ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА В ЭКСТРИМАЛЬНЫХ ВИДАХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Содержание:
Введение
Только человек сопротивляется
Направлению гравитации
Ему постоянно хочется падать вверх.
Фридрих Ницше
Тема, как может проявить себя человек в экстремальных ситуациях, на сегодняшний день очень актуальна.
Автоматизирование суперсовременного производства, вызванное научно-технической революцией, постоянно меняющийся темп и ритм нашей жизни, загруженность её чаще всего негативной, неблагоприятной, отрицательной, нелестной информацией, увеличение производственных и внепроизводственных нагрузок и отношений между людьми, разного рода стихийных и техногенных аварий и катастроф, нестабильное социально-экономическое положение в стране, очень часто вызывают у людей психическую напряженность. Последней формой её проявления является стресс. Обстановка и факторы, приводящие к его возникновению, называют экстремальными.
Психологическую и эмоциональную напряжённость вызывает у человека особые, специфические условия, в которых может он оказаться в любой не предвиденный момент. Как следствие, у одной группы людей это сопровождается мобилизацией внутренних ресурсов; у других - снижение или даже срывом работоспособности, ухудшением здоровья. Всё это зависит от индивидуальных особенностей организма, условий труда и воспитания, физической и психической подготовки человека ,осведомлённости о происходящих событиях и понимания степени опасности. Морально- волевая закалка и психическое состояние человека играет решающую роль во всех сложных ситуациях. Они обуславливают готовность человека к осознанным, уверенным и расчётливым действиям в любых критических моментах.
Таким образом целью данной работы является рассмотрение функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности.
Для достижения данной цели необходимо рассмотреть следующие задачи :
- Функциональные состояния человека.
- Коррекция функционального состояния человека принципы и методы диагностики .
- Деятельность в экстремальных условиях общая характеристика и классификация .
Объект: Человек в экстремальных условиях.
Предмет: Особенности функционального состояния.
Глава 1. Функциональные состояния человека.
Функциональное состояние человека характеризует его деятельность в конкретном направлении, в конкретных условиях, с конкретным запасом жизненной энергии. А.Б. Леонова подчеркивает, что такое понятие, как
функциональное состояние вводится для характеристики эффективной стороны деятельности или поведения человека.
Позицию человека можно описать с помощью различных проявлений: изменений в функционировании физиологических систем, изменения в протекании психических процессов, личные переживания. В.И. Медведев предложил следующее определение функциональных состояний: «Функциональное состояние человека понимается как интегральный комплекс наличных характеристик тех функций и качеств человека, которые прямо или косвенно обусловливают выполнение деятельности». Функциональные состояния фиксируется множеством факторов, поэтому состояние человека, всегда уникально в каждой конкретной ситуации. Но среди множества частных случаев достаточно чётко выделяются некоторые общие классы состояний:
– состояния нормальной жизнедеятельности;
– патологические состояния;
– пограничные состояния.
Критериями для отнесения состояния к определенному классу служат надежность и цена деятельности. С помощью критерия надежности функциональное состояние квалифицируется на заданном уровне точности, своевременности, безотказности с точки зрения способности человека выполнять деятельность. По показателям цены деятельности дается оценка функционального состояния со стороны степени истощения сил организма и в конечном итоге влияния его на состояние здоровья человека.
На два основных класса делится все множество функциональных состояний в применении к трудовой деятельности, на основании вышесказанных критериев – допустимых и недопустимых или, как их еще называют, разрешенных и запрещенных.
На основании критерия адекватности ответной реакции человека к требованиям выполняемой деятельности строится другая классификация функциональных состояний. Согласно этой теории, все состояния человека делят на две группы – состояния адекватной мобилизации и состояния динамического рассогласования.
Состояния адекватной мобилизации квалифицируются соответствием степени напряжения функциональных возможностей человека требованиям, предъявляемым конкретными условиями деятельности. Оно может изменяться под влиянием самых разных причин: протяжённостью деятельности, высокой интенсивностью нагрузки, накоплению утомления и т. д. После этого возникают состояния динамического рассогласования. Здесь усилия превышают необходимые нормы для достижения разрешенного результата деятельности.
Все состояния работающего человека практически могут быть проанализированы внутри всей этой классификации. Анализ состояний человека в процессе длительно выполняемой работы обычно ведется с помощью изучения фаз динамики работоспособности, внутри которых специально рассматриваются формирование и характерные особенности утомления. Характеристика деятельности с точки зрения величины затрачиваемых на работу усилий предусматривает выделение различных уровней напряженности деятельности.
Факторы трудового процесса оказывают влияние на функциональное состояние :
- степень опасности, сложности, вредности труда, напряженности;
- содержание и величина рабочей нагрузки (ее структура, интенсивность и продолжительность воздействия);
- степень адекватности, соответствия трудовой задачи и средств деятельности психолого-физиологическим возможностям человека.
