Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе начальной школы

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы работы обусловлена тем, что забота о сохранении здоровья учащихся - важнейшая обязанность школы, отдельного учителя и самого ребенка. Школьникам, испытывающим проблемы со здоровьем, трудно учится. И педагоги должны помочь им справиться с этими трудностями.

Проблема сохранения и целенаправленного формирования здоровья детей в сложных современных условиях развития России исключительно значима и актуальна. За последние годы в России произошло значительное качественное ухудшение здоровья школьников.

Это обусловило появление работ, в которых предпринимаются попытки найти пути и способы сохранения здоровья детей в процессе образования. Среди таких работ можно назвать исследования М.В. Антроповой, В.И. Ковалько, Н.Н. Куинджи, С.В. Попова, Н.К. Смирнова, И.Ю. Соколовой, И.В. Чупахи, В.Ф. Базарного, Е.Н. Дзятковской и др.

В современных условиях модернизации российского образования ориентация учителя должна быть связана с усилением внимания к формированию у детей культуры поведения, усвоения этических норм, сформированности ценностных отношений. Актуализируется проблема формирования ценностного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих людей.

Наблюдения, проведенные Л.И. Колесниковой, показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения [46, с. 8].

Понятие «здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся.

Цель здоровьесберегающих технологий обучения - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые ЗУН по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

В педагогической и методической литературе описаны в основном общие подходы к проблеме здоровьесберегающих технологий [28; 33; 38; 41; 52; 54; 56; 76; 77]. Материалом о том, какими средствами и методами можно решать эту проблему в неурочное время у школьников разработано, на наш взгляд, недостаточно.

Цель исследования: осуществить выбор здоровьесберегающих технологий (методы и приемы) для реализации в группе продленного дня.

Объект исследования: учебно-воспитательный процесс с элементами здоровьесберегающих технологий у младших школьников.

Предмет исследования: факторы окружающей среды, содержание и формы организации учебного процесса, а также методы обучения, направленные на сохранение и укрепление здоровья младших школьников.

Гипотеза: реализация технологий здоровьесбережения в учебно-воспитательном процессе в группе продленного дня способствует сохранению и укреплению здоровья младших школьников.

Исходя из объекта, предмета, цели и гипотезы исследования нами сформулированы следующие задачи исследования:

1. Изучить и проанализировать литературу с целью рассмотрения понятия «здоровье» человека.
2. Изучить современные здоровьесберегающие технологии, используемые в работе с младшими школьниками.
3. Провести экспериментальное изучение состояния здоровья учащихся начальной школы и состояния окружающей среды школьного класса, а также выяснить их соответствие санитарно-гигиеническим нормам.
4. Осуществить выбор здоровьесберегающих технологий и осуществить их апробацию с учениками 2 класса.
5. Проанализировать результаты проведенной экспериментальной работы и сформулировать выводы.
6. Подготовить методические рекомендации по использованию здоровьесберегающих технологий.

Для решения поставленных задач использовались такие методы исследования, как: анализ психолого-педагогической и учебно-методической литературы по проблеме исследования (программ, учебников, дидактических материалов); опытно-экспериментальная работа (констатирующий, формирующий и контрольный этапы), анкетирование, наблюдение, количественно-качественная обработка результатов исследования.

Теоретико-методологическую основу исследования составили:

• концепции гуманизации и личностно-ориентированного образования, аксиологического подхода, согласно которым человек, его здоровье является высшей ценностью и самоцелью общественного развития и образовательного процесса в начальной школе (Е.В.Бондаревская, В.В.Давыдов, К.Роджерс, Н.К.Сергеев, В.В.Сериков, И.С.Якиманская и др.).
• идеи и научные положения, обусловленные концепцией здорового образа жизни и здравотворчества (А.М. Амосов, М.В. Антропова, В.Ф. Базарный, М.М. Безруких, Э.Н. Вайнер, Л.М. Кузнецова, Ю.П. Лисицын, В.П. Петленко и др.).
• идеи использования инновационных здоровьесберегающих технологий (В.И. Ковалько, Н.Н. Куинджи, С.В. Попов, Н.К. Смирнов, И.Ю. Соколова, И.В. Чупаха и др.).

База исследования. Опытно-экспериментальная работа проводилась в МОУ СОШ № 5. В качестве испытуемых были взяты учащиеся 2 «Б» класса в количестве 19 человек (10 девочек и 9 мальчиков).

Теоретическое значение исследования заключается в обобщении литературного материала об использовании современных здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательном процессе школы.

Практическое значение исследования обусловлено тем, что разработанные дидактические материалы здоровьесбежения, формы, приемы и методы могут быть полезны учителям начальных классов в их практической деятельности.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ПРОБЛЕМЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ У ШКОЛЬНИКОВ

1.1. Сущность понятия «здоровье человека»

Понятие «здоровье человека», на первый взгляд, представляется простым и ясным. Здоровый человек вообще не задумывается над смыслом этого состояния. Не случайно Ф.Энгельс в своё время сделал очень простое определение здоровья: «Здоровье - это то, о чём мы вспоминаем, когда его нет» [88, с. 35].

На самом деле - это одна из важнейших категорий человеческого бытия. Известный отечественный патофизиолог академик И.В. Давыдовский писал, что установить чёткую грань между здоровьем и болезнью невозможно. Поэтому при медицинских заключениях самым расхожим определением является «практически здоров» [31, с. 12].

Здоровье и болезнь человека представляют собой производные окружающей среды. Здоровье нельзя рассматривать как нечто независимое, автономное. Оно является результатом социальных и природных факторов, следствием преломления окружающей среды в биологическом субстрате организма.

Для научных разработок и практического использования категория «здоровье» должна иметь более чёткое определение. И таких определений предложено много.

В толковом словаре русского языка мы можем прочесть общеизвестное, расхожее определение: «Здоровье - это нормальное состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма» или «правильная деятельность организма» [63, с. 187].

По мнению ученого-медика П.В. Бунзена, здоровье - это такое психологическое состояние человека, которое характеризуется не только отсутствием патологических изменений отдельных органов и систем, но и такими функциональными резервами организма человека, которые вполне достаточны для его эффективной биологической и социальной адаптации и сохранения им высокой физической и умственной работоспособности в естественной среде обитания [50, с. 5]

По заключению В.И. Дубровского, здоровье - это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен, функции всех его составляющих и систем уравновешены. Основным признаком здоровья является уровень адаптации организма к условиям внешней среды, физическим и психоэмоциональным нагрузкам [30, с. 26].

Развернутое определение здоровья че­ловека представил доктор медицинских наук, профессор В.В. Колбанов: «...это кон­тинуум (сменяемость и протяженность во времени) естественных состояний жизне­деятельности, характеризующийся спо­собностью организма к совершенной са­морегуляции, поддержанию гомеостаза, самосохранению и самосовершенствова­нию соматического и психического стату­са, при оптимальном взаимодействии ор­ганов и систем, адекватном приспособле­нии к изменяющейся окружающей среде (физической, биологической, социаль­ной), использовании резервных и компен­саторных механизмов в соответствии с фенотипическими потребностями и воз­можностями выполнения биологиче­ских и социальных функций, в том числе рождения и воспитания потомства. Отсут­ствие какого-либо из перечисленных признаков означает частичную или пол­ную утрату здоровья. Полная утрата здо­ровья несовместима с жизнью» [45, с. 105].

Большинство же специалистов согласны с формулировкой здоровья, данной экспертами Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков» [92, с. 391].

В нашем исследовании мы будем опираться на определение здоровья, данное Всемирной организацией здравоохранения, так как оно более соответствует спаянности видов здоровья: физического, психического, социального и нравственного.

1.2. Современные здоровьесберегающие технологии, используемые

с младшими школьниками

Под здоровьесберегающими технологиями следует понимать систему мер по охране и укреплению здоровья учащихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни ребёнка, воздействующие на здоровье» [38, с. 75].

Деятельность дошкольных образовательных учреждений по вопросам здоровьесбережения регулируется следующими документами: Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (ФГОС НОО) и Приказом Минобрнауки России от 22 сентября 2011 г. № 2357 "О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373".

Термин «здоровьесберегающие образовательные технологии» (далее - ЗОТ) можно рассматривать и как качественную характеристику любой образовательной технологии, её «сертификат безопасности для здоровья», и как совокупность тех принципов, приёмов, методов педагогической работы, которые, дополняя традиционные технологии обучения и воспитания, наделяют их признаком здоровьесбережения.

Близкими к ЗОТ являются медицинские технологии профилактической работы, проводимой в образовательных учреждениях. Примерами такой работы служит вакцинация учащихся, контроль за сроками прививок, выделение групп медицинского риска и т.п. Эта деятельность также направлена на сохранение здоровья школьников, профилактику инфекционных и других заболеваний, но уже не с помощью образовательных технологий.

К настоящему времени накоплен неко­торый опыт в данном направлении, хотя единой методологии пока не разработано.

Основные направления по формированию здорового образа жизни на современном этапе связаны с разработкой здоровьесберегающих технологий, педагогики здоровьесбережения, формирования здорового образа жизни школьников. Многочисленные авторы: М.В. Антропова, Л.Ф. Бережков, Е.Л. Вишневецкая, С.М. Тромбах, А.И. Дикая, Н.М. Попова, Г.М. Сапожникова, И.Г. Скачков, В.А. Шишкина, М.М. Кондратьева, М.М. Безруких, В.И. Демин, Л.О. Наватикян, Л.И, Ковалева и другие считают, что наиболее важным фактором, влияющим на учебную деятельность и умственную работоспособность учащихся, является здоровье, которое в свою очередь зависит от организации учебного процесса.

Значительное количество исследований ведется в области сохранения и укрепления физического (соматического) здоровья (Г.Л. Апанасенко, И.А.Аршавский, А.В. Белоконь, Г.А. Кураев, Н.В. Морозов, Г.И. Морозова, Л.А. Попова и др.).

Наряду с этим можно назвать работы, направленные на коррекцию педагогического процесса с целью его положительного влияния на здоровье (В.Ф. Базарного, В.И. Борисова, С.П. Гайдуковой, А.А. Грошевой и др.). Во многих работах доказывается, что детей возможно и необходимо специально обучать приёмам сохранения и укрепления здоровья (Н.П. Абаскалова, А.А.Ботляновская, И.И. Брехман, В. И. Дубровский, А.Г. Зайцев, Г.К. Зайцев, В.Н. Касаткин, Г.Г.Киселева, В.А. Ковалев, В.В. Колбанов, А.Е. Неудахина, Л.П.Прилепа, C.М. Чечельницкая, Н.Н.Шарова, Л.А. Щелчкова и др.).

Кроме этого, осуществляется разработка комплексных программ здоровья, реализация которых должна претворяться в жизнь всем коллективом школы (В.И. Борисов, Э.Н. Вайнер, В.Н. Касаткин, А.Е.Неудахина, А.В. Татаренко, О.Л. Трещева, И.В. Узлова, X. Хайвис и др.). Для нас представляют интерес те работы, в которых в качестве одного из условий сохранения и укрепления здоровья предлагается формирование у учащихся положительного отношения к своему здоровью (Т.Ф. Орехова, О.А. Степанова, Л.Ф. Тихомирова, И.А. Чаленко и др.).

В.И. Ковалько разработана образовательная технология педагогики здоровьесбережения, представляющая собой «процесс воспроизведения педагогических действий из арсенала педагогического и методического инструментариев в рамках связи «Педагог - учащийся», осуществляемых посредством системного использования форм, средств и методов, которые обеспечивают достижение запланированных результатов с учетом целей и задач педагогики здоровьесбережения» [41, с. 17].

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения, по В.И. Ковалько, - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки, научить использовать полученные знания в повседневной жизни [41, с. 17].

Л.А. Обухова, Н.А. Лемяскина считают, что «проблема формирования здорового об­раза жизни может решаться с разных пози­ций посредством: просветительской деятельности; изучения особенностей своего орга­низма; изменения установки по отношению к себе и окружающей действительности и формирования позиции признания ценности здоровья и чувства ответственно­сти за него» [60, с. 102].

