Преподаватель который помогает студентам и школьникам в учёбе.

Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе начальной школы (мониторинг состояния здоровья учащихся)

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье человека – одна из актуальнейших на сегодняшний день тем для разговора. Особенно это касается подрастающего поколения. По разным данным около семидесяти пяти процентов заболеваний закладывается уже в детском возрасте.

В последние годы в России наблюдается значительное ухудшение здоровья школьников. По результатам исследований, лишь 10% выпускников могут считаться здоровыми, 40% имеют различную хроническую патологию. У каждого второго школьника выявлено сочетание нескольких хронических заболеваний. Заметно возросла заболеваемость: по результатам профилактических осмотров различные заболевания регистрируются у 94 % подростков.

Цель данной работы – исследование здоровьесберегающих технологий в начальной школе.

Объект исследования - здоровьесберегающие технологии

Предмет исследования – особенности организации здоровьесберегающих технологий в начальной школе.

Задачи исследования:

определить понятие здоровьесберегающих технологий;
описать значение здоровьесберегающих технологий в начальной школ;
представить условия здоровьесбережения младших школьников;
провести мониторинг состояния здоровья учащихся;
предложить практику реализации здоровьесберегающих технологий в начальной школах.

Методы исследования – изучение научно-теоретической литературы по проблеме исследования, анализ, синтез результатов исследования.

Структура исследования отражает логику исследования и состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и приложения.

1. Теоретические исследования здоровьесберегающих технологий

1.1 Понятие здоровьесберегающих технологий

Современное представление о здоровье имеет системный характер: Всемирная организация здравоохранения еще в 1946 году в своем Уставе за-писала, что "… здоровье следует понимать как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов". Состояние благополучия (в современном представлении – качество жизни) определяется реализацией базовых потребностей человека. Ученый, врач, хирург – офтальмолог, доктор медицинских наук и педагог - новатор, руководитель Московской областной лаборатории физиолого–здравоохранительных проблем образования. В.Ф. Базарный говорит, что «…здоровье – это категория резерва жизни, жизнеспособности человека как целостного существа в единстве его телесных и психических характеристик. Эта жизнеспособность формируется в процессе воспитания. Следовательно, здоровье – это категория педагогическая^[1]

Термин «здоровьесбережение» стал в современной педагогической литературе общепринятым. Это понятие уходит корнями глубоко в историю.

Основы здоровьесбережения в России были заложены еще в 1904 г., когда съезд Российских врачей обратил внимание на ряд «вредных влияний со стороны школы на состояние здоровья и физическое развитие учащихся и предложил ряд мероприятий «в целях устранения» вредных влияний.^[2]

В 1905 году была издана «Инструкция и наставления по врачебно-санитарной части учебных заведений». Это по сути первые инструкции, определяющие условия обучения и оборудование учебных заведений.

Русский и советский психиатр, невропатолог, физиолог, психолог, основоположник рефлексологии и патопсихологического направления в России, академик Бехтерев много сил отдал в борьбе за оздоровление общества. С охраной здоровья населения, улучшения условий его жизни, повышением благосостояния, ростом культуры он связал перспективы развития личности и общества. Особое внимание он уделяет сохранению и укреплению детского здоровья. Проблемы физического и психического здоровья человека рассматривались Бехтеревым в контексте осуществляемой им антиалкогольной компании.^[3]

Проблема здоровья также интересовала многих педагогов.

В.А.Сухомлинский, например, утверждал, что «Забота о здоровье ребенка – это комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это прежде всего забота в гармоничной полноте всех физических и духовных сил.».

В 1968 году ВОЗ приняла следующую формулировку: «Здоровье - свойство человека выполнять свои биосоциальные функции в изменяющейся среде, с перегрузками и без потерь, при условии отсутствия болезней и дефектов. Здоровье бывает физическим, психическим и нравственным».

И.И. Брехман, основоположник науки о здоровье, определяет здоровье как «способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров^[4]

Согласно Федеральным образовательным стандартам в качестве ведущих выделились задачи сохранения здоровья, оптимизации учебного процесса, разработки здоровьесберегающих технологий обучения и формирования ценности здоровья и здорового образа жизни. Есть уверенность, что проходящая реформа образования, в числе основных целей которой впервые выделено сохранение и укрепление здоровья детей, сможет решить эти задачи, обозначенные в России более 100 лет назад.

1.2 Значение здоровьесберегающих технологий в начальной школе

Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тре-вогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников уменьшается по сравнению с их сверстниками два-дцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением ребенком общего среднего образования.

По данным всероссийской диспансеризации 2002г., к 7-10 годам доля детей с 3-й группой здоровья увеличивается в 1,7 раза и составляет 14,9%, а в возрасте 15-17 лет – 22%, т.е. увеличивается в 2,5 раза по отношению к детям в возрасте до 1 года. В подростковом возрасте каждый пятый ребенок имеет хроническое заболевание.

Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация, нормаль-ный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живет. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой является система образования, т.к. с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70% времени его бодрствования. В то же время в этот период происходит наиболее интенсив-ный рост и развитие, формирование здоровья на все оставшуюся жизнь, ор-ганизм ребенка наиболее чувствителен к экзогенным факторам окружающей среды.

По данным Института возрастной физиологии РАО, школьная образовательная среда порождает факторы риска нарушений здоровья, с действием которых связано 20-40 % негативных влияний, ухудшающих здоровье детей школьного возраста.

Таким образом, традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способ-ствуют развитию хронических болезней. В результате существующая система школьного образования имеет здоровьезатратный характер.

Наиболее распространённая проблема – нарушения зрения. Статистика показывает, что количество детей, имеющих близорукость, возрастает от первоклассников до выпускников с 3,9% до 12,3%. Такая тенденция просто обязывает учителя к применению здоровьесберегающих технологий в начальной школе, направленных на предупреждение нарушений зрения и сохранения имеющихся показателей. Дети всё больше времени проводят у экранов компьютеров – всё это приводит к нарушениям работы глаз. Задача учителя и родителей – научить их заботиться о своём зрении.^[5]

Второй проблемой, отмечаемой в данных диспансеризации детей, названы нарушения осанки. Их число увеличивается к концу обучения в школе с 1,9% до 16,8%. Современные школьники мало двигаются, от этого не развивается мышечный аппарат, мышцы становятся дряблыми и с трудом держат позвоночник, осанка искривляется. Длительное сидение за партой усугубляет положение.

Ещё одним тревожным показателем является рост нервно-психических расстройств. Они отмечаются у 5,6% первоклассников и возрастают до 16,4% у выпускников.

Поэтому важной составляющей работы учителя является гигиеническая обоснованность урока, Кроме того, неблагополучное состояние здоровья учащихся в современной школе требует от педагога профилактической направленности урока: систематического включения в урок специальных профилактических приемов увеличения двигательной активности, снижения уровня эмоционального напряжения школьников и т.п.

Педагогам важно организовать обучение таким образом, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей. Эту важнейшую задачу поможет решить применение здоровьесберегающих технологий. Использование технологий в начальной школе позволяет вести урок таким образом, чтобы снизить утомляемость и статическую нагрузку. В начальной школе это особенно важно, так как у детей идёт активное развитие всех систем организм.

1.3 Условия здоровьесбережения младших школьников

Важность данной темы отмечена в государственных законах, которые регламентируют сегодня образовательную деятельность. В первую очередь это закон «Об образовании РФ» 273-ФЗ, который отмечает, что включает в себя охрана здоровья обучающихся, какие условия должна создать образовательная организация в своей деятельности, а также условия для образования детей-инвалидов и обучающихся, которым необходимо длительное лечение.^[6]

Здоровьесберегающие технологии в современной начальной школе определяются как система мер по укреплению и сохранению здоровья детей, в которой учтены главнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни ребенка, влияющие на состояние здоровья. Отмечена важность их применения и во втором документе, на который опирается современная система образования – в Федеральном государственном образовательном стандарте. В нём учитываются образовательные потребности всех обучающихся, в том числе и детей с ограниченными возможностями здоровья. Для учителя является ориентиром в деятельности так называемый «портрет выпускника начальной школы», в котором среди прочих личностных характеристик отмечено, что это человек, «выполняющий правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни». Для того чтобы сформировать данное качество у детей, и применяются здоровьесберегающие технологии в начальной школе.

