин необходим, для усвоения магния, который отвечает за сокращение мышц, в том числе сердечной.

Витамин «В6» - пиридоксин участвует в выработке нейромедиаторов, которые отвечают за передачу сигнала от одного импульса к другому – дофимина, серотонина, меланина.

3.2 Заболевания нервной системы и расход витаминов при стрессе

В нормальной, не стрессовой ситуации метаболизм и анаболизм сбалансирован. Во время стресса побеждает анаболизм, это значит, что при стрессе витамины группы «В» расходуются более интенсивно. Если стрессовая ситуация затягивается, организм ощущает нехватку, что приводит к заболеваниям нервной системы.

Осложнения после стресса связаны с нехваткой витамина группы «В». Особенно если стресс вызвало инфекционное заболевание – кардиодистрофия, миалгии, полинейропатия.

Нейромедиатор серотонин – вещество радости, вырабатывается при участии витаминов группы «В».

Недостаток витаминов группы «В» приводит к:

- утомляемости,

- тревожным состояниям,

- чувству вины,

- ухудшению памяти

- ухудшению логического мышления,

- депрессиям,

- снижению либидо.

Восполнить баланс витамина группы «В» можно продуктами:

- крупы;

- хлеб грубого помола;

- бобовые;

- творог.

Только существует проблема, при термической обработке витамины группы «В» разрушаются, а пища богатая триптофаном – аминокислотой;

- печень;

- яйца;

- молоко.

Триптофан препятствует всасыванию витамина «В».

Следует знать, что витамины группы «В» не накапливаются в организме человека, потому что в жирах не растворяются.

Во время психогенных стрессов, проблематично осуществить поступление витамина «В», в нужном количестве. Многие люди при стрессовых ситуациях, увеличивают употребление:

- никотина;

- алкоголя;

- кофе.

Именно эти продукты способствуют разложению витаминов группы «В».

Восполнить баланс витамина «В» помогут витаминно-минеральные комплексы и поливитамины, это длительный путь, долго приёма данных препаратов. Существуют инъекции в/м, такими препаратами, как мильгамма и нейровит. Высокая концентрация витамина «В», оказывает обезболивающее действие.

В психологии и физиологии труда выявлено большое количество «производственных» стресс-факторов. Среди таковых выделяют:

физические факторы – «вибрации, загрязнённая атмосфера, шум»;

• физиологические факторы – «сменный график, отсутствие режима питания»;
• социально-психологические факторы – «конфликт ролей и ролевая неопределённость, перегрузка или недогрузка работников, межличностные конфликты, неотлаженность информационных потоков, дефицит времени, высокая ответственность»;
• структурно – организационные факторы – «организационный стресс».

Ганс Гуго Бруно Селье выявил, что работа в стрессогенной обстановке всегда приводит к мобилизации внутренних ресурсов, также может вызывать острые нарушения и отсроченные последствия. На основе имеющихся данных по заболеваемости и смертности. Дж. Бреннер в результате воздействия психосоциальных факторов. Сделал вывод, о то что, на протяжении первых трёх лет воздействия стресс-фактора, значительно возрастает число острых состояний и реакций (инфаркты, психозы), после чего начинают развиваться хронические заболевания:

• ишемическая болезнь сердца;
• болезни почек;
• иммунологические заболевания;
• депрессия;
• прочее.

Амплитуда стрессовых-реакций возрастает за счёт принципа ускорения, когда стресс реакция к изменениям в жизни и новым стрессам. Содержание профессиональной деятельности и организация, это:

• условия труда – организация рабочего места;
• чрезмерная нагрузка;
• неритмичность в организации труда;
• однообразие выполняемой работы;
• напряжённая психическая деятельность или явная недогрузка;
• рутинная работа, не предусмотренная данной должностью;
• изменение продолжительности или условий труда;
• неудобные часы работы;
• работа по выходным и праздничным дням;
• неблагоприятное воздействие факторов физической среды, таких как - температура, шум, вибрация, голод, жажда, кислородная недостаточность, влажность;
• внезапное или систематическое отвлечение внимания, которое вызывает преждевременное утомление;
• трудность выполняемой деятельности, отсутствие необходимой информации, дефицит времени;
• сменная работа;
• качество оборудования;
• опасность для жизни и здоровья, риск;
• реорганизация на работе;
• неопределённость;
• чрезмерная ответственность;
• страх совершить ошибку;
• нарушение биологических ритмов, нарушение сна;
• необходимость принимать много решений;
• отсутствие или малое участие в принятии решений.

