Преподаватель который помогает студентам и школьникам в учёбе.

Реферат на тему: Средства физического воспитания студентов

Содержание:

Введение

Одним из основных обобщающих показателей, характеризующих уровень и изменение состояния здоровья населения, является физическое развитие.

Проверка и оценка усвоения студентами учебной программы физического воспитания осуществляется по таким разделам, как теоретическая, методическая и практическая подготовка. Факторы повышения уровня здоровья, физической подготовленности, физической активности студентов, мотивации к систематическим занятиям физической культурой и спортом могут служить критериями эффективности функционирования системы физического воспитания.

Современные условия рыночной экономики, высокий уровень конкуренции на рынке труда и постоянно развивающееся производство выдвигают чрезвычайно высокие требования к качеству подготовки выпускников высших учебных заведений. Сегодня конкурентоспособность определяется не только тем, насколько молодой специалист развил профессиональные знания, навыки и умения, но и уровнем здоровья, трудоспособностью и надежностью.

При отборе на престижные профессии помимо тестов, определяющих профессиональную компетентность, необходимо пройти психологические тесты и медицинское обследование. Работодатель при выборе молодого специалиста заинтересован в его развитии в профессиональном направлении, но при этом хочет иметь гарантию его трудоспособности, которая, в первую очередь, основана на здоровье.

Однако исследования студентов последнего десятилетия показывают снижение уровня здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи. Особую тревогу вызывает выявленный рост на 27% гипертонических реакций, вегето-сосудистой дистонии у студентов на 41%, увеличение количества патологий органов зрения на 18%, сердечно-сосудистой системы - на 38%.

При этом количество студентов, отнесенных к специальной медицинской группе по состоянию здоровья, к настоящему времени увеличилось до 32%.

Существующее противоречие между высокими требованиями современного рынка труда и низким уровнем здоровья, работоспособности, адаптационных резервов систем организма у большинства выпускников вузов выявило необходимость создания нового системного подхода к физическому воспитанию студентов.

Цели и задачи физического воспитания

Целью физического воспитания студентов является формирование у человека физической культуры и умения использовать разнообразные средства физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

В задачи физического воспитания студентов входят:

понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и ее подготовке к профессиональной деятельности;
знание научных, биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, отношения к здоровому образу жизни, физическому самосовершенствованию и самообразованию, потребности в регулярных физических упражнениях и занятиях спортом;
овладение системой практических навыков и умений, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и личностных качеств, самоопределение в физической культуре;
обеспечение общей и профессионально прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
получение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

На основании государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования в учебных планах факультетов вузов по всем направлениям и специальностям высшего профессионального образования в цикле дисциплин общекультурной подготовки предусмотрено выделение обязательных академических часов (408 часов) по дисциплине Физическая культура на период обучения с ежемесячными кредитами в соответствии с требованиями учебной программы вузов по физическому воспитанию.

Программа физического воспитания

Физическое воспитание в режиме работы студентов регулируется учебными планами и программами, которые разрабатываются и утверждаются Министерством высшего образования Российской Федерации. Государственная программа физического воспитания определяет объем знаний по физической культуре, моторики, уровень развития физических качеств, что является обязательным для студентов всех вузов.

Программа физического воспитания школьников содержит 3 основных раздела: теоретический, практический, контрольный.

Теоретический раздел

Учебный материал секции предусматривает изучение студентами системы научных, практических и специальных знаний, необходимых для понимания естественных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, способности их адаптивного, творческого использование для личностного и профессионального развития, совершенствования, организации здорового образа жизни при выполнении образовательной, профессиональной и социально-культурной деятельности. Этот раздел формирует мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношения к физической культуре.

Практический раздел

Учебный материал раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, на формирование необходимых качеств и личностных качеств, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение личного опыта в ней, который дает возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта.

Методические и практические занятия предусматривают усвоение студентами основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных навыков и умений средствами физической культуры и спорта. Деятельность студентов в этих классах направлена на творческое усвоение методов, обеспечивающих достижение практических результатов.

