Преподаватель который помогает студентам и школьникам в учёбе.

Реферат на тему: Самостоятельные упражнения для развития быстроты у курсантов образовательных организаций МВД России

Содержание:

Введение

По данным ФСИН России, сохраняется большое количество случаев неподчинения осужденным военнослужащим, проявлений беспорядков, массовых беспорядков, взятия заложников, нападений на граждан и персонал, причинения вреда окружающим и побегов из мест содержания под стражей. Всего, по официальным данным ФСИН России, в 2011-2015 годах в нашем государстве произошло 34 побега. Сейчас на свободе более 150 опасных беглых осужденных, в том числе те, кто более двадцати лет скрывается от спецслужб. За последнее десятилетие зафиксировано более 1600 нападений на сотрудников ФСИН при исполнении ими служебных обязанностей, более 1500 случаев причинения вреда здоровью различной степени тяжести, из них более сотни со смертельным исходом.

Одна из основных причин несчастных случаев при задержании нарушителей - недостаточная физическая подготовка сотрудников ФСИН. Поскольку в практической деятельности сотрудников Федеральной службы исполнения наказаний указывается, что уровень их выживаемости и исход любой операции по пресечению преступных действий Гадалов А.В. зависят от степени развития физических качеств.

В настоящее время актуализируются вопросы организации физического воспитания в органах и учреждениях пенитенциарной системы. есть научные факты, свидетельствующие о снижении уровня физической подготовленности сотрудников, что напрямую влияет на их профессионализм. Эти негативные явления выдвигают на первый план вопросы улучшения работы с сотрудниками ФСИН и, прежде всего, с их физической подготовкой.

Массовая спортивно-физкультурно-оздоровительная работа проводится в целях привлечения сотрудников Федеральной службы исполнения наказаний к регулярным занятиям физическими упражнениями, повышения уровня физической подготовленности, спортивного мастерства и организации досуга. Для сотрудников ФСИН организована работа спортивных секций по борьбе дзюдо и самбо, лыжным гонкам, стрельбе, легкой атлетике, спортивным играм, рукопашному бою, гиревому спорту, прикладным видам спорта.

Особенности физической подготовки сотрудников федеральной службы исполнения наказаний

Особенностью уголовно-исполнительной деятельности как одного из видов правоохранительной деятельности является предъявление повышенных требований к сотрудникам, их способности преодолевать различные нагрузки.

А.И. Исмаилов выделяет основные задачи ФСИН России:

исполнение в соответствии с законодательством Российской Федерации уголовных наказаний, задержание лиц, подозреваемых или обвиняемых в совершении преступлений, и подсудимых (далее - лица, содержащиеся под стражей);
создание условий для порядка и законности в учреждениях, исполняющих уголовные наказания в виде лишения свободы (далее - учреждения, исполняющие наказание), и в следственных изоляторах, создание условий для безопасного содержания в них заключенных, а также, для сотрудников пенитенциарной системы, должностных лиц и граждан, находящихся на территориях этих учреждений и следственных изоляторов;
необходимость обеспечения защиты прав, свобод и законных интересов осужденных и подсудимых;
контроль за нахождением лиц, подозреваемых или обвиняемых в совершении преступлений, в местах исполнения меры пресечения в виде домашнего ареста и за соблюдением ими запретов и ограничений, установленных судом;
обеспечение контроля за лицами, осужденными условно и осужденными, но с предоставлением судом отсрочки отбывания наказания;
охрана и сопровождение осужденных и обвиняемых по определенным маршрутам сопровождения, сопровождение граждан Российской Федерации и лиц без гражданства на территорию Российской Федерации, а также иностранных граждан и лиц без гражданства в случае их выдачи;
охрана психиатрических больниц специализированного типа под усиленным надзором Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию, обеспечение безопасности людей на их территории, в том числе сопровождения и охраны, а также пациентов, которым назначено принудительное лечение в стационарах в период их нахождения в стационаре. переводятся в другие аналогичные больницы, а кроме того, когда их направляют в другие медицинские учреждения для оказания медицинской помощи;
создание для осужденных благоприятных условий содержания под стражей, соответствующих нормам международного права, положениям международных договоров Российской Федерации и федеральным законам;
организация деятельности лиц, оказавшихся в местах лишения свободы, содействие социальной адаптации;
руководство территориальными органами ФСИН России и непосредственно подведомственными им учреждениями.

Основной задачей исправительных учреждений считается перевоспитание в этом учреждении лиц, совершивших преступление. Поэтому необходимо привлечь их к работе и адаптации к нормальной жизни в обществе. Делая вывод из вышеизложенного, деятельность сотрудников, проходящих службу в этих учреждениях, имеет свои особенности.