Профессиональная карьера. Стрессовые факторы:

• проблема статуса;
• медленное или быстрое продвижение по службе;
• неясный круг прав и обязанностей;
• перспектива сокращения, увольнения, безработицы;
• фрустрация из-за предела своей карьеры;
• недостаток знаний и умений;
• амбиции;
• сена работы;
• пенсионный возраст.
• Оплата труда и взаимоотношения на работе:
• отсутствие ясности в оплате труда;
• несоответствие сил затраченных на работу с оплатой работы;
• конфликты с коллегами и руководством;
• ограничения свободы поведения;
• интриги.
• Социальные источники стресса или неорганизационные:
• проблемы в семье;
• конфликты;
• отсутствие внимания, заботы и точек соприкосновения с семьёй;
• жизненные кризисы;
• недостаток финансовых средств;
• проблемы с жильём, здоровьем.

3.3 Психическое здоровье

Рассмотрим взгляды зарубежных специалистов на оценку психического здоровья.

Гурвич Иосиф Наумович предполагал следующие критерии позитивного психического здоровья:

• аттитюды к «Я»;
• рост, самоактуализация личности, развитие;
• интеграция личности;
• автономия;
• адекватность восприятия реальности;
• мастерство и компетентность в отношении окружения.

Маслоу Абрахам Харольд предполагает, что здоровый человек – это счастливый человек. Живущий в гармонии с самим собой. Основные потребности здорового человека:

• физиологические потребности;
• потребность в безопасности;
• потребность в привязанности и любви;
• потребность в уважении;
• потребность в самоактуализации – выражении присущих личности способностей.

Альберт Эллис тоже оставил для нас пример, совокупности критериев психического и социального здоровья. Рассмотрим их:

• интерес к самому себе;
• общественный интерес;
• самоуправление (самоконтроль);
• высокую фрустрационную устойчивость;
• гибкость; принятие неопределенности;
• ориентацию на творческие планы;
• научное мышление; принятие самого себя;
• риск;
• длительный гедонизм;
• нон-утопизм;
• ответственность за свои эмоциональные нарушения.

Рассмотрим некоторые из наиболее часто встречающихся в литературе критерии здоровья:

• действительность;
• адекватное восприятие себя;
• концентрация;
• удержание различной информации в памяти;
• критичность мышления;
• креативность;
• умственная дисциплина.

В сфере психических состояний, в это число включают:

• эмоциональную устойчивость;
• зрелость чувств;
• совладение с негативными эмоциями, такими как гнев, страх, зависть, жадность;
• свободное проявление чувств и эмоций.

Среди свойств личности – это:

• оптимизм;
• сосредоточенность (отсутствие суетливости);
• уравновешенность;
• нравственность (честность, совестливость и др.);
• адекватный уровень притязаний;
• чувство долга;
• уверенность в себе;
• умение освобождаться от затаенных обид;
• независимость;
• непосредственность (естественность);
• чувство юмора;
• доброжелательность
• самоуважение;
• адекватная самооценка;
• самоконтроль;
• воля;
• энергичность, активность;
• целеустремленность (обретение смысла жизни).

3.4 Деятельность сотрудников МВД – источник профессионально стресса

Закон РБ. Об Органах Внутренних Дел
Статья 1. Органы внутренних дел и их назначение

Начало формы

Конец формы

Ст. 1 Закон РБ О милиции 263-З от 17.07.2007 г.

Органы внутренних дел – государственные правоохранительные органы, осуществляющие борьбу с преступностью, охрану общественного порядка и обеспечивающие общественную безопасность в соответствии с задачами, возложенными на них настоящим Законом и иными законодательными актами Республики Беларусь.

Органы внутренних дел являются составной частью системы обеспечения национальной безопасности Республики Беларусь.

