Реферат на тему: Сон, его значение для организма

Содержание:

Введение

С давних времен человеческий разум был занят вопросами: что такое сон, что его вызвало и почему все люди и животные испытывают в нем непреодолимую потребность. 

Изучая явления, происходящие в организме во время сна, было установлено его благотворное действие. Экспериментально доказано, что во время сна организм не замирает, а восстанавливается после длительного бодрствования. Сон особенно необходим для восстановления функций нервной системы, в первую очередь мозга.  

Во время сна дыхание человека становится глубже и тоньше, сердце бьется медленнее. Все органы отдыхают и восстанавливают свои функции. Во время сна только мозг наслаждается относительным отдыхом. Биологическое значение сна - восстановление работоспособности организма, уставшего в период бодрствования. Поэтому изучение данной проблемы актуально и интересно.    

Исторический аспект проявления научного интереса сна

Донаучный период человеческого интереса к снам имеет долгую историю. Пока человечество живет на Земле, этот интерес существует. Тема сновидений этого длительного исторического этапа окутана пеленой таинственности и мистики. Это больше связано с суевериями, предзнаменованиями, языческими и тотемными культами, религиями, верой в духов, сообщениями от умерших предков и божественным   

как зародилась наука в рамках философии. Первые древнегреческие философы, конечно, не могли игнорировать такое ментальное явление, как сны. Аристотель наделил их функцией воображения и считал их побочным продуктом предыдущих ощущений. Согласно Платону, печень - это биологический очаг сновидений.   

Ф. Ницше впервые заговорил о связи телесности и сновидений в греческой культуре, потому что именно так - телесно следует понимать его теорию аполлоно-дионисийской античной культуры. Он обратил внимание на то, что сны древних греков имеют аполлонический характер. Связь явления поверхности со сновидением определенным образом указывает на телесность последнего. Что касается античности, то здесь следует говорить только о неком объективируемом образе тела.   

Уже в самых ранних мифоэпических предпосылках формирования философии сновидения отчетливо прослеживается определенная общность подхода к этой проблеме. Назовем это теорией изображений. В гомеровской сомнологии понятие образ выступает как одна из форм сновидения. Однако такое представление о мечте, которое существует в античной культуре, очень древнее, нельзя приписывать его создание Гомеру.   

С.Я. Лурье, например, считал, что оно пришло в Элладу от персов. Демокрит говорит об образах как об тонких двойниках человека, состоящих из мельчайших атомов и парящих в воздухе. 

Предполагая наличие ряда поверхностных эффектов (значение, граница и т. д.), Можно выделить аспекты проявления телесности во сне. Только следуя по поверхности, мы можем перейти от тела к бестелесному и наоборот. Согласно Платону, сны - это образы без вещей. 

Образ сна в культуре античности представляет собой телесную (чувственно воспринимаемую) и говорящую форму (по Цицерону). Сон приходит, становясь над головой спящего, и вещает. Мечта постоянно становится; это не может быть надежно записано.  

Т. Гоббс видел в своих снах фантомы прошлых ощущений, обратную сторону человеческого воображения. Р. Декарт считал, что это результат деятельности органов чувств спящего, откликающихся на его желания. 

К началу 20 века сформировались физиологические модели сновидений. По словам Павлова, сны - это результат возбужденных очагов нервных клеток в головном мозге при торможении. 

Настоящей революцией в изучении и осознании психического (многоуровневой конструкции) стали параллельные исследования и открытия в Европе основателя всемирно известного психоанализа - З. Фрейда.

Первая серьезная научная попытка психологического, а не физиологического объяснения феномена сновидений дала мощный импульс поиску новых путей и возможностей в изучении сновидений различными учеными. Сновидения заняли достойное место в общей психологической структуре других множественных психических проявлений человека. 

Великие психоаналитики и неофрейдисты Адлер, Фромм, Берн, Роджерс, Маслоу, Перлз, вслед за Фрейдом, стремились более основательно решить проблему сновидений. Карл Густав Юнг внес неоценимый вклад в понимание снов, значительно расширив и дополнив их мифологическим и духовным содержанием. Аналитическая психология Юнга пролила новый, дополнительный свет на природу сновидений.  