Учебно-тренировочные занятия направлены на приобретение опыта творческой практической деятельности, достижение высоких результатов в выбранном виде спорта. Развитие художественной самодеятельности с целью достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленного формирования качеств и качеств личности.

Средствами практического раздела, направленными на обеспечение необходимой двигательной активности студентов, достижение и поддержание оптимального уровня физической и функциональной подготовленности в период обучения в вузе, являются отдельные виды легкой атлетики (преимущественно бег и прыжки), плавание, спортивные игры, беговые лыжи, туризм, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки и силового ориентирования.

Практическая часть предусматривает как тренировку занимающихся новыми двигательными действиями, так и воспитание физических качеств.

Секция управления

Учебный материал раздела направлен на дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов. Контрольные уроки дают оперативную, текущую и итоговую информацию об уровне развития теоретических, практических и методических знаний и навыков, о состоянии и динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности каждого ученика. Критериями эффективности учебно-тренировочных занятий являются требования к зачету и практические нормы, изложенные в примерном учебном плане для высших учебных заведений, а также дополнительные тесты, разработанные кафедрой физического воспитания вуза с учетом специфики обучения. специалистов в этом учебном заведении.

Тесты проводятся в начале учебного года как контрольные тесты, характеризующие готовность к поступлению в вуз, а в конце - как определяющие сдвиг за прошедший академический период.

Учеба в университете связана с большим умственным стрессом. Установлено, что динамика умственной работоспособности, сохранение высокой умственной активности у студентов на протяжении всего периода обучения в вузе зависят от объемов физических нагрузок в режиме учебного дня и недели. Наиболее эффективный объем физических нагрузок - 6-8 часов. При организации физического воспитания в вузах желательно придерживаться следующих принципов:

физические упражнения должны содержать в первой половине каждого семестра 70-75% упражнений, направленных на развитие скорости, скоростно-силовых качеств и скоростной выносливости; во второй половине семестра 70-75% на развитие силовой, общей и силовой выносливости;
в первых парах занятий используйте нагрузки низкой интенсивности (ЧСС = 110-130 уд / мин) или средней интенсивности;
при проведении занятий с 3-4 папами частота пульса не должна превышать 150-160 уд / мин;
классы должны быть разнообразными;
во время экзаменационной сессии занятия проводить на свежем воздухе не чаще двух раз в неделю.

Физическое воспитание включает в себя следующие направления:

общеподготовительный;
спорт;
профессиональне;
гигиенический;
лечебное.

Для проведения занятий все студенты разделены на 3 отделения, распределения по которым проводятся в начале учебного года с учетом пола, состояния здоровья, физического развития, физической и спортивно-технической подготовленности, интересов.

Основной отдел

На этом учебном отделении обучаются студенты, которые по результатам медицинского осмотра распределяются на основную и подготовительную медицинские группы. Методика обучения носит образовательный и обучающий характер. Плотность мотора не менее 50%.

Особый отдел

На этом учебном отделении принимаются студенты, отнесенные к специальной медицинской группе, то есть с отклонениями по здоровью. Практический материал разработан преподавателем с учетом показаний для каждого ученика, имеет корректирующую и оздоровительно-профилактическую направленность с использованием средств физического воспитания. Направленность занятий носит ярко выраженный оздоровительный и общеукрепляющий характер.

Студенты кафедры делятся на группы:

группу А завершают студенты с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем;
группа Б - студенты с заболеваниями пищеварительной системы, печени, почек, половых органов, эндокринной системы, а также слабовидящие студенты;
группы В состоит из студентов с нарушениями опорно-двигательными;
лечебную группу составляют студенты с выраженными, значительными отклонениями в состоянии здоровья. Занятия проводятся по индивидуальной методике.

Спортивный отдел

На это учебное отделение зачисляются студенты основной медицинской группы, демонстрирующие хорошую физическую и спортивную подготовленность. Занятия имеют учебную направленность.