По ФГОС осознание здоровья как ценности и привитие навыков бережного к нему отношения является одной из ведущих установок.

Принять знаниями и усвоить новый материал способен только здоровый человек. Любое болезненное состояние снижает эффективность обучения. Для всех участников образовательного процесса сохранение физического и психического здоровья должно стать важнейшим условием для получения новых знаний. Учителю необходимо научить ребёнка сохранять и укреплять своё здоровье, привить навыки безопасного поведения, предотвратить излишние психологические и физические нагрузки на организм.^[7]

Образовательный процесс должен проходить в комфортных условиях, предупреждающих стресс, строиться на основе адекватных требований, соответствующих возрастным особенностям приёмов и методов обучения и воспитания. Обучение необходимо организовать с учётом возраста и пола обучающихся, в соответствии с гигиеническими требованиями. Учитель должен иметь возможность учитывать индивидуальные особенности ребёнка. Для предотвращения утомления все виды учебной и физической нагрузки должны соотноситься с возрастными возможностями ребенка. Школа должна предоставить ребёнку возможность для движения. Чередование статичного напряжения от сидения за партой и рационально организованной подвижной деятельности. Реализация здоровьесберегающих технологий в начальной школе имеет одну основную цель – с охранение здоровья детей.

Используя здоровьесберегающие технологии в начальной школе, учитель закладывает основы здорового образа жизни. По ФГОС сформированность у младших школьников навыков здорового и безопасного образа жизни является одним из важнейших требований к результатам освоения обучающимися основной образовательной программы. Если учитель в своей работе учитывает все моменты, касающиеся сохранения здоровья, то отмечается, что у детей сохраняется высокий уровень мотивации обучения и наблюдается хорошая результативность в освоении программы. Традиционно считается, что здоровьем должен заниматься врач. Однако если учитель может организовать обучение таким образом, чтобы сохранить и укрепить состояние ребёнка, то врач ему не потребуется.

Существует несколько условий, которые позволяют применять здоровьесберегающие технологии на уроках в начальной школе:

учебный материал должен соответствовать возрастным особенностям познавательной деятельности.
обучение должно строится на оптимальном уровне сложности; использование разнообразных методов и форм обучения.
чередование двигательных и статических нагрузок.
индивидуальный и дифференцированный подход, возможность для детей работать самостоятельно и в малых группах.
использование наглядности.
использование разных форм подачи информации
создание комфортной, благоприятной атмосферы в классе
формирование положительной мотивации к обучению.
формирование у детей навыков, умений и основ знаний по вопросам сохранения здоровья.

При этом должны соблюдаться следующие принципы, выделенные Н. К. Смирновым:

«Не навреди!» — каждый приём, метод или средство, которое применяется на уроке, не должно наносить вред здоровью детей, поэтому стоит использовать только обоснованные, проверенные на практике элементы работы Каждый момент урока должен быть проанализирован с позиции влияния на психофизиологическое состояние школьников. ^[8]

Непрерывность и преемственность — этот показатель говорит о том, что здоровьесберегающие образовательные технологии в начальной школе применяются в работе постоянно, ежедневно и на каждом уроке.

Ребёнок – субъект применяемых технологий и их участник. Учёт возрастных особенностей при подборе содержания обучения. Все материалы и их объём должны быть посильны и доступны для ребёнка.

Создание ситуации успеха очень важно для развития психологического здоровья ребёнка. Любой результат, полученный ребёнком, оценивается сначала положительно, после чего отмечаются ошибки.

Чередование активных видов деятельности предупреждает утомление. Формирование ответственности за свое здоровье у каждого ребенка - важнейшая задача учителя.

2. Исследование здоровьесберегающих технологий в начальной школе

2.1 Мониторинг состояния здоровья учащихся

Мониторинг здоровья учащихся был организован на базе МОУ СОШ №104.

Для контроля здоровьесберегающих основ были выявлены следующие основные показатели:

- динамика когнитивного развития учащегося;

- рост достижений ребенка по учебным дисциплинам;

- особенности личностного развития учащегося;

- психологическое здоровье учащегося.

Рост достижений ребенка по учебным дисциплинам отражается на уровне обученности, который включает количественные показатели – результат успеваемости (оценки четвертям, за год обучения) и качественные: результаты написания срезовых работ, анализ типичных ошибок.

Динамика когнитивного развития рассматривается через анализ уровня умственного развития и уровня обучаемости ребенка.

В данной работе будем придерживаться следующих свойств: обобщенность, осознанность, гибкость, устойчивость, самостоятельность мыслительной деятельности. Степень развития и характер сочетания указанных свойств, особенно мыслительной деятельности, определяет собой индивидуальные различия в обучаемости, являются ее качественными показателями, на основе чего делается прогноз возможных достижений в процессе обучения каждого учащегося.

Для диагностики используется апробированный и валидный инструментарий. Для реализации этого принципа, используются методики, в которых уже заложено соответствие этому требованию.

Выделены 4 уровня:

нулевой,
первый,
второй,
третий.

Нулевой и первый уровни – низкая обучаемость, второй – средняя, третий – высокая.

После сбора информации о потенциальных возможностях учащихся проводится психолого-педагогический совет. С участием всех учителей, работающих в данных классах. В процессе обсуждения совместно с педагогами особенностей учащихся мы выделяем детей, у которых есть расхождение между уровнем обучаемости и обученности, причины расхождения, область затруднения ребенка, проблемы класса в целом. Определяем основные направления работы с классом и отдельными учащимися по развитию познавательных процессов, особенно мышления. Эти направления работы реализуются учителями в процессе преподавания своего предмета и психологами в работе специальных коррекционных групп.

Также особенности личностного развития учащегося, сохранения и укрепления их здоровья, проявляются и в уровне воспитанности.

Выделяем, как и в процессе анализа уровня обученности четыре уровня воспитанности:

достаточный,
средний,
низкий
неудовлетворительный.

Диагностика уровней воспитанности и обученности взаимосвязаны между собой, взаимно дополняют друг друга. А в процессе взаимосвязи влияют на качество обученности. Без мотивации, даже при высокой обучаемости, ученик может показать низкие результаты обученности. Процесс обучения определяется главным образом творческой, внутренне мотивированной деятельностью учащихся, что и составляет суть воспитания.

Создание благоприятного психологического климата в образовательном процессе, применение личностно-значимых способов учебной деятельности, индивидуальных заданий разных типов и уровней, индивидуального темпа работы и выбора видов учебной деятельности ―это методы, которые раскрепощают ребенка, повышают уровень его познавательной активности, учебной мотивации, способствуют эмоциональной уравновешенности и уверенности в собственных возможностях. Такие методы снижают тревожность и психическое напряжение учащихся в учебном процессе, что способствует сохранению как психического, так и соматического здоровья учащихся.

Задачей диагностической деятельности в школе является своевременное изучение актуального психического состояния учащихся.

Используемая система диагностической деятельности включает три основных схемы:

1 – диагностический минимум по изучению уровня обучаемости и воспитанности учащихся;

2 – углубленное психодиагностическое обследование;

3– первичная дифференциация нормы и отклонений в развитии учащихся.

Каждая схема направлена на решение своих задач сопровождения опытно-экспериментальной работы. Схемы взаимосвязаны между собой и применяются в определенной последовательности (таблица 1,2).

Таблица 1.

Психолого-педагогическое исследование учащихся школы

исполнители

проблема

сроки

класс

психологи

Изучение познавательной и мотивационно-волевой сферы учащихся:

а) диагностика уровня обучаемости (умственное развитие, внимание, память, работоспособность);

б) диагностика уровня воспитанности (мотивация учения, личностно-волевые качества);

в) межличностные отношения в классе, статусное положение учащегося.

Углубленная психологическая диагностика познавательной и эмоционально-волевой сферы;

Беседа с учителями;

Изучение медицинских карт.

При необходимости проведение ПМПК

педагоги

Диагностика результатов работ, анализ оценок;

Диагностика личностных затруднений учеников (анкетный метод)

Уровень сфолрмированности компонентов учебной деятельности (учебно-познавательный интерес, целеполагание, учебные действия, действия контроля, действие оценки).

Изучение причин связанных с пробелами в знаниях учащихся.