Для оценки эффективности деятельности или поведения человека вводится понятие функционального состояния . Это понятие помогает психологам, прежде всего, решить вопрос о возможностях человека выполнять конкретный вид деятельности.
|
Функциональное состояние – составляющее целое различных характеристик, процессов, свойств и качеств человека, которые прямо или косвенно обусловливают выполнение деятельности. Неблагоприятные факторы окружающей рабочей обстановки несомненно также оказываю воздействие на функциональное состояние человека: |
- ухудшение микроклимата и газового состава воздуха, шум, вибрация, электромагнитные излучения;
- ухудшением психологического климата в рабочей группе (межличностные конфликты, недостаточная психологическая совместимость);
- нарушения привычного жизненного уклада, биологических ритмов и стереотипов жизнедеятельности в результате использования нерациональных или непривычных режимов труда и отдыха (ночные рабочие смены, вахтовый метод работы).
Виды функциональных состояний классифицируются по определённым признакам: (таблица 1).
|
Основание классификации |
Виды функциональных состояний |
|
Характер причин возникновения |
- личностные - ситуативные |
|
Уровень развития |
- глубокие (страсть) - поверхностные (настроение) |
|
Направленность реакций |
-действующие положительно (вдохновение) - действующие отрицательно (апатия) |
|
Уровень осознанности |
- осознаваемые - неосознаваемые |
|
Характеристики содержания и протекания трудового процесса |
- монотония (однообразие деятельности) - сенсорный голод (дефицит сенсорной информации) - психологический стресс - состояние тревоги - утомление - переутомление - психологическая готовность |
|
Отношение субъекта труда к ситуации |
- настроение - эмоции (страх, радость) - аффекты - влечения - страсти |
|
Переживания общебиологической направленности |
- голод - половое влечение - ярость |
|
Повышение расходов внутренних ресурсов |
- эмоциональное напряжение |
|
Нарушение выполняемой деятельности |
- эмоциональная напряженность - преждевременная психическая демобилизация - дремотное состояние - состояние эйфории - состояние фобии - экстремальные состояния |
Таблица 1. Классификация функциональных состояний.
Допустимость реализовать свои потребности в определенных условиях деятельности ,отражающих отношение работающего субъекта к ситуации и внутреннюю оценку- это есть особый класс составляющий эмоциональные состояния. Эти состояния проявляются в настроении, эмоциях ,аффектах, влечении, страсти, а также связаны с переживаниями общебиологической направленности . Все они могут быть разделены на две группы, не зависимо от качества и смыслового содержания эмоциональных состояний: эмоциональное напряжение, обеспечивающее адекватное состояние к требованиям трудовой ситуации ,повышение расходов внутренних ресурсов, и эмоциональная напряженность, приводящая к нарушению выполняемой деятельности. Развитие экстремальных состояний вызывают некоторые виды деятельности– реакции психики и организма на экстремальное воздействие факторов внешней среды и трудового процесса (высокие и низкие температуры, вибрации, шум, недостаток кислорода, избыточность информации и т. п.), в итоге чего возникает рассогласование в деятельности системы функциональной регуляции состояния человека.
Все виды деятельности человека сопровождает состояние утомления. Оно является нормальной реакцией организма на рабочую нагрузку, но в острых и хронических формах вызывает нарушение работоспособности. Утомления может перейти в переутомление при продолжительном воздействии чрезмерных нагрузок и отсутствии условий для полноценного восстановления функциональных нарушений состояние. Очень сильное проявление функционального состояния, это психологический стресс, состояние чрезмерной психической напряжённости и дезорганизации поведения, которые развиваются в результате угрозы или реального воздействия экстремальных факторов социального, психологического, экологического и профессионального характера. Сакраментальной областью изучения функциональных состояний в психологии является исследование динамики работоспособности и утомления. Утомление – это естественная реакция, связанная с нарастанием напряжения при продолжительной работе. С физиологической стороны, развитие утомления свидетельствует об исчерпывании внутренних резервов организма и переходе на менее благоприятные способы функционирования систем. Поддержание минутного объема кровотока осуществляется за счет увеличения частоты сердечных сокращений вместо увеличения ударного объема, двигательные реакции реализуются большим числом функциональных мышечных единиц при ослаблении силы сокращении отдельных мышечных волокон и др. Это определяет выражение в нарушениях устойчивости вегетативных функций, снижении силы и скорости мышечного сокращения, рассогласовании в психических функциях, затруднениях выработки и торможении условных рефлексов. Вследствие этого замедляется темп работы, нарушаются точность, ритмичность и координация движений.Сильные преобразования в протекании разных психических процессов рассматривается по мере роста утомления. Для такого состояния присуще обязательное снижение чувствительности различных органов чувств вместе с ростом инерционности этих процессов. Это появляется с нарастанием абсолютных и дифференциальных порогов чувствительности, снижении критической частоты слияния мельканий, приумножении яркости и длительности последовательных образов. И как следствие очень часто при утомлении убавляется скорость реагирования –возрастает время простой сенсомоторной реакции и реакции выбора. Однако вместе с тем может быть даже наоборот наблюдаться увеличение скорости ответов, но получаем рост числа ошибок.