Основной отличительной чертой этих заведений является постоянный контакт с осужденными в процессе их деятельности. Деятельность Федеральной службы исполнения наказаний считается видом государственной службы, и порядок ее прохождения сотрудниками определяется соответствующими положениями о службе. Кроме того, для них существует специальная форма одежды, которую сотрудники должны носить во время службы, и специальные воинские звания установлены.

Перед поступлением на службу каждый сотрудник ФСИН должен пройти специальную физическую подготовку и специальные профессиональные знания, навыки и умения.

Сотрудникам ФСИН предоставлены широкие полномочия, их реализация зависит от навыков рационального, целесообразного и законного использования полномочий, по этой причине основными принципами деятельности сотрудника считаются действия в рамках закона, соблюдение прав человека. и человечество. Также следует отметить, что сотрудники, прошедшие аттестацию по определенным критериям, имеют возможность использовать определенные средства воздействия, такие как огнестрельное оружие, резиновые дубинки и приемы самообороны.

Н.И. Барановский в своей книге раскрывает проблему нехватки квалифицированных кадров в исправительных учреждениях уголовно-исполнительной системы. Автор также подчеркивает тот факт, что среди принятых в ряды сотрудников ФСИН многие не обладают необходимыми профессиональными качествами, что в свою очередь порождает служебные преступления, вызванные не злоупотреблением служебными обязанностями, а их непрофессиональным исполнением.

Рассмотрим подробнее особенности деятельности некоторых категорий сотрудников пенитенциарных учреждений. Основными служебными обязанностями являются охрана жилых и прилегающих производственных территорий учреждения, сопровождение осужденных к производственным объектам и обратно, а также по намеченным дорожным маршрутам, осуществление пропускного режима, предотвращение проникновения предметов, запрещенных к использованию осужденным.

Сотрудник отдела воспитательной работы ведет воспитательную работу с подсудимыми. Одной из важнейших должностей в исполнительном учреждении является должность воспитателя (начальника отряда), сотрудники этих должностей выполняют основную работу, связанную с организацией и проведением всех мероприятий с подсудимыми.

Именно через руководителя отряда осуществляется переписка с родственниками, организация посещений и т. д. для выполнения этих вопросов начальник отряда связывается со всеми службами ФСИН.

Кроме того, руководитель отряда проводит работу по предупреждению преступлений, изучает психологические особенности каждого члена отряда, выявляет лидеров, а также контролирует формирование групп с негативной направленностью. Полученная информация используется им в дальнейшем для проведения профилактических и воспитательных мероприятий. Благодаря использованию психологических средств и методов коррекции поведения с подсудимым проводится работа по подготовке к жизни после освобождения.

Кустов считает оперативную деятельность и обеспечение безопасности является одним из самых важных в ФСИН. В случае возникновения чрезвычайной ситуации сотрудники службы безопасности могут привлекаться к выполнению таких задач, как преследование и поиск сбежавших осужденных, задержание и передача в органы внутренних дел граждан, пытающихся проникнуть на охраняемые объекты, перекрестные беспорядки в учреждении и на объектах., и освободить захваченных заложников. Для этого они должны знать порядок применения физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия. Защита осуществляется непрерывно и должна быть направлена на своевременное и точное выполнение поставленных задач, а их объем определяется среднесуточной численностью постов.

Для обеспечения охраны объектов создается группировка сил и средств, так называемая система безопасности, в которую входят: охрана, их местонахождение, дежурные посты и сторожевые пути, участки наблюдения и стрельбы, средства связи, посты сторожевой собаки, а также а также резервные группы и другие средства. В планах отражена система безопасности, которая состоит из схемы, табеля учета постов, указаний начальника караула, его помощников и боевого расчета на случай происшествия.

Находясь в составе охраны, сотрудники охранного подразделения имеют право применить огнестрельное оружие для предотвращения побега осужденного, но только после того, как он преодолеет установленную линию защиты. Линия безопасности - это главный забор, входные двери, КПП, внешние стены помещений штаб-квартиры учреждения и других зданий, прилегающих к главному ограждению.

Таким образом, можно сделать вывод, что профессиональная деятельность сотрудника ФСИН проходит в условиях повышенной опасности и экстремальности. Он регулируется нормативными документами и требует специальной физической и профессиональной подготовки. Перед сотрудниками различных отделов ФСИН стоят самые разные задачи, в соответствии с которыми они выполняют различные виды деятельности, характерные для каждого отдела.

Характеристика физической подготовки сотрудников ФСИН

Федеральная служба исполнения наказаний (сокращенное наименование - ФСИН России) - федеральный орган исполнительной власти, осуществляющий правоохранительные функции, функции контроля и надзора в сфере исполнения уголовных наказаний в отношении осужденных, функции содержания под стражей. лиц, подозреваемых или обвиняемых в совершении преступлений, и подсудимых, которые находятся под стражей, их защиты и сопровождения, а также функции контроля за поведением условно осужденных и осужденных, которым было предоставлено отсрочку наказания судом.