Предлагаемый Л.А. Обуховой, Н.А. Лемяскиной, О.Е. Жиренко курс занятий «Школа докторов природы» [62] для младших школьников 1-4 классов нацелен на формирование у ребенка ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний и навыков учащихся по гигиенической культуре. Уроки здоровья данных авторов позволят научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия [62, с. 103].

Методика работы строится в направле­нии личностно-ориентированного взаимо­действия с ребенком, делается акцент на са­мостоятельное экспериментирование и по­исковую активность самих детей, с побуж­дением их к творческому выполнению зада­ний. Занятия содержат познавательный ма­териал, соответствующий возрастным осо­бенностям детей, сочетающийся с практиче­скими заданиями (тренинг, оздоровитель­ные минутки - упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и пр.), не­обходимыми для развития навыков ребенка [60, с. 101]. Программа включает не только вопросы физического, но и духовного здоровья.

Синтетическую концепцию, объединяющую как целостное явление, интегрирующее обучение и развитие здоровья, предложил доктор медицинских наук Базарный В.Ф.

В.Ф. Базарным разработана методика по охране и укреплению здоровья детей [10]. Полученная теоретическая база явилась основой для проведения широкомасштабной реорганизации способов, приемов и технологий учебно-воспитательного процесса с целью активизации деятельности организма. Этого можно добиться используя биологические предпосылки нормального развития: - вертикализация позы в процессе обучения и пространство.

Проведенные исследования В. Ф. Базарного показывают, что физическое развитие и состояние здоровья детей и особенно школьников находятся в прямой зависимости от напряженности и утомляемости их в процессе учебно-познавательной деятельности. Эти исследования позволили разработать качественно новые физиолого-раскрепощающие, здравоохранительные принципы учебно-познавательного процесса. Основные из них [8, с. 134]:

1. Вместо традиционной моторно-закрепощенной сидячей позы разработаны технологии моторно-раскрепощенных динамических поз, базирующихся на вертикальной установке тела.

2. Вместо статически напряженного узкоформатного близорукого книжного обучения - технология передачи информации в режимах информативного пространства, зрительных горизонтов, подвижного дидактического материала.

3. Вместо безотрывного письма - принцип импульсно-нажимного.

На наш взгляд, использование методики В.Ф. Базарного доступно в любой школе, в любом классе, не требует больших материальных затрат, а следовательно должно использоваться учителем в сохранении и укреплении здоровья младших школьников.

Другой подход предлагают Е.Н .Дзятковская и Л.И. Колесникова. С учетом психофизиологических особеннос­тей учащихся ими сформулированы следующие инвариантные требования к здоровьесберегающим методам обучения: 1) профилакти­ка (коррекция) «застреваний» в анализе и синтезе информации, межполушарном пе­реносе, межанализаторных связей; 2) прин­цип эмоциональных качелей; 3) обучение учащихся способам креативного, экологи­чески ориентированного мышления, прие­мам самодиагностики, саморегуляции, ра­циональным способам деятельности [28, с. 135].

Постановка задачи здоровьесбережения в образовательном процессе, по мнению Н.К. Смирнова, может рассматриваться в двух вариантах - задача-минимум и задача-максимум [76, с. 24]. Задача-минимум отвечает фундаментальному принципу медицины и педагогики: «No nocere!» («Не навреди!»). Реализация её рабочей программы включает выявление и каталогизацию факторов, оказывающих или потенциально способных оказать вредное (патогенное) воздействие на организм учащегося - его физическое, психическое (психологическое), репродуктивное, духовно-нравственное здоровье, и, в дальнейшем, устранение самих этих факторов или смягчение их воздействия на учащихся и педагогов. Соответственно, сами патогенные (или условно патогенные) факторы, связанные со школой, образовательным процессом, могут быть разделены на три группы: касающиеся гигиенических условий образовательного процесса (гигиенические), обусловленные организацией обучения (организационно-педагогические) и связанные непосредственно с работой учителей, администрации, сотрудников образовательного учреждения (психолого-педагогические факторы).

Таким образом, решение задачи-минимум с использованием здоровьесберегающих образовательных технологий заключается в обеспечении таких условий обучения, воспитания, развития, которые не оказывают негативного воздействия на здоровье всех субъектов образовательного процесса. Задача руководства управления образования, директора школы, учителя - по возможности защитить тело и психику ребёнка в школе от воздействия как очевидно травмирующих факторов, так и тех, эффект которых проявляется постепенно, путём кумуляции. То же самое касается охраны труда и здоровья педагогов.

Задача-максимум предполагает модернизацию содержания и технологии обучения, воспитание у учащегося культуры здоровья, экологической культуры, культуры учебного труда и общения, когда ребенок становится субъектом обучения, а учебно-информационная деятельность приобретает профилактически-, коррекционно- и реабилитационно-развивающий характер.

На практике выделяется 3 источника угроз для здоровья учащихся и педагогов [78, с. 89]: гигиенические, средовые факторы, организационно-педагогические факторы и психолого-педагогические факторы.

ЗОТ в первую очередь касается третьей группы факторов, что выдвигает на первый план задачу формирования соответствующей компетенции у всех работников образовательных учреждений. Но рассмотрение здоровьесберегающих технологий только как характеристики работы учителя было бы методологической ошибкой. Слишком тесна взаимосвязь всех вышеуказанных факторов, особенно в отношении достигаемого эффекта. Кроме того, к трём общепринятым факторам угрозы для здоровья учащихся, относится и безграмотность в вопросах здоровья: не менее половины проблем со здоровьем мы создаём себе сами! А это также образовательная проблема. Таким образом, ЗОТ можно рассматривать как альтернативу угрозам здоровью, исходящим из всех источников, так или иначе связанных с образовательным процессом.

Критерием здоровьесберегающих качеств образовательных технологий при решении с их помощью защиты от патогенных факторов является наличие или отсутствие ухудшения здоровья учащихся и педагогов, находящееся в очевидной связи с воздействием таких факторов. Это согласуется со сложившейся практикой работы системы здравоохранения (обращаться к врачам надо только тогда, когда заболеешь), но вступает в противоречие с принципами профилактической медицины и концепцией здоровья, принятой Всемирной организацией здравоохранения, согласно которой здоровье - не только отсутствие болезни, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Задача здоровьесберегающей педагогики - обеспечить выпускнику школы высокий уровень здоровья, сформировать культуру здоровья, тогда аттестат о среднем образовании будет действительной путёвкой в счастливую самостоятельную жизнь, свидетельством умения молодого человека заботиться о своём здоровье и бережно относиться к здоровью других людей.

Из определения здоровьесберегающих образовательных технологий важнейшей целью внедрения ЗОТ в образовательный процесс является формирование культуры здоровья [76, с. 57]. Именно на это должны быть в значительной степени направлены усилия школы и семьи, с учётом приоритета в данном вопросе воспитания над обучением. Культура здоровья должна не изучаться, а воспитываться. Психологическая основа этого - мотивация на ведение здорового образа жизни. Неотъемлемой частью культуры здоровья является информированность в вопросах здоровья и здорового образа жизни. Обучение вопросам здоровья, воспитание культуры здоровья, использование здоровьесберегающих технологий, как основного инструмента педагогической работы составляют единое целое - дорогу к здоровью.

Творческий характер образовательного процесса - крайне необходимое условие здоровьесбережения. Включение ребёнка в творческий процесс не только природосообразно, служит реализации той поисковой активности, от которой зависит развитие человека, его адаптационный потенциал, способствует достижению цели работы школы - развитию личности учащегося, но и снижает вероятность наступления утомления. Цепочка взаимосвязи здесь простая: обучение без творческого заряда - неинтересно, а значит, в той или иной степени, является насилием над собой и другими. Насилие же разрушительно для здоровья, как через формирование усталости, так и само по себе.

Как правило, возможности для реализации творческих задач достигаются использованием на занятиях и во внеурочной работе активных методов и форм обучения. В качестве примера эффективных и доступных форм работы можно привести дискуссию, психолого-педагогический тренинг. К сожалению, для использования их в повседневном учебном процессе необходима не только корректировка учебных программ, но и соответствующая подготовка педагогов. Фактически, это смещение традиционного методического репертуара учителя в сторону психологических технологий. Именно этот вектор профессионального развития учителя позволяет ему не только получить удовольствие от своей работы, в большей степени реализовать индивидуальный подход к учащимся, но и превратить используемые педагогические технологии в здоровьесберегающие.

Характерной особенностью современно­го начального образования является вариативность, которая обеспечивает по­степенность перехода на новое содержание, развивающую среду и вызвана необходимо­стью развития личности каждого ребенка с учетом его индивидуальных особенностей. В основе учебно-методических комплектов нового поколения лежат идеи личностно-ориентированного обучения, что позволяет, с одной стороны, успешно решать задачи до­стижения высокого уровня обучения школь­ников, формирования их учебной деятель­ности, с другой - обеспечить здоровьесберегающий эффект [70, с. 21].

Мы считаем, что оценивать и принимать управленческие решения в отношении здоровьесберегающих технологий целесообразно, только проанализировав суть нововведения, педагогического приёма, явления, технологии.

Для реализации здоровьесберегающих технологий важно: творчество, апробированные методы и задачи обучения, интерес учащихся к учебе, предмету.

Итак, проблема детского здоровья и оздоровления детей в России в настоящее время переросла из чисто медицинской в острую социальную проблему и ее решение становится одним из направлений государственной социальной политики.

Понятие здоровье имеет множество определений. В нашем исследовнаии мы опираемся на порнятие, данное Всемирной организацией здравоохранении: «Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов» [92, с. 391].

Усугубляют состояние учащихся в процессе обучения на совре­менном этапе негативные «школьные» факторы здоровья:

• интенсификация учебного процесса;
• недостаток двигательной активности учащихся;
• несоблюдение гигиенических требований;
• перегрузка учебных программ;
• несоответствие программ и технологий обучения функцио­нальным и возрастным особенностям обучающихся;
• стрессовые воздействия авторитарной педагогики;
• отсутствие индивидуального подхода к учащимся;
• неправильное питание;
• несоблюдение элементарных физиолого-гигиенических тре­бований к организации учебного процесса;
• недостаточная подготовка педагогов в вопросах развития и охраны здоровья детей;
• неблагополучное состояние здоровья самих педагогов.

При грамотном планировании учебного материала и учебной нагрузки особенно важно учитывать все названные факторы.

Цель здоровьесберегающих технологий - обеспечить учащимся начальных классов в условиях образования возможность сохранения здоровья за период обучения в учреждении образования, сформировать необходимые знания, умения и навыки не только общеобразовательного характера, но и здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Задачи здоровьесберегающих технологий:

• Образовательные (направлены на формирование устойчи­вых мотивов воспитания и самовоспитания, обучение знаниям, ме­тодическим умениям и навыкам, двигательным умениям и навыкам, повышение функциональных возможностей, включение в активную двигательную деятельность).
• Воспитательные (направлены на формирование нравствен­ного сознания и нравственного поведения, волевых качеств, трудо­любия, творческого отношения к воспитанию и самовоспитанию, эстетическое и эмоциональное развитие личности).
• Оздоровительные (направлены на укрепление физического здоровья и профилактику заболеваний, содействие правильному физическому развитию, повышение с помощью средств физической культуры умственной работоспособности, снижение отрицатель­ного воздействия чрезмерной нагрузки на психику занимающихся, обусловленного напряженным режимом обучения в условиях комп­лексной информатизации учебно-воспитательного процесса).
• Прикладные задачи (направлены на обучение умениям и на­выкам сотрудничества со сверстниками, формирование представ­лений, знаний, умений и навыков, необходимых для обеспечения безопасности жизнедеятельности во время самодеятельных игр, физкультурных занятий, пребывания на природе, в быту).

Осуществляя выбор здоровьесберегающих технологий в изучении окружающего мира в начальной школе учитель должен учитывать принципы возрастной адекватности здоровьесьерегающего процесса, всестороннего и гармоничного развития личности, предполагающие создание благоприятного психологического климата в учебном процессе, проведение нестандартных уроков, использование игровых моментов, приме­нение личностно-значимых способов учебной работы, индивидуальных зада­ний разных типов и уровней, индивидуального темпа работы и выбора видов учебной деятельности, проведение физкультурных минуток и пауз, подвижных перемен и т.п. Эти технологии здоровьесбережения раскрепощают ре­бенка, повышают уровень его познавательной активности, учебной мотива­ции, способствуют эмоциональной уравновешенности и уверенности в соб­ственных возможностях.