Во время утомления совершается распад выполнения сложных двигательных навыков. Нарушения внимания является самым большим выраженным и существенным признакам утомления – сужается объем внимания, страдают функции переключения и распределения внимания, то есть скатывается вниз сознательный контроль за выполнением деятельности.
Со стороны процессов, гарантирующих запоминание и сохранение информации, утомление прежде всего приводит к затруднениям извлечения информации, хранящейся в долговременной памяти. Наблюдается также снижение показателей кратковременной памяти, что связано с ухудшением удержания информации в системе кратковременного хранения.
Коэффициент полезного действия процесса мышления существенно снижается за счет доминирования стереотипных способов решения задач в ситуациях, требующих принятия нестандартных решений, или нарушения целенаправленности интеллектуальных актов.
Трансформация мотивов деятельности происходит по мере развития утомления. Если на очень ранних стадиях удерживается «деловая» мотивация, то потом доведёнными до конца становятся мотивы прекращения деятельности или ухода от нее. В состоянии утомления при продление работы приводит к формированию отрицательных эмоциональных реакций.
Четыре стадии работоспособности выделяются при анализе процесса трудовой деятельности:
1) стадия врабатывания;
2) стадия оптимальной работоспособности;
3) стадия утомления;
4) стадия «конечного порыва».
Персональные ощущения представляются первыми симптомами хронического утомления – чувства постоянной усталости, повышенной утомляемости, сонливости, вялости и т. д. На начальных стадиях его развития непредвзятые признаки выражены мало. О проявлении хронического утомления можно сделать вывод по изменению соотношения периодов работоспособности, прежде всего, стадий врабатывания и оптимальной работоспособности.
Для изыскания разного спектра состояний работающего человека также употребляется термин «напряженность». Степень напряженности деятельности устанавливается структурой процесса труда, в частности содержанием рабочих нагрузок, ее напряженностью, насыщенностью деятельности и т. д. В таких случаях напряженность объясняется с точки зрения требований, предъявленных конкретным видом труда к человеку. С другой стороны, напряженность деятельности может квалифицироваться психофизиологическими затратами (ценой деятельности), необходимыми для успешного достижения трудовой цели. В этом случае под напряженностью представляется величина усилий, прилагаемых человеком для решения конкретной задачи.
В состояние напряженности выделяются два основных класса: специфической, определяющей динамику и интенсивность психофизиологических процессов, лежащих в основе выполнения конкретных трудовых навыков, и неспецифической, характеризующей общие психофизиологические ресурсы человека и в целом гарантирующий уровень выполнения деятельности.Итак из всего этого можно заключить, для совершенствования процесса трудовой деятельности есть большие резервы полноценной регуляции состояний, в существенной мере скрывающиеся в правильной организации функционирования человека как биологического организма и как личности. Анализ факторов заполняет особое место при изучении функциональных состояний, определяющих их уровень и особенности. Можно выделить шесть групп факторов, регулирующих функциональные состояния (таблица 2).
|
Мотивация |
То, ради чего выполняется конкретная деятельность(стремление к успеху, заинтересованность в вознаграждении, обязательство и пр.) |
|
Содержание труда |
Темп выполнения заданий, автоматизация действий, ответственность за результат и т.д. |
|
Величина сенсорной нагрузки |
Она может меняться от сенсорного перенасыщения, перегрузки до сенсорной депривации ( полного отсутствия каких- либо стимулов) |
|
Исходный фоновый уровень |
След от предшествующей деятельности субъекта труда |
|
Индивидуальные особенности субъекта |
Тип нервной системы, физическая выносливость, состояние здоровья и пр. |
|
Фармакологические, электрические и другие воздействия на организм. |
|
|
Внешние воздействия |
Таблица 2.Регуляторы функциональных состояний.
Вывод по 1 главе : Таким образом проанализировав всё выше сказанное я могу подвести итог: функциональное состояние состоит из множества факторов. Поэтому состояние человека в каждом случаи всегда уникально. Это дает человеку выполнять определенный вид деятельности, когда он находится в определенном состоянии.
Глава 2.Коррекция функционального состояния человека принципы и методы диагностики.