Формирование Физическая подготовленность сотрудников ФСИН формируется благодаря общей системе профессионального обучения и воспитания. Физическая культура является важнейшим и наиболее эффективным средством обеспечения физической подготовленности сотрудников ФСИН, поскольку именно в процессе целенаправленного использования физических упражнений различного характера достигается многогранное и глубокое воздействие на организм человека.

Руководитель органов (подразделений) несет ответственность за регулярность и качество занятий, посещаемость этих занятий, за уровень физической подготовленности сотрудников ФСИН России, а также за своевременную доставку стандарты контроля.

Общими задачами физического воспитания сотрудников являются:

воспитание и регулярное совершенствование физических качеств (скорости, силы, координационных способностей, гибкости, выносливости);
развитие уверенности в себе и повышение сопротивляемости организма влиянию негативных факторов служебной и боевой деятельности;
привлечение сотрудников к систематическим занятиям физической культурой, повышение их профессионализма в служебном и прикладном спорте;
овладение теоретическими знаниями и практическими навыками самоконтроля за состоянием здоровья в процессе групповых и самостоятельных физических упражнений.

К особым задачам физического воспитания сотрудников относятся:

усвоение и формирование навыков выполнения боевых приемов борьбы;
формирование навыков коллективных действий на фоне высоких физических нагрузок;
преодоление различных препятствий;
развитие мужества и упорства при действиях в сложных и экстремальных ситуациях Об утверждении Пособия по физической подготовке сотрудников уголовно-исполнительной системы Минюста России: приказ Минюста России от 12 ноября 2001 г. 301.

В.С. Попов с целью улучшения общей физической подготовки выделяет:

виды спорта силового направления: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, подтягивания на перекладине и т. д. с целью воспитания силовых способностей;
бег на различные дистанции, лыжные тренировки, беговые бега и др. для развития выносливости;
спринтерский бег, прыжковые упражнения для развития скоростных способностей;
занятия спортом и гимнастические упражнения для развития навыков координации.

Для воспитания специальной физической подготовки автор выделяет:

прохождение полосы препятствий;
занятия различными видами спорта (гандбол, различные единоборства).

Ю.В. Синягин и др. различает следующие классы для улучшения специальных навыков и способностей:

практические занятия по отработке специальных приемов защиты и нападения в различных условиях (один против одного, пара нападающих, действия на ограниченной территории, способы применения оружия и специального снаряжения, использование приемов в различных формах одежды и различной погоде условия, разработка методов взаимопомощи);
занятия контактными видами спорта: самбо, рукопашный бой, бокс и другие;
Групповые упражнения по силовому пресечению противоправных действий с использованием специального оборудования (щит, резиновая палка, наручники), отработка защиты от ударов блоками, бегства, ответных ударов и бросков, заключение нарушителя под стражу;
занятия с созданными условиями, требующими от сотрудников волевых усилий - многократное преодоление препятствий, увеличение продолжительности физических нагрузок, использование помех (шум, топанье, звуки стрельбы), неожиданность атаки преступник, увеличение количества нападавших и т. д.
создание условий, усложняющих выполнение уже известных упражнений, связанных с ситуациями риска (утяжеление снарядов, увеличение высоты прыжка, подъем по пожарной лестнице, сальто, сальто), занятия в различных незнакомых местах (подъезд, квартира, подвале), выполнение упражнений в условиях конкурса.

Основная задача физического воспитания - развитие психологических качеств у сотрудников.

Процессы мышления, памяти и внимания, волевые и эмоциональные качества человека в различных сочетаниях раскрываются при выполнении практически любого упражнения, особенно в сложных видах деятельности.

Физические упражнения имеют большое значение для формирования и совершенствования таких качеств, как устойчивость к переутомлению, умение концентрироваться и быстро переключаться в зависимости от возникшей ситуации.

Физические упражнения способствуют улучшению зрительной и мышечной памяти, развитию положительных эмоций и других психологических качеств.

Посредством целенаправленного регулярного занятия физическими упражнениями можно эффективно исправить многие уже сформировавшиеся, а в некоторых случаях врожденные недостатки физического развития сотрудников.

Как считает Р.А. Желтов, использование физических упражнений имеет большое значение в улучшении функционального состояния организма. Так, у спортсменов реакция на физическую нагрузку характеризуется снижением частоты сердечных сокращений, экономичной работой системы кровообращения, значительным увеличением частоты и глубины дыхания, что обеспечивает эффективное снабжение организма кислородом.