Формирование здорового образа жизни у учащихся будет эффективным только при активной деятельности, как учителя, так и самих младших школьников по укреплению своего здоровья.

ГЛАВА 2. ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ В УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНОМ ПРОЦЕССЕ В НЕУРОЧНОЕ ВРЕМЯ (В ГРУППЕ ПРОДЛЕННОГО ДНЯ)

2.1. Изучение состояния здоровья учащихся начальных классов и соответствия окружающей среды санитарно-гигиеническим нормам

Для изучения соответствия окружающей среды обучения учащихся санитарно-гигиеническим нормам, мы проанализировали классную комнату, где проводятся занятия в группе продленного дня,

Рассмотрим соответствие окружающей среды санитарно-гигиеническим нормам, опираясь на методику М.В. Антроповой [1].

Таблица 1. Санитарно-гигиеническое состояние школьного кабинета 2 «Б» класса

Факторы	Методика, приборы	Норма	Факт	Вывод
Температура	Диагональный метод измерения (замеры термометром, мониторинг температуры в четыре сезона)	Оптимальная температура: зима (18-20)0С Допустимый предел (17-22)0С Оптимальная температура: весна (18-20)0С Допустимый предел (17-23)0С Оптимальная температура: осень (16-22)0С Допустимый предел (15-22)0С	зима: (19-20) 0С весна: (19-22) осень: (17-20) 0С	Температура в классе соответствует норме
Влажность	Замеры психрометром в зоне дыхания. Сделать 6 замеров: а) около наружных стен; б) около внутренних стен; в) посередине помещения; г) 0,1 м от пола; д) 1 м от пола; е) 1,5 м от пола	Оптимальный параметр 30-50% Допустимый параметр 25-60%	Относительная влажность воздуха 60%	Влажность воздуха соответствует норме
Площадь класса	Расчетный метод S=а∙b, где а - длина b - ширина	S не менее 50 м2	Длина - 6 м Ширина - 5,6 м S=6∙5,6= 33,6м2< 50 м2	Площадь класса не соответствует норме менее 50м2
Норма вместимости учеников	Расчетный метод (S:H) H -высота потолков, S - площадь помещения	H=3,5 м - 1,43м2 H=3 м - 1,7м2 H=2,5 м - 2,2м2	Высота - 3,5м 33,6:19= 1,8м2 на 1 ученика	вместимость учеников соответствует норме
Расстановка мебели в классной комнате	Расстояние от доски до первой парты Расстояние от последней парты до задней стены Расстояние парт первого ряда до наружной стены Расстояние парт третьего ряда до внутренней стороны Расстояние между рядами	2,5 м 0,5 м 0,6 м 0,5 м 0,6-0,8 м	1,5 м 0,5 м 0,8 м 0,3 м 0,6 м	не соотв соответ. соответ. не соотв соответ.
Соответст-вие мебели нормам	Соответствие классной мебели возрасту Высота крышки стола над полом Высота сиденья стула над полом	Парты 0,46 м 0,25м	Столы 0,54 м 0,32 м техническое состояние некоторых столов удовет-ворительное, эстетическое состояние нормальное.	не соотв. не соотв. не соотв.
Режим проветрива-ния	Расчетный метод КА (коэффициент аэрации)=	Оптимальный 1:30 (0,03) Допустимый 1:50 (0,02)	В классе 2 форточки: 0,46х0,6м, 0,49х0,35 м. Sфорт= 0,276+0,1715=0,4475м2 КА=0,4475:33,6=0,01	КА значительно не соответствует норме
Освещен-ность естественная	Расчетный метод КЕО - коэффициент естественной освещенности, Ев - освещенность внутри в люксах, Ен - освещенность снаружи в люксах.	СК=1:4-1:5 для классов норма СК=0,25 КЗ=1:2-1:3, оптимально 1:5 КЕО (%) не менее 1,25-1,5 %	СК=0,2 КЗ=0,53 КЕО=1,45%	СК соответ. норме КЗ соот. норме КЕО соответ. норме

Освещен-ность искусствен-ная	Расчетный метод Уровень освещенности Коэффициент е для помещений с площадью не более 50 кв.м. при напряжении в сети 220ВТ для ламп накаливания мощностью до 100 ВТ равно 2,0; для ламп более 100Вт - 2,5; для люминесцент. ламп - 12,5.	УС при лампах накаливания - 48 Вт/ м2, а при люминесцентных - 20 Вт/ м2	В классе 9 ламп по 100 ВТ УС=9∙100Вт:33,6∙2=54 Вт/м2 54 Вт/м2> 48 Вт/м2	УС соответ. норме, в классе искусственная освещенность даже лучше, чем по положено по норме
Озеленение	Общее озеленение, оформление интерьера классной комнаты, правильное содержание растений, отсутствие ядовитых и вызывающих аллергию растений - биофильтров (хлорофитум хохлатый, фикус и др.)		В классе 13 растений 8 видов: бегония (3), спатифиллум Уэллиса, эпифиллиум (2), амозонская лилия эухарис крупноцветковый, фиалка узумбарская (3), гибискус, мирт обыкновенный, монстера привлекательная.	Озеленение соответствует норме В классе отсутствуют ядовитые и аллергические растения Присутствуют растения биофильтры: мирт обыкновенный, монстера привле-кательная.
Колористика	Цветовое решение интерьера классной комнаты	Помещения, обращенные на юг окрашивают обычно в холодные тона (светло-голубой, светло-зеленый), на север - в теплые (светло-кремовый, розовато-бежевый или охристые (желтые) тона	Расположение относи-тельно сторон горизонта -окна обращены на север. Цвет стен - приглушенно-зеленый Потолок - белый Окраска парт - бежевая Цвет доски - земно-зеленый	Интерьер класс-сной комнаты соответствует требованиям цвето-здоров-ления: приглушенно-зеленый, бежевый, белый, темно-зеленый

Выводы о соответствии окружающей среды 2 «Б» класса санитарно-гигиеническим требованиям

Воздушно-тепловой режим в плане организации проветривания не соответствует норме из-за недостаточного количества форточек в классе.

Санитарно-гигиенические нормы организации школьного кабинета не соответствуют норме. Общая площадь кабинета не соответствует норме. Показателя расстановки мебели в классной комнате не соответствуют норме: расстояние от доски до первой парты и расстояние парт третьего ряда до внутренней стороны. В начальных классах предпочтительнее использовать парты, но в классе - столы.

Естественное освещение класса соответствует норме.

Искусственное освещение класса соответствует норме.

Озеленение классной комнаты соответствует норме. В классной комнате имеются растения, особо пригодные для выращивания не только в качестве декоративного элемента интерьера, но и для улучшения состояния воздуха в ней, а также обладающие оздоравливающим действием: мирт обыкновенный, монстера привлекательная. Хорошо увлажняют воздух китайская роза, или гибискус и спатифиллум Уэллиса. Отсутствуют ядовитые и вызывающие аллергию растения. Все растения в классе в отличном состоянии, им обеспечен квалифицированный уход.

При подборе растений в классе соблюдены два обязательных условия:

1. Запах растений не должен быть очень сильным, отвлекающим.
2. Присутствие растений в классе не должно вызывать аллергических реакций ни у кого из учащихся.

Колористика. Цветовое решение интерьера классной комнаты соответствует требованиям цветооздоровления.

Анализ состояния среды дает основания рекомендовать администрации школы заменить оконные рамы с форточками большего размера, приобрести соответствующую возрастным особенностям учащихся начальных классов мебель - парты, заменить кабинет на другой, большей площади, чтобы сохранить здоровье детей.

Чтобы найти более эффективные методы и приемы реализации здоровьесберегающих технологий на дополнительных занятиях в группе продленного дня нашей экспериментальной работы мы провели анкетирование учащихся, и наблюдение за тем как они применяют полученные знания (личная гигиена, режим питания, забота о собственном здоровье) в повседневной жизни.

Перед заполнением анкеты мы объяснили младшим школьникам, как правильно заполнить анкеты: учащиеся должны были внимательно читать каждый вопрос и отмечать те ответы, которые им кажутся правильными (например, ставить крестик, галочку и т.п.).

Таблица 2. Анкета

Вопрос	Варианты ответа
1. Нужно ли тебе следить за своим здоровьем?	Да
	Нет
2. Какое у тебя обычно настроение? Каким цветом можно раскрасить твое настроение?	Черным
	Желтым
	Серым
	Красным
3. Ты обращаешься к родителям за помощью в случае заболевания	Сразу
	Когда становится очень плохо
	Ждешь, когда родителя сами заметят твое плохое самочувствие
4. За письменным столом или партой ты стараешься правильно сидеть	Всегда
	Иногда
	Никогда
5. Ты выполняешь режим дня?	Да
	Нет
6. Ты устаешь на занятиях?	Да
	Нет
7. Нужно ли человеку бывать на свежем воздухе?	Да
	Нет
8. Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь. Отметь, каким из перечисленных ниже предметов не стоит делиться даже с лучшим другом.	Мыло
	Зубная щетка
	Полотенце для рук
	Мочалка
	Зубная паста
	Шампунь
	Тапочки
	Полотенце для тела
9. На дверях столовой вывесили два расписания приема пищи: одно из них правильное, а другое содержит ошибки. Отметь правильное расписание.	Завтрак 8.00 Обед 13.00 Полдник 16.00 Ужин 19.00
	Завтрак 9.00 Обед 15.00 Полдник 18.00 Ужин 21.00
10. Оля, Вера и Таня не могут решить, сколько раз в день нужно чистить зубы. Как ты думаешь, кто из девочек прав? Отметь тот ответ, который тебе кажется верным:	Зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи
	Зубы нужно чистить утром и вечером
	Зубы нужно чистить по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день
11. Тебя назначили дежурным. Тебе нужно проследить за тем, как соблюдаются правила гигиены твоими друзьями. Отметь, в каких случаях ты посоветуешь вымыть руки.	Перед чтением книги
	Перед посещением туалета
	После посещения туалета
	После того, как заправил постель
	Перед едой
	Перед тем как идешь гулять
	После игры в баскетбол
	После того, как играл с кошкой или собакой
12. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ? Отметь.	Каждый день
	Два-три раза в день
	1 раз в неделю
13. Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь? Отметь.	Положить палец в рот
	Подставить палец под кран с холодной водой
	Намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой
	Помазать кожу вокруг ранки йодом и накрыть чистой салфеткой

Рассмотрим результаты, проведенного нами анкетирования младших школьников (см. таблицу 3).

