Преподаватель который помогает студентам и школьникам в учёбе.

Реферат на тему: Разновидности современного танца

Содержание:

Введение

Приходили мальчишки и девчонки, стоят в стороне - это словосочетание стало популярным, так как танцы обладают огромной притягательной энергетикой.

С давних времен танец украшал жизнь человека. В нем человек выражает свои мысли, чувства, переживания. И нет таких людей, которые не гордились бы своими национальными танцами.

Танец - это выражение мыслей и чувств посредством условных движений - жестов и поз. Он исполняется под музыку, из которой он черпает свое содержание. Танец в жизни и жизнь в танце неразрывно связаны. Танец - это не самоцель, а средство выражения волнующих человека мыслей и чувств. Он раскрывает то, что скрыто в глубине подсознания, и помогает избавиться от психологического дискомфорта. В конце концов, мы не всегда осмеливаемся признаться себе и другим в своих чувствах. Однако любовь, ненависть, симпатия, восхищение можно передать через танец. Иногда танец лечит душу лучше, чем слова. Танец не предназначен для отражения зла, которое существует в нашей жизни, даже если в замаскированной приукрашенной форме.

История развития танца

Танец - это особый вид искусства. Считать танцы просто развлечением, способом приятного времяпрепровождения было бы крайне несерьезно. Обращаясь к истории, мы обнаруживаем, что представление религиозных танцев происходило в стенах церквей и храмов. До этого ритуальный танец исполнялся прямо на земле, где были начертаны священные круги, которые символизировали ангелов, танцующих в небесных сферах вокруг престола Бога. Эта идея лежит в основе многих круговых танцев. Священный и магический танец был неотъемлемой частью культуры любой цивилизации с незапамятных времен. Шаманы и священнослужители с помощью музыки и танца входили в состояние транса и медитации. Танец всегда был синтезом духа и движения. Изначально танец представлял собой комплекс, состоящий из мимики, жестов, движений тела и ног. Мимикрия - первый язык человечества, неразрывно связанный с искусством танца. Более того, все движения природы человека в древности назывались танцами. Танец - это одновременно и способ почитать Природу, и способ благотворного влияния на Природу.

Для первобытных людей танцы и пение были возможностью выразить восхищение и благодарность неизвестным силам природы, а также Божествам, создавшим все живое на Земле. В начале танца такого не было, были выразительные движения тела, естественно выражающие эмоциональные импульсы, которые постепенно приобретали определенный ритм и смысл. Они были посвящены определенным божествам, которых в те дни было очень много. Прошло много тысячелетий, прежде чем эти различные движения приняли форму танца, несущего в себе ритм и темперамент определенных людей. Самые первые танцы были посвящены небесным светилам: восходу и заходу солнца, луны, движению звезд. Человек с восторгом и вниманием следил и вспоминал движения Светил и те изменения в природе, которые они принесли с собой. Это изображение ритма Неба и Природы дало древним представление о священном танце. У пещерных людей уже были специально отведенные места для созерцания звезд и священных танцев - символов, через которые происходило общение с Природой. Сакральные культовые танцы практически для всех народов имели глубокое сакральное значение. Это было характерно для Древней Индии, Египта и Древней Греции. Танцы, посвященные богам, исполняемые в храмах в определенное время года, требовали высокого совершенства духа и тела и исполнялись священниками и танцорами, посвященными в эзотерические знания. Духовное развитие происходило одновременно с физическим развитием. Гармония линий, пластика и красота тела ценились так же высоко, как и духовность.

Согласно древнегреческому философу Лукиану, танец является прямым дополнением к различным отраслям знания: науке о музыкальном ритме, ритме речи, философии, геометрии, физике и даже этике. Его цель - изображать нравы и страсти. У него много общего с живописью и скульптурой, которым он имитирует четкие линии и красивые позы. Возникнув из одного корня, претерпевая всевозможные изменения, танцы Запада и Востока разошлись в разных направлениях. На Востоке человек считается не венцом природы, а стоит среди природных явлений. Поэтому отношение к танцу более глубокое. Восточный танец - это танец созерцания, танец медитации, танец растворения. Наверное, поэтому вы видите, что танцы народов Востока более гармоничны, увлекательны и эстетичны, чем современные танцы западного мира.