Для эффективного выполнения задач по физической подготовке менеджеры привлекают местных инструкторов и тренеров. Практикум по физической культуре в системе ФСИН России проводит личный состав под руководством инструкторов боевой и служебной подготовки, которые должны контролировать проведение занятий по физической культуре и проведение спортивных соревнований, с Исключение образовательных учреждений.

М.А. Москвичев отмечает, что физическая подготовка сотрудников ФСИН осуществляется в форме утренних физических упражнений, тренировок, самостоятельных физических упражнений, физкультурно-массовых спортивно-массовых мероприятий.

Утренняя гимнастика выполняется для укрепления здоровья, а также закаливания организма, благодаря утренней зарядке сохраняется физическая и умственная работоспособность, а также повышается уровень физической подготовленности сотрудников. Рядовые и начальство подразделений пенитенциарной системы самостоятельно занимаются утренней зарядкой.

Основной формой физического воспитания сотрудников ФСИН являются учебные занятия, которые проводятся в форме теоретических, практических, методических и демонстрационных занятий.

Теорию преподают специалисты в области физической подготовки и медицинские работники.

Практические занятия проводятся в составе группы до пятнадцати человек по разделам физической подготовки и комплексно. Практические занятия должны иметь образовательную и тренировочную направленность и проводиться с учетом профессиональных групп пенитенциарной системы и физической подготовленности участников.

Сотрудники, которые по каким-либо причинам, а также из-за особенностей сервиса не могут принимать участие в учебных занятиях, готовятся к прохождению нормативов контроля с учетом рекомендаций специалистов по физической культуре.

Занятия по физической культуре в рядовых ФСИН России проводятся за счет служебного времени регулярно в количестве 100 часов в год с учетом местных условий и особенностей службы. Занятия строятся планово, в среднем два раза в неделю по 1 часу.

Проверка физической подготовленности проводится:

в процессе обучения (ежеквартально);
в конце учебного года;
при проверке.

Кустов А.Н. указывает, что сотрудники, не допущенные медицинским персоналом к занятиям физической культурой и относящиеся к группе лечебной физкультуры, а также женщины старше 40 лет не привлекаются к сдаче нормативов физической подготовки.

В процессе физического воспитания выделяют два шестимесячных периода. М.А. Москвичев считает, что именно за такой срок формируются заданные уровни физической подготовки и достигается готовность к служебной деятельности сотрудников ФСИН.

В связи с этим каждый календарный год делится на два независимых периода обучения в соответствии с примерной структурой учебного процесса по физической культуре, а также системой контроля и оценки подготовленности сотрудников.

В полугодовых периодах предусмотрено еще 3 этапа обучения, каждый из которых отвечает за формирование отдельных профессионально важных физических качеств.

Первый этап продолжительностью 2 месяца направлен на развитие скоростных способностей, взрывной и абсолютной силы, обеспечение быстрого преследования, превосходства в силовой стойкости.

На втором этапе, который также длится 2 месяца, происходит обучение общей и силовой выносливости, что обеспечивает высокую работоспособность в течение рабочего дня, а также готовность к длительному поиску или преследованию правонарушителя.

На третьем этапе, продолжительностью 2 месяца, происходит повышение специальной работоспособности сотрудников, которая характеризуется разовым проявлением всех профессионально значимых физических качеств.

Таким образом, физическая подготовка является основной составляющей подготовки сотрудников ФСИН. Особенностью уголовно-исполнительной деятельности является предъявление к ней повышенных требований со стороны сотрудников.

Общая характеристика физических направлений тренировочных занятий

Тренировочные занятия - это минимально завершенные структурные компоненты тренировочной системы, которые при объединении в определенной последовательности образуют все остальные более длительные тренировочные циклы и этапы.

Как считает Л.П. Матвеев, удовлетворительный результат в занятиях физической культурой и спортом может быть достигнут в результате многолетних непрерывных тренировок, основанных на учете закономерностей развития организма и особенностей вида деятельности (вида спорта). По словам автора, на весь период обучения под руководством преподавателей планируются секционные занятия, чтобы четко определить последовательность решения задач, овладения техникой различных физических упражнений и повышения уровня функциональной подготовленности организма. Планирование должно включать увеличение объема, интенсивности и общей тренировочной нагрузки по сравнению с прошлым годом.

Тренировка имеет некоторые характеристики:

ориентированность на достижение индивидуального - максимально возможного результата;
ранняя и повышенная специализация спортсмена по выбранному виду спорта;
длительность обучения, необходимая для достижения максимальных результатов обучения;
исключительно высокий уровень тренировочных и соревновательных нагрузок;
высокая степень индивидуализации процесса подготовки спортсмена;
необходимость систематического и глубокого контроля во время тренировок;
широкое использование неспецифических средств и методов подготовки, позволяющих более полно раскрыть функциональные резервы организма.