Также задачами полиции являются:

• обеспечение безопасности;
• пресечение и раскрытие преступлений, административных правонарушений;
• охрана общественного порядка;
• розыск преступников.

Деятельность сотрудников правоохранительных органов предусматривает внутренний распорядок, дисциплину, чувство долга и ответственность.

Как сказано в дисциплинарном уставе Вооружённых Сил Республики Беларусь.

Главе 1. 

4. Воинская дисциплина достигается:

воспитанием у военнослужащих высоких морально-психологических и боевых качеств, сознательного повиновения командирам (начальникам);

поддержанием в части (подразделении) уставного порядка;

повседневной требовательностью командиров (начальников) к подчиненным, уважением их личного достоинства, постоянной заботой о них, умелым сочетанием и правильным применением мер убеждения и принуждения.

Идеологическая работа в ОВД

Идеологическая работа в ОВД Республики Беларусь, утверждённой приказом МВД Республики Беларусь от 29.10.2014 №370.

Основные цели идеологической работы:

Достижение и поддержание высокого морального духа сотрудников ОВД;

Воспитание у граждан Республики Беларусь чувства патриотизма;

Формирование у граждан других государств понимания и поддержки миролюбивой политики в Республики Беларусь;

Формирование понимания населением Республики Беларусь и международной ответственностью мер, принимаемых государством по укреплению общественного порядка и безопасности в Республике Беларусь;

Идеологическая работа организуется и проводится со всеми категориями сотрудников с учетом специфики выполняемых задач по следующим основным направлениям: воспитательная работа, информационно-пропагандистская работа, психологическая работа, социально-правовая деятельность, социокультурная деятельность.

С сотрудникам ОВД проводится воспитательная работа, по следующим основным направлениям:

гражданско-патриотическое воспитание; 
государственно-правовое воспитание; 
профессиональное воспитание; 
духовно-нравственное воспитание; 
семейно-бытовое воспитание; 
индивидуальная воспитательная работа.

Психологическая работа

В ОВД РБ психологическая работа осуществляется в соответствии с принципами законности, уважения прав и свобод личности, профессиональной этики, гуманизма.

Психологическая работа в органах внутренних дел Республики Беларусь реализуется по следующим направлениям: 
профессионально-психологический отбор; 
психодиагностика; 
психологическое сопровождение служебной деятельности объектов психологической работы; 
психологическая помощь сотрудникам; 
психологическое просвещение сотрудников; 
психологическая профилактика. 

Оперативно – розыскная деятельность. Относиться к уголовному розыску, к ОБЭП – отделение по борьбе с экономическими преступлениями, НОН - незаконный оборот наркотиков, и др. Сотрудник милиции в оперативно розыскной деятельности должен:

Сотрудник должен обладать качествами решения профессиональных задач в ситуациях, которые несут высокий риск и опасность для жизни сотрудника;

Сотрудник должен быть готов к ситуациям силового единоборства с преступниками;

Повышенная ответственность за свои слова, действия и поступки, у них нет права на ошибку;

У сотрудников должна быть моральная и психологическая устойчивость;

Сотрудник должен уметь перевоплощаться, играть различные социальные роли, для гласных и вне гласных проверок.

Дознавательная деятельность. К ней относится следственный комитет, экспертно – криминалистическая деятельность ОВД.

В этой деятельности важно установить психологический контакт, с другими людьми. Сотрудник милиции в дознавательной деятельности должен:

Обладать мотивационно – ценностными особенностями, дисциплинированностью, честностью, принципиальностью, добросовестностью, исполнительностью своих обязанностей;

Обладать познавательными качествами, высоким уровнем интеллекта, гибкостью мыслительный процессов, творческим мышлением, наблюдательностью, внимательностью, умением просчитывать ситуацию;

Коммуникативность, навыки установления психологического контакта, владение коммуникативной техникой поведения, уметь организовывать, людей в различной жизненной ситуации.

Деятельность по охране порядка и безопасности. ППСМ – патрульно постовая служба милиции.

Личностные качества:

Стрессоустойчивость, быстрая адаптация к погодным условиям и различным ситуациям;

Способность к эмпатии, уверенность в себе и в своём напарнике.