Таблица 2

Определение причин затруднений у учащихся выявленных групп

Проведение психолого-медико-педагогического совета
Психологи	Заполнение информационных карт Обсуждение характера и причин затруднений в учении и поведении учащихся выделенных групп Разработка программы психолого-педагогического сопровождения данных групп учащихся
педагоги
Реализация программы психолого-педагогических мер
психологи	Групповые и индивидуальные занятия с учащимися
педагоги	Выбор образовательной технологии (разработка поуровневых, дифференцированных заданий).
социальный работник	Работа с семьей, внешкольными организациями.

Для решения вопроса о здоровьесбережении обучающихся и воспитанников поставлена задача разработки и применения на практике здоровьесберегающих технологий, своевременное выявление отклонений в состоянии здоровья для наиболее эффективной организации оздоровительных и профилактических мероприятий.

Для этого проводятся обязательные ежегодные медицинские осмотры школьников и воспитанников. На первом этапе обследования используются некоторые элементы программы доврачебного медицинского обследования, в том числе:

- индивидуальная оценка физического развития детей и подростков;

- измерение артериального давления для выявления гипертонических и гипотонических состояний;

- оценка уровня физической подготовленности;

- скрининг-диагностика остроты зрения.

Во время диспансерного осмотра выявлен уровень заболеваемости глаз у детей. Для этого на каждом уроке педагоги проводят пятиминутную гимнастику для глаз.

В 2018-2019 учебном году в классе обучаются 26 учащихся /3 класс/.

По группам здоровья в 2018-2019 учебном году учащиеся распределились так:

I группа- 18%

II группа- 65%

III группа- 15%

IV группа - 2%

Наиболее распространенные заболевания представлены в Таблице 3.

Таблица 3

Наиболее распространенные заболевания

Учебный год	Заболевания глаз	Лор.заболевания	Хирургические заболевания	Терапевтические заболевания	Невралгические заболевания
2018-2019	38%	48%	38%	21%	12%

На основании полученных данных выявлено:

1. Среди третьеклассников выявлено 32,7% детей, у которых показатели роста, массы тела, окружности грудной клетки находятся на уровне низких величин.
2. Дисгармоничное развитие выявлено у 24,3% детей, а резко дисгармоничное - у 11,1%. Диспропорция определялась избыточной массой тела по отношению к росту.
3. Уровень физической подготовленности детей можно считать низким по всем показателям и недостаточным для детей данного возраста.
4. Отмечены высокие уровни хронической заболеваемости болезнями нервной системы и органов чувств - 23%, болезни костно-мышечной системы-64%.
5. Среди выявленной ортопедической патологии имеют место:

- нарушение осанки - 30%,

- плоскостопие - 32%,

- кривошея - 1,5%.

По результатам проведенного анализа, очевидно, что состояние здоровья детей желает быть лучшим.

С согласия родителей все учителя оповещены о наличии в классах детей с отклонениями в состоянии здоровья, чтобы в случае необходимости создать для них щадящий режим обучения. Все необходимые рекомендации для каждого ребенка зафиксированы в классных журналах, классные руководители следят за соблюдением этих рекомендаций. Эти меры реализуются ежегодно и позволяют контролировать динамику в состоянии здоровья детей. С целью профилактики заболеваний медработники регулярно проводят осмотр учащихся, ежедневная проверка санитарного состояния классных комнат, раздевалок, спортивного зала, столовой, санузлов, а классные руководители проводят просветительско–воспитательные беседы с родителями и учащимися.

Для профилактики травматизма в школе систематически проводится инструктаж учителей на рабочем месте, а также текущий инструктаж учащихся по технике безопасности каждого вида учебной деятельности, безопасного поведения в учебных кабинетах и во время перемен. Кроме того, классные руководители еженедельно проводят беседы с учащимися. Большое значение в сохранении здоровья учащихся играет питание, которым охвачено 100% учащихся. Все учащиеся получают двухразовое горячее питание.

Отслеживается дозировка домашних заданий, соблюдение графика контрольных работ, существуют строгие ограничения работы учащихся на компьютере. При составлении расписания учитываются санитарно-гигиенические требования. В целях формирования у учащихся бережного отношения к здоровью, навыков здорового образа жизни, введен специальный предмет «Час здоровья».

Подводя итоги диагностики деятельности в начальной школе в области развития уровня здоровья школьников и пропаганде здорового образа жизни, можно сделать вывод, что в образовательном учреждении видна динамика пропаганды здорового образа жизни, при организации учебного процесса учитываются санитарно-гигиенические нормы и здоровьесберегающие технологии.

Задачи на ближайшую перспективу:

- продолжать пропаганду здорового образа жизни путем расширения просветительской деятельности в школе;

- вовлекать все большее количество учащихся в обязательные занятия физкультурой и спортом;

- разработка комплекса мер по поддержанию здоровья педагогических работников.

Для эффективного управления развитием здоровьесберегающей среды в общеобразовательном учреждении необходимо создание системы мониторинга состояния здоровья учащихся. На основании информации по результатам мониторинга дается комплексное заключение об учащемся, в котором отмечаются особенности и динамика изменений по педагогическим, психологическим и медико-физиологическим показателям. Оно представляется директору школы, на медико-психолого-педагогический совет. Частично с этими данными могут быть ознакомлены родители.

2.2 Разработка здоровьесберегающих технологий в начальной школе

Предлагаемые виды здоровьесберегающих технологий в начальной школе можно объединить в несколько блоков.

Первый блок: здоровьесберегающая инфраструктура образовательного учреждения.

• состояние и содержание здания и помещений школы в соответствии с гигиеническими нормативами;

• оснащенность кабинетов, спортивного зала, спортплощадок необходимым оборудованием и инвентарем;

• наличие и оснащение медицинского кабинета;

• наличие и оснащение школьной столовой;

• организация качественного питания;

• необходимый (в расчете на количество обучающихся) и квалифицированный состав специалистов, обеспечивающий работу с воспитанниками (медицинские работники, учителя физической культуры, психологи, логопеды и т.п.).

Второй блок: рациональной организации образовательного процесса:

• соблюдение гигиенических норм и требований к организации и объему учебной и внеучебной нагрузки (домашние задания) обучающихся на всех этапах обучения;

• использование методов и методик обучения, адекватных возрастным возможностям и особенностям обучающихся;

• введение любых инноваций в образовательный процесс только под контролем специалистов;

• строгое соблюдение всех требований к использованию технических средств в обучении (компьютер, аудио – визуальные средства);

• рациональная и соответствующая требованиям организация уроков физической культуры и занятий активно-двигательного характера в начальной школе;

• индивидуализация обучения (учет индивидуальных особенностей развития), работа по индивидуальным программам.

Третий блок – организация физкультурно–оздоровительной работы:

• полноценная и эффективная работа с учащимися всех групп здоровья, в том числе организация занятий с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (СМГ);

• организация работы групп корригирующей гимнастики;

• организация часа активных движений («час здоровья») между 3 и 4 уроком в начальной школе;

• организация динамических перемен, физкультминуток на уроках и физкультпауз при подготовке домашних заданий в ГПД;

• создание условий и организация работы спортивных секций;

• регулярное проведение спортивно-оздоровительных мероприятий.

Четвертый блок – просветительско–воспитательная работа с учащимися, направленная на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни. Блок включает:

• включение в систему работы образовательного учреждения образовательных программ, направленных на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни;

• лекции (лектории), беседы, консультации по проблемам сохранения и укрепления здоровья, профилактики вредных привычек;

• проведение “Дней здоровья”, конкурсов, праздников;

• создание общественного совета по здоровью.

Пятый блок – организация системы просветительской и методической работы с педагогами, специалистами и родителями.

В качестве показателей включены:

• лекции, семинары, консультации, курсы по различным вопросам роста и развития ребенка, его здоровья, факторов положительно и отрицательно влияющих на здоровье и т.п.;

• приобретение необходимой научно-методической литературы;

• привлечение педагогов и родителей к совместной работе по проведению спортивных соревнований, дни здоровья, занятий по профилактике вредных привычек и т.п.