Таблица 3. Результаты анкетирования младших школьников (констатирующий этап эксперимента)

Вопрос	Варианты ответа	Ответы учащихся
		чел.	%
1. Нужно ли тебе следить за своим здоровьем?	Да	8	42,1%
	Нет	11	57,9%
2. Какое у тебя обычно настроение? Каким цветом можно раскрасить твое настроение?	Черным	8	42,1%
	Желтым	3	15,8%
	Серым	5	26,3%
	Красным	3	15,8%
3. Ты обращаешься к родителям за помощью в случае заболевания	Сразу	5	26,3%
	Когда становится очень плохо	9	47,4%
	Ждешь, когда родителя сами заметят твое плохое самочувствие	5	26,3%
4. За письменным столом или партой ты стараешься правильно сидеть	Всегда	6	31,6%
	Иногда	5	26,3%
	Никогда	8	42,1%
5. Ты выполняешь режим дня?	Да	8	42,1%
	Нет	11	57,9%
6. Ты устаешь на занятиях?	Да	14	73,7%
	Нет	5	26,3%
7.Нужно ли человеку бывать на свежем воздухе?	Да	10	52,6%
	Нет	9	47,4%
8.Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь. Отметь, каким из перечисленных ниже предметов не стоит делиться даже с лучшим другом.	Мыло	4	21,1%
	Зубная щетка	8	42,1%
	Полотенце для рук	5	26,3%
	Мочалка	6	31,6%
	Зубная паста	11	57,9%
	Шампунь	2	10,5%
	Тапочки	4	21,1%
	Полотенце для тела	9	47,4%
9. На дверях столовой вывесили два расписания приема пищи: одно из них правильное, а другое содержит ошибки. Отметь правильное расписание.	Завтрак 8.00 Обед 13.00 Полдник 16.00 Ужин 19.00	8	42,1%
	Завтрак 9.00 Обед 15.00 Полдник 18.00 Ужин 21.00	11	57,9%
10. Оля, Вера и Таня не могут решить, сколько раз в день нужно чистить зубы. Как ты думаешь, кто из девочек прав? Отметь тот ответ, который тебе кажется верным:	Зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи	5	26,3%
	Зубы нужно чистить утром и вечером	8	42,1%
	Зубы нужно чистить по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день	6	31,6%
11. Тебя назначили дежурным. Тебе нужно проследить за тем, как соблюдаются правила гигиены твоими друзьями. Отметь, в каких случаях ты посоветуешь вымыть руки.	Перед чтением книги	2	10,5%
	Перед посещением туалета	8	42,1%
	После посещения туалета	6	31,6%
	После того, как заправил постель	5	26,3%
	Перед едой	11	57,9%
	Перед тем как идешь гулять	5	26,3%
	После игры в баскетбол	7	36,8%
	После того, как играл с кошкой или собакой	6	31,6%
12. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ? Отметь.	Каждый день	8	42,1%
	Два-три раза в день	5	26,3%
	1 раз в неделю	6	31,6%
13. Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь? Отметь.	Положить палец в рот	4	21,1%
	Подставить палец под кран с холодной водой	2	10,5%
	Намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой	11	57,9%
	Помазать кожу вокруг ранки йодом и накрыть чистой салфеткой	2	10,5%

42,1% учащихся считают, что нужно следить за своим здоровьем, 57,9% детей ответили отрицательно. У учащихся обычно преобладает плохое настроение. Об этом свидетельствует выбор цветов, которыми учащиеся хотят раскрасить свое настроение: черным - 42,1%, серым - 26,3%, желтым - 15,8%, красным - 15,8%.

Обращаются к родителям за помощью в случае заболевания сразу 26,3% учащихся, когда становится очень плохо - 47,4% детей, ждут, когда родителя сами заметят их плохое самочувствие 26,3% ребят. Большой процент младших школьников не имеют понятия, что правильная осанка влияет на состояние их здоровья. Так за письменным столом или партой стараются правильно сидеть всегда 31,6% детей, иногда - 26,3%, никогда - 42,1% учащихся.

73,7% младших школьников устают на занятиях, а 26,3% ответили, что не устают. Знают, что человеку полезно для здоровья бывать на свежем воздухе 52,6% учащихся, ответили отрицательно 47,4% ребят.

У большого процента учащихся отсутствуют практические навыки и умения оказания первой помощи. Так 21,2% опрошенных учащихся посоветовали бы своему товарищу, поранившему палец, положить его в рот, 10,5% порекомендовали подставить палец под кран с холодной водой, 57,9% посоветовали намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой, и лишь 10,5% ответили правильно, что необходимо помазать кожу вокруг ранки йодом и накрыть чистой салфеткой.

Соблюдают режим дня 42,1% учащихся, нарушают режим 57,9% детей. Знают, что не стоит делиться даже с лучшим другом

• зубной щеткой 42,1% учащихся;
• мочалкой - 31,6% ребят;
• полотенцем для тела - 47, 4% младших школьников.

При этом ошибочно считают, что из гигиенических соображений не стоит делиться

• мылом - 21,1% учащихся;
• полотенцем для рук - 26,3% ребят;
• зубной пастой - 57,9% младших школьников;
• шампунем - 10,5% детей;
• тапочками - 21,1% учащихся.

Осведомлены о правилах организации режима питания 42,1% учащихся, не знают их 57,9% школьников.

Знают, что нужно чистить зубы утром и вечером 42,1% учащихся. Ответили, что зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи 26,3% детей. 31,6% учащихся считают, что зубы нужно чистить по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день.

Выступая в роли дежурного, посоветуют вымыть руки своим друзьям перед посещением туалета - 42,1% младших школьников, после посещения туалета - 31,6% рубят, перед едой - 57,9% учащихся, после игры в баскетбол - 36,8% ребят, после того, как играл с кошкой или собакой - 31,6% младших школьников, перед чтением книги - 10,5% школьников, после того, как заправил постель - 26,3% детей, перед тем как идти гулять - 26,3% учащихся.

42,1% учащихся посоветуют своим друзьям принимать душ каждый день, 26,3% - два-три раза в день, 31,6% - 1 раз в неделю.

Таким образом, младшие школьники не умеют применять полученные знания в повседневной жизни. Все это негативно сказывается на их здоровье.

Исходя из этого, ведущим направлением нашей опытно-экспериментальной работы по внедрению методики реализации здоровьесберегающих технологий в учебный процесс в группе продленного дня будет: укрепление и сохранение здо­ровья учащихся, заключающееся в гигиеничес­ком воспитании и обучении, удовлетворяю­щем реальные потребности учащихся, использование методов и приемов здоровьесбережения. В условиях начальной школы особое внимание будет обращено на фор­мирование гигиенических навыков и разви­тие мотивации к здоровому образу жизни, улучшение здоровья учащихся.

Научить учащихся ответственному отношению к своему здоровью, усилить связь между знаниями о своем здоровье, отношением к нему и поведением у учащихся, а также улучшить здоровье детей мы и постараемся на формирующем этапе нашей экспериментальной работы.

2.2. Выбор здоровьесберегающих технологий и их апробация на дополнительных занятиях в группе продленного дня во 2 классе

Целью формирующего этапа эксперимента было построение конструктивной методики здоровьесбережения на дополнительных занятиях в группе продленного дня во 2 «Б» классе.

Наш формирующий эксперимент состоял из нескольких этапов:

1-й этап - выбор здоровьесберегающих технологий на дополнительных занятиях в группе продленного дня для коррекции осанки и зрения младших школьников.

2-1 этап - апробация выбранных здоровьесберегающих технологий на дополнительных занятиях в группе продленного дня во 2 «Б» классе, обучающемся по программе А.А. Плешакова «Зеленый дом».

Так как у 63,1% детей в классе наблюдается отклонение в осанке, нами были выбраны технологии, направленные на укрепление физического здоровья детей.

С целью улучшения осанки при организации учебного процесса в классе использовался режим динамических поз - работа детей в беседе за конторками (по методике В.Ф. Базарного). Они позволяли возвратиться к оптимальной для зрительного труда наклонной рабочей поверхности и решить такую важную для сохранения здоровья детей проблему, как соответствие школьной мебели росту учащихся (конторка делалась родителями индивидуально каждому ученику). На стол ставилась одна конторка. Один из школьников сидел, другой стоял за конторкой. При этом за одним столом занимались школьники примерно одинакового роста. Через каждые 10 минут дети по команде учителя меняли позу. Размеры конторки соответствуют 1/2 ширине стола. Техническое решение конторки позволяло регулировать ее высоту с помощью четырех подвижных стоек (ножек) строго в соответствии с ростом школьника. Она определяется следующим образом. В положении стоя необходимо измерить расстояние от предплечий, прижатых к груди и согнутых в локтях рук, до поверхности стола. Этот размер и соответствует высоте нижнего края конторки.

В беседе «Строение тела человека» нами была проведена беседа об осанке, после которой мы познакомили учащихся с правилами посадки за столом и провели с ними ряд занятий и упражнений (см. приложение 1).

Во избежание усталости учащихся мы чередовали виды работы в беседе: самостоятельная работа, работа с учебником (устно и письменно), опыты, наблюдения, творческие задания - необходимый элемент на каждом уроке. Они способствовали развитию мыслительных операций памяти и одновременно отдыху ребят.

На занятиях мы также делали эмоциональную разгрузку (2-3 минуты). Мы стремились вызывать положительное отношение к предмету «», потому что доброжелательный и эмоциональный тон педагога - также важный момент здоровьесберегающих технологий. Приведем фрагмент занятия по теме «Как ты познаешь мир» (см. прил. 2).

В нашей экспериментальной работе мы обращали внимание на следующие основные факторы: обстановка и гигиенические условия в классе, в беседе использовали 4-6 видов деятельности, средняя продолжительность которых 7-10 минут, количество видов преподавания не более трех, использовали активные методы обучения в беседе, оздоровительные моменты (физкультминутки, гимнастику для глаз и т.п.); в урок включали вопросы, связанные со здоровьем (беседы о режиме дня, правилах личной гигиены, о правильной осанке, о том, как чистить зубы). Ежедневно проводились физкультминутки, упражнения для профилактики зрения и улучшения осанки.

Таким образом, задача оздоровления учащихся имела три взаимосвязанных аспекта:

• Воспитательный. Воспитание у учащихся бережного отношения к своему здоровью.
• Обучающий. Обучение детей нормам здорового образа жизни, приемам и методам его реализации, определение вредных привычек, рекомендации по их устранению. Например, соблюдение личной гигиены: чистить зубы, мыть руки; включение в уроки окружающего мира нестандартных вопросов, связанных со здоровьем: «Почему нельзя:
• гулять без зонта под дождем;
• не проветривать классную комнату;
• ходить без сменной обуви;
• пить воду из-под крана;
• выбрасывать мусор на отдыхе и т.п.).
• Непосредственно оздоровительный.

Профилактика широко-распространенных заболеваний (оздоровительные минутки, физкультминутки, режим динамических поз, дыхательная гимнастика, игры и т.п.); улучшение таких качеств, как психическая уравновешенность, эмоциональный комфорт, внимательность, память.

Выяснению результативности проведенного нами экспериментального обучения и будет посвящена наша дальнейшая работа на контрольном этапе.

2.3. Анализ результатов исследования

Контрольный этап эксперимента

С целью выяснения результативности проведенной нами экспериментальной работы по сохранению и укреплению здоровья учащихся на дополнительных занятиях в группе продленного дня мы вновь провели анкетирование учащихся.

Результаты проведенного нами анкетирования младших школьников представлены в таблице 4.

Таблица 4. Результаты анкетирования младших школьников

(контрольный этап эксперимента)

Вопрос	Варианты ответа	Ответы учащихся
		чел.	%
1. Нужно ли тебе следить за своим здоровьем?	Да	19	100%
	Нет	-
2. Какое у тебя обычно настроение? Каким цветом можно раскрасить твое настроение?	Черным	1	5,3%
	Желтым	12	63,2%
	Серым	1	5,3%
	Красным	16	84,2%
3. Ты обращаешься к родителям за помощью в случае заболевания	Сразу	18	94,3%
	Когда становится очень плохо	1	5,3%
	Ждешь, когда родителя сами заметят твое плохое самочувствие	-	-
4. За письменным столом или партой ты стараешься правильно сидеть	Всегда	17	89,5%
	Иногда	2	10,5%
	Никогда	-	-
5. Ты выполняешь режим дня?	Да	18	94,3%
	Нет	1	5,3%
6. Ты устаешь на занятиях?	Да	3	15,8%
	Нет	15	78,9%
7.Нужно ли человеку бывать на свежем воздухе?	Да	18	94,3%
	Нет	1	5,3%
8.Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь. Отметь, каким из перечисленных ниже предметов не стоит делиться даже с лучшим другом.	Мыло	1	5,3%
	Зубная щетка	19	100%
	Полотенце для рук	1	5,3%
	Мочалка	18	94,3%
	Зубная паста	1	5,3%
	Шампунь	-	-
	Тапочки	1	5,3%
	Полотенце для тела	18	94,3%
9. На дверях столовой вывесили два расписания приема пищи: одно из них правильное, а другое содержит ошибки. Отметь правильное расписание.	Завтрак 8.00 Обед 13.00 Полдник 16.00 Ужин 19.00	18	94,3%
	Завтрак 9.00 Обед 15.00 Полдник 18.00 Ужин 21.00	1	5,3%
10. Оля, Вера и Таня не могут решить, сколько раз в день нужно чистить зубы. Как ты думаешь, кто из девочек прав? Отметь тот ответ, который тебе кажется верным:	Зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи	1	5,3%
	Зубы нужно чистить утром и вечером	17	89,5%
	Зубы нужно чистить по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день	1	5,3%
11. Тебя назначили дежурным. Тебе нужно проследить за тем, как соблюдаются правила гигиены твоими друзьями. Отметь, в каких случаях ты посоветуешь вымыть руки.	Перед чтением книги	-	-
	Перед посещением туалета	19	100%
	После посещения туалета	19	100%
	После того, как заправил постель	1	5,3%
	Перед едой	19	100%
	Перед тем как идешь гулять	1	5,3%
	После игры в баскетбол	19	100%
	После того, как играл с кошкой или собакой	19	100%
12. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ? Отметь.	Каждый день	19	100%
	Два-три раза в день	17	89,5%
	1 раз в неделю	1	5,3%
13. Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь? Отметь.	Положить палец в рот	-	-
	Подставить палец под кран с холодной водой	-	-
	Намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой	3	15,8%
	Помазать кожу вокруг ранки йодом и накрыть чистой салфеткой	16	84,2%

Абсолютно все учащиеся (100%) считают, что нужно следить за своим здоровьем. Отрицательных ответов нет. Психо-эмоциональное состояние у большинства учащихся хорошее. Об этом свидетельствует выбор цветов, которыми учащиеся хотят раскрасить свое настроение: желтым - 63,2%, красным - 84,2%, черным - 5,3%, серым - 5,3%.