Умение противостоять нарушителям порядка.

Охранная деятельность. Деятельность вневедомственной охраны милиции. Которая осуществляет охрану материальных ценностей государственной и частной собственности. Охранная деятельность заключается в тщательном наблюдении за охраняемыми объектами, охраной порядка, пресечении противоправных посягательств на охраняемое имущество. Для этого сотрудникам вневедомственной охраны нужно:

Оперативно реагировать на объекты, из которых поступают сигналы тревоги, для пресечения противоправных действий в отношении имущества граждан;

Необходимы навыки конспирации, поскольку они непосредственно связаны с вопросами безопасности.

Служба в правоохранительных органах подразумевает наличие неблагоприятных для здоровья сотрудников стрессовых и психогенных факторов. Перед сотрудниками ответственные задачи, решать которые приходится в экстремальных условиях. Например, ОМОН – отделение милиции особого назначения, сотрудники ОМОН работают на пределе сил и возможностей, их реакция должна быть молниеносна, обдумана и тверда, поэтому службу в ОМОН можно назвать одной из самых экстремальных от лат. Extremum - предельный, крайний.

Механизмы ПТСР у сотрудников изучены недостаточно. Несение службы при чрезвычайных обстоятельствах связано с развитием болезненных психопатологических состояний и психической травматизацией в процессе несения службы.

Гендерные переживания стресса

Мужчины и женщины по-разному реагируют на стрессовые ситуации, это видно и в житейской психологии. Например, после стрессовой ситуации, женщины говорят о том, что расстроены, встревожены, обеспокоены, женщинам вообще присуща эмоциональность и разговорчивость, но бывают исключения. Женщины чаще винят себя, выплескивают свои эмоции, женщины плачут, независимо от того есть рядом кто-то, кто смог бы их утешить или нет.

В то время мужчины, при стрессовых ситуациях, начинают употреблять спиртные напитки, если употребление алкогольной продукции становится нормой, эта норма имеет тенденцию перерастать в алкогольную зависимость. Также мужчины ищут причину случившегося, они дают выход накопившемуся или случившемуся раздражению, срывая злость на том, кто будет рядом, этим самым он позволит себе разрядиться. Мужчины в стрессовых ситуациях собранней и хладнокровней. Рассматривая данную проблематику подобного рода, социальная психология использует понятие «гендер».

Возникновение понятия «гендер» было подготовлено Маргарет Мид, по этнографии ещё в 30-е годы ХХ века. В научный обиход термин «гендер» ввёл Роберт Столлер в 1963 году. С помощью термина «гендер» было проведено структурное отделение естественного - природного от приобретённого – культурного в человеке.

Гендерные различия Сандры Бем – «Линзы гендера»

Первая линза, внедренная в дискурс культуры, обществен­ные институты и психику людей — это линза андроцентризма, или центрированности на мужском (превосходстве мужчин). То, что мужчины по существу совершеннее жен­щин, не просто исторически сложившееся общее представле­ние, а в то же время и весьма вероломное обоснование для по­добного представления. Так, мужчины и мужской опыт воспринимаются как нейтральный стандарт или норма, а жен­щины и женский опыт воспринимаются как отклонение от этой нормы, обусловленное спецификой пола. Поэтому к мужчине относятся не как к лучшему, а к женщине — как худ­шей, а, скорее, с мужчиной обращаются как с человеком, а с женщиной — как с «другой».

Вторая линза — это линза гендерной поляризации. Здесь мы снова встречаем не только исторически древнее представле­ние о фундаментальных отличиях мужчин и женщин, но вдо­бавок более незаметное, обманом вкравшееся в жизнь обще­ства использование наблюдаемых различий в качестве организующей нормы в общественной жизни. Это означает не просто то, что женщины и мужчины считаются разными. Это значит, что различия между мужским и женским привно­сятся в общественную жизнь настолько экстенсивно, что тем самым осуществляется скрытая подмена. Практически любой аспект культуры, любой аспект человеческого опыта предста­ет перед нами в неразрывной связи с половыми особенностя­ми — касается ли это стиля одежды, социальных ролей или даже способов выражения чувств и реализации сексуального влечения.