Шестой блок критериев – медицинская профилактика и динамическое наблюдение за состоянием здоровья. В качестве показателей включены:

• использование рекомендованных и утвержденных методов профилактики заболеваний, не требующих постоянного наблюдения врача;

• регулярный анализ и обсуждение на педсоветах данных о состоянии здоровья школьников, доступность сведений для каждого педагога;

• регулярный анализ результатов динамических наблюдений за состоянием здоровья и их обсуждением с педагогами, родителями, введение карты здоровья класса (школы);

• создание системы комплексной педагогической, психологической и социальной помощи детям со школьными проблемами;

• привлечение медицинских работников к реализации всех компонентов работы по сохранению и укреплению здоровья школьников, просвещению педагогов и родителей.

Система критериев позволяет оценить полноту, разнообразие и си-стемность проводимой работы. Задача школы – сохранить и укрепить здоровье

Если ребёнок со школьных лет усвоит как норму ответственное отношение к состоянию своего организма, в последующей жизни он будет вести здоровый образ жизни.

Обобщая всё вышеизложенное, ещё раз отметим, что школа способна заботиться о здоровье детей. Учителя уже давно используют разнообразные элементы, снижающие заболеваемость, в своей работе. Молодым и начинающим педагогам стоит включить этот вопрос в своё самообразование. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе - система, которая поможет сохранить детское здоровье.

2.3 Практика реализации здоровьесберегающих технологий в начальной школе

На практике:

должна быть комфортная температура, воздух должен быть свежим. Учебный кабинет необходимо оснастить достаточным уровнем освещения. Все эти требования содержатся в нормах СанПиН.
дети должны удобно сидеть, сохраняя правильную осанку, и периодически менять позу, снимая статическое напряжение. Для этого педагоги обычно используют физминутки, пальчиковую, дыхательную, суставную и глазную гимнастику, а также элементы самомассажа. Такие оздоровительные моменты, регулярно включаемые в урок, дают хороший эффект.
на уроке нужно использовать несколько видов деятельности. Например, стоит чередовать опрос, решение примеров, работу с раздаточным материалом и так далее. На утомляемость школьников влияют продолжительность занятий одним видом деятельности и частота их сменяемости. Не должно быть длительной монотонной работы, но и мелькание одного за другим упражнений при очень частой смене упражнений может утомить ребёнка, поэтому рекомендуется найти оптимальное сочетание.
дети на уроке могут получать знания с помощью различных способов. Например, это может быть не только словесный рассказ учителя или рассматривание наглядных материалов, но и самостоятельная работа. Кроме того, необходимо включать в урок практические методы. От чередования перечисленных элементов также зависит сохранение работоспособности школьников..
очень важен для сохранения работоспособности психологический климат. Урок со здоровьесберегающими технологиями в начальной школе характеризуется комфортной атмосферой, доброжелательностью во взаимоотношениях учителя и учеников, направленностью на сотрудничество. В этом учителю хорошо помогают улыбка и юмор. Включение в урок небольшой шутки, поговорки, весёлой иллюстрации или музыкальной минутки позволяет быстро и легко снять напряжение от утомительной монотонной деятельности, выполняя роль эмоциональной разрядки.

Отдых является обязательной составляющей плодотворной работы. Для детей, входящих в новый учебный ритм, это особенно важно. Работать без перерыва в течение 40 минут им не свойственно, вследствие этого быстро теряется концентрация, пропадает интерес к материалу и все это сопровождается общей усталостью.

Для того чтобы снять зрительное, умственное и физическое напряжение необходимо проводить физминутки. Проводят физкультминутку на 12-20 минуте от начала урока. Иногда бывает целесообразным проведение физкультминутки дважды за урока. Продолжительность 2-3 минуты. (Приложение №1)

Физминутки для младших школьников желательно проводить на каждом уроке. Чередовать нужно примерно так:

- урок математики – физминутка с цифрами и счетом (напр. Веселая зарядка);

- чтение – упражнение с глазной гимнастикой (Пугливый енот);

- письмо – для снятия напряжения с кисти рук и пальцев (Кошечка, Стрекоза);

- рисование – упражнения, поднимающие настроение и бодрящие (Крокодил, Веселая зарядка или музыкальные физминутки).

Учитель начальных классов может и должен на каждом уроке уделять особое внимание сбережению здоровья детей. Включение в урок специальных методических приёмов и средств в значительной степени обеспечивает выполнение этой задачи и не требует больших материальных и временных затрат. Правильная организация обучения даёт возможность предотвратить перегрузки и усталость у школьников, а также помогает детям осознать важность сохранения здоровья.

Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни. (Приложение №2)

Сценарий музыкально-спортивного досуга «Страна Здоровячков» (Приложение №3)

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Изучение проблем детского здоровья в наше время приобретает особую актуальность. Сохранение и укрепление здоровья детей — одна из главных стратегических задач развития страны.

Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов. Наметившаяся в последние годы устойчивая тенденция ухудшения здоровья детей, увеличение количества детей с нарушениями психического и речевого развития диктует необходимость поиска механизмов, позволяющих изменить эту ситуацию. Актуальность темы здоровья подтверждают статистические показатели: только 15% детей рождаются физиологически зрелыми; 30–35% поступающих в школу уже имеют хронические заболевания; 90% детей имеют отклонения физического и психического здоровья.

Здоровьесберегающие технологии – это система работы образовательного пространства по сохранению и развитию здоровья всех его участников - взрослых и детей. Здоровьесберегающие технологии – это шанс взрослых решать проблему сохранения здоровья учащихся не формально, а осознанно, с учетом особенностей контингента учащихся.

Основной задачей здоровьесберегающей педагогики является такая организация режима труда и отдыха школьников, которая обеспечивает высокую работоспособность на протяжении всего времени учебных занятий, позволяет отодвинуть утомление и избежать переутомления.

Таким образом, использование здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности, достичь целей и задач обучения.

И в заключение, заметим, что для снятия напряжения, недостаточно проводить специальную релаксацию или аутогенную тренировку, необходимо, чтобы весь урок проходил непринуждённо, чтобы тон учителя был бодрым и дружелюбным, а для учеников создавалась бы приятная, располагающая к занятиям атмосфера. В заключение хотелось бы напомнить, здоровье нельзя улучшить, его можно только сберечь.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Амонашвили Ш. А. Гуманная педагогика. Актуальные вопросы обучения родному языку и развитию личности. Книга II//Издательство М.: «Амрита –Русь». 2011г.
Антропова М.В., Кузнецова Л.М. Развитие ребенка и его здоровье. - М.: Вентана-Граф, 2013.
Антропова М.В., Манке Г.Г., Бородкина Г.В. и др. Факторы риска и состояние здоровья учащихся. // Здравоохранение Российской Федерации. –. 2005.- № 3.
Апанасенко Г.А. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб, 2003, с. 49-60.
Бабенкова Е.А. Как приучить ребенка заботиться о своем здоровье. - М.: Вентана-Граф, 2003.
Базарный В.Ф. Нервно-психическое утомление учащихся в традиционной школьной среде. - Сергиев Посад, 1996 г.
Безруких М. М. Здоровьесберегающая школа. –М.: МГПИ, 2008.–222 с.
Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология (физиология развития ребенка) Учебное пособие. — М.: Академия, 2003. — 416 с
Брехман И.И. Валеология – Наука о здоровье. – 2-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 2000.
Вайнер Э.Н. Формирование здоровьесберегающией среды в системе общего образования// Валеология. - 2004. - №1. - С.21-26.
Валеология человека. Здоровье - Любовь - Красота / Под ред. Петленко В.П. СПб, 2007, Т.5.
Гарбузов В.И. Человек - жизнь - здоровье // Древние и новые каноны медицины. - СПб, 2015.
Григорьев Д.В., Степанов П.В. Примерная внеурочная программа спортивно – оздоровительной деятельности подростков. – М.: Просвещение, 2010.
Дубровский В.И. Валеология: ЗОЖ: Учебное пособие. – М.: Флинта, 2009.
Закон об образовании. Федеральный закон от 10.07.1992 N 3266-1 (ред. от 10.07.2012)
Замышляева Н. В. Проблема здоровьесбережения: пути её решения на уроке»// Начальная школа. 2010 . №6
Здоровый образ жизни - залог здоровья / под ред. Ф.Г.Мурзакаева. Уфа, 2007, 280 с.
Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми / Ю.Ф. Змановский. – М. : Медицина, 2009. – 128 с
История педагогики. Уч. пособие / Под ред. В.А.Капранова.- М., «Новое знание», 2007.
Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1-4 классы. М.: «ВАКО», 2014, 296 с. - (Педагогика. Психология. Управление).
Костикова Л.В. Азбука спорта. - Издательство: Физкультура и спорт, 2002.
Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников: Методическое пособие. - М.: Аспект Пресс, 2008. 139с
Менчинская Е.А. Основы здоровьесберегающего обучения в начальной школе: Методические рекомендации по преодолению перегрузки учащихся / Е.А. Менчинская. — М.: Вентана-Граф, 2008. — 112 с. — (Педагогическая мастерская).
Найминова Э. Спортивные игры на уроках физкультуры. Книга для учителя. - Ростов н/Дону: Феникс, 2011.
Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. - Академия,2007.
Пинхолстер Г. Энциклопедия баскетбольных упражнений (перевод с английского). - М. : «Физкультура и спорт», 1973.
Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе / Н.К.Смирнов. – М.: АПК и ПРО, 2012.
Степанова М., Александрова И., Седова А. С позиций сбережения детского здоровья: новые шкалы трудности учебных предметов //Директор школы. - 2004. - №4. - С.87

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Физминутки

Здоровье не все, но все без здоровья ничто.