Важным событием в 1927 году стало открытие Бергера, который показал, что разность электрических потенциалов мозга можно измерить и записать в виде графика - энцефалограммы. В 1937 году Лумис, Харви и Хобарт впервые применили электроэнцефалографическое описание сна. Теперь сон и сны можно было изучать в лаборатории. Таким образом, стало возможным более подробное и научное изучение сновидений. 

Сон и сны как психическое явление

Сны открывают доступ к тем областям бессознательного, которые недоступны в состоянии бодрствования. Не будучи специалистом, вы можете заметить, что сны довольно часто отражают наши ожидания, связанные с будущим. Итак, боязнь провалить экзамен вызывает у выпускника школы мечту о соответствующем содержании. Однако язык сновидений редко бывает столь однозначным. Например, ситуация с экзаменом может присниться людям, которые давно закончили учебу и не сдают никаких экзаменов. Кроме того, сны богаты странными, необычными украшениями, так что событие, воспринимаемое во сне как экзамен, больше всего может напоминать с точки зрения обыденного восприятия сцену из игры абсурда.. Категория времени во сне гораздо более относительна, чем в состоянии бодрствования. Например, сновидец точно знает, что будет дальше (то есть у него есть четкая информация о будущем), но, в то же время, он не может определить, как все началось и чем он закончился. здесь наверху (т.е. не ориентируется в прошлое ). Фрейд отмечает, что, как правило, во сне мысли, выражающие желание будущего, заменяются картиной, происходящей в настоящем.      

Во сне не наблюдается такой характеристики времени, как однонаправленность (от прошлого к будущему). Поэтому во сне мы часто сталкиваемся с временными аномалиями: мы одновременно участвуем во взаимоисключающих или разнесенных действиях, или переживаем ситуацию, а потом все началось сначала. Возможно, ткань сна, богатая символами и сложным переплетением событий, имеет больше аналогий с понятием образ будущего, чем наши более рациональные и систематизированные дневные представления. Действительно, с одной стороны, наше будущее строится на основе прошлого опыта, и мы видим настоящее через призму будущего (взаимное перетекание, а не четкое разделение). С другой стороны, образы будущего, как и образы снов, объективно не существуют. А моделирование образа будущего возможно только с помощью языка символов - то есть того же языка, на котором к нам обращаются мечты. 

Однако не все сны символичны и нуждаются в расшифровке. Основоположник психоаналитического подхода к толкованию сновидений Зигмунд Фрейд условно разделил сновидения на три группы. Первую группу составили сны, которые имеют ясное значение и отражают повседневную, реальную реальность. Вторую группу составили сновидения, действие которых происходило в реальных условиях, но содержало странные, необычные события. И, наконец, третья группа сновидений характеризовалась двусмысленностью, абсурдностью с точки зрения бодрствующего сознания, т.е. это были сны, несущие не явное, а символическое значение. В качестве примера сновидений первой категории Фрейд рассматривал сны детей. В этих снах, по Фрейду, в неизменном виде отражаются желания, которые могут быть удовлетворены (или не удовлетворены) в ближайшем будущем ребенка.  

Однако было бы ошибкой думать, что абсолютно все детские сны буквальны и не несут никакого символического значения. Младшие школьники уже довольно часто видят сны, которые можно отнести как ко второй, так и к третьей группе. Особенно часто угрожающие образы приобретают в детских снах символический характер.  

Интересны данные исследования детских снов. Так, девятилетнему Тиму К. снится повторяющийся дурной сон - он пролетает над извергающимся вулканом. События сновидений нельзя назвать повседневными, однако они символически отражают реальную жизненную ситуацию для мальчика. Не вдаваясь в психоаналитические подробности, отметим, что вулкан Тимы ассоциируется с опасностью и вызывает страх. Единственный выход ему кажется - подняться как можно выше, чтобы оказаться вне досягаемости вулкана. На нарисованном им сновидении изображены только вулкан и маленькая фигурка сновидца, летящего над ним. На рисунке нет ни земли, ни перспективы. В данном случае полет, вероятно, символизирует побег от реального источника опасности в фантастический мир, что подтверждают данные других исследований.       