Организация и направления физического воспитания

Физическая культура в университете осуществляется на протяжении всего периода обучения студентов в режиме учебной деятельности и во внеурочное время.

Физическое воспитание студентов в режиме учебной работы осуществляется в следующих формах: учебные занятия: предусмотренные учебным планом и расписанием вуза, являются основной формой занятий по физическому воспитанию в вузах; факультативные занятия: они являются продолжением и дополнением к учебным занятиям, включаются в учебную программу учебным менеджментом (частью) университета по согласованию с Департаментом физического воспитания, чтобы предоставить студентам возможность посещать их. На факультативных занятиях улучшается физическая подготовка студентов в объеме требований программных норм, углубляется профессиональная физическая подготовка, расширяются знания по теории и методике физического воспитания, подготовка студентов к общественным физкультурно-спортивным занятиям. продолжается.

Физическое воспитание школьников вне уроков (вне обязательных занятий) осуществляется в следующих формах:

физические упражнения в течение учебного дня: утренняя зарядка, вводная гимнастика, физкультурные перерывы, дополнительные занятия и др. Перерывы на занятиях физическими упражнениями проводятся после первых 4 часов аудиторных или практических занятий. Их продолжительность 8-10 минут;
дополнительные занятия (индивидуальные или групповые): проводятся с целью подготовки плохо подготовленных учащихся к сдаче зачетных нормативов и требований учебной программы по физическому воспитанию. Физические упражнения в течение учебного дня выполняют функцию активного отдыха;
организованные внеаудиторные занятия студентов в спортивных секциях, в группах общефизической подготовки, аэробики, шейпинга и др. Под руководством преподавателя по физической культуре и спорту;
самостоятельные физические упражнения обучающихся в свободное от учебы время: по желанию (на основе полной добровольности и инициативы) или в качестве домашнего задания (по указанию преподавателя);
массовые физкультурно-спортивные мероприятия: проводятся в выходные дни учебного года и во время каникул; в их содержание - спортивные вечера, спортивные соревнования с участием сборных команд факультетов, массовые беговые гонки и эстафеты, праздники физической культуры, соревнования различного уровня, пешие походы и т. д.;
занятия в оздоровительных и спортивных лагерях в период зимних и летних студенческих каникул: оказывают общеукрепляющее, оздоровительное, закаливающее и развивающее действие. В условиях лагеря реализуются многие формы физической активности студентов: утренняя зарядка, обучение плаванию, тренировки по различным видам спорта, занятия со студентами с нарушением здоровья (согласно лечебным программам), походы, физкультура и спортивные развлечения и игры, спортивные соревнования и др.

Физическое воспитание учащихся с плохим здоровьем

По физическому воспитанию студенты делятся на медицинские факультеты: базовое, подготовительное и специальное. Две последние кафедры - это студенты со слабым здоровьем, плохой физической подготовкой. Такие студенты особенно нуждаются в укреплении здоровья, развитии физических качеств, однако физическое воспитание именно этих студентов в университете часто оказывается неэффективным.

Причины этого могут быть следующие: отсутствие индивидуального подхода при выборе физических упражнений на уроках физической культуры; отсутствие знаний о пользе, которую физическая культура может принести человеку с ослабленным здоровьем.

Современная организация физического воспитания студентов с нарушениями здоровья должна основываться на следующих принципах:

владение компьютерными технологиями, способность и желание получать теоретические знания;
выполнение самостоятельных творческих заданий, представление публике результатов своих исследований;
расширение знаний студента о своем заболевании и способах поддержания стабильной, продолжительной ремиссии, об укреплении своего здоровья, повышении умственной и физической работоспособности, улучшении внешнего вида.

В большинстве случаев школьники со слабым здоровьем, низкой физической подготовкой изначально отрицательно относятся к физическому воспитанию, занимаются без должной осмотрительности, склонны пропускать занятия под разными предлогами. Как правило, эффективность физических упражнений у студентов с плохим здоровьем невысока.