( Сократ.)

Актуальность:

Рождение физиологически незрелых детей
В школу дети приходят уже с ослабленным здоровьем
В школе положение со здоровьем детей усугубляется

Использование на занятиях ЗСТ – приёмов:

Факторы, влияющие на здоровье детей на занятиях делятся на положительные и отрицательные.

Положительные:

Использование нетрадиционных приёмов и методов
Создание комфортной среды на занятии
Хорошие санитарные и гигиенические условия
Организация физкультурно-оздоровительной работы
Использование на занятии методов и приёмов, ведущих к сохранению здоровья

Отрицательные:

Нарушение САНПИНа
Слабое материальное обеспечение
Использование традиционных технологий
Некомфортная среда на занятии
Недостаточная сформированность у детей потребности в самооздоровлении

Санитарно-гигиенические нормы к занятиям

Температурный режим
Физико-химические свойства воздуха (необходимость проветривания)
Освещение
Составление расписания с учётом трудности занятий
Предупреждение утомления и переутомления
Чередование видов деятельности
Своевременное и качественное проведение физкультминуток
Соблюдение правильной рабочей позы учащегося
Соответствие классной мебели росту школьника

Элементы ЗСТ на занятиях

Пальчиковая гимнастика (очень важной частью работы по развитию мелкой моторики является ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА. Они увлекательны и способствуют развитию речи, творческой деятельности. «Пальчиковые игры» как бы отображают реальности окружающего мира – предметы , животных, людей, их деятельность, явления природы. В ходе таких игр у детей, вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности)
Физминутка
Релаксационные упражнения
Гимнастика для глаз

Валеологический подход

Снижение показателей жизненно важных параметров здоровья учащихся (установленное учеными «омоложение» заболеваний, хроническое пребывание детей в состоянии стресса требует принятия радикальных мер, направленных на сохранение и преумножение здоровья)
Сегодня требуется иной, имеющий общепедагогическое значение, подход к формированию здоровья на протяжении всей общеобразовательной деятельности, базирующийся на валеологических технологиях

Актуальность и значимость

Укрепление здоровья на уроках физического воспитания и во время проведения «физкультминуток» на занятиях.
Физкультминутки не просто элемент двигательной активности для переключения внимания на другой вид деятельности, но и реально возможный фактор формирования здоровья, что принципиально отмечается по характеру воздействия – гармонизации всего организма ребенка, насстройки его на самоисцеляющее начало.

Метод проведения физкультминуток

Цепочка проведения физкультминуток на занятиях выглядит так:

Динамическая
Дыхательная
Зрительная
Психологическая
Ритмическая

Комплекс физкультминуток

Если устали глаза
Если устала спина
Если устали ноги

Релаксационные упражнения

Релаксация – это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения. Релаксация является очень полезным методом, поскольку овладеть ею довольно легко- для этого не требуется специального образования и даже природного дара. Все релаксационные упражнения носят игровой характер, каждому из них даётся образное название.

Психогимнастика

Психогимнастика – это упражнения для мускулов души, направленные на развитие любви к себе, повышению самооценки и самоуважения. Психогимнастика родилась на стыке практической психологии и актёрского искусства выразительных движений. Наши переживания и чувства «прочитываются» окружающими по глазам, по наклону головы, по походке, по движениям рук и губ. Большую часть информации друг о друге мы получаем при помощи невербального, бессловесного языка – языка мимики и жестов.

Ожидаемый результат

Сохранение и укрепление здоровья детей
Создание комфортного психо – эмоционального климата на занятиях
Формирование культуры здоровья
Удовлетворённость участников педагогического процесса ходом и результатами проекта ЗСТ

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни

Для школьников 3-4 классов

Внимательно прочитай и ответь на вопросы.

Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой друг забыл дома сумку с вещами и просит тебя ему помочь. Отметь, какими из перечисленных предметов не стоит делиться даже с лучшим другом:
- Мыло
- Зубная щетка
- Полотенце для рук
- Мочалка
- Зубная паста
- Шампунь
- Тапочки
- Полотенце для тела
На дверях столовой вывесили два варианта расписания приема пищи: одно расписание правильное, другое неправильное. Отметь правильное расписание.
- Завтрак 8.00
- Обед 13.00
- Полдник 16.00
- Ужин 19.00
- Завтрак 9.00
- Обед 15.00
- Полдник 18.00
- Ужин 21.00
Оля, Вера и Таня не могут решить, сколько раз в день нужно чистить зубы. Кто из девочек прав? Отметь верный ответ.
- Оля: зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи.
- Вера: зубы чистят утром и вечером.
- Таня: лучше чистить зубы по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день
Ты назначен дежурным и должен проследить за тем, чтобы твои друзья соблюдали правила гигиены. В каких случаях ты посоветуешь им вымыть руки:
- Перед чтением книги
- Перед посещением туалета
- После посещения туалета
- Перед едой
- Перед прогулкой
- После игры в мяч
- После того, как поиграешь с кошкой или собакой
Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ?
- Каждый день
- Два- три раза в неделю
- Один раз в неделю
Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь?

Положить палец в рот
Подставить палец под кран с холодной водой
Помазать палец йодом и накрыть чистой салфеткой
Помазать кожу вокруг ранки йодом и накрыть чистой салфеткой

Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Выбери четыре из них:

Иметь много денег
Много знать и уметь
Быть здоровым
Быть самостоятельным (самому решать, что делать и обеспечивать себя)
Иметь интересных друзей
Быть красивым и привлекательным
Иметь любимую работу
Жить в счастливой семье

Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными? Выбери и отметь четыре высказывания:

Регулярные занятия спортом
Хороший отдых
Знания о том, как заботится о своем здоровье
Хорошие природные условия (чистый воздух, вода и т.п.)
Возможность лечиться у хорошего врача
Деньги, чтобы хорошо питаться, отдыхать, посещать спортивный зал
Ежедневное выполнение правил здорового образа жизни (соблюдение режима дня, регулярное питание, занятия физкультурой и т.д.)

Что из перечисленного присутствует в твоем распорядке дня? Отметь цифрами: 1- ежедневно; 2- несколько раз в неделю; 3- очень редко или никогда

Утренняя зарядка или пробежка
Завтрак
Обед
Ужин
Прогулка на свежем воздухе
Сон не менее 8 часов
Занятия спортом
Душ, ванна

Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в твоем классе? какие из них ты считаешь интересными и полезными? Отметь цифрами: 1-проводятся интересно;2- проводятся неинтересно; 3- не проводятся

Уроки, обучающие здоровью
Лекции о том, как заботиться о здоровье
Спортивные соревнования
Викторины, конкурсы, игры на тему здоровья
Праздники на тему здоровья

Ключ к анкете для 3-4 класса

Показатель А. Знание правил пользования средствами гигиены.

Вопрос 1. Представь, что ты приехал в летний лагерь….

Каждый из вариантов ответа получает баллы.

Мыло – 0; зубная щетка – 2; полотенце для рук – 0; мочалка – 2; зубная паста – 0; шампунь – 0; тапочки – 2; полотенце для тела – 2.

Подсчитывается общее количество баллов.

8-6 – достаточная осведомленность; 4 - недостаточная осведомленность; 2-0 – незнание требований к использованию средств гигиены.