Магия танца

Танец - одна из самых эффективных форм магического (священного) ритуала, пробуждающего и активирующего тонкие энергии. Подлинный священный танец - это средство концентрации и контроля сознания с помощью физических упражнений, внешнее проявление внутреннего духа.

Освоить практику магического (священного) танца может любой желающий. Для его освоения и достижения желаемых результатов не требуется специальной подготовки. Танцы, с помощью которых можно достичь более высокого уровня сознания, просты, индивидуальны и темпераментны. Для них не требуется никакого другого места, поскольку при их выполнении достигаются определенные эффекты, создающие иллюзию пространства, силу времени. Все дело в умении выражать себя в движении. Не столько уровень мастерства, сколько само ваше участие в танце уже пробуждает энергию.

Танец и движение присущи Вселенной. Растения изящно извиваются. Они поворачиваются к солнцу, ритмично покачиваются на ветру и принимают самые причудливые позы. У птиц свой язык позы и движения. Они расправляют крылья в угрожающем или брачном танце. Танец животных демонстрирует их силу, агрессию или любовный флирт.

Человеческое тело создано для движения, которое так же естественно и необходимо для жизни, как дыхание. Движение дает нам энергию, которая позволяет нам выйти за рамки обычного восприятия. Он уравновешивает, лечит, пробуждает и наполняет энергией. Движение генерирует психическую энергию, необходимую для обретения силы, духовного совершенствования, для жизни и даже для смерти.

Целью любого физического ритуального действия является направление и концентрация сознания. У людей есть удивительная способность блокировать процесс своего духовного роста. Управляемые физические действия, такие как танцы, могут помочь нам преодолеть эту тенденцию. Танец соединяет наши физические возможности и энергию с духовными устремлениями и помогает нам поддерживать контакт с высшими жизненными силами. Танец способствует взаимодействию полушарий головного мозга. Центральная нервная и мышечная система преобразует музыкальные ритмы в форму движения, что позволяет нам расширить традиционное восприятие мира.

В прошлом были времена, когда люди были одержимы ритмом. Но надо научиться управлять ритмом в гармонии с внутренним миром. Танец - это движения тела, которые индивидуальны для каждого из нас. Они характеризуют нас, подчеркивая индивидуальные особенности, движения тела как бы связывают внешний мир человека с внутренним и служат мостом между ним и его божественной сущностью. Чтобы движения имели силу, нужно научиться ими управлять. Современный танец не обладает особой магической силой, хотя энергия пробуждается во время любого танца. Во многих древних обществах подчеркивалось наблюдение за силами танца.

Танец был исцеляющим, обучающим, священным. Древним было хорошо известно, что мужчины и женщины, участвовавшие в танце, были не просто танцорами, а священнослужителями. Волшебный танец - это тоже способ самосовершенствования. Пробуждая низшие эмоции и силы и высвобождая их посредством танца, вы можете использовать это, чтобы обрести контроль над ними.

Волшебный танец - это искусство, которое стимулирует нашу жизненную силу, восстанавливает энергию, пробуждает творческие способности и способность импровизировать. По сути, любая человеческая деятельность - это ритуальный танец, но нам еще предстоит разобраться в этом. Тот, кто не верит, и тот, кто сам не участвует в ритуальном танце, никогда не поймет его истинной силы. Для него танец будет просто танцем, дервиши будут просто актерами, католическая месса будет спектаклем. При этом необходимо помнить, что никакие религиозные ритуалы нельзя совершать ради них самих. Пожалуй, это главная проблема воскресных месс! Принимая участие в волшебном танце, мы должны помнить, что энергия не возникает в процессе танца, она просто пробуждает и активирует его, и знать, что энергия влияет не столько на нашу способность танцевать, сколько в результате нашего прямого участия.. Любой человек, если он сможет хоть немного пошевелиться - пусть это будет просто моргание глаз или ритмичное дыхание - может стать участником волшебного танца.