Согласно Фрейду, функция сновидения - это попытка удовлетворить желание. Каждому желанию может соответствовать определенный участок поверхности тела (в данном случае мы говорим о донарциссическом расщепленном теле сновидения), который представлен частичными объектами. В философско-антропологической теории постструктурализма выраженное соответствие объектов желания телу предстает как тело без органов - карта сцепления частичных объектов. В своей более поздней работе Шизоаналитическая картография (Cartographies schizoanalitiques, 1989) Ж. Делёз и Ф. Гваттари как раз занимаются построением таких карт для различных систем: бессознательного, общества, экономики.   

Я как поле развертывания сновидения само находится на поверхности и обозначает определенную поверхность. Как кожная структура, я выражает единство поверхности и границы, так как формируется на основе различия между моим и другим. Все это отражается в структуре сновидения, о чем нам говорит наличие телесной схемы во сне. Но помимо этого, наиболее фундаментальным элементом этой структуры является экран.   

Понятие экран сновидения было предложено психоаналитиком Б. Левиным и обозначает то, на что проецируется картина сновидения, в то время как пространство сновидения представляет собой ментальную область, в которой процесс сновидения реализуется как эмпирическая реальность. Это две разные, хотя и дополняющие друг друга ментальные структуры. Он интерпретировал экран как символ сна (желание спать) и слияние я с грудью в уплощенной форме, с которым бессознательно приравнивается сон, в то время как визуальные образы сна представляют желания, которые могут беспокоить состояние сна. В результате мы можем говорить о фундаментальном взаимодействии Самости и Другого во сне.   

Помимо границы и поверхности, вместе с ними возникает еще один эффект - смысл. Что касается эффектов телесности, значение представляется тем же элементом общей системы, который также является неотъемлемой частью структуры сновидения. 

Смысл, как неотъемлемая часть любой границы, и во сне появляется на границе взаимодействия Я с Другим, в пространстве которого это Я пребывает во сне. Более того, эта граница является продолжением взаимодействия с внешним другом. Чтобы проиллюстрировать сказанное, можно представить себе полосу Мебиуса, в которой, только следуя за поверхностью, можно попасть на другую ее сторону: разница между сторонами границы, между телом сновидения и телом сновидения стирается. Это скользящая поверхность смысла.   

Р. Барт говорит о сигнификации в теории психоанализа: Известно, что Фрейд рассматривал психику как плотную сеть отношений значимости. Таким образом, одним из элементов этого отношения является явное значение (manifestester trauminhalt) - означающее, другим, например, субстратом сновидения - латентное (latente traumgedanken), реальное - означаемое. Есть еще третий элемент, который, согласно смысловому треугольнику, является результатом взаимодействия первых двух - знак (сам сон).  

Вернемся к основной посылке Фрейда о сновидении как галлюцинаторном удовлетворении желания. Желание выражает недостаток. Согласно Лакану, у него есть контур, поверхность, образованная пространством потерянного объекта.  

Сон - это метафора желания (Р.О. Якобсон). Стремление к объекту, не знающему удовлетворения именно из-за его отсутствия, есть метонимия небытия (Дж. Лакан). 

Граница сновидения - это разрыв в цепочке означающих, отделяющий скрытое содержание от явного. Психический аппарат скрытого материала производит явное. Эта постановка побуждает некоторых теоретиков рассматривать психический аппарат как машину сновидений. Но машина мечты - это еще и машина на поверхности. Каждый элемент сна - это форма, скользящая поверхность смысла.    

Согласно Юнгу, сны играют важную дополнительную (или компенсирующую) роль в психике Фрейгера, Фрейдимера. Основная функция сновидений - попытаться восстановить наше психологическое равновесие, производя материал для сна, который тонким образом восстанавливает общий умственный баланс. 

Юнг рассматривает сны как живую реальность. Они должны быть получены опытным путем и тщательно соблюдены. Иначе понять их невозможно. Обращая внимание на форму и содержание сновидения, Юнг пытался раскрыть значение символов сновидения и в то же время постепенно отходил от веры в свободные ассоциации при анализе сновидений, характерной для психоанализа.   