Область исследований функциональных состояний работающего человека для экспериментальной психологии является сакраментальной. С помощью многообразных проявлений можно отобразить любое индивидуальное состояние человека. Объективной регистрации и контролю доступны изменения в функционировании различных физиологических систем. Показатели деятельности разных отделов центральной нервной системы являются наиболее большей важности для выявления специфики того или иного состояния сердечно сосудистой, дыхательной, двигательной, эндокринной систем и т.д. В постижении основных психических процессов для разных состояний характерны обусловленные сдвиги: восприятия, внимания, памяти, мышления и изменения в эмоционально-волевой сфере, просчитанные с помощью различных психометрических процедур. Немаловажны состояния, которым следуют комплексы отчетливо выраженных субъективных переживаний. Например, если у человека сильная степень утомления, то он испытывает чувство усталости, вялости, бессилия. Положению монотонии свойственны скука, апатия, сонливость. Чувство тревоги, нервозности, переживания опасности и страха являются в таких состояниях обострённой эмоциональной напряженности. Без анализа видоизменения на поведенческом уровне невозможна насыщенная характеристика абсолютно всего состояния. При этом имеется в виду оценка количественных показателей осуществление утверждённого вида деятельности: производительности труда, интенсивности и темпа выполнения работы, числа сбоев и ошибок. Анализ качественных особенностей процесса реализации деятельности завоевывает не меньшего внимания, прежде всего по показателям двигательного и речевого поведения.
В процессе деятельности обнаруживается разнообразное состояние человека. По своей сущности оно является результатом взаимосвязи различных элементарных структур. Это проявляется прежде всего в том, что всякое состояние характеризуется не столько постоянными изменениями определенных количественных показателей, сколько типом соотношений между ними и закономерными тенденциями в их динамике. Например, не для всех видов утомления характерны известные сдвиги в деятельности сердечно сосудистой системы. Если энергетические потребности организма умножаются при воздействии интенсивной физической нагрузки, то это приводит к увеличению скорости и объема кровотока. Как правило по мере развития утомления в первую очередь наблюдается снижение силы сердечных сокращений и соответственно уменьшается систолический объем крови. Необходимые для выполнения работы параметры скорости и объема кровотока в течение некоторого времени могут поддерживаться за счет возрастания частоты сердечных сокращений и изменения тонуса сосудов, поэтому, как считает А.Б. Леонова, диагностически значимыми для оценки развития утомления оказываются не сами по себе симптомы учащения пульса, повышения артериального давления и изменения систолического или минутного объема крови в их непосредственно количественном выражении, а направление и величина сдвигов этих показателей и соотношения между ними.
Качественная неоднородность разных состояний обусловливается прежде всего различиями в вызывающих их основных причинах. Самое главное значение для состояний утомления имеют факторы продолжительности воздействия нагрузки, вида нагрузки, ее организации во времени (А.Б. Леонова). Своеобразными особенностями человека служит специфичность влияния совокупности основных причин. Кроме того, формирование нового состояния в значительной степени определяется особенностями предварительного состояния во времени и задает вероятные направления его развития.
Жизнеобеспечение достаточной степени обширного круга диагностических методик и современная техника дают возможность проводить единовременную регистрацию динамики нескольких разнообразных параметров. Вместе с тем даже самое точное представление понятных измерению количественных характеристик многочисленных процессов не упрощает решения задачи идентификации исследуемого функционального состояния. Вместе с тем, при типичном перечислении сдвигов обособленных параметров удивляет несовместимость наблюдаемых изменений, с трудом поддающаяся толкованию. По мнению А.Б. Леоновой, получение необходимой информации о функциональном состоянии предполагает не столько максимальное расширение номенклатуры регистрируемых параметров, сколько поиск путей для выявления типа взаимоотношений между элементами системы (характеризующимися отдельными параметрами) и представления их в виде обобщенных показателей. Наряду с этим речь идет не об обычной суммации данных относительно динамики отдельных, хотя бы и очень значительных, параметров–симптомов. Получения единой характеристики изучаемого состояния ударении ставится на надобности в виде специфического синдрома с учетом вызвавших его развитие причины.
В достаточной степени напряжённые требования к человеку предъявляют разные виды трудовой деятельности с точки зрения их содержания и конкретных пределах реализации. Вместе с тем степень нагрузки, падающей на различные звенья системы, делающий возможным выполнение деятельности, неизменным. «Поскольку же работоспособность системы в целом определяется состоянием тех звеньев, которые испытывают наибольшую нагрузку или несут наибольшую ответственность за успешность работы, постольку соответствующие методики исследования работоспособности должны быть адресованы в первую очередь к этим звеньям» (А.Б. Леонова).
Безграничный отпечаток на характер образуемый ответной реакции – состояния человека накладывают особенности определённых видов труда. Воздействием этого является качественная смешанность проявлений даже внутри одного класса функциональных состояний, характерных для всевозможных форм профессиональной деятельности. Благодаря этому существенным критерием оценки изменения состояния представляется эффективность деятельности, которая не удовлетворятся внешними проявлениями -результативностью работы, обнаруживающейся в показателях производительности труда, качества и скорости работы, числа ошибок, сбоев и др.В довершении всего, очень часто при внешне стабильном уровне результативности отдача деятельности может существенно меняться. В широком смысле эффективность характеризует «приспособленность системы к достижению поставленной перед ней задачи» (А.Б. Леонова).
