Самосознание и самоорганизация

Стоило только определиться с темой эссе, как целый пласт воспоминаний последних несколько лет моей жизни поднялся и показал мне фильм как долго я шла к самосознанию и самоорганизации, и насколько погружение в эти процессы в чем-то улучшило мое существование. Многие из моих знакомых достаточно быстро определились со своим местом в жизни, нашли свое место, своего человека, свое дело и живут в согласии с собой. Я же всегда хотела разрушить то, что есть: окружение, работу, взгляды на жизнь и избавившись от этого багажа негатива, быстренько убежать, роняя туфли, в новую, счастливую жизнь. Всегда задавалась вопросами: каким сделать следующий шаг, чтобы все кардинально изменить в своей жизни, не приемля компромиссов, видя только черное и белое, где черное – то, что есть сейчас и тянет меня на дно, а белое – будущее, которое, без всех этих условий, несомненно, будет светлым. Но оказавших в новых условиях, не получив успокоения я вновь задавалась теми же вопросами, пока перестала воевать с окружающим миром и с самой собой, пока не направила внимание на саму себя, свои желания, потребности, пока не окунулась в свои страхи и установки. И оказалось, стоит только посмотреть на себя своими глазами, не через призму чужих оценок, а прислушаться к тому чего же хочу я сама и какие у меня сильные стороны, а какие слабые, пойти вслед за страхами и не стремиться все обнаруженное немедленно уничтожить и извести под корень, а принять как часть себя и направить силы и внимание на усиление слабых мест и разбор завалов с тем, что держит тебя на одном месте – тут-то и сама оказываешься в относительном равновесии. И обстоятельства, с которыми ты перестаешь воевать, поворачиваются к тебе своими лучшими сторонами.

Хочу сказать, что, если в жизни очень сильно что-то не устраивает, держит на месте, вызывает уныние, гнев, злость, агрессию – это просто горящий красным указатель, что надо направлять сознание на себя, свое тело, свои эмоции и чувства. Определить, что твое, а что ты нанес со стороны и тщательно холишь и лелеешь как родное, игнорируя свои настоящие потребности.

Рядом с самосознанием под руку идет самоорганизация. Мне всегда нравились спортсмены. Нравилась их точка сборки. Они умеют концентрироваться и проигрывая, достаточно быстро могут отбросить негативные эмоции, снова собраться и с новыми силами двинуться дальше, к своей цели. В окружении, на работе, я быстро вычисляю бывших спортсменов. Они собраны и открыты, они не теряют лицо сталкиваясь с негативом или стрессом, они могу позволить себе расплакаться, расстроиться, выпустить негативные эмоции и через несколько минут вновь собраться и приступить к работе, тогда как меня долгое время негатив любого рода настолько выбивал из колеи, что вместе с ним и уходили все силы. Снизить такие скачки настроения и потерю сил помогла самоорганизация и самодисциплина. Сон, отдых, физическая активность, витаминный баланс и правильное питание, конечно, помогают чувствовать себя в тонусе, но только если под руку с этим идет режим. То есть – самоорганизация. Создание такого распорядка жизни, комфортных условий существования, организация своего времени, распределение ресурсов на рабочие процессы, учебу, социальные взаимодействия и отдых таким образом, чтобы на выходе получить себя здоровую, активную, чувствовать себя живой, а не подавленной и нездоровой. Долгое время я считала, что работать надо только «тяжелым трудом, потом и кровью», если такого нет, значит плохо работаю и вообще жизнь жита зря. Собственно, такая позиция может довести только до стресса, но никак не до того, чтобы чувствовать себя нормальным человеком. Поэтому отлаженность действий, организация досуга и дел без перегибов и ущербов для себя – вот то, что дает совсем другое качество жизни. Это не тотальный контроль всех процессов, иначе можно получить стресс, когда что-то идет не по плану, нет, это оптимальное распределение своих основных процессов – определение им места и времени в своей жизни, расставление приоритетов и отказ от того, что действительно тянет назад.

Самосознание и самоорганизация не решат глобальных проблем, во всяком случае не сразу, но точно облегчат жизнь и дадут нужные инструменты для того, чтобы лучше понимать себя и успешно взаимодействовать с окружающим миром.