Тейлор постулирует основные предположения о снах:

1. Все мечты о здоровье и целостности.
2. Сны не просто рассказывают сновидцу то, что он или она уже знает.
3. Только сновидец может с уверенностью сказать, может ли случиться то, что означает сон.
4. Не бывает снов с одним только значением.
5. Все сны говорят на универсальном языке, языке метафор и символов.

Более важным, чем когнитивное понимание сна, является понимание его как акта извлечения опыта из материала сновидения и серьезного отношения к нему.

Утраченную гармонию между сознанием и бессознательным можно восстановить с помощью сновидений. Они приносят воспоминания, озарения, переживания, пробуждают скрытые черты личности и раскрывают бессознательные элементы в их отношениях. 

Благодаря их компенсирующему поведению анализ сновидений открывает новые перспективы и способы выйти из тупика.

В серии сновидений выделяется явление, чем-то напоминающее процесс развития внутри личности. Индивидуальные акты компенсации превращаются в своего рода план, ведущий к одной общей цели, как шаги на пути развития. Этот процесс спонтанного самовыражения в символике серии сновидений Юнг назвал процессом индивидуации.  

Все явления сна можно разделить на три категории:

1. Совпадение психического состояния наблюдателя с объективным, внешним событием, происходящим в момент этого состояния, которое соответствует психическому состоянию или его содержанию (например, скарабею), в котором причинно-следственная связь между психическим состояние и внешнее событие не прослеживаются, и в котором, принимая во внимание ментальную относительность времени и пространства, не может быть такой связи.
2. совпадение психического состояния с соответствующим (происходящим более или менее одновременно) внешним событием, происходящим вне восприятия наблюдателя, то есть на расстоянии, которое может быть проверено только позже (например, Стокгольмский пожар).
3. Совпадение психического состояния с соответствующим, но еще не существующим будущим событием, которое значительно удалено во времени и реальность которого также может быть установлена ​​только позже.

Фрейд предположил, что сны символизируют бессознательные потребности и заботы человека. Он утверждал, что общество требует от нас подавления многих наших желаний.

При работе со сновидениями также необходимо учитывать позицию Фрейда о том, что содержание сновидений исходит из реальных переживаний. Во время сна оно только воспроизводится, запоминается, хотя после пробуждения человек может отрицать, что это знание принадлежит его информации. То есть человек во сне знает то, чего не помнит в состоянии бодрствования.   

Физиологические основы сна

Сон - непреодолимая потребность организма животных и человека. Треть жизни человек проводит в состоянии периодически возникающего сна. 

Наиболее постоянные и значимые симптомы сна - снижение активности нервной системы, в частности коры головного мозга, прекращение контакта с окружающей средой.

Нарушение контакта тела с окружающим миром обычно происходит быстро, как бы внезапно, и столь же быстро сменяется бодрствованием, то есть восстановлением активности нервной системы и связанным с этим адекватным контактом с окружающей средой. Особенно резкие изменения во время сна происходят в высшей нервной деятельности и в сенсомоторной сфере. сон сон физиологический  

Характерны изменения электроэнцефалограммы во время сна. Переход от бодрствования ко сну, как правило, сопровождается замедлением корковых ритмов, появлением на электроэнцефалограмме высокоамплитудных альфа-, тета- и дельта-колебаний вместо быстрого бета-ритма, характерного для состояния бодрствования. Однако недавно были описаны формы глубокого сна, при которых медленные ритмы на электроэнцефалограмме сменяются низкоамплитудными высокочастотными колебаниями, подобными тем, которые наблюдаются во время бодрствования.  

Считается, что это связано с возникновением снов. Снижение мышечного тонуса ярко выражено во время глубокого сна. 

Расслабление мышц, снижение их тонуса, однако, не являются постоянными и необходимыми составляющими сна. В условиях даже нормального сна возможны различные движения и длительное сохранение определенной позы, например, при SPR в сидячем положении. 

При некоторых формах так называемого гипнотического сна даже наблюдается резкое повышение мышечного тонуса, например, во время каталептического сна.