Физиологические и психологические методы исследования применяют для диагностики функциональных состояний. Значение физиологических методов состоит в том, что они, во-первых, дают возможность объективной диагностики состояния, соотнесения психологических явлений с органической основой, а во-вторых, позволяют количественно оценить наблюдаемые сдвиги в функционировании той или иной системы (И.Ю. Мышкин).
В психологических методах исследования выделяют два направления: методики субъективной диагностики, среди которых различают методы субъективного шкалирования и опросники, и методы психометрического тестирования.
К превосходствам опросников относятся хорошо разработанная симптоматика того или иного состояния, простота ответа, удобство использования и обработки; к недостаткам – отсутствие количественной оценки выраженности состояния. Кроме того, опросник общепринято считать рассчитан на диагностику строго определенного вида состояния (стресс, утомление т.д.). ( тест- опросник Г. Айзенко . Приложение № 1)
На восприятии возникающих переживаний в процессе того или иного состояния основывается применение шкал для изучения состояний. Достоинства шкалирования завершается в возможности получения количественной оценки признака; недостатки – в трудности дифференцировки и анализа проверки признаков, необходимости определенного уровня обучения, культуры, интеллекта у исследуемого.(Шкала самооценки уровня тревожности. Приложение № 2)
С полной оценкой успешности выполнения определенного вида деятельности связано использование психометрических методов тестирования. К преимуществам этой группы методик относятся непосредственная характеристика функциональных возможностей субъекта в процессе конкретной деятельности, исключение сознательного преувеличения эффективности деятельности(тест «Стресс» приложение №3).
И что мы видим в итоге, я думаю полную картину мы сможем выявить используя только комплексную методику. Она дает возможность изучать деятельность и состояние респондента системно и обобщенно. По результатам трёх тестов я могу дать более точное и подробное описание состояния обследуемого.(вывод приложение №4)
Вывод по главе № 2: Я считаю, исходя из понимания функционального состояния как интегральной характеристики можно сделать вывод о необходимости применения комплексных методов. Комплексная методика дает возможность изучать деятельность и состояния системно и обобщенно. Необыкновенно сложны и требуют изучения поведение и реакции человека в экстремальной ситуации, параллельно этому полученные ученными данные позволяют психологам- практикам помочь человеку пережившему экстремальную ситуацию, а так же предугадать возможное его поведение в экстремальной ситуации и уменьшить допустимый урон для психики, который может проявиться при переживании экстремальной ситуации.
Глава 3. Деятельность в экстремальных условиях общая характеристика и классификация .«Имеется много профессий, где деятельность носит экстремальный характер, где присутствуют, по выражению К.М. Гуревича, «катастрофогенные» ситуации. Это разные специалисты - оперативные дежурные энергосистем, водители авто-, авиа-, и морского транспорта, это и космонавты, и ряд военных специальностей. Чувствование опасности в связи с допустимыми авариями и большой личной ответственностью за их ликвидацию является главным фактором. Усиленные ситуации связанные с напряжением ведут к нарушению сенсорной и мыслительной деятельности. Человек ошибочно-искажённо воспринимает показатели приборов, естественно принимает неправильное искажённое решение, а иногда совсем забывает, что ему нужно делать. Подверженность стрессу у разных людей не одинакова, утверждают многие психологи. В специальных условиях внешней среды осуществляется разная деятельность человека. Все условия деятельности различны, в зависимости от выраженности угрозы для жизни человека, и их можно разделить на три категории: обычные (или нормальные), особые и экстремальные. Конечно же определенным уровнем нервно-психического напряжения сопутствует даже самая простая деятельность. Это обусловлено тем, что человека всегда стимулирует множество раздражителей внешней среды. И поэтому это явление было названо П. К. Анохиным обстановочной афферентацией. Организм принимает во внимание эти раздражители и отвечает на них конечно же предназначенной реакцией, что обеспечивает его сохранность и целостность. На одни внешние воздействия организм отвечает привычной, свойственной ему ответной реакцией. Такие реакции принято называть специфическими. На другие, необычные или непривычные воздействия, организм отвечает неспецифической реакцией, которая, как правило, сопровождается напряжением всех механизмов регуляции и мобилизации энергетических ресурсов. Это происходит потому, что организм не обладает сведениями , как реагировать на незнакомый раздражитель. Чтобы выработать соответствующую адекватную реакцию на незнакомое внешнее воздействие, ему необходимо время, чтобы привыкнуть ко всему этому. Обычным условиям деятельности свойственен меньший уровень напряженности, поскольку он привычен. Для экстремальных условий деятельности характерен наибольший рискованный уровень напряжённости, так как в этих сложных условиях на человека воздействует целый комплекс несвойственных, чуждых для него раздражителей внешней среды. Однако уровень нервно-психического напряжения не может восприниматься, как единственный и независимый критерий, по которому можно обособить все условия деятельности. Существует по крайней мере два основания для подобного