Таким образом, физическое воспитание студентов с нарушением здоровья имеет отличительные особенности: реализация принципов индивидуализации и дифференциации отражает интересы и возможности обучающегося, свободный выбор форм, методов и средств физической культуры,

направленный на оздоровление. Теоретическое содержание занятий включает компьютерные программы и базы данных, что способствует формированию у студентов теоретических знаний о заболевании и практических навыков самостоятельных физических упражнений.

Заключение

В вузах контингент студентов относится к подросткам и юношеским возрастам. При организации и проведении занятий с данным контингентом студентов необходимо учитывать их возрастные морфофункциональные и психологические особенности.

Медико-биологическими исследованиями установлено, что морфофункциональное развитие организма у студентов продолжается по окончании роста тела в длину. Наблюдается увеличение массы тела, окружности и экскурсии грудной клетки, объема легких, силы мышц, физической работоспособности. В этот период биологического развития, период завершения формирования организма молодого человека, его тело обладает достаточно высокой пластичностью, адаптацией к физическим нагрузкам. Однако физическое воспитание приобретает значение действенного формирующего фактора с направленным использованием средств и методов в соответствии с индивидуальными данными физического развития и физической подготовленности студентов.

Оптимизация физического развития студентов должна быть направлена на повышение уровня отстающих физических качеств и морфофункциональных показателей (улучшение осанки, регулирование массы тела, повышение жизненной емкости легких и др.). Оценка морфофункциональных данных обучаемых проводится на основании сопоставления индивидуальных показателей со стандартами физического развития, имеющимися в литературе, таблиц для оценки уровня гармоничности физического развития, использования индекса метод и т. д.

Социологические исследования показывают, что в целом студенческая молодежь положительно относится к физической культуре и спорту. При этом у большинства студентов не было физкультурно-спортивных интересов и естественной потребности в активной двигательной активности. В связи с этим не создаются необходимые психологические предпосылки для лучшего усвоения учебной программы по предмету. Это, в свою очередь, негативно сказывается на физической форме и здоровье студентов. Почему формирование соответствующей мотивации деятельности следует рассматривать как одну из важнейших педагогических задач.

Также важно отметить, что на основе теоретического изучения физического воспитания студентов подготовительного и специального медицинских факультетов возникает необходимость разработки модели физического воспитания студентов с нарушением здоровья.

Список литературы

Анализ исследований по совершенствованию процесса физического воспитания студентов вузов // Физическое воспитание студентов. - 2011
Валетов М.Р. Формирование оздоровительной направленности личности студентов в процессе физического воспитания: автореф. дис. - Челябинск, 2004
Гусева Н.Л., Шилько В.Г. Физическое воспитание студентов с использованием учебных и внеучебных технологий физкультурно-спортивной деятельности в вузе // Психология и педагогика. - 1 марта 2014
Косухин В.В., Кривцов А.С., Завизинова Н.А. Восстановление и поддержание здоровья студентов средствами физической культуры // Здоровьесберегающие технологии, физическая реабилитация в высших учебных заведениях: сборник статей. статьи IV международной научной конференции. - Белгород-Красноярск-Харьков: ХСАДИ, 2012
Красильникова Е.В. Модель физического воспитания студентов с нарушением здоровья // Современные исследования социальных проблем (электронный научный журнал). - 2013
Красильникова Е.В. Состояние здоровья студентов гуманитарного вуза применительно к физическому воспитанию // Новации молодежи: сборник научных трудов. всего работ. изд. Ф.И. Иванов, С.А. Шипилова. - Новокузнецк, 2013
Круцевич Т.Ю. Критерии эффективности системы физического воспитания молодежи // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2001
Потовская Е.С., Кабачкова А.В. Состояние здоровья и физическая подготовленность студенческой молодежи // В мире научных открытий. - 2011
Радаева С.В. Физическое воспитание студентов нефизического вуза на основе спортивно-ориентированных технологий: Автореф. дис. - Красноярск, 2001
Шилко В.Г. Физическое воспитание школьников с использованием личностно-ориентированного содержания технологий избранных видов спорта: Учебное пособие. разрешение. - Томск: ТГУ, 2000