Рефлекторная функция во время сна резко ослаблена. Условные рефлексы заторможены, безусловные значительно снижены. Порог возбуждения этих рефлексов значительно повышается, латентный период удлиняется. Сенсомоторные изменения преобладают в режиме сна по сравнению с изменениями вегетативных функций.   

Дыхание во время глубокого спокойного сна становится намного реже, ровнее; снижается газообмен и основной обмен; частота сердечных сокращений снижается; падает артериальное давление; количество мочи, производимой почками. Температура тела человека во время ночного сна понижена.     

Это, однако, не связано напрямую с каким-либо прямым специфическим эффектом сна. Суточные колебания температуры человека - понижение температуры тела ночью и повышение ее днем ​​(минимальная дневная температура наблюдается примерно в 3-5 часов, максимальная - в 16-18 часов) - также наблюдаются в отсутствие сна или при его извращении, то есть при дневном сне и ночном бодрствовании. 

Существует несколько различных типов сна:  периодический ежедневный сон;  периодический сезонный сон (зимняя спячка животных); наркотический сон, вызванный различными химическими или физическими агентами; гипнотический сон;  патологический сон.    

Первые два типа сна - это типы физиологического сна. Последние три вилки сна являются следствием особого нефизиологического воздействия на организм. Так, наркотический сон может быть вызван вдыханием паров эфира или хлороформа, попаданием в организм алкоголя, морфина и многих других ядов, прерывистым электрическим током (электронная анестезия) и многими другими воздействиями.  

Патологический сон можно разделить на ряд разновидностей по его этиологии и проявлениям. Возникает при анемии головного мозга, то есть при недостаточном кровоснабжении, при сдавлении головного мозга, при развитии опухоли в полушариях головного мозга или при поражении некоторых частей ствола головного мозга. 

Часто патологический сон может наблюдаться длительное время - много дней, недель, 11 месяцев, даже лет. Патологический сон может сопровождаться как снижением мышечного тонуса, так и его повышением. 

Большой интерес представляет гипнотический сон, который может быть вызван гипнотизирующим гипнотическим действием окружающей среды и воздействием гипнотизера, внушающего потребность во сне. Во время гипнотического сна можно отключить произвольную корковую активность при сохранении частичного контакта с окружающей средой и наличии сенсомоторной активности. Нервные центры мышечной системы во время гипнотического сна могут находиться как в состоянии крайней депрессии, заторможенности, так и в состоянии возбуждения. У взрослого человека монофазный (сон один раз в сутки) или, в более редких случаях, двухфазный (сон два раза в сутки) тип сна; у ребенка полифазный тип сна.    

Общая продолжительность ежедневного сна новорожденного достигает 21 часа; ребенок в возрасте от 6 месяцев до года спит около 14 часов в сутки, в возрасте от 4 до 12 часов, в возрасте от 10 до 10 часов. Взрослые спят в среднем 7-8 часов в сутки. В пожилом возрасте продолжительность сна несколько уменьшается.   

При длительном полном лишении сна на 3-5 дней возникает потребность во сне, произвольно непреодолимая: наступление сна можно предотвратить только сильными болезненными раздражениями, например, уколами иглой или электрошоком. В результате 60-80-часового недосыпания у человека наблюдается снижение скорости психических реакций, легкая утомляемость при работе мозга и меньшая точность. Изменения вегетативных функций при длительной бессоннице очень незначительны: наблюдается лишь небольшое снижение температуры тела и небольшое замедление пульса. Несмотря на наличие лишь небольших изменений, которые можно зарегистрировать физиологическими или объективными психологическими методами, субъективные ощущения при 40-80 часах недосыпания могут быть очень серьезными.   

Изучая реакцию организма во время сна и порог силы стимуляции, которая должна применяться для пробуждения, можно получить представление о глубине сна в разное время.

Глубина сна максимальна в первые 2-3 часа, затем постепенно уменьшается. У некоторых людей глубина сна снова увеличивается к 6-7 часу сна. Наблюдения за глубиной сна и реакциями на различные раздражители показали, что определенные виды активности коры головного мозга и реакции на определенные раздражители могут сохраняться во время нормального периодического сна. Это явление называется частичным бодрствованием.  