Тренировочный процесс является основой спортивной подготовки, определяет характер и содержание всей двигательной активности, а также меры финансового, материально-технического, информационного, научного и медицинского обеспечения и реабилитации. Общая характеристика и виды тренировок.

Функция и морфология тела, задействованного на тренировке, формируются совершенно конкретными, специфическими вариантами различных физических упражнений, используемых в тренировочном процессе. Упражнение, используемое для этого, определяется не столько выбранным видом спорта, сколько физическими качествами, которые следует воспитывать в этом виде спорта. Однако следует отметить, что в разных видах спорта формируются и развиваются одни и те же физические качества (выносливость, скоростные способности, гибкость, силовые способности, координация, а также их различные комбинации). Существуют критерии, специфичные для групп спортивных упражнений, которые направлены на воспитание определенных качеств, позволяющих изучать общие закономерности. Почему происходит объединение разных видов спорта в группы, в каждой из которых физиологические схемы физических упражнений, используемые в тренировочном процессе, одинаковы. Таким образом, у спортсменов различных видов спорта, но объединенных в группу с определенной направленностью тренировочного процесса, в организме в большей или меньшей степени возникают схожие изменения и вырабатываются схожие приспособительные механизмы.

Основной структурной единицей учебно-тренировочного процесса является отдельно взятый урок, в процессе которого используются разнообразные тренировочные средства, направленные на решение задач физического, технико-тактического и других видов подготовки.

Структура уроков определяется множеством факторов, в том числе: задачами данного урока, регулярными колебаниями функциональной активности занимающихся в процессе мышечной деятельности, величиной нагрузки урока, особенностями отбора. и сочетание тренировочных упражнений.

По основной педагогической направленности учебные занятия могут быть: базовой, дополнительной, выборочной и комплексной направленности.

При двух тренировках в день одна из них, как правило, основная, а другая - дополнительная.

Решение основных тренировочных задач, поставленных перед учебным занятием, решается на основных уроках, где выполняется основная часть работы. На них используются наиболее эффективные средства и методы, более значительны нагрузки, необходимые для обучения и тренировок.

На дополнительных занятиях используются средние нагрузки, связанные с решением индивидуальных конкретных тренировочных задач и используемые для поддержания достигнутого уровня тренированности. В дополнительных классах могут использоваться небольшие нагрузки, которые используются для ускорения процессов восстановления после предыдущих больших или значительных нагрузок.

По направленности средств и методов, применяемых на занятиях, Н.Г. Озолин выделяет классы выборочной (преимущественной) и комплексной направленности.

Программа выборочного обучения спланирована таким образом, чтобы значительное количество упражнений было предпочтительным решением какой-либо одной проблемы. Например, развитие особой выносливости или повышение силовых возможностей.

В настоящее время часто используются занятия, способствующие преимущественному воспитанию индивидуальных качеств и способностей: скоростных или силовых качеств, аэробных или анаэробных показателей.

Повышение эффективности работы, эффективности использования функциональных возможностей, психологической устойчивости к преодолению чувства усталости обычно осуществляется параллельно с развитием определенных физических качеств. То же можно сказать и о большой части работы по совершенствованию техники: ее необходимо проводить постоянно, в процессе развития различных качеств. Только тогда ученик начнет в совершенстве овладевать техникой, которая соответствует различным задачам, которые необходимо решить на соревнованиях.

Существует два типа строительного комплекса занятий, которые включают одновременное развитие различных качеств и способностей.

К первому типу относятся занятия сложной направленности с последовательным решением задач, то есть программа одного взятого урока разбивается на 2 или 3 относительно независимых части, которые выполняются в строгой последовательности. Например, в I части используются средства на повышение скоростных возможностей, во II - силовой подготовленности, в III части выносливости. Или в первой части решаются задачи обучения новым техническим элементам, во второй части - физическая подготовка, в третьей части - тактическое совершенствование.

Второй вариант предполагает не последовательное, а одновременное развитие нескольких, чаще всего двух физических качеств. Задачи решаются параллельно, когда одновременно (параллельно) идут два процесса энергообразования в процессе выполнения тренировочной нагрузки. Например, тренировочная работа, которая направлена на повышение аэробных и анаэробных показателей (третья зона интенсивности) или повышение скоростных и анаэробных возможностей (скоростная выносливость - четвертая и пятая зоны интенсивности).

По направлению физических нагрузок В.А. Геселевич выделяет:

выносливость (аэробика, бег, лыжи, плавание);
скорость и скоростная выносливость (аэробный и смешанный характер нагрузки);
сила и силовая выносливость;
ловкость;
гибкость.

Из спортивной тренировки известно, что при построении микро-, мезо- и макроциклов целесообразно четко планировать направление нагрузки. Структура тренировочного занятия.

Так в одном занятии можно совместить такие качества, как:

гибкость и сила;
гибкость и выносливость;
скорость и сила;
скорость и выносливость.