Уровень знаний и понятий здорового образа жизни вполне достаточный. Обращаются к родителям за помощью в случае заболевания сразу 94,3% учащихся, когда становится очень плохо - 5,3% детей. Большинство младших школьников знают, что правильная осанка влияет на состояние их здоровья. Так за письменным столом или партой стараются правильно сидеть всегда 89,5% детей, иногда - 10,5%. Соблюдают режим дня 94,3% детей, ответили отрицательно лишь 5,3% ребят. 15,8% младших школьников устают на занятиях, а 78,9% ответили, что не устают. Знают, что человеку полезно для здоровья бывать на свежем воздухе 94,3% учащихся, ответили отрицательно лишь 5,3% ребят.

А теперь проанализируем знание и соблюдение младшими школьниками правил гигиены и знание режима питания.

Знают, что не стоит делиться даже с лучшим другом:

• зубной щеткой - 100% учащихся;
• мочалкой - 94,3% ребят;
• полотенцем для тела - 94,3% младших школьников.

При этом ошибочно считают, что из гигиенических соображений не стоит деться:

• мылом - 5,3% учащихся;
• полотенцем для рук - 5,3% ребят;
• зубной пастой - 5,3% младших школьников;
• тапочками - 5,3% учащихся.

Осведомлены о правилах организации режима питания 94,3% учащихся, не знают их 5,3% школьников.

Знают, что нужно чистить зубы утром и вечером 89,5% учащихся. Ответили, что зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи 5,3% детей. 5,3% учащихся считают, что зубы нужно чистить по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день. Ответы детей правильны, но в контексте ответов ответ о том, что нужно чистить зубы утром и вечером является правильны. Детальнее проанализировав, мы убедились, что учащиеся не разобрались в правильности заполнения анкеты.

Выступая в роли дежурного, посоветуют вымыть руки своим друзьям перед посещением и после посещения туалета, перед едой и после игры в баскетбол, а также после того, как играл с кошкой или собакой абсолютно все учащиеся (100%). При этом по 5,3% младших школьников ответили, что руки нужно вымыть после того, как заправил постель и перед тем как идти гулять.

100% учащихся посоветуют своим друзьям принимать душ каждый день, 89,5% - два-три раза в день, 5,3% - 1 раз в неделю. Таким образом, младшие школьники имеют достаточные знания о правилах личной гигиены и режиме питания и соответственно их соблюдают. Все это положительно сказывается на их здоровье.

О наличии у учащихся практических умений и навыков по охране собственного здоровья говорят ответы 84,2% опрошенных учащихся, которые посоветовали бы своему товарищу, поранившему палец, помазать кожу вокруг ранки йодом и накрыть чистой салфеткой, 15,8% ребят посоветовавших намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой. Таких советов как положить палец в рот или подставить палец под кран с холодной водой не даст ни один их младших школьников.

Таким образом, проведенное нами анкетирование показало, что большинство младших школьников осознают ценность здоровья и здорового образа жизни, хорошее психо-эмоциональное состояние положительно сказывается на их здоровье, большинство детей не устают на занятиях, уровень знаний и понятий здорового образа жизни у учащихся достаточен, учащиеся имеют практические умения и навыки по охране собственного здоровья, практически все знают и соблюдают правила личной гигиены и режима дня.

Проведем сравнительный анализ данных констатирующего и контрольного этапов эксперимента.

Как видно из рис. 1, на 57,9% (с 42,1% до 100%) возрос процент учащихся, считающих, что нужно следить за своим здоровьем.

Рисунок. 1 Динамика знаний и соблюдения правил здорового образа жизни

На 57,9% (с 57,9% до 0) уменьшился процент учащихся, ответивших отрицательно, т.е. на контрольном этапе эксперимента отрицательный ответов нет.

В психо-эмоциональном состоянии учащихся также произошли положительные изменения. Повысился процент учащихся, у которых преобладает хорошее настроение. Об этом свидетельствует выбор цветов, которыми учащиеся хотят раскрасить свое настроение: желтым - возрос на 47,4%, красным - возрос на 68,4%, черным - уменьшился на 36,8%, серым - уменьшился на 21%.

Произошли существенные изменения и в уровне знаний и понятий здорового образа жизни у младших школьников. На 68% (с 26,3% до 94,3%) увеличился процент учащихся, обращающихся к родителям за помощью в случае заболевания сразу, на 42,1% (с 47,4% до 5,3%) уменьшился процент младших школьников, обращающихся к родителям, когда становится очень плохо. На 26,3% (с 26,3% до 0) уменьшился процент ребят, ждущих, когда родители сами заметят их плохое самочувствие, т.е. на контрольном этапе эксперимента данный ответ не был выбран ни одним из школьников. Произошли существенные изменения в знаниях младших школьников, что правильная осанка влияет на состояние их здоровья. Так на 57,9% (с 31,6% до 89,5%) возрос процент учащихся, которые за письменным столом или партой стараются правильно сидеть всегда, на 15,8% (с 26,3% до 10,5%) уменьшился процент детей, сидящих за партой правильно лишь иногда. На 42,1% (с 42,1% до 0) уменьшился процент младших школьников, которые никогда не старались сидеть правильно, т.е. на контрольном этапе эксперимента данный ответ не выбрал ни один из опрошенных.

На 52,2% (с 42,1% до 94,3%) возрос процент учащихся, соблюдающих режим дня. На 57,9% (с 73,7% до 15,8%) уменьшился процент младших школьников, устающих на занятиях. На 41,7% (с 52,6% до 94,3%) увеличился процент детей, знающих, что человеку полезно для здоровья бывать на свежем воздухе.

По данным рис. 2 видно, что у младших школьников произошли существенные изменения в знании правил пользования средствами гигиены.

Рисунок 2. Динамика знаний правил пользования средствами гигиены

Знают, что не стоит делиться даже с лучшим другом зубной щеткой - больше на 57,9% учащихся; мочалкой - больше на 62,7% ребят; полотенцем для тела - больше на 46,9% младших школьников.

При этом ошибочно считают, что из гигиенических соображений не стоит деться мылом - меньше на 15,8% учащихся; полотенцем для рук - меньше на 21% ребят; зубной пастой - меньше на 52,6% младших школьников; тапочками - меньше на 15,8% учащихся.

На 52,2% (с 42,1% до 94,3%) увеличился процент младших школьников, осведомленных о правилах организации режима питания. На 47,4% (с 42,1% до 89,5%) увеличился процент учащихся, знающих, что нужно чистить зубы утром и вечером учащихся.

Произошли изменения и в знании такого гигиенического правила, как мытье рук (см. рис. 3). Выступая в роли дежурного, посоветуют вымыть руки своим друзьям перед посещением туалета на 68,4% учащихся больше, на 68,4% больше - после посещения туалета, на 42,1% больше - перед едой, на 63,2% больше - после игры в баскетбол, на 68,4% больше - после того, как играл с кошкой или собакой, т.е. на контрольном этапе эксперимента абсолютно все учащиеся (100%) верно ответили на эти пункты вопроса. При этом на 21% уменьшился процент младших школьников ответивших, что руки нужно вымыть после того, как заправил постель и на 21% меньше - перед тем как идти гулять.

На 57,9% (с 42,1% до 100%) увеличился процент учащихся, давших совет своим друзьям принимать душ каждый день, на 63,2% (с 26,3% до 89,5%) увеличился процент ребят, советующих принимать душ два-три раза в день, на 26,3% (с 31,6% до 5,3%) уменьшился процент учащихся, советующих принимать душ 1 раз в неделю. Таким образом, у младших школьников произошли существенные изменения в знании правилах личной гигиены и режиме дня и соответственно их соблюдении. Все это положительно влияет на их здоровье.

Рисунок 3. Динамика применения полученных знаний

Произошли изменения у младших школьников и в практических умениях и навыках по охране собственного здоровья (см. рис. 3). На 73,7% (с 10,5% до 84,2%) увеличился процент опрошенных учащихся, которые посоветовали бы своему товарищу, поранившему палец, помазать кожу вокруг ранки йодом и накрыть чистой салфеткой, на 42,1% (с 57,9% до 15,8%) уменьшился процент ребят, посоветовавших намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой. На 21,1% (с 21,1% до 0) уменьшился процент учащихся, посоветовавших положить палец в рот, на 10,5% (с 10,5% до 0) уменьшился процент ребят, посоветовавших подставить палец под кран с холодной водой, т.е. на контрольном этапе эксперимента таких советов как положить палец в рот или подставить палец под кран с холодной водой не дал ни один их младших школьников.

Таким образом, анкетирование показало, что произошли существенные изменения в отношении учащихся к здоровому образу жизни, сохранению и укреплению своего здоровья. В ходе использования на дополнительных занятиях в группе продленного дня здоровьесберегающих технологий, учащиеся научились ответственному отношению к своему здоровью, у них усилилась связь между знаниями о своем здоровье, отношением к нему и поведением.

Нами также были выполнены исследования работы в режиме динамических поз. Полученные данные позволили установить, что проведение уроков в двигательном режиме принципиально сказывается на уровне напряженности школьника, оцениваемой через анализ зрительной рабочей дистанции (ЗРД). Установлена высокая эффективность методики динамических поз в поддержании оптимальной ЗРД и, следовательно, в предупреждении возникновения нарушений осанки и близорукости. Результаты первых двух лет обучения за конторками приведены в таблице 5, где представлены данные о приобретенных заболеваниях за два года обучения.

Таблица 5. Приобретенные заболевания за два года обучения

Класс	Кол-во учеников в классе	Нарушение осанки и сколиоз	Нарушение остроты зрения
2 «Б» класс	19	1	1
2 «А» класс	23	6	6

Как показало исследование, дети в положении стоя чувствуют себя свободнее, плечевой пояс расслаблен, не наблюдается сдавливание диафрагмы крышкой стола, а значит нормально работает система кровообращения и дыхания, что приводит к улучшению снабжения всех органов, особенно коры головного мозга. Работа за конторками в положении стоя дает возможность детям не чувствовать себя одинокими в момент решения трудных вопросов, способствует воспитанию дружеских чувств, взаимопомощи. Дети раскрепощены, активны, независимы, у них воспитывается доверие к собственным силам, интерес к учению. Все это делает обучение радостью.

Вот что говорят сами учащиеся о работе за партой:

Сидоров Андрей -	Мне очень нравится учиться стоя. Я совсем не устаю и мне часто даже не хочется меняться местами с Дашей.
Абрамова Света -	Мне стоять нравится больше, чем сидеть. Сидя быстро устаешь. А стоять интересно и не замечаешь, как проходит урок.