Наконец, третья линза — линза биологического эссенциализма, которая логически обосновывает и узаконивает остальные линзы, представляя их как естественные и неизбежные по­следствия наследственной биологической природы женщин и мужчин. Это именно та линза, которая на светском уровне за­местила великое творение Бога научным эквивалентом — ве­ликим творением эволюции. Как мы увидим дальше, в этой книге не отрицаются биологические факты. Но я утверждаю, что эти биологические явления не имеют фиксированного, независимого значения. Значение, которое им придается, за­висит от того, как они объясняются и используются культу­рой, а их социальный смысл зависит от исторического и со­временного контекста.

В теории Сандры Бем «психологический пол» выделяют понятия. Маскулинность и Фемининность.

Маскулинность – мужественность.

Фемининность – женственность.

На основе этого можно сделать вывод, что наиболее распространенными являются проблемы социальные и межличностные они тесно связаны с коммуникативной частью. Особое место здесь занимают проблемы полов, мужчин и женщин. Также большое значение имеют взаимоотношения:

• с детьми;
• родителями;
• родственниками;
• друзьями;
• преподавательским составом;
• однокурсниками;
• одноклассниками;
• ровесниками.

Актуальными проблемами являются те, которые, связанны с профессиональной деятельностью. Такие как социально-ролевое определение, неудовлетворённость своей профессиональной деятельностью, перегруженностью во время работы и прочее.

Внутриличностные конфликты часто являются распространенными проблемы, различного типа, такие как индивидуальные, типологические и социальные аспекты личной проблематики.

Различные переживания часто сопровождаются психологическим стрессом, которые могут привести к эмоциональному выгоранию субъекта.

Среди причин развития профессионального стресса, можно выделить следующее непосредственные и главные. Основной причиной стресса являются события такие как, сложность или опасность рабочего задания, возникновение проблемных ситуаций связанных с угрозой для здоровья и жизни.

Факторы, которые препятствуют нормальной работоспособности сотрудников.

Нравственно–эстетические факторы:

отсутствие дружелюбного климата в коллективе; низкий уровень правовой и профессиональной культуры сотрудников; упадок престижности профессии правоохранительных органов.

Психолого-педагогические факторы:

отсутствие адекватной программы для отбора сотрудников; низкий уровень идеологической подготовки, самообразования; игнорирование темперамента и характера личности при назначении на конкретную службу.

Социально-экономические: неудовлетворённость жилищно-бытовыми на данный момент условиями и отсутствие возможностей для улучшения; несоответствие оплаты труда и сил, затраченных на труд.

Организационно-правовые: отсутствие нормальных условий службы, отсутствие общих целей; возрастающая нагрузка.

Теория профессионального выбора профессий Дж. Холланда

Одна из известных теорий профессионального выбора, с предпочтением рода занятий, является концепция Holland, 196. Он объясняет , почему разные типы людей предпочитают различные виды трудовой деятельности.

Он выделяет 6 типов:

• Р – реалистичных;
• И - интеллектуальных;
• С – социальных;
• К – конвенциальных;
• П – предприимчивых;
• А - артистических.

Каждый тип личности характеризуется:

• 1. определенными чертами характера и складом ума;
• 2. способностями к определенным видам деятельности;
• 3. предпочтениями определенного рода занятий;
• 4. содержанием увлечений;
• 5. профессиональными возможностями.

Каждому типу личности соответствует определенный тип профессий (табл. 1.1).