Допускается включение других качеств в виде фоновой нагрузки, в противном случае возможна отрицательная передача качеств и снижение показателя здоровья с признаками перетренированности.

Выбор ключевого упражнения имеет первостепенное значение при разработке программы тренировок и является профессиональной задачей тренера.

Воздействуя на одно из физических качеств в процессе обучения, оно автоматически влияет на остальные. Характер и величина этого влияния зависят от следующих причин: интенсивности прикладываемых нагрузок и уровня физической подготовленности.

На начальном этапе занятий воспитание одних физических качеств влечет за собой развитие других. Но следует отметить, что по прошествии некоторого времени это развитие заканчивается. Те упражнения, которые раньше участвовали в воспитании всех физических качеств, в дальнейшем повлияют на некоторые из них. В дальнейшем возможно проявление отрицательной взаимосвязи между отдельными физическими качествами. ИХ. Козлов пишет, что несовместимые задачи - одновременно достичь максимальных показателей силовых способностей (поднятие тяжестей) и максимальных показателей выносливости (бег, марафон).

Учебное занятие имеет структуру: подготовительная, основная часть и заключительная часть обучения. Содержание этих разделов зависит от целей обучения.

В подготовительной части проводится разминка, тренировка - выход на необходимую функциональную активность систем и органов студентов.

Основная часть тренировки называется фазой нагрузки, так как в ней сосредоточены все реальные нагрузки, которые планируется выполнить. Основная часть - самая продолжительная в тренировочном занятии. В зависимости от специфики вида спорта основная часть тренировочного занятия может содержать большое количество упражнений (как в легкой атлетике, плавании или гимнастике) или только одно задание (например, двусторонняя игра в командных видах спорта). .

Самостоятельные учебно-тренировочные занятия проводятся как индивидуально, так и в группе. Групповое обучение более эффективно. И.А. Терованисян рекомендует заниматься 3–4 раза в неделю по 1–1,5 часа. Когда вы тренируетесь менее трех раз, не происходит повышения уровня тренированности организма сотрудников. Время тренировок лучше выбирать днем, но так, чтобы занятие проходило через два-три часа после еды и не позднее, чем за час до еды.

Для ведения занятий в спортивных секциях подразделений ЕИС назначаются спортивные инструкторы (тренеры).

И.А. Терованесян выделяет следующие обязанности инструкторов:

планирование и проведение тренингов, а также воспитательная работа с персоналом;
участие в разработке материалов для присвоения спортсменам спортивных званий и разрядов;
ведение учета работы спортивной секции.

Противопоказано выполнение тренировок утром натощак; Утреннюю гигиеническую гимнастику рекомендуется выполнять утром. Тренировки должны носить комплексный характер, то есть способствовать воспитанию всего комплекса физических качеств, а также укреплению здоровья и росту общей работоспособности организма.

Таким образом, существуют разные физические направления тренировок. Учебные занятия имеют свою структуру: подготовительная, основная часть и заключительная часть обучения. Содержание этих разделов зависит от целей обучения.

Роль и значение уровня физической подготовленности сотрудников ФСИН для выполнения профессиональной службы

Криминализация общественных отношений, рост преступности представляют непосредственную угрозу как порядку функционирования государства в целом, так и органам и учреждениям уголовно-исполнительной системы в частности. В учреждениях ФСИН сохраняется тенденция к увеличению количества лиц, осужденных за тяжкие и особо тяжкие преступления, в том числе за участие в незаконных вооруженных формированиях, похищении людей и терроризме. Эти обстоятельства подтверждают тот факт, что особенностью служебной и боевой деятельности сотрудников ФСИН является необходимость действовать в необычных, часто очень сложных, опасных для жизни и угрожающих здоровью, то есть экстремальных ситуациях. Официальная деятельность сотрудников УИС связана с высоким риском как психологическим (профессиональная деформация, психологическая дестабилизация, под воздействием эмоционально-психологической перегрузки и др.), Так и физическим (опасность для здоровья и жизни). В связи с этим работник должен иметь высокий уровень физической подготовки.

Каждая профессия имеет свою специфику, предъявляет свои, вполне определенные и зачастую довольно жесткие требования к специалисту, в том числе к его физическим качествам и способностям.

Сотрудники являются боевыми частями. Каждое подразделение должно уметь выполнять все боевые и тактические задачи в средствах индивидуальной защиты и с полным боевым снаряжением, которое состоит из десятка, а иногда и нескольких десятков килограммов, перевозимых на себе, и для этого они должны иметь высокий уровень развития.

Многочисленные исследования убедительно доказывают, что в системе профессиональной деятельности ФСИН уровень физической подготовленности занимает одно из ведущих мест. Установлено, что чем выше уровень физической подготовленности сотрудников пенитенциарного учреждения, тем они более подготовлены к службе. Профессионально важные личностные качества сотрудника пенитенциарной системы.