Итак, эффективность внедрения выбранных нами здоровьесберегающих технологий на дополнительных занятиях в группе продленного дня подтверждается также такими пока­зателями, как устойчивый оздоровительный эффект, высокая учебная мотивация, креативность и обученность, увеличение числа учащихся 2 «Б» класса с гармоничным физиче­ским развитием.

Следовательно, гипотеза, выдвинутая нами в начале исследования, подтвердилась: реализация технологий здоровьесбережения в учебно-воспитательном процессе в группе продленного дня способствует сохранению и укреплению здоровья младших школьников.

ГЛАВА 3. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ

Изучение соответствия окружающей среды санитарно-гигиеническим нормам дало нам основание рекомендовать администрации школы заменить оконные рамы с форточками большего размера, приобрести соответствующую возрастным особенностям учащихся начальных классов мебель - парты, заменить кабинет на другой, большей площади, чтобы сохранить здоровье детей.

В процессе анализа учебной нагрузки учащихся и соответствия школьного расписания гигиеническим требованиям, выявлены отклонения от нормы. Сохранению высокой работоспособности на протяжении учебного дня содействует правильно составленное расписание уроков, при составлении которого выделяется ряд основных принципов: принцип учета динамики работоспособности в сочетании со сложностью предмета; «чередование предметов по сложности», «избегание сдвоенных уроков по одному предмету».

В ходе экспериментального обучения осуществлялась апробация выбранных технологий здоровьесбережения на дополнительных занятиях в группе продленного дня, особенностью которых было: использование режима динамических поз в сочетании с такими приемами здоровьесбережения, как чередование видов деятельности в беседе, использование оздоровительных моментов (физкультминуток, дыхательных упражнений, гимнастики для глаз, упражнений для профилактики нарушения зрения, осанки, эмоциональных разрядок, положительной учебной мотивации и др.).

Анализ результатов экспериментального обучения подтвердил эффективность выбранных здоровьесберегающих технологий на дополнительных занятиях в группе продленного дня, которые способствовали снижению заболеваемости учащихся, улучшению их осанки, остроты зрения.

Осуществляя внедрение здоровьесберегающих технологий в группе продленного дня, учителя начальных классов могут пользоваться следующими методическими рекомендациями.

Требования к уроку с позиций здоровьесбережения следующие [54, с. 201-203]:

1. Обстановка и гигиенические условия в классе (кабинете): температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т.д.

2. Количество видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, выполнение практических работы, наблюдения, опыты и др. Норма: 4-6 видов за урок.

3. Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма - 7-10 минут.

4. Количество видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т.д. Норма: не менее трех.

5. Чередование видов преподавания. Норма: не позже чем через 10-15 минут.

6. Поза учащихся, чередование позы (наблюдает ли учитель реально за посадкой учащихся; чередуются ли позы в соответствии с видом работы).

8. Наличие, место, содержание и продолжительность оздоровительных моментов в беседе физминутки, динамические паузы, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, массаж активных точек; соответствуют ли условия в классе для проведения таких норм работы, особенно для дыхательных упражнений. Норма: на 15-20 минут по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого.

9. Наличие в содержательной части занятия вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни, демонстрация, прослеживание этих связей. Формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности к здоровому образу жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, сообщение учащимся о возможны последствиях выбора поведения и т.д.

10. Наличие мотивации деятельности учащихся в беседе. Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный момент и т.п. Стимуляция внутренней мотивации: стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т.п.

11. Психологический климат в беседе. Взаимоотношения в беседе: между учителем и учениками (комфорт - напряжение, сотрудничество - авторитарность, индивидуальные - фронтальные, учет возрастных особенностей: достаточный - недостаточный); между учениками (сотрудничество - соперничество, дружелюбие - враждебность, заинтересованность - безразличие, активность - пассивность).

12. Наличие на уровне эмоциональных разрядок: шутка, улыбка, юмористическая или поучительная картинка, поговорка, известное высказывание (афоризм) с комментарием, небольшое стихотворение, музыкальная минутка и т.п.

В конце занятия обратить внимание на следующее.

13. Плотность занятия, т.е. количество времени, затраченного школьниками на учебную работу. Норма: не менее 60% и не более 75 - 80%.

14. Момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности определяется в ходе наблюдения по возрастанию двигательных и пассивных отвлечений у детей в процессе учебной работы. Норма: не ранее 25-30 минут в 1 классе.

15. Темп окончания занятия:

- быстрый темп, «скомканность», нет времени на вопросы учащихся, быстрое, практически без комментариев записывание домашнего задания;

- спокойное завершение занятия, учащиеся имеют возможность задать учителю вопросы, педагог комментирует заданное на дом задание, учитель и учащиеся прощаются.

- задерживание учащихся в классе после звонка (на перемене).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В результате проведенного исследования на тему «Здоровьесберегающие технологии в курсе «»» мы пришли к следующим выводам.

Улучшение и сохранение здоровья детей возможно при условии компетентного применения здоровьесберегающих технологий педагогами, поиска наиболее оптимальных средств укрепления здоровья обучающихся - физического, психического и социального; создания наиболее благоприятных условий для формирования у детей устойчивого интереса к здоровому образу жизни, к самореализации и саморазвитию.

Основное достоинство и ценность здоровьесберегающих технологий заключается в их гуманистической направленности. Они призваны обеспечивать уважение к личности каждого ребенка, создавать условия для развития его уверенности в себе, инициативности, творческих способностей, самостоятельности и ответственности, двигательной активности.

Педагоги для сохранения здоровья детей должны стремиться свести к минимуму все возможные факторы риска: стрессовую тактику педагогического воздействия, не соответствие методик и технологий обучения возрастным особенностям детей, не соответствие условий обучения санитарно-гигиеническим требованиям и т.д.

Сказанное в выводах по главам нашло подтверждение в проведенной нами опытно-экспериментальной работе по внедрению здоровьесберегающих технологий на дополнительных занятиях в группе продленного дня. Мы убедились в том, что реализация технологий здоровьесбережения в учебно-воспитательном процессе в группе продленного дня способствует сохранению и укреплению здоровья младших школьников. Таким образом, нашла подтверждение гипотеза, выдвинутая нами в начале исследования. И, следовательно, и цель исследования достигнута.

После проведенных нами уроков, учащиеся также стали бережнее относиться к своему здоровью, начали заботиться о своих зубах, вовремя ложиться спать, требовательнее относиться к питанию и режиму дня.

Следует также отметить, что такие средства физической культуры как походы, прогулки, подвижные игры должны быть включены в дополнительные занятия групп продленного дня. Это позволит провести занятия на высоком эмоциональном фоне, познакомить школьников с родной природой, расширить их кругозор и параллельно произвести необходимое количество расслабляющих упражнений, но это тема уже другого исследования.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Нормативные акты

1. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (ФГОС НОО)// http://xn--80abucjiibhv9a.xn--p1ai/
2. Приказ Минобрнауки России от 22 сентября 2011 г. № 2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373»// http://xn--80abucjiibhv9a.xn--p1ai/