Показатель В. Осведомленность о правилах организации режима питания.

Вопрос 2. На дверях столовой вывесили ……

Вариант 1 - 4 балла. Вариант 2 - 0 баллов.

Показатель С. Осведомленность о правилах гигиены.

Вопрос 3. Оля, Вера, Таня ……

Варианты ответов получают следующую балльную оценку:

«Зубы нужно чистить по вечерам….» – 0 баллов; «Зубы нужно чистить утром и вечером»- 4 балла; «Зубы нужно чистить по утрам» – 0 баллов.

Вопрос 4. Тебя назначили дежурным….

Варианты ответов получают следующую балльную оценку:

перед чтением книги – 0 баллов; перед посещением туалета – 2 балла; после посещения туалета – 2 балла; после того, как заправил постель – 0 баллов; перед едой – 2 балла; перед тем, как идешь гулять – 0 баллов; после игры в баскетбол – 2 балла; после того, как поиграл с кошкой или собакой – 2 балла.

Подсчитывается общее количество баллов.

Вопрос 5. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ?

Варианты ответов получают следующую балльную оценку:

каждый день – 4; два-три раза в неделю – 2 балла; 1 раз в неделю - 0 баллов.

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся при ответе на вопросы 2, 3,4

22- 18 – высокий уровень осведомленности о правилах гигиены;

12 – удовлетворительный уровень осведомленности о правилах гигиены;

меньше 12 – недостаточный уровень осведомленности о правилах гигиены.

Показатель С. Осведомленность о правилах оказания первой помощи.

Вопрос 6. Ты увидел, что твой товарищ…..

Варианты ответа получают следующую балльную оценку:

положить палец в рот – 0; подставить палец под кран с холодной водой – 0 баллов; помазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой – 4 балла; помазать кожу вокруг ранки йодом и накрыть чистой салфеткой – 6 баллов.

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся:

36-30 – высокий уровень осведомленности о требованиях ЗОЖ;

24 – достаточный уровень осведомленности о требованиях ЗОЖ;

23-18 – недостаточный уровень осведомленности о требованиях ЗОЖ;

меньше 18 – низкий уровень осведомленности о требованиях ЗОЖ.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

В организме у лентяя

(здоровый образ жизни, правильное питание, профилактика вредных привычек)

Пьеса в стихах о вреде лени и обжорства

Действующие лица:

Вовка

Доктор

Будильник

Зубная щетка

Тарелка Каши

Мячик

Книга

Мозг

Зубы

Сердце

Желудок

Легкие

Болезнь

Комната Вовки. На первом плане слева – кровать, справа – дверь. На втором плане – стена с телевизором. На кровати, накрывшись с головой одеялом спит толстый и болезненный мальчик Вовка, поверх одеяла лежат фантики от конфет и жевачек, пустые пакеты из-под чипсов, коробка из-под пиццы и прочий мусор. Появляется Будильник и начинает трезвонить и прыгать по сцене, привлекая внимание зрителей.

Будильник (зрителям)

Здравствуйте, зрители –

Дети и их родители!

Я здесь звеню неспроста!

Скорей занимайте места!

Будильник снова громко звенит.

Будильник

Покажем мы вам представление

Про Вовкины приключения!

Будильник запрыгивает на постель к Вовке и откидывает с его головы одеяло.

Будильник

Кстати, а вот и он!

Видит сто первый сон!

Будильник с громким звоном начинает прыгать по одеялу.

Будильник (Вовке)

Проснись же! Проснись, лежебока!

Солнце уже высо́ко!

Ребята все встали давно,

Умылись…

Вовка (сонно и сердито)

А мне всё равно!

Я спать лег почти под утро,

Всю ночь я играл в компьютер.

Вовка натягивает одеяло на голову. Будильник трезвонит и тянет одеяло на себя.

Будильник

Вставай!

Вовка (капризно)

Отвяжись! Мне лень!

Будильник снова громко звенит. Вовка бьет его подушкой. Будильник уворачивается.

Будильник (зрителям со вздохом)

И так каждый божий день!

Будильник звенит.

Будильник (Вовке)

Вставай!

Вовка (раздраженно)

Да ну что ж такое?

Оставь ты меня в покое!

Будильник

Прости, не могу никак!

Вовка

За что ты со мною так?

Будильник

В том нет никаких загадок,

У дня должен быть распорядок!

Будильник (поет)

В ритме наше сердце бьется,

В ритме лучше нам живется.

Выполняй всё по часам

И доволен будешь сам!

Все должно быть по порядку –

Пробужденье и зарядка,

Завтрак, игры и обед,

А безделью места нет!

Расписание – не бремя,

Берегите, люди, время!

Подскажу я вам всегда,

Что вам делать и когда.

Будильник

Так что, Вовка, пора вставать,

Будь добр и покинь кровать!

Вовка (капризно)

Не встану! Не встану! Не встану!

Будильник

Тогда от тебя не отстану!

И буду весь день звенеть!

Будильник звенит.

Вовка

Ну, хватит уже! Прекрати ты!

Вот видишь, глаза открыты!

Доволен?

Будильник выбегает из комнаты.

Будильник (кричит на бегу)

Скорее друзья!

Терять ни минуты нельзя!

Будильник скрывается за дверью. В комнату под торжественный марш входят Зубная Щетка, Тарелка Каши, Книга, Мячик.

Все, кроме Вовки (поют хором)

Вовка! Вовка! Подымайся!

Встало солнышко давно!

Зубы чисть и умывайся,

Не лежи здесь, как бревно.

Сделай быстренько зарядку,

Скушай кашу, выпей сок,

В книжку загляни, в тетрадку,

Поиграй с мячом часок!

Жизнь наполнится, как чаша,

Запоет, как соловей.

Станешь всех умней и краше,

Всех на свете здоровей!

Вовка бросает в них подушкой.

Вовка (капризно)

А ну, прочь пошли отсюда!

Вставать я с постели не буду,

А буду весь день лежать,

Себя баловать,

Есть чипсы и пить газировку…

Вовка достает из-под одеяла пакет чипсов, засыпает их в рот и запивает газировкой.

Каша

Не надо! Не надо, Вовка!

Они – не еда, а яд!

Здоровью они вредят!

Вовка (упрямо)

Еще буду есть конфеты!

Вовка засыпает в рот горсть леденцов.

Зубная Щетка (в ужасе)

Зубам не полезно это!

Вовка

И гамбургер тоже съем!

Вовка достает из постели многоэтажный фастфудовский бутерброд и запихивает его в рот.

Вовка

Не верю! От вкусной еды

Не может случиться беды!

А вот от противной каши,

Морковки и простокваши

Я точно могу умереть,

Они же невкусные ведь!

Кто лучше меня знать может,

Что вредно, а что поможет?

Книга

Я знаю! Возьми и прочти!

Вовка

Ко мне приставать прекрати!

Книга

Но если совсем не учиться,

То могут мозги отключиться!

Ведь пища нужна и уму!

Вовка

Мне книга совсем ни к чему!

Вот телик другое дело!

Вовка щелкает пультом от телевизора.

Вовка (восхищенно)

В нем мир помещается целый.

Там клипы, мультфильмы, кино,

А в книжках – занудство одно!

Какие-то буквы и точки.

Книга (возмущенно)

Да ты не прочел ни строчки!

Читай! Набирайся ума!

Вовка

Читай себя лучше сама!

По мне, хоть ты лопни, хоть тресни,

А телик смотреть интересней!

Мяч

Да что толку дома сидеть

И в ящик какой-то смотреть,

Когда хорошо так на улице!

И небо сегодня не хмурится!

Там воздух, деревья…

Вовка

Отстань!

С тобой мне играть не круто,

Ведь есть у меня компьютер!

Вовка достает планшет.

Вовка (хвастливо)

И разных там игр не счесть!

Футбол, кстати, тоже есть.

Еще есть стрелялки, гонки,

Квесты и головоломки!

Смотри!

Вовка хвастается играми на планшете.

Мячик (скептически)

Ну и что с того?

Живого там нет никого!

А там во дворе – ребята!

Вовка

Зачем мне идти куда-то?

И так в соцсетях друзей

Найду я с планеты всей!

(насмешливо)

Чтоб в мячик со мной играли?

Всё это – вчерашний век.