Рассмотрим влияние уровня физической подготовленности на все составляющие физической подготовленности сотрудников.

Одна из важных особенностей - устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов профессиональной деятельности.

К неблагоприятным факторам профессиональной деятельности ФСИН России можно отнести:

работа с конкретной средой - осужденные с большим опытом антиобщественной деятельности;
работа на охраняемой территории; дежурить ночью;
устранение массовых беспорядков; участие в предупреждении побегов;
работа в лесных исправительных учреждениях в неблагоприятных климатических условиях.

Ю.А. Червяков выделяет характер работы сотрудников ФСИН как чередование двигательной активности с малой физической нагрузкой и периодами достаточно большой двигательной активности. Значительная часть выполняемых двигательных действий, при которых в работе задействовано более 2/3 групп мышц, используется в экстремальных ситуациях, когда необходимо задержать преступника или осуществить самозащиту в случае внезапного нападения. заключенным и др. Это предъявляет повышенные требования к сотрудникам к силовой подготовленности и в то же время способности быстро перестраивать двигательные действия в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой (сенсомоторная координация, способность быстро овладевать двигательными навыками).

Нередко встречаются случаи, когда сотрудникам в профессиональной деятельности необходимо использовать служебное оружие или спецтехнику. В связи с этим они должны обладать хорошей подвижностью, выполнение движений должно быть экономным, но точным, координация рук и пальцев должна быть идеально развита, а кроме этого работник должен точно попадать в цель. Высокие требования к скоростным способностям проявляются в опасных и экстремальных ситуациях, при выполнении двигательных действий в минимальные сроки. В связи с работой в экстремальных условиях уровень развития различных видов двигательных реакций у сотрудников ФСИН должен быть на высоком уровне. Ю.А. Червяков выделяет следующие важные типы реакций:

простая двигательная реакция - быстрая реакция на сигнал с известным движением;
реакция дискриминации - быстрый выбор нужной двигательной реакции на ряд возможных сигналов;
коммутационная реакция - способность быстро и точно переключаться с одной двигательной реакции на другую. Хорошая реакция, особенно при выполнении боевых задач, - один из показателей высокой квалификации сотрудника уголовно-исполнительной системы.

Во время занятий физкультурой развиваются основные физические качества. Их формирование также эффективно при посещении учебных и тренировочных занятий по выбранному виду спорта.

Г.С. Ранцев отмечает, что освоение всего арсенала предусмотренных программой упражнений, освоение боевых приемов борьбы и выполнение нормативов контроля - это планомерный, напряженный физический и волевой труд сотрудников ФСИН России. Поэтому из всех предметов автор выделяет именно физическую подготовку, которая способствует развитию у сотрудников трудолюбия, чувства коллективизма и товарищеской взаимопомощи. Помощь другу в выполнении марш-броска, в игре, выручка в сложной ситуации - все это проявляется в занятиях спортом.

В процессе физического воспитания у сотрудников хорошо развивается дисциплина, чувство справедливости, негативное отношение к нечестности. Только в честной борьбе достигается удовлетворение победой и достигнутый высокий спортивный результат.

Физическая культура, по мнению Г.С. Ранцевой, в основном влияет на физическую подготовленность сотрудников ФСИН. Это отражается в повышении уровня развития физической подготовленности сотрудников, в формировании и совершенствовании их различных специфических двигательных навыков.

А.В. Сперанская в своем исследовании выделила следующие двигательные качества, необходимые сотрудникам конвойного отдела: - точное выполнение движений, требующих специальных навыков (при проведении обыска необходимость применения физической силы - боевые приемы); - быстрая реакция на зрительные и слуховые раздражители; - оперативность действий в условиях цейтнота (Сперанская А.В. К вопросу об определении перечня профессионально важных качеств у сотрудников службы сопровождения).

Ф.М. Зезюлин в своем исследовании указывает на недостаточный уровень физической подготовленности сотрудников уголовно-исполнительной системы. Средства и методы физического воспитания, применяемые на разных этапах профессионального развития, по своей направленности и времени применения не способствуют развитию профессионально важных качеств сотрудников пенитенциарной системы, а значит, не обеспечивают в полной мере.

Ю.А. Червяков в своем исследовании описывает, что из-за низкого уровня физической подготовки участились случаи травм и непредвиденных ситуаций во время службы сотрудников ФСИН. Он указывает, что наиболее частыми профессиональными заболеваниями сотрудников системы наказания являются травмы различных частей тела, заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем, подготовленность этих систем и качества организма определяется в основном уровнем их физическое состояние и оказывает существенное влияние на эффективность их профессиональной деятельности.