Танец вчера и сегодня

Обращаясь к истории, мы обнаруживаем, что представление религиозных танцев происходило в стенах церквей и храмов. До этого ритуальный танец исполнялся прямо на земле, на которой были начертаны священные круги, которые символизировали ангелов, танцующих в небесных сферах вокруг престола Бога.

Священный и магический танец был неотъемлемой частью культуры любой цивилизации с незапамятных времен. Шаманы и священнослужители входили в состояние транса с помощью танцевальной музыки. Ритуальный танец всегда был синтезом духа и движения. Во многих случаях, например, в древних обрядах племени качина, участники воплощали различные силы природы. Большинство эзотерических учений говорят, что каждый из нас - микрокосм - миниатюрное отражение макрокосма во вселенной. Следовательно, у нас есть все виды ее энергий.

Священный танец - это способ их стимулировать и направлять не во внешний мир, а во внутренний мир, на более глубокие уровни сознания. У танцоров племени качина было несколько видов танцев: танцы в кругу, имитирующие движение солнца; цепные танцы, олицетворяющие слияние мужской и женской энергий, для увеличения плодородия и объединения неба и земли; танцы - это нити, которые, как нити Ариадны, вели танцовщицу к тайному познанию лабиринта жизни.

Священный танец обращается к довольно сложным темам и формам. Выполнить просто. В то же время степень пробуждения энергии зависит от степени участия и важности, которую мы придаем движению. Следует помнить, что каждый жест и движение имеют символическое значение. Чем больше смысла мы вкладываем в движение, тем больше выделяется энергии. Священный танец помогает нам раздвинуть границы нашего сознания. Трансцендентное свойство танца веками игнорировалось, но каждый из нас может восстановить его.

Волшебный танец - это не просто символическое выражение чьих-то личных убеждений. Движения и жесты создают вихри энергии, слияние мысли и действия, генерируют особую энергию, форму, существующую в физической реальности.

С помощью искусства танца можно научиться управлять своим развитием, пробудить свои творческие силы. Не позволяйте однообразию овладевать вашими движениями, стремитесь к индивидуальному, творческому подходу и не бойтесь вариаций. Если вы сделаете это, вы обнаружите, что танцуете вокруг Древа Жизни, которое является проводником между небом и землей.

Некоторые физические движения и позы стимулируют определенные уровни сознания, активируют божественную энергию, более полно вовлекая ее во взаимодействие с физическим миром. Мы можем научиться использовать эти движения и позы для связи с этой энергией. Физические упражнения позволяют человеку отключиться от внешнего мира и окунуться во внутренний мир. Жесты, позы и движения задействуют оба полушария мозга, они являются прямым и мощным средством связи с космическими силами, которые действуют вокруг и внутри нас. Восток на протяжении тысячелетий знал о духовной ценности движений. Движения и позы восточной йоги - это внешнее выражение внутренних состояний сознания. Сила танца также использовалась в боевых искусствах, особенно на Востоке. Серия последовательных движений в боевых искусствах называется ката. Хотя некоторые считают ката боевой дисциплиной, его также можно рассматривать как танец, связанный с боевым искусством. Слово ката переводится как последовательность движений или книга движений. Человек, который в древности практиковал это искусство, записывал порядок своих движений. Внешняя форма выражала внутренние мотивы и цели. Позы и движения кунг-фу основаны на имитации движений птиц и животных, а иногда и насекомых, что способствовало изучению природы и помогло ученику кунг-фу достичь гармонии с ней. Если говорить о традиции ниндзя, то для них позы и жесты рук имели первостепенное значение. Ниндзя могли управлять энергией природы своими руками. Для них каждая рука и каждый палец на руке символизировали внешнюю силу и были характерным признаком соответствующих частей тела. В Индии считалось, что девушки, исполняющие священный танец, являются женами богов, о жизни которых рассказывают их танцы. Танец также играл важную роль в Древнем Египте, о чем свидетельствуют дошедшие до нас иероглифические изображения. Влияние Древнего