С тех пор стал другим человек.

(поет)

Современным человеком

Быть приятней во сто крат,

Не хочу я жить в пещере,

Там воды и света нет!

Не нужна мне шкура зверя,

Мне нужнее интернет!

В век компьютеров и колы

Книжки незачем читать!

Пусть мой робот ходит в школу,

Чтоб с кровати не вставать!

Удовольствий в мире бездна.

И от них нам нет вреда.

Что приятно, то полезно!

Все запреты – ерунда!

Книга

Глупей ничего не слыхала!

Вовка

Довольно ко мне приставать!

Меняю вас всех на кровать!

Зубная щетка

Но…

Вовка (сердито)

Вон все сейчас же отсюда!

Вовка вскакивает с кровати и бьет подушкой незваных гостей. Они с криками убегают из комнаты. Вовка бросает подушку им вслед. Вдруг Вовка хватается за живот и скрючивается.

Вовка

Ох! Как же мне больно! Как худо!

Ой! Что же такое со мной?

Прибегает Будильник.

Будильник (качая головой)

Да ты заболел, милый мой!

Вовка (испугано)

Всё кружится, как в карусели.

Зачем только встал я с постели?

Будильник помогает Вовке дойти до кровати и укладывает его.

Будильник

Эй, доктор! Скорее сюда!

Приходит Доктор.

Доктор

И что здесь у вас за беда?

Будильник

Да вот заболел мальчик Вовка!

Вовка (жалобно)

Животик болит и головка!

Доктор подходит к Вовкиной постели и кладет ему ладонь на лоб.

Доктор

Так, лоб не горячий. Простуды

И гриппа не вижу я тут.

Но мы разберемся, в чем дело,

Посмотрим, что скажет нам тело!

Доктор вставляет в уши фонендоскоп.

Доктор

Давай-ка футболку снимай.

Доктор задирает Вовке футболку и начинает его слушать фонендоскопом. Вовка уворачивается.

Вовка

Не надо! Щекотно! Ай! Ай!

Зачем эта штука на уши?

Доктор

Она помогает мне слушать,

Что твой организм говорит.

А он на тебя ой как сердит!

Вовка (удивленно)

Сердит? Интересно, за что же?

Доктор

Кормил ты его, чем негоже,

Валялся в постели весь день.

Диагноз…

Будильник

Обжорство и лень!

Вовка (возмущенно)

Неправда! Вы вместе с часами

Всё это придумали сами,

Чтоб я кашу гадкую ел

И в сто раз сильней заболел!

Нет! Я из-за вируса болен!

А мой организм всем доволен!

Доктор

Тебя в сон

Заставлю сейчас погрузиться,

И сможешь ты сам убедиться,

Что там происходит внутри!

Доктор достает часы на цепочке и начинает, как маятником двигать ими перед глазами Вовки.

Вовка

Согласен!

Доктор

Тогда… Раз! Два! Три!

Становится темно. Доктор, Будильник, кровать и дверь исчезают. Вовка оказывается в темной комнате.

Голос Вовки (звучит гулко)

В гипноз я ни капли не верю!

Очнулся в какой-то пещере.

Эй! Есть кто?

Вовка прислушивается.

Голос Мозга (печально)

Почти никого.

Ты ж мозга внутри своего.

Голос Вовки

Я места не видывал хуже.

Прожектор освещает Вовку. Рядом с ним стоит Мозг.

Мозг

Ну вот! А теперь ты снаружи!

Вовка

Но мозг мой совсем не такой!

Он светлый, и он не пустой!

Мозг

А чем ты меня смог наполнить

Таким, чтобы стоило помнить?

Не думал и книг не читал!

Ох! Как я от скуки устал!

(поет)

Я всех компьютеров быстрей,

Вместительней всех дисков,

Но нету в голове твоей

Работы мне и близко!

Мелькают мультики, кино,

Игрушки и реклама,

Но для меня нет ничего

Среди такого хлама.

На джойстик пальцем нажимать

Ума не надо много.

А я хочу запоминать

Не в туалет дорогу.

Я сочинил бы повестей,

Труд написал научный,

Ведь жить без целей и идей

Мне очень-очень скучно!

Не вирус скука, не медведь,

Бороться с нею сложно,

Но говорят что умереть

От скуки тоже можно.

Мозг

Я, Вовка, тобой не доволен!

Вовка

С причудами ты, но не болен.

Пожалуй, я дальше пойду.

Мозг (в ужасе)

Молчи! Не накличь мне беду!

(понизив голос)

Болезнь эта всюду здесь рыщет

И жертв для съедения ищет.

Вовка (хвастливо)

Подумаешь, ищет! И пусть!

Я вовсе ее не боюсь!

Пускай только мне попадется,

Ох, туго тогда ей придется!

Мозг (боязливо озираясь)

А я вот боюсь, ведь она

Куда как страшна и сильна!

Придет, мне не справиться с нею,

Ведь я ничего не умею,

К тому ж после игр по ночам

Меня стало вправо качать,

А может быть влево… Кто знает?

Но факт, что куда-то шатает.

А коль расшатает совсем,

То туго придется здесь всем.

Ведь я как-никак все же главный,

Слежу, чтоб все было исправно.

Коль хочешь продлить свою жизнь,

Спать вовремя, Вовка, ложись!

Иначе все эти напасти

Меня раскошмарят на части,

И будет твоя в том вина!

Раздается скрежет и клацанье.

Мозг (в панике)

Ой, мамочки! Это она!

Болезнь!

Мозг в ужасе убегает. Клацанье приближается. Появляется челюсть с давно нечищенными Зубами.

Зубы (обиженно)

Обзываться так грубо!

И вовсе не хворь мы, а зубы!

Живем у тебя мы во рту,

Жуем для тебя мы еду.

Вовка зажимает руками нос.

Вовка

Откуда ж такая вонища?!

Зубы

А это гниющая пища.

Вовка

Зачем же она здесь гниет?

Зубы (обижено)

Ты зубы не чистил весь год!

Как видишь, всего здесь немало

Застряло и поприлипало!

Заразы рассадник сплошной!

Вовка

Но дырки-то нет ни одной!

Зубы

Так это пока. Ведь проблеме

Порой нужно дать только время,

Болезнь нас найдет, и тогда

Случится большая беда!

(поют)

Обойди хоть всю планету,

Среди тысячи калек

Никого грустнее нету,

Чем беззубый человек.

Он не может съесть котлету,

Булку, грушу и пирог.

У него всегда обеды

Вызывают только вздох.

Хлеб икрой он не намажет,

Ведь не сможет прожевать.

И всю жизнь он будет кашу

Простоквашей запивать.

Не случилось чтоб такое,

Чтоб жизнь счастливо прожить,

Надо с щеткою зубною

Крепко накрепко дружить.

Зубы (укоризненно)

Вот так-то! А ты для потехи

Ел сласти, грыз нами орехи!

А творогом нас не кормил,

Для нас он – источник всех сил!

Как нам не бояться болезни,

Мы зря пропадать не хотим.

Тебе мы сейчас отомстим!

Челюсть начинает гоняться за Вовкой по сцене, лязгая зубами и стараясь его укусить.

Вовка (испуганно)

Ой! Ой!

Зубы (торжествующе)

Он почти что попался!

Вовка убегает со сцены, Зубы за ним. Вовка выбегает из-за другой кулисы.

Вовка (переводя дух)

Насилу от них отвязался!

Пусть я их не чистил, зато

Мячом их не вышиб никто!

Могли бы быть мне благодарны.

А эти напали коварно.

Но правы они, я к врачу

Зубному попасть не хочу.

Когда всё же выйду отсюда,

То чистить их дважды в день буду

И творогом стану кормить.

С зубами мне лучше дружить!

Раздается громкий частый отрывистый стук.

Вовка

А это еще что за грохот?

Выбегает Сердце и падает перед Вовкой.

Сердце

Ой, Вовка, спаси! Мне так плохо!

Вовка

Ты кто? И чего это вдруг

Ты хнычешь? Обидел недуг?

Сердце (тяжело дыша)

Ведь ты физкультуру и спорт

Сменял на бигмаки и торт,

Не брал с роду в руки гантели,

Валяешься вечно в постели.