Тип	Особенности личности, способности	Направленность, предпочтения	Профессиональная среда	Профессии
Реалистичный	Активность; агрессивность; деловитость; настойчивость; рациональность; практическое мышление; хорошая координированность; пространственное воображение; технические способности	Конкретный результат; настоящее; вещи, предметы и их практическое использование; занятия, требующие физического развития, ловкости; отсутствие ориентации на общение	Техника, сельское хозяйство, военное дело. Решение конкретных задач, требующих подвижности, двигательных умений, физической силы. Социальные навыки нужны в минимальной мере и связаны с приемом-передачей ограниченной информации	Механик, электрик, инженер, фермер, зоотехник, агроном, садовод, автослесарь, шофер и т. д.
Интеллектуальный	Аналитический ум; независимость и оригинальность суждений; гармоничное развитие языковых и математических способностей; критичность; любознательность; склонность к фантазии; интенсивная внутренняя жизнь; низкая физическая активность	Идеи; теоретические ценности; умственный труд; решение интеллектуальных творческих задач, требующих абстрактного мышления; отсутствие ориентации на общение в деятельности; информационный характер общения	Наука. Решение задач, требующих абстрактного мышления и творческих способностей. Межличностные отношения играют незначительную роль, хотя необходимо уметь передавать и воспринимать сложные идеи	Физик, астроном, ботаник, программист и др.
Социальный	Умение общаться; гуманность; способность к сопереживанию; активность; зависимость от окружающих и общественного мнения; приспособление; решение проблем с опорой на эмоции и чувства; преобладание языковых способностей	Люди; общение; установление контактов с окружающими; стремление учить, воспитывать; избегание интеллектуальных проблем	Образование; здравоохранение; социальное обеспечение; обслуживание; спорт. Ситуации и проблемы, связанные с умением разобраться в поведении людей, требующие постоянного личного общения, умения убеждать	Врач, педагог, психолог, социальный работник и т. п.
Конвенциальный	Способности к переработке числовой информации; стереотипный подход к проблемам; консервативный характер; подчиняемость; зависимость; следование обычаям; исполнительность; преобладание математических способностей	Порядок; четко расписанная деятельность; работа по инструкции, заданным алгоритмам; избегание неопределенных ситуаций, социальной активности и физического напряжения, принятие позиции руководства	Экономика; связь; расчеты; бухгалтерия; делопроизводство. Занятия, требующие способностей к обработке рутинной информации и числовых данных	Бухгалтер, финансист, экономист, канцелярский служащий и др.
Предприимчивый	Энергия; импульсивность; энтузиазм; предприимчивость; агрессивность; готовность к риску; оптимизм; уверенность в себе; преобладание языковых способностей; хорошие организаторские качества	Лидерство; признание; руководство; власть; личный статус; избегание занятий, требующих усидчивости, большого труда, двигательных навыков и концетрации внимания; интерес к экономике и политике	Решение неясных задач; общение с представителями различных типов в разнообразных ситуациях. Занятия, требующие умения разбираться в мотивах поведения других людей и красноречия	Бизнесмен, маркетолог, менеджер, директор, заведующий, журналист, репортер, дипломат, юрист, политик и т. д
Артистический	Воображение и интуиция; эмоционально сложный взгляд на жизнь; независимость; гибкость и оригинальность мышления; хорошие двигательные способности и восприятие	Эмоции и чувства; самовыражение; творческие занятия; избегание деятельности, требующей физической силы, регламентированного рабочего времени, следования правилам и традициям	Изобразительное искусство; музыка, литература. Решение проблем, требующих художественного вкуса и воображения	Музыкант, художник, фотограф, актер, режиссер, дизайнер и т. д

Заключение

Профессиональный стресс, оказывает влияние на эффективность трудоспособности, деятельность организации, здоровье, семью. Переживание различных ситуаций или проблем, часто сопровождается психологическим стрессом. Насущные или остаточные явления могут привести к эмоциональному выгоранию человека. Женщины волнует нехватка времени, незначительная мотивация персонала. Они переживают за совершённые просчёты и ошибки. Когда затраченные усилия не показывают хороших результатов. Мужчин заботит контроль руководства, отсутствие внимания со стороны руководящих лиц к нуждам подразделений. Так же, можно сказать, что отдых, релаксация, выезд на природу, или нахождение в уединенном месте, положительно скажется на человеке. Желательно отказаться от табакокурения, употребления спиртных напитков, минимизировать употребление кофе, эти компоненты попадая в организм человека лишают его витамин группы «В», что усугубляет стрессовое состояние.

Библиография

А. Л. Журавлёва, Е. А. Сергиенко «Стресс, выгорание, совладение в современном контексте». Издательство «Институт психологии Ран» Москва – 2011.

Michael Hutchison. МегаМозг. Трансформируй свою жизнь с помощью майнд машин. Перевод на русский язык: Владимир Никонов.