утверждения. Каждый человек индивидуален – это во первых. В одинаковых условиях, выполняя одну и ту же деятельность два разных человека, могут характеризоваться различными функциональными состояниями и, конечно же , будут иметь совершенно различный уровень нервно-психического напряжения . Человек, в процессе социализации пользуется свойствами, присущим всем живым существам— способностью приспосабливаться к непостоянным условиям внешней среды– это во-вторых. С течением времени он адаптируется к самым всевозможным условиям разной деятельности. Поэтому можно встретиться с таким явлением: два совершенно непохожих человека, вопреки тому что выполняют одну и туже деятельность, но в различных по сложности условиях, обладают приблизительно одинаковым уровнем нервно-психического напряжения. Поэтому, нужен еще хотя бы ещё один критерий, который позволял бы более точно дифференцировать условия деятельности в соответствии с классификацией. Степень выраженности реальной угрозы служит таким критерием. Разумеется конечно же, чем выше степень выраженности реальной угрозы для жизни человека при выполнении деятельности в определенных условиях, тем выше у человека его уровень нервно-психического напряжения. Бесспорно и то, что к реальной жизненно важной угрозе, человек не может адаптироваться. В действительности, невозможно привыкнуть к мысли любому психически здоровому человеку о том, что с ним может случиться что то страшное в любую минуту. Даже если он притерпится с этой мыслей, то, возможно, легитимен вопрос о степени целостности его личности в психической сфере. И поэтому напрашивается вывод, степень нервно-психического напряжения и выраженность реальной угрозы, взятые во взаимосвязи друг с другом, становятся тем именно критерием, который позволяет поделить все условия деятельности на обычные, особые и экстремальные. Условия, которые создают опции для нормального функционирования всех систем организма человека и не вызывают свыше всякой меры нервно-психического напряжения относятся к категории обычных, или нормальных условий деятельности. В свою очередь, нормальное функционирование системы организма человека определяет, что оказавшие воздействие на него факторы внешней обстановки не несут пагубных действий, не причиняют ему вреда, т.е. в этих условиях человек чувствует себя в достаточной степени комфортно. Причем сделать возможным данное определение, как к физическим и химическим показателям условий внешней среды, так и к социальным. В тоже время следует отметить, что определить параметры условий среды, которые были бы приемлемыми для всех категорий людей, весьма сложно, это обусловлено индивидуальными и специфическими различиями между людьми. Выделяемое в последние годы ухудшение экологии, вносит серьезные изменения в понятие «оптимальные условия среды обитания». Условия деятельности, при которых могут внезапно выявиться ситуации, опасные для жизни субъекта деятельности или окружающих его людей следует отнести к особым условиям. Причем факторы, вызывающие возникновение экстремальных ситуаций, по своему характеру могут быть как физическими, так и социальными, но главная их особенность в том, что они относятся к нештатными, или внеплановыми. Условия жизни и деятельности, в большей или меньшей степени квалифицируются наличием реальной угрозы, и конечно же как следствие, чрезмерно высоким уровнем нервно-психической напряженности. В таких условиях происходит профессиональная деятельность пожарных, военнослужащих, принимающих участие в ведении боевых действий, спасателей и представителей многих других профессий. И в то же время следует отметить, что в условиях экстремальной деятельности или экстремальной ситуации могут очутиться не только люди специальных профессий, но и те, чья жизнь и деятельность обычно проживается совершенно спокойно и никак не связана ни с какими катастрофами и опасностями. Это совершается в тех случаях, когда возникают чрезвычайные ситуации. Выводы по главе № 3: Я думаю что, самые разнообразные объективно экстремальные условия - это реальная угроза опасности и трудности для людей с разной психикой и подготовкой для решения вопросов в нестандартной ситуации. В любом случае человек или социальная группа имеют выбор не только между избеганием или принятием всего этого, как нежелательного зла, но могут достичь успеха, если отнесутся к экстремальным условиям ,как к необходимому элементу своей жизнедеятельности. ЗаключениеПо мнению доктора психологических наук Л.В. Куликова, «остаются мало исследованными потенциалы личности, позволяющие регулировать состояние человека в экстремальных условиях». Теория психических состояний далека от совершенства и завершенности, очень многие моменты психических состояний не изучены с необходимой полнотой. Я думаю в заключении можно сделать вывод о том, как лучше следует поступить и как лучше себя проявить, чтобы избежать тяжёло-опасного состояния людей в условиях чрезвычайной ситуации: Во-первых, надо учитывать, что человек, перенесший тяжелую психическую травму, гораздо быстрее восстанавливает свое душевное равновесие, если его привлечь к какой- либо физической работе и не одного, а лучше в составе группы единомышленников. Во-вторых, чтобы на человека уменьшить негативное воздействие, нужны постоянная осведомлённость и подготовка к событиям и действиям в чрезвычайных ситуациях, формирование психической устойчивости к стрессовым ситуациям, воспитание воли у человека. В-третьих, особое значение приобретает подготовка к психологическим нагрузкам, развитие выносливости в экстремальных условиях, самообладания в любой критической ситуации, неуклонного стремления и желания к выполнению поставленных задач и развитию взаимовыручки и взаимодействия по обстоятельствам. Важным фактором является и об этом надо помнить всегда - это уровень психологической подготовки людей. Малейшая растерянность и проявление страха, особенно в самом начале аварии или катастрофы, в момент развития стихийного бедствия могут привести к тяжёлым, а порой и к непоправимым последствиям. В первую очередь это относится к должностным лицам, которые обязаны немедленно принять меры, мобилизующие коллектив, показывая при этом личную дисциплинированность и выдержку. Список литературы1.