И тут вдруг удумал бежать,

А надо бы соображать,

Таща на себе твою тушу,

Могу я отдать Богу душу,

И ты сразу следом за мной,

Ведь я у тебя лишь одно!

(поет)

В груди – Тук-тук! Тук-тук! Тук-тук! –

То громче, а то тише.

Лишь руку приложи и вдруг

Ты голос мой услышишь!

Я кровь качаю, как насос,

Чтоб в организме каждый

Был жив, здоров, не вешал нос

От голода и жажды!

Хотя на жизненном пути

Порой всё очень сложно,

Пока я бьюсь в твоей груди,

То всё исправить можно!

Вовка

Да! Сердце полезная штука!

Сердце

Пусть впредь тебе будет наука,

Что надо здоровье беречь!

Вовка

Что делать-то? Сесть или лечь?

Сердце

Коль жить тебе, Вовка, охота,

О мне прояви ты заботу:

Займись спортом,

Режим соблюдай, кушай фрукты,

А жирных поменьше продуктов.

Появляется Желудок.

У Вовки такая «диета» –

С утра он и до́ ночи ест!

И как ему не надоест!

Пихает в меня и пихает.

Ни часа я не отдыхаю.

Уж где тут всё переварить?!

Изволь в этом Вовку корить!

Он меры в обжорстве не знает,

И всякую гадость глотает:

Жир, сахар и химия – вот

Чем он набивает живот.

Тебе же нужна для здоровья

Клетчатка – салат из моркови,

Овсянка, капуста, редис…

От вредной еды

Немало беды!

Она – разновидность яда!

Красива, вкусна

Бывает она,

Но кушать ее нельзя!

Картофеля фри

Ты в рот не бери!

Конфеты не ешь горстями!

Не стоит есть соль

И пить алкоголь,

Копченое есть салями!

Пусть хвалят с реклам,

Но ты думай сам,

Здоровье не трать напрасно.

От вредной еды

Немало беды,

И это любому ясно!

Желудок

Получше дела бы шли наши,

Когда бы ты ел суп и кашу!

Ел фрукты, и овощи ел.

Тогда б никогда не болел!

Вовка (капризно)

Но это ужасно

Слышен громкий и хрипловатый звук дыхания. На сцене появляются Легкие. Прибегает Вовка.

Вовка (воинственно)

Болезнь, берегись!

Легкие (возмущенно)

Святый Боже!

Ужель на нее мы похожи?

Мы – легкие!

Вовка

Вот ерунда!

Да вы же огромней кита!

Неужто, вы так растолстели,

Пока я валялся в постели?

Легкие (обиженно)

Не толстые мы! Вот смотри,

У нас просто воздух внутри,

Тот самый, которым ты дышишь.

Легкие с шумом выдыхают воздух и уменьшаются.

Легкие

Вот видишь, и весь воздух вышел!

Теперь снова делаем вдох.

Легкие с шумом вдыхают воздух и увеличиваются. Вдруг они начинают громко кашлять.

Вовка

Что с вами?

Легкие

Да воздух здесь плох!

Всё время ты дома проводишь,

На улицу редко выходишь.

Как нам добывать кислород,

Когда ты ни разу за год

Окно не открыл своё даже?

Дыханья процесс очень важен!

Всем органам надо дышать!

Довольно в постели лежать,

Иди в парк, пройдись по аллее

И будешь в сто раз здоровее!

Но только Сережку, смотри

С собою гулять не бери.

У школы он был с сигаретой,

И нам не понравилось это.

Вовка

Он курит, а мне что с того?

Легкие

Так дыму полно от него!

Любой, кто с курильщиком рядом,

И сам пропитается ядом!

Для легких беды в мире нет

Страшнее, чем дым сигарет.

(поют)

Хоть с виду сигарета

Не монстр и не злодей,

Она сжила со света

Побольше их людей!

Одна, вторая, третья… –

Сперва лишь баловство!

Но скрыто в сигарете

Презлое колдовство –

Прикидываясь другом,

Незаменимой став,

Она сжигает в уголь

И душит, как удав.

Расстаться с ней мечтают,

Но не находят сил.

Куренье убивает,

Пощады не проси!

Чтоб жертвою куренья

Очередной не стать,

Одно лишь есть решенье:

Не стоит начинать!

Не поддавайтесь, люди,

Коварству сигарет,

Дышите полной грудью,

Живите сотню лет!

Вовка

Эк вы завернули всё ловко!

Болезнь выбегает на сцену. Набрасывается на Вовку

Легкие (Вовке)

Вот это и есть та болезнь!

Пойдем мы, нам страшно быть здесь!

Легкие убегают.

Вовка (сердито)

Я вовсе тебя не боюсь!

Вовка бросается на Болезнь с кулаками.

Вовка

Вот! На! Получай!

Болезнь (насмешливо)

Ха-ха! Это всё что ты можешь?

Посмотрим теперь, чья возьмет.

Теперь тебя бить мой черед!

Болезнь поднимается в полный рост и бьет Вовку. Вовка падает. Болезнь наступает на него.

Вовка (в панике)

Скорей! Все ко мне на подмогу!

Болезнь (со злорадством)

Кричи не кричи – не помогут!

Ведь шансов у них никаких,

А слабыми сделал ты́ их.

(поет)

Как много всяческих «нельзя»,

Как много всяких «нужно».

Но знаешь ты, и знаю я,

Как сладко их нарушить!

Не уставай конфеты есть,

И спи, пока не надоест,

Будь счастлив, мальчик Вовка!

Ни в чем себя ни упрекай,

Пусть будет жизнь прекрасна,

Но, правда, очень коротка

И кончится ужасно!

Болезнь придет, и не одна –

Терзать тебя и мучить.

Но разве высока цена

За удовольствий кучу?

Здоровым иль счастливым быть,

Как выбор этот сложен!

За все приходится платить,

Иначе быть не может!

Болезнь набрасывается на Вовку.

Вовка

Спасите! Спасите! Спасите!

Болезнь

Ты лучше со мной не борись!

Становится темно. Слышны звуки ударов и зловещий хохот.

Голос Доктора

Эй! Вовка, скорее очнись!

Становится светло. Вовка оказывается лежащим на кровати в своей комнате. Рядом с ним стоят Доктор и Будильник.

Вовка (оглядываясь по сторонам)

Всё кажется очень знакомым.

Я умер?

Будильник

Нет, Вовка, ты дома.

Доктор

Спокойненько ты полежи,

Что было с тобой, расскажи.

Вовка вскакивает с кровати.

Вовка (в ужасе)

Лежать на кровати? Нет, дудки!

Нельзя мне терять ни минутки!

Всё надо исправить успеть,

Иначе могу умереть.

Ух, я покажу болезни!

Гулять буду, спортом займусь!

А она – окочурится пусть!

Вовка хватает мяч и выбегает из комнаты.

Доктор (зрителям)

За год, что провел в тренировках,

Совсем изменился наш Вовка.

В комнату входит стройный здоровый мальчик.

Вовка

Я счастлив теперь и здоров.

Доктор

Не нужно ему докторов!

Доктор уходит.

Вовка и Будильник (поют хором)

Без здоровья счастья нету,

И нельзя купить его.

Слушай верные советы

Ради блага своего.

На заре вставай с постели,

Зубы чисть и мой лицо,

Пресс качай, тягай гантели,

Бегай по двору трусцой!

Творог заедай морковью,

Кушай рыбное филе,

Ведь бесценнее здоровье

Всех сокровищ на земле!

Базарный В.Ф. Нервно-психическое утомление учащихся в традиционной школьной среде. - Сергиев Посад, 1996 г. С28 ↑
Брехман И.И. Валеология – Наука о здоровье. – 2-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 2000. С62 ↑
Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников: Методическое пособие. - М.: Аспект Пресс, 2008. 18с ↑
Брехман И.И. Валеология – Наука о здоровье. – 2-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 2000. С44 ↑
Антропова М.В., Кузнецова Л.М. Развитие ребенка и его здоровье. - М.: Вентана-Граф, 2013. С75 ↑
Закон об образовании. Федеральный закон от 10.07.1992 N 3266-1 (ред. от 10.07.2012) с5 ↑
Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1-4 классы. М.: «ВАКО», 2014, 296 с. - (Педагогика. Психология. Управление). 81с ↑
Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе / Н.К.Смирнов. – М.: АПК и ПРО, 2012. С60 ↑