С.Л. Линзы тендера. Трансформация взглядов на проблемы неравенства полов / Сандра Липсиц Бем, - М.: "РОССПЭН", 2004. - 336 стр.

Бовин Б.Г. Основные виды деятельности и психологическая пригодность к службе в системе органов внутренних дел /справочное пособие/. Под ред. Бовина Б.Г., Мягких Н.И., Сафронова А.Д. - М.: МВД РФ, 1997. с.249

Борисова Е. М., Логинова Г. П., Мдивани М. О. Диагностика управленческих способностей// Вопросы психологии. 1997. № 2. С. 112-121.

Волков И. П. Стили руководства при решении задач социального развития коллектива предприятия // Социальная психология и социальное планирование. Л., 1973.

Гайнутдинова Т. Ю. Состояния мужчин и женщин в трудовой деятельности // Психология XXI века. Материалы Международной межвузовской научно-практической конференции. СПб., 2003. С. 143-145.

Е. П. Ильин Дифференциальная психология профессиональной деятельности

Приложение

Тест Сандры Бем по изучению Маскулинности и Фемининности

Шкалы: маскулинность (мужественность), фемининность (женственность)

Диагностика маскулинности – фемининности испытуемых. 

Инструкция к тесту 

«Отметьте в нижеследующем списке те качества, которые, по вашему мнению, есть у вас». 

ТЕСТ

Перечень качеств:

1. вера в себя; 
2. умение уступать; 
3. способность помочь; 
4. склонность защищать свои взгляды; 
5. жизнерадостность; 
6. угрюмость; 
7. независимость; 
8. застенчивость; 
9. совестливость; 
10. атлетичность; 
11. нежность; 
12. театральность; 
13. напористость; 
14. падкость на лесть; 
15. удачливость; 
16. сильная личность; 
17. преданность; 
18. непредсказуемость; 
19. сила; 
20. женственность; 
21. надежность; 
22. аналитические способности; 
23. умение сочувствовать; 
24. ревнивость; 
25. способность к лидерству; 
26. забота о людях; 
27. прямота, правдивость; 
28. склонность к риску; 
29. понимание других; 
30. скрытность; 
31. быстрота в принятии решений; 
32. сострадание; 
33. искренность: 
34. самодостаточность (полагаться только на себя); 
35. способность утешить; 
36. тщеславие; 
37. властность; 
38. тихий голос; 
39. привлекательность; 
40. мужественность; 
41. теплота, сердечность; 
42. торжественность, важность; 
43. собственная позиция; 
44. мягкость; 
45. умение дружить; 
46. агрессивность; 
47. доверчивость; 
48. малорезультативность; 
49. склонность вести за собой; 
50. инфантильность; 
51. адаптивность, приспосабливаемость; 
52. индивидуализм; 
53. нелюбовь к употреблению ругательств; 
54. несистематичность; 
55. дух соревнования; 
56. любовь к детям; 
57. тактичность; 
58. амбициозность, честолюбие; 
59. спокойствие; 
60. традиционность, подверженность условностям. 

ОБРАБОТКА И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА

Результаты испытуемого (отмеченные им характеристики) сравниваются с ключом, и за каждое совпадение начисляется 1 балл. 

• Маскулинность (номера вопросов): 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 31, 34, 37, 40, 43, 46, 49, 52, 55, 58; 
• Фемининность (номера вопросов): 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26, 29, 32, 35, 38, 41, 44, 47, 50, 53, 56, 59. 

Показатели маскулинности (М) и фемининности (F) вычисляются следующим образом: 

• сумма баллов по маскулинности делится на 20 – это М, 
• сумма баллов по фемининности делится на 20 – это F . 

Вычисляется также IS (основной индекс) по формуле: 

IS = (F – М) * 2,322. 

Испытуемого относят к одной из 5 категорий: 

1. IS меньше -2,025: ярко выраженная маскулинность. 
2. IS меньше – 1: маскулинность; 
3. IS от -1 до +1: андрогинность; 
4. IS больше +1: фемининность; 
5. IS больше +2,025: ярко выраженная фемининность.