Стимулы, в отношении которых сохраняется реактивность и которые быстро вызывают пробуждение, включают сигналы, которые представляют особый интерес для данного человека. Примеры частичного бодрствования коры головного мозга во время сна можно наблюдать у матери, просыпающейся слабым стоном ребенка, но не реагирующей на другие более сильные звуки, у дежурного офицера, который просыпается по телефонному звонку, военного, который тут же вскакивает с кровати на звук трубы, играющей сборник. 

И. П. Павлов разработал стройную теорию сна, согласно которой сон и внутреннее торможение - это один и тот же процесс. Сон, согласно учению Павлова, - это торможение, широко распространенное, облученное, которое захватывает всю кору головного мозга и спускается до подкорковых узлов, промежуточного и среднего мозга.  

Сон играет важную защитную роль, защищая клетки от изнурительного воздействия раздражений. Необходимость такой защиты корковых клеток связана с тем, что они постоянно находятся в состоянии активности, которая сопровождается распадом богатых энергией фосфорных соединений, расщеплением белков и аминокислот. 

Длительная активность приводит к сдвигам ионного равновесия (накопление ионов натрия в протоплазме и потеря ионов калия), а это приводит к изменениям потенциала покоя, уровня возбудимости, амплитуды синаптических потенциалов и потенциалов действия и т. д.

Существуют различные теории сна. Гуморальная теория считает причиной сна вещества, которые появляются в крови при длительном бодрствовании. Доказательством этой теории является эксперимент, в котором бодрствующей собаке перелили кровь животного, которое не спало в течение суток. Животное-реципиент сразу засыпало. Существуют также подкорковые и корковые теории сна. При различных опухолевых или инфекционных поражениях подкорковых, особенно стволовых, мозговых образований у пациентов наблюдаются различные нарушения сна - от бессонницы до длительного летаргического сна, что свидетельствует о наличии подкорковых центров сна. При стимуляции задних структур субталамуса и гипоталамуса животные засыпали, а после прекращения стимуляции просыпались, что свидетельствует о наличии в этих структурах центров сна.     

Заключение

Сон - это естественный физиологический процесс нахождения в состоянии с минимальным уровнем мозговой активности и сниженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, включая насекомых (например, плодовых мух).  

Сновидения - сложные психические явления, которые образуются в результате общения человека с окружающим миром и характеризуются появлением зрительных образов, звуков и других ощущений, развитием речи, мыслительных способностей и самого человеческого мозга.

Это область наших прошлых знаний, ассоциаций, переживаний, эмоций, настроений, оценочных чувств, желаний и других ментальных феноменов, которые не оформились в ясных языковых формах, в строгих логических концепциях.

Запоминание снов может привести к более четкому пониманию тонких переживаний, как во сне, так и в реальности. Они обеспечивают адаптацию к эмоциональному стрессу и играют важную роль в механизмах психологической защиты. 

Особый интерес представляют сны людей с полным нарушением функции зрительного анализатора. У слепых людей теряется способность воспринимать зрительные образы и усиливается восприятие окружающей действительности другими типами анализаторов, и поэтому в содержании сновидений могут преобладать другие сенсорные представления, такие как тактильные, слуховые, обонятельные, вкусовые. 

Список литературы

1. Авакумов С.В. Особенности манифестного содержания сновидений у лиц, обращающихся за психотерапевтической помощью: / Авакумов С.В., Бурковский Г.В., Сибирский психологический журнал, №16-17, 2003
2. Даннелл С. Спящие позы. Ночной язык тела. - Нижний Новгород, 1995
3. Даринский Ю. А. Физиология человека и животных. - М.: Академия, 2015
4. Касаткин В. Н. Теория сновидений / В. Н. Касаткин. - Л.: Медицина, 1977
5. Корабельникова Е.А. Сны при невротических расстройствах у детей и подростков. - М., 1996
6. Крипнер С. Мечты и творческий подход к решению задач / С. Крипнер, Дж. Диллард, Пер. с англ. Рогов - М.: Изд-во Трансперсонального института, 1996
7. Красноперов О.В. Субъективная характеристика сна и черт личности // Красноперов О.В., Панченко А.Л., Вопросы психологии. -1996
8. Ковальзон В.М. Природа сна // Природа. - 2006