Большой энциклопедический словарь. - М.: «Большая российская энциклопедия, 2002. – 1456 с. 2.Гримак Л.П. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности. – М.: Дело, 2001. – 286 с. 3.Дикая Л.Г. Становление нервной системы психической регуляции в экстремальных условиях деятельности. / Психические состояния: Хрестоматия. Сост. и общая редакция Л.В. Куликова. - СПб: Питер, 2003. - С. 144-158. 4.Дьяченко М.И., Кандыбович Л.А., Пономаренко В.А. Готовность к деятельности в напряженных ситуациях: Психол. аспект. - Мн.: Университетское, 2001. - 206 с. 5.Короленко Ц.П. Психофизиология человека в экстремальных условиях. - СПб.: Нева, 2002. - 124 с. 6.Лебедев В.И. Личность в экстремальных условиях. - М.: Логос, 1999. -304 7.В.Ф. Сопов. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности. – М.: Академический Проект, Трикста, 2005. – 128 с. 22. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности. – М.: Дело, 2001. – С. 103 23. Лебедев В.И. Личность в экстремальных условиях. – М.: Логос, 2004. – С. 78 24. Короленко Ц.П. Психофизиология трудовой деятельности в экстремальных условиях. - СПб.: Нева, 2002. - С. 45 25. Короленко Ц.П. Психофизиология трудовой деятельности в экстремальных условиях. - СПб.: Нева, 2002. - с.67. 26. Щербатых Ю.В. Психология стресса/ Ю.В.Щербатых. - м.: Изд-во Эксмо, 2005. - 304 с. Приложение №1 Тест-опросник Г. Айзенка
Форма А.
1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытывать сильные ощущения? - 2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать? + 3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком? - 4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений? - 5. Обдумываете ли вы свои дела, не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать? + 6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно? + 7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения? - 8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не тратите ли много времени на обдумывание? + 9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было? - 10. Верно ли, что на спор вы способны решиться на все? - 11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен? + 12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя? + 13. Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента? - 14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить? - 15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми? - 16. Верно ли, что вас легко задеть? + 17. Любите ли вы часто бывать в компании? + 18. Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми? - 19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость? + 20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим числом самых близких друзей? - 21. Много ли вы мечтаете? + 22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же? + 23. Часто ли вас беспокоит чувство вины? - 24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты? - 25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлечься с веселой компанией? + 26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают, натянуты до предела? - 27. Слывете ли вы за человека живого и веселого? + 28. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше? + 29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?- 30. Бывает ли, что вы передаете слухи? + 31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли? + 32. Что вы предпочитаете, если хотите узнать что-либо: найти в книге или спросить у друзей? - 33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения? - 34. Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения? + 35. Бывают ли у вас приступы дрожи? - 36. Всегда ли вы говорите только правду? - 37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом? + 38. Раздражительны ли вы? - 39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия? + 40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно? + 41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны? - 42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо? + 43. Часто ли вам снятся кошмары? - 44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком? - 45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли? - 46. Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями? + 47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком? - 48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся? - 49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек? + 50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы? + 51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народа? - 52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других? - 53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию? + 54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь? + 55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье? + 56. Любите ли вы подшутить над другими? - 57. Страдаете ли вы бессонницей? -
Форма Б.