Литература

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология. - М.: Академия. Проект, 2001. - 672 с.
2. Амонашвили Ш.А. Личностно-гуманная основа педагогического процесса. - М., 1990. - 560 с.
3. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды: В 2 томах - М.: Педагогика, 1980. - т. I - 230 с; т. II - 287 с.
4. Асмолов А.Г. Психология личности: культурно-историческое понимание развития человека. - М.: Смысл. 2007. - 527 с.
5. Бабанский Ю.К. Педагогика. - М., 1996. - 479 с.
6. Беликов В.А. Философия образования личности: деятельностный подход. - М.: ВЛАДОС, 2004. - 357 с.
7. Блонский П.П. Избранные педагогические произведения./Изд. А.П.Н. РСФСР. - М, 1961. - 695 с.
8. Богоявленская Д.Б. Психология творческих способностей. - М.: Издательский центр Академия, 2002. - 320 с.
9. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. Психологическое исследование. - М.: Просвещение, 1968. - 464 с.
10. Бондаревская Е.В. Гуманистическая парадигма личностно-ориентирован-ного образования // Педагогика, 1997. - № 4. - С. 6-21.
11. Бондаревская Е.В. Теория и практика личностно-ориентированного образования: Монография. - Изд-во Ростовского Педагогического ун-та, 2000. - 352 с.
12. Бордовский, Г.А. Новые технологии обучения: вопросы терминологии / Г.А. Бордовский, В.А. Извозчиков // Педагогика, 1993. - № 3. - С. 12-16.
13. Борзова В.А, Борзов А.А. Развитие творческих способностей у детей. - Самара, 1994. - 197 с.
14. Бочарова В.Г. Социальная микросреда как фактор формирования личности школьника: Дисс. ... докт. пед. наук. - М., 1991. - 401 с.
15. Вайндорф-Сысоева М.Е., Крившенко Л.П. Педагогика. Пособие для сдачи экзамена. 2-е издание, переработанное и дополненное. - М.: ЮРАЙТ, 2005. - 239 с.
16. Винокурова Н.К. Развиваем способности детей. - М.: М.: Росмэн, 2002.- 79 с.
17. Волков И.П. Учим творчеству. - М.: Просвещение, 1996. - 94 с.
18. Вульфов Б.З. Исследования в области социальной педагогики: основания, научный аппарат, специфика организации//Вестник Ун-та Рос. акад. образования, 1998. - № 1. - С. 35-45.
19. Вульфов Б.З. Основы педагогики в лекциях, ситуациях, первоисточниках / Б.З. Вульфов, В.Д. Иванов. Тема 7: «Педагог»: личность и профессия.- М., 1996. - 285 с.
20. Выготский Л.С. Собрание сочинений. В 6 томах. - Т. 1. - М.: Педагогика, 1982. - 224 с.
21. Выготский Л.С. Воображение и творчество в детском возрасте. - М.: Просвещение, 1967. - 465 с.
22. Выготский Л.С. Педагогическая психология /Под ред. В.В. Давыдова. - М.: Педагогика, 1991. - 480 с.
23. Газман О.С. Самоопределение//Новые ценности образования: тезаурус для учителей и школьных психологов. - М., 1995. - С. 82-89.
24. Гальперин П.Я. Курс лекций по общей психологии, прочитанный на философском факультете МГУ. - М., 1989. - 167 с.
25. Гатанов Ю.Б. Курс развития творческого мышления (по методике Дж. Гилфорда и Дж. Рензулли): Первый год обучения (для детей 6-10 лет). - СПб: ГП «Иматон», 1996. - 60 с.
26. Гербарт И.Ф. Избранные педагогические сочинения / Под ред. Г.П. Вейсберга. В 2 томах. Т. 1. - М., 1988. - 292 с.
27. Годфруа Ж. Психология. В 2 томах. - Т 1. - М.: Мир, 1992. - 496 с.
28. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики. - М.: Политиздат, 1989. - 319 с.
29. Давыдов В.В. Теория развивающего обучения. - М., 1996. - 544 с.
30. Даринская Л.А. Педагогика творческого развития личности. - СПб, 2007. - 84 с.
31. Дистервег А. Избранные педагогические сочинения. - М.: Учпедгиз, 1986. - 370 с.
32. Доржиева Т.В. Психологические проблемы развития творческих спо­собностей в процессе обучения. // Тезисы. Сб. «Проблемы образования на ру­беже XX века». М., Инст-т повышения квалификации, 1996. - 147 с.
33. Ефремов В.И. Творческое воспитание и образование детей на базе ТРИЗ. - Пенза: Уникон-ТРИЗ, 2001. - 236 с.
34. Занков Л.В. Избранные педагогические труды. - М.: Педагогика, 1990. - 420 с.
35. Зимняя И.А. Педагогическая психология. - М.: Логос, 2004. - 384 с.
36. Искусство в жизни детей: Опыт художественных занятий с младшими школьниками/ А.П. Ершова, Е.А. Захарова, Т.Г. Пеня и др. - М.: Просвещение, 2001. - 128 с.
37. Казанова Т.Г. Изобразительная деятельность и художественное развитие школьников. - М., 1993. - 160 с.
38. Каптерев П.Ф. Избранные педагогические сочинения. М.: Педагогика, 1982. - 704 с.
39. Караковский В.А. Воспитание для всех. - М.: Изд-во НИИ школьных технологий, 2008. - 240 с.
40. Коменский Я.А. Избранные педагогические сочинения. В 2-х т. Т. 1. - М., 1982. - 656 с.
41. Концепция Федеральной целевой программы развития образования на 2006-2010 годы//Постановление Правительства Российской Федерации - № 803 от 23 декабря 2005 г.//Бюллетень трудового и социального законодательства РФ, 2006. - № 1.
42. Коротов В.М. Развитие личности / В.М. Коротов // Развитие воспитательных функций коллектива. - М.: Педагогика, 1998. - 200 с.
43. Корчак Я. Педагогическое наследие. - М.: Педагогика, 1990. - 267 с.
44. Круглова Л. Ю. Формирование творческой самостоятельности подростков в учреждениях дополнительного образования детей: Дисс. …канд. пед. наук. - Челябинск, 1997. - 207 с.
45. Крупская Н.К. Собрание сочинений в 6 томах. - Т. 5. - М.: Педагогика, 1980. - 495 с.
46. Кукушкин B.C. Современные педагогические технологии в начальной школе. - Ростов-на-Дону, 2003. - 267 с.
47. Кэмпбелл Р. Воспитание в общении. - М.: Мирт, 2002. - 216 с.
48. Лаптев В.В. Языки и среды. - СПб.: Питер, 2007. - 288 с.
49. Лебедев О.Е. Модернизация управления образованием: Перспективы и проблемы: Методическое пособие для решения управленческих проблем. - СПб.: СПбАППО, 2006. - 96 с.
50. Лебедев О.Е. Компетентностный подход в образовании // Школьные технологии, 2004. - № 5. - С. 3-12.
51. Левин В.А. Воспитание творчества. - Томск, 1993. - 430 с.
52. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. - М.: АСТ-пресс, 2005. - 287 с.
53. Лернер И.Я. Поисковые задачи в обучении как средство развития творческих способностей //Научное творчество/ Под ред. Микулинского С.Р. - М., 2006. - 446 с.
54. Лернер И.Я. Дидактические основы методов обучения. - М.: Педагогика, 1981. - 186 с.
55. Лук А.Н. Психология творчества. - М. Просвещение, 1998. - 138 с.
56. Лушников И.Д. Технология развития индивидуальных творческих способностей учащихся. - Вологда, 2005. - 98 с.
57. Малькова З.А. Педагогика в поисках модели школы нового поколения // Известия Российской академии образования. - 2001. - № 1. - С. 23-34.
58. Медынский Е.Н. Педагогика. - М., 1958. - 560 с.
59. Милов Ю.Е. Формирование познавательной самостоятельности студентов колледжа: Дисс. канд. пед. наук. - Магнитогорск, 2002. - 190 с.
60. Миронова Л.Н. Цветоведение. - Минск: Вышэйшая школа, 2004. - 286 с.
61. Моляко В.А. Проблемы психологии творчества и разработка подхода к изучению одаренности//Вопросы психологии, 1994. - № 5. - С. 86-95.
62. Монахова Л. Ю., Монахова А. А. Терминологический аспект проблемы информатизации образования. //Человек и образование. - 2005. - № 3. - С. 3-13.
63. Мудрик А.В.Социальная педагогика. 3-е издание //Под редакцией В.А. Сластенина. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 200 с.
64. Наумова Н.И. Развитие творческих способностей школьников средствами театрального искусства: Дисс. … канд. пед. наук. - Курган, 1997. - 210 с.
65. Немов Р.С. Психология в 3 кн. - М., 2005. - Кн. 3. - 640 с.
66. Нечаева О.С. Формирование и развитие творческих способностей младших школьников в условиях художественно - эстетической интеграции различных видов искусств: Дисс. ... канд. пед. наук. - М., 1998. - 202 с.
67. Никитина А.В. Развитие творческих способностей учащихся//Начальная школа, 2001. - № 10. - С. 34-37.
68. Новикова Л.И. Моделирование воспитательных систем: теория - практике /Под ред. Л.И. Новиковой, Н.Л. Селивановой. - М.: РОУ, 1995. - 144 с.
69. Обухова Л.Ф. Детская психология: теории, факты, проблемы. - М., 1995. - 352 с.
70. Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка. - М.: Издательство «Азъ», 1992. - 446 с.
71. Осипов Г.В. Рабочая книга социолога. - М.: Наука, 1983. - 480 с.
72. Педагогический энциклопедический словарь/Под. ред. Бим-Бада Б.М. - М.: Большая Российская энциклопедия, 2002. - 528 с.
73. Песталоцци И.Г. Избр. пед. соч.: В 2-х т. - М., 1981. - 257 с.
74. Петровский А.В. Принцип ведущей деятельности и проблема личностно-образующих видов деятельности при переходе от детства к взрослости//Психологические условия и механизмы воспитания подростков. М., 1983. - С. 42-67.
75. Петровский В.А., Петровский А.В. Индивид и его потребность быть личностью//Вопросы философии, 1982. - № 3. - С. 44-53.
76. Петрушин В.И. Психология и педагогика художественного творчества. - М.: Гаудеамус, 2006. - 490 с.
77. Пономарев Я.А Состояние, тенденции и перспективы развития психологии творчества//Психол. Журнал, 1986. - Т. 7. - № 2. - С. 137-143.
78. Приказ Минобразования «Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года» № 393 от 11 февраля 2002//Бюллетень Министерства образования РФ, 2002. - № 2.
79. Приказ Министерства культуры РФ «О Концепции художественного образования в Российской Федерации» № 1403 от 28 декабря 2001 г.//Сайт Министерства культуры РФ.
80. Психология творчества: общая, дифференциальная, прикладная / Под ред. Я.А. Пономарева. - М.: Наука, 2001. - 224 с.
81. Радионова Н.Ф. Перспективы развития педагогического образования: компетенстностный подход //Человек и образование, 2006. - № 4. - С. 7-14.
82. Рогозина  В.  Педагогические условия развития творческих способностей школьников на уроке // Воспитание школьников, 2007. № 4. - С. 28-30.
83. Семенов И.Н. Проблемы рефлексивной психологии решения творческих задач. - М.: НИИ ОПН АПН СССР, 2002. - 86 с.
84. Сериков В.В. Образование и личность. Теория и практика проектирования педагогических систем. - М.: Издательская корпорация «Логос», 1999. - 272 с.
85. Симановский А.Э. Развитие способности к интеллектуальному творчеству у младших школьников: Дисс. докт. пед. наук. - Ярославль, 2003. - 350 с.
86. Славина Л.С. Психическое развития школьника и его воспитание. - М., 1979. - 96 с.
87. Сластенин В.А., Подымова Л.С. Педагогика: Инновационная деятельность. - М.: ИЧП «Издательство Магистр», 1997. - 224 с.
88. Слободчиков В.И. Российское образование: перспективы развития // Директор школы. 2000.  № 2. - С. 3-12.
89. Сокольникова Н.М. Изобразительное искусство и методика его преподавания в начальной школе. - М.: Изд-во: Академия, 2007. - 368 с.
90. Способности // Психологический словарь / под ред. В. П. Зинченко, Б. Г. Мещерякова. - 2-е изд. - М.: АСТ «Транзиткнига», 2004. - C. 400-401.
91. Столяренко А.М. Юридическая педагогика. Курс лекций. - М.: Ассоциация авторов и издателей «Тандем». Издательство «ЭКМОС», 2000. - 496 с.

Приложение 1

Фрагменты бесед занятий и упражнений

…

3. Беседа об осанке. Вопросы для учащихся.

- Как проверить, правильная ли у тебя осанка?

- Охарактеризуй осанку своего товарища.

- Можно ли исправить осанку? Какие ты можешь дать советы?

Правила посадки за столом

Часто дети сидят за партой во время занятий или дома за столом, когда го­товят уроки, сильно нагнувшись или опираясь на край грудью, искривившись в одну какую-нибудь сторону. От этого позвоночник постепенно искривляется, грудная клетка сдавливается. Человек становится сутулым, кособоким, с узкой, пиалой грудной клеткой.

Запомните основные правила посадки за столом:

Сидите прямо, слегка наклонив голову вперед.

Не упирайтесь грудью в край стола. Расстояние между вами и краем стола должно равняться ширине ладони. Обе ноги ставьте на пол подошвой.

Почувствовав усталость, отдохните. Откиньтесь на спинку парты или стула, заложив руки за спину.

…

На дополнительных занятиях в группе продленного дня с целью укрепления физического здоровья ежедневно проводились обязательные упражнения на осанку. Приведем примеры упражнения, использованных нами на физкультминутках с целью улучшения осанки детей.

Упражнения для формирования правильной осанки

Упражнения на ощущение правильной осанки

Наиболее отчетливое ощущение правильной осанки появляется при касании спиной стены. Дети начинают хорошо чувствовать свое тело: уровень надплечий, положение лопаток, таза головы.

Встать к стене в основной стойке так, чтобы затылок, лопатки, ягодичные мышцы и пятки касались ее. Сделать шаг вперед, стараясь сохранить то же положение тела, вернуться к стенке. Повторить несколько раз.

Встать к стене (и.п. то же), присесть и встать или поднимать и сгибать поочередно ноги, сохраняя то же положение головы, таза, спины.

Встать к стене (и.п. то же), сделать шаг вперед, повернуться на 360°, выпрямиться, вернуться к стене.

Упражнения из исходного положения стоя

И.п. - о. с., руки к плечам (кисти от плеч не отрывать). Круговые вращения рук вперед, затем назад (5-6 раз в каждую сторону).

И.п. - о. с., руки перед грудью. С напряжением, рывками разводим руки в стороны (вправо, влево) - вверх-вниз (по 3 раза в каждом направлении).

И.п. - о. с., руки вдоль тела. Медленно поднимаем руки вперед и вверх; сцепив их в замок над головой, поднимаемся на носочки и прогибаем спину; возвращаемся в и.п. (повторить 3-5 раз).

И.п. - о. с., руки в стороны. Поднимаем согнутую в колене ногу с одновременным подъемом рук вверх (носок тянем, спина прямая, 5-6 раз каждой ногой).

И.п. - о. с. Активное вытяжение, спина прямая, руки над головой в замке. Ходьба на носках с прямой спиной (1-2 мин).

И.п. - о. с. Спокойно, медленно, плавно на вдохе поднимаем руки вверх. На выдохе плавно опускаем руки через стороны вниз (4-5 раз).

И.п. - стоя. Полуприседания, приседания на носках; руки в стороны-вверх-вперед. Вернуться в и.п.

И.п. - о. с. Поднять руки в стороны ладонями вверх, развернуть руки ладонями назад, свести их за спиной, выполняя хлопки.

И.п. - о. с., руки за спиной собраны в замок. Поднять руки максимально вверх, при этом корпус надо держать прямо. Медленно выполняется наклон вперед-вниз, при этом руки смотрят вверх. Вернуться в и.п. (2-3 раза).

И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Повороты туловища в стороны. Бедра неподвижны (6-8 раз).

И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. Через стороны поднять руки вверх, ладони смотрят вперед, и сделать «ножницы», поочередно меняя положения рук, 4-6 раз, за головой.

Упражнения из исходного положения сидя

«Ребята растут»

И.п. - сидя на пятках, руки на коленях. Поднимаясь на колени, поднять обе руки через стороны вверх, ладони смотрят вверх. Вернуться в и.п. (5-6 раз).

«Ребята тянутся»

И.п. - сидя на пятках. Встать на колени, руки через стороны поднять вверх медленно, с напряжением. Вытягивать себя вверх, прогибаясь назад (4 раза).

«Ребята ловят пяточку»

И.п. - сидя на пятках, руки к плечам. Встать на колени, разворот туловища назад-вправо, правой рукой достать левую пятку, глазами посмотреть на свою пятку; задержаться в этом положении на 3-5 секунд. Вернуться в и.п., повторить в другую сторону (4-6 раз).

«Силачи»

И.п. - сидя на пятках. Поднять руки вверх, с усилием вытягивать себя вверх, опуская через стороны руки вниз, согнуть их в локтях и прижать к туловищу сбоку, задержаться на несколько секунд. При этом лопатки сведены, грудь расправлена, спина ровная, живот втянут (4-5 раз).