В связи с этим сотруднику уголовно-исполнительной системы необходимо, по мнению автора, преимущественное развитие ловкости, скорости, силы, силовой выносливости, формирование готовности к рукопашному бою с заключенными, развитие и совершенствование сопротивляемости. к неблагоприятным последствиям ограниченных физических нагрузок и поддержания работоспособности при исполнении служебных обязанностей., а также формирование сплоченности и совершенствование навыков коллективных действий на фоне высокой физической активности.

Какие бы задачи ни стояли перед сотрудниками, они должны и должны выполняться в любое время и в любом месте. Поэтому проблема физической подготовленности сотрудников должна стоять на первом месте, так как от этого зависит, насколько быстро и с каким результатом будет выполнено поставленное задание.

Обобщение имеющихся научных данных позволяет сделать вывод, что высокий уровень физической подготовленности сотрудников существенно влияет на эффективность оказания профессиональных услуг. Без соответствующей физической подготовки сотрудники не смогут обеспечить безопасность пенитенциарной системы, охранять и сопровождать осужденных.

Заключение

В учреждениях ФСИН сохраняется тенденция к увеличению количества лиц, осужденных за тяжкие и особо тяжкие преступления, в том числе за участие в незаконных вооруженных формированиях, похищении людей и терроризме. Эти обстоятельства подтверждают тот факт, что особенностью служебной и боевой деятельности сотрудников ФСИН является необходимость действовать в необычных, часто очень тяжелых, опасных для жизни и здоровья ситуациях. Для выполнения профессиональных услуг важна физическая подготовка сотрудников ФСИН. Столь силовые способности необходимы в действиях, связанных с провокацией, организованной одной из сторон конфликта при сопровождении задержанных; уклонение и отказ от приказов сопровождения; разделение драк между заключенными. Координационные способности необходимы при оказании физического сопротивления конвою (бунт или другие насильственные действия); нападение заключенных на колонну. Выносливость помогает в поисках, при побегах.

Выявлен уровень физической подготовленности сотрудников ФСИН, показатели контрольного тестирования испытуемых следующие: общая выносливость на низком уровне, координационные способности на среднем уровне и силовые способности на высоком уровне.

В ходе эксперимента проверялась эффективность влияния различных физических направлений тренировок на уровень физической подготовленности сотрудников ФСИН. Контрольная группа тренировалась по традиционному расписанию занятий, где в течение недели 20% занятий проводились на развитие общей выносливости, 40% на развитие координационных способностей и 40% силовых способностей. Экспериментальная группа работала по разработанному нами графику. Первая неделя тренировок включала 20% занятий на развитие общей выносливости, 40% координационной направленности и 40% силовой направленности. На второй неделе 40% занятий были направлены на развитие общей выносливости, 20% - на развитие координации и 40% - на развитие силовых способностей. Затем снова последовал график следующей недели, где 40% занятий было потрачено на развитие общей выносливости, 40% было направлено на развитие координации и 20% на развитие силовых способностей.

После обработки данных, полученных между контрольной и экспериментальной группами по окончании эксперимента, наблюдается достоверная разница в двух тестах из трех. Это связано с тем, что эксперимент проводился непродолжительное время, которого недостаточно, чтобы увидеть объективную картину. Сравнивая результаты, полученные в экспериментальной группе, мы наблюдаем достоверность различий во всех трех тестах.

Таким образом, проведенное нами исследование позволило определить наиболее эффективную физическую направленность тренировок сотрудников ФСИН, повышающую уровень их физической подготовленности.

Список литературы

Алдошин А.В. Педагогическая технология специальной физической подготовки курсантов вузов МВД к выполнению служебно-боевых задач в условиях локальных конфликтов / А.В. Алдошин // Ученые записки. 2007.
Барановский Н.И. Квалификационные требования к работникам основных служб пенитенциарной системы: методические указания / Н.И. Барановский, В.М. Демин. - М.: НИИ ФСИН России, 2004.
Бойцов С.М. Биолого-педагогические аспекты физического воспитания / С.М. Бойцов // Теория и практика физической культуры. - 2004.
Отличный спортсмен, педагог, тренер. О спортивной школе, ее руководителе и учениках / под ред. ИХ. Козлова, Н.А. Орлова. - СПб., Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, 2004.
Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Советский спорт, 2012.
Гадалов А.В. Развитие профессионально важных физических качеств сотрудников пенитенциарной системы // Психолого-педагогические вопросы службы и боевой подготовки курсантов (слушателей) образовательных учреждений Минюста и МВД России / А.В. Гадалов. - Владимир: ВЮИ Минюста России, 2006.
Геселевич В.А. Структура тренировочного занятия. 2011.
Гордон С. М. Спортивная подготовка: научно-методическое пособие / С. М. Гордон. - Москва: Физическая культура и спорт, 2007.