1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас? + 2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-нибудь хочется, а вы не знаете что? - 3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман? - 4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины? - 5. Держитесь ли вы обычно в тени на вечеринках или в компании? - 6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали? - 7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение? + 8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется? - 9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения? - 10. Нравится ли вам находиться среди людей? + 11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог? + 12. Упрямитесь ли вы иногда? + 13. Могли бы вы назвать себя бесчестным? - 14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно? + 15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве? - 16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины? - 17. Вы по натуре живой человек? + 18. Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками? + 19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»? - 20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо одежде, кроме повседневной? + 21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточиться на чем-то? - 22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами? + 23. Часто ли вы бываете, погружены в свои мысли? + 24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков? + 25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки? - 26. Часто ли вы думаете о своей работе? + 27. Очень ли вы любите вкусно поесть? + 28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены? + 29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах? + 30. Хвастаетесь ли вы иногда? + 31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам? + 32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку? - 33. Бываете ли вы иногда беспокойными настолько, что не можете долго усидеть на месте? + 34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше чем следовало бы? - 35. Бывают ли у вас головокружения? - 36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения? + 37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими? - 38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы? - 39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно? - 40. Беспокоят ли вас ваши нервы? - 41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать? - 42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня? - 43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю? - 44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу? - 45. Бывают ли у вас сильные головные боли? - 46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму? - 47. Трудно ли вам заснуть ночью? - 48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни? + 49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову? + 50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза? + 51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей? - 52. Часто ли с вами случаются неприятности? - 53. Любите ли вы рассказывать истории друзьям? + 54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать? + 55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению? + 56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете, тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять? + 57. Часто ли у вас сосет под ложечкой перед важным делом? -
Обработка и интерпретация полученных данных. Ключ к тесту. Экстраверсия - интроверсия: «да» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56; «нет» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.
Нейротизм (эмоциональная стабильность - эмоциональная нестабильность): «да» (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
«Шкала лжи»: «да» (+): 6, 24, 36; «нет» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл. При анализе результатов следует придерживаться следующих ориентиров. Экстраверсия: больше 19 - яркий экстраверт; больше 15 – экстраверт; 12 - среднее значение; меньше 9 – интроверт; меньше 5 - глубокий интроверт.
Нейротизм: больше 19 - очень высокий уровень нейротизма; больше - высокий уровень нейротизма; 9 - 13 - среднее значение; меньше 7 - низкий уровень нейротизма.
Ложь: больше 4 - неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение; меньше 4 - норма. По форме А респондент набрал: - Экстраверсия: 15 – экстраверт; - Нейротизм: 10 - среднее значение; - Ложь: 3 - норма. По форме Б респондент набрал: - Экстраверсия: 15 – экстраверт; - Нейротизм: 10 - среднее значение; - Ложь: 3 - норма.
Используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный),меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный). По результатам, данного опросника респондент принадлежит к типу темперамента «Чистый» сангвиник (Э: 15; Н: 10) – сильная нервная система, а значит и хорошая работоспособность, он легко переходит к другой деятельности, к общению с другими людьми. Сангвиник стремится к частой смене впечатлений, легко и быстро отзывается на происходящие события, сравнительно легко переживает неудачи. Приложение №2 Шкала самооценки уровня тревожности.
Шкала самооценки уровня тревожности Ч.Д. Спилбергера Ю.Л. Ханина. Шкала самооценки состоит из 2 частей, раздельно оценивающих реактивную (РТ, высказывания № 1-20) и личностную (ЛТ, высказывания № 21-40) тревожность.
Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по формулам:
где Е1 – сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 3, 4, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; Е2 – сумма остальных зачеркнутых цифр (пункты 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20) РЕ=9-28+35=16
где Е1 – сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; Е2 – сумма остальных цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39. ЛТ=28-20+35=43 При интерпретации результат можно оценивать так: до 30 – низкая тревожность; 31-45 – умеренная тревожность; 46 и более – высокая тревожность. Таким образом, на данный момент личностная тревожность респондента характеризуется как умеренная тревожность (43). Реактивная тревожность (16) – низкая тревожность. Приложение № 3 Тест «Стресс»
Данный тест разработан исследователями Медицинского центра Университета Бостона. Необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто эти утверждения верны для Вас. Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение к Вам вообще не относится. .
|
, 
, 
- ОСОБЕНОСТИ ФУНКЦИАНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА ПРИ ЭКСТРИМАЛЬНЫХ ВИДАХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
- Социально-психологический климат в трудовом коллективе
- Невербальные проявления эмоциональных состояний человека. Понятие и сущность
- Технологии формирования управленческих команд
- коммуникации в организации
- Психофизиологический анализ содержания профессиональной деятельности
- Проблемы профессиональных стрессов (основные теоретические подходы к исследованию профессионального выгорания)
- Психологические основы бизнес-тренинга как метода профессионального обучения, основные принципы построения тренинговых программ
- Система психофизиологического профессионального отбора и диагностики профпригодности ООО «ПРИБОЙ»
- Особенности профессиональной мотивации служащих организации и её понятие
- Психофизиологический анализ содержания профессиональной деятельности менеджеров по персоналу (методы психофизиологического исследования)
- ПСИХОЛОГИЯ МАЛЫХ ГРУПП (СПЛОЧЕННОСТЬ, СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛИМАТ, УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ГРУППЫ, КОНФЛИКТЫ И НОРМЫ