«Машут наши ручки»

И.п. - стоя на коленях, руки внизу. Через стороны медленно на вдохе поднимаем руки вверх, на выдохе опускаем (6 раз).

«Колечко»

И.п. - стоя на коленях. Отклониться назад, руками достать пятки, прогнуться всем корпусом (1-2 раза).

Приведем фрагмент занятия.

IV. Выполнение упражнений, корректирующих осанку.

- Выработка и закрепление правильной осанки происходит во время выполнения физических упражнений. Сейчас мы с вами выполним упражнения на осанку.

1. Ходьба.

а) на месте;

б) на носках, руки вверх;

в) на пятках, руки за голову.

2. Упражнения с гимнастическими палками:

• И.п. - стоя, ноги вместе, палку держать внизу за концы.

1 - палку поднять вверх, правую ногу назад вверх до отказа прогнуться.

2 - и.п.

3 - то же другой ногой.

• И.п. - стоя, ноги на ширине ступни, палка за лопатками.

1 - палку поднять вверх, прогнуться

2 - и.п.

• И.п. - то же

1 - 2 - повороты туловища вправо и влево, без остановки, не сгибаясь. Дыхание произвольное.

• И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, палка сзади внизу, спина прямая.

1 -немного прогнувшись, прямыми руками поднять палку вверх;

2 - палку опустить вниз спереди;

3 - 4 - то же, назад вниз.

• И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, палка на плечах.

1 - 2 - приседания на носках, не сгибая спину.

• И.п. - сидя, палки положили на пол.

1 - катаем палку ступнями

2 - ноги на ширине плеч, наклоны к ногам.

Также для укрепления опорно-двигательного аппарата мы использовали разминку в виде самомассажа.

Самомассаж шеи.

Правой рукой разотрите круговыми движениями заднюю часть шеи. Сначала движения легкие, поверхностные , затем с некоторым нажимом. По 10 движений правой, затем левой рукой.

Самомассаж плечевых суставов.

Внимание - на плечевом поясе. Слегка подвигайте плечевыми суставами, затем правой ладонью круговыми движениями произведите растирание в области левого плечевого сустава, а левой ладонью - правого. Движения должны быть приятными, с небольшим нажимом по 20 круговых движений на каждом плече.

Самомассаж спины.

Слегка наклоните туловище вперед, сожмите руки в кулаки и тыльной стороной разотрите спину, начиная от возможно высокой точки и заканчивая у крестца. Правую и левую руки двигайте в противоположных направлениях, от позвоночника к бокам. По 10 движений в среднем темпе, с небольшим нажимом.

Известно, что для формирования правильной красивой осанки необходимо дополнительно использовать упражнения дыхательной гимнастики и укреплять мышцы живота и туловища.

В нашей экспериментальной работе мы использовали следующие дыхательные упражнения.

И.п. - основная стойка, ноги шире плеч, руки в стороны. Выполнить наклон до касания пальцами левой руки носка левой ноги. Правая рука вытянута вверх. Выдержать позу в течение 30 с, дыхание свободное. После этого выполнить упражнение с наклоном в другую (правую) сторону.

И.п. - основная стойка. Выдохнуть, задержать дыхание. На задержке дыхания втянуть живот и затем сразу же расслабить мышцы живота. Чередовать втягивание и расслабление мышц живота в быстром темпе, не прекращая задержки дыхания. Расслабить мышцы и сделать глубокий вдох. По мере роста тренированности увеличивать количество циклов.

Включение данных упражнений способствовало также профилактике заболеваний верхних дыхательных путей.

Комплекс упражнений для мышц живота и туловища на формирование правильной осанки

А) 1. и.п. руки вверх, на 1-3 потягивание, на 4 и.п.

2. и.п. руки за голову, на 1-2 носки на себя, поднять голову руками, посмотреть на носки, 3-4 и.п.

3. и.п. руки вдоль туловища, 1-3 прогнуться, 4 и.п.

4. и.п. руки вдоль туловища, 1-3 давить спиной на пол, 4 и.п.

5. и.п. руки вдоль туловища, 1-5 группировка раскачивания, 6 и.п.

6. и.п. ноги согнуты в коленях, правая рука на груди, левая на животе. Диафрагмальное дыхание.

Б) 1. и.п. лежа на животе руки вверх, 1-3 потягивание, 4 и.п.

2. и.п. руки в стороны, ноги в сторону, 1-3 давить грудью в пол, 4 и.п.

3. и.п. руки вверх, ноги прямые, 1-5 прогнуться, раскачивание, 6 и.п.

В) 1. и.п. на четвереньках, 1 наклон вперед, достать подбородком пол, 2 и.п.

2. и.п. на четвереньках, 1-2 прогнуться, 3-4 выгнуть спину.

3. и.п. на четвереньках, 1 одновременно поднять правую руку, левую ногу, потянуться, 2 и.п., 3 то же левой рукой и правой ногой, 4 и.п.

4. и.п. сесть на пятки, 1-3 потягивание, 4 и.п.

Г) 1. и.п. стоя на коленях, 1-3 потягивание, 4 и.п.

2. и.п. ноги шире плеч, руки в стороны, 1 правой рукой к левой пятке, 2 и.п., 3 левой рукой к правой пятке, 4 и.п.

3. и.п. руки опущены, 1 сесть между пяток, руки вперед, 2 и.п.

4. и.п. руки на пояс, 1-2 прогнуться, 3-4 и.п.

Д) И.п. - ноги врозь, руки на пояс: повороты туловища в стороны (4 раза); наклоны в стороны (8 раз); наклоны в стороны, руки над головой (8 раз);наклоны вперед (4 раза); полуприсед с прямой спиной, руки за голову (4 раза).

2. Тренажер со зрительными метками. В различных участках класса фиксировались привлекающие внимание яркие объекты - зрительные метки. Ими служили игрушки или красочные картинки. Расположены они по углам. Игрушки (картинки) были подобраны с таким расчетом, что вместе они составляли единый зрительно-игровой сюжет (например, из известных сказок). Один раз в 2 недели сюжет менялся.

Для активизации организма, в том числе общего чувства координации и равновесия, упражнения выполнялись только в положении стоя. С этой целью все дети периодически поднимались, и под счет 1, 2, 3, 4 они быстро поочередно фиксировали взгляд на указанных зрительных метках, сочетая движения головы, глаз и туловища.

III. Тренажер со зрительными метками

- Ребята, давайте отдохнем.

- Ребята, сидящие за партами, встают, а ребята, стоящие за конторками, остаются в положении стоя. Смотрим на тренажер зрительно-двигательных траекторий.

- Я буду считать, а вы будете быстро поочередно фиксировать взгляд на указанных зрительных метках (героях солнечного городка: докторе Пилюлькине, докторе Чистюлькине, Медунице, докторе Физкультурнике, Веселом Поваре, Незнайке), сочетая движения головы, глаз и туловища.

- Внимание. Начали: 1, 2, 3, 4, 5, 6.

Кроме того, повышение эффективности восприятия и потенциала зрительной системы достигалось за счет построения многих этапов занятия в режиме подвижных объектов, например, при работе с «коромыслами». На них развешивалась различная наглядность к уроку. «Коромысла» во время работы находились в движении, что достигалось путем удара по ним указкой.

Например, в беседе «Поговорим о болезнях» (см. приложение 5).

- Кто помнит тему прошлого занятия?

Комплекс зарядки для глаз 1

1. Быстро-быстро поморгай, считай про себя до 15.

2. Не двигая головой, посмотри вверх, вниз, вправо, влево. Повтори 4 раза.

3. Приложи кончик указательного пальца к кончику носа. Посмотри на него. А теперь медленно вытягивай руку прямо перед собой, не отводя взгляда от кончика пальца. Так же медленно верни руку к кончику носа. Повтори 4 раза.

4. Прикрой ладошками глаза и посиди так, считая про себя до 15.

5. «Бабочки на потолке». Находим взглядом бабочку соответствующего цвета. (Красная, зеленая, желтая, розовая.)

Комплекс зарядки для глаз 2

И. п. - сидя. Сидеть с закрытыми глазами расслабив мышцы лица 10-15 с.

И. п. - сидя. Выполнить движение глазными яблоками; 1 -вправо - вверх; влево - вверх; вправо - вниз; влево - вниз; 15-20 с.

И. п. - сидя. Закрыть глаза и выполнить самомассаж над­бровных дуг и нижней части глазниц, делая пальцами легкие круговые поглаживающие движения от носа наружу 20-30 с. Затем посидеть спокойно с закрытыми глазами 10-15 с.

Комплекс зарядки для глаз 3

И. п. - сидеть в расслабленном состоянии с закрытыми гла­зами 10-15 с.

И. п. - сидеть с закрытыми глазами. Не открывая глаз, кру­говые движения глазными яблоками, по 2-3 раза в каждую сторону.

И. п. - сидя. 1 - с напряжением закрыть (зажмурить) глаза. 2 - раскрыть глаза и посмотреть вдаль. Повторите 3-5 раз. Посидеть с закрытыми глазами 10-15 с.

Комплекс зарядки для глаз 4

И. п. - сидя. 1 - смотреть вдаль 2-3 с. 2 - перевести взгляд на кончик пальца, поставленного перед глазами на расстоянии 25-30 см, и смотреть на него 3-5 с. Повторить 10-12 раз.

Крепко зажмурить глаза на 3-5 с, а затем открыть на 3-5 с. Повторить 6-8 раз.

Закрыть глаза и выполнить круговые движения глазными яблоками вправо и влево. 15-20 с.

Быстрые моргания в течение 15-20 с.

Закрыть глаза, подушечками трех пальцев каждой руки лег­ко надавливать на верхнее веко 2-3 с. Затем снять пальцы с века и посидеть с закрытыми глазами 2-3 с. Повторить 3-4 раза.

Упражнения сочетались с учебным предметом и даже темой занятия. Физкультминутки мы проводили также и в виде отдельных общеразвивающих упражнений:

1. И.п. - о.с. Наклоны головы: влево, вправо, вперед, назад.

2. И.п. - о.с. 1 - руки вперед, 2 - вверх, 3 - в стороны, 4 - вниз.

3. И.п. - руки вытянуты вперед; скрестные движения рук.

4. И.п. - руки вытянуты вперед, ладонями вверх. 1 - левая рука касается правого плеча, 2 - правая рука - левого плеча, 3-4 - и.п.

5. И.п. - ноги на ширине плеч, руки перед грудью согнуты в локтях; 1-2 - рывки согнутыми руками перед грудью, 3-4 - рывки прямыми руками с поворотом налево; то же вправо.

6. И.п. - ноги на ширине плеч, правая рука поднята вверх. 1-2 - наклон влево; 3-4 - наклон вправо, левая рука вверх, правая на поясе.

7. И.п. - ноги шире плеч, руки в стороны. 1-2 - наклон вперед, руки в стороны, 3-4 - наклон вниз, руки вниз, касаются пола.

8. И.п. - о.с. 1 - руки вверх, прогнуться; 2-3 - наклон вперед; 4 - и.п.

9. И.п. - руки за голову; 1-2 - касаемся правым коленом левого локтя; 3-4 - касаемся левым коленом правого локтя.

10. И.п. - руки вперед; 1-2 - мах левой ногой к правой руке; 3-4 - мах правой ногой к левой руке.

11. И.п. - руки на поясе; 1 - присед, руки вперед; 2 - и.п.; 3-4 - то же.

12. И.п. - руки на поясе; 1-4 прыжка на левой ноге; 2-4 прыжка на правой; 3 - на двух; 4 - поворот на 180°

Приложение 2

Фрагмент игры

…..

III. Эмоциональный настрой

Игра «Я садовником родился…»

- Солнечный день, красивый зеленый луг с сочной травой. На лугу много ярких цветов… (Дети встают в круг, один ребенок - садовник.)

Я садовником родился,

Не на шутку рассердился.

Все цветы мне надоели, кроме… (называет имя, объясняет, почему выбрал этого ученика, называя его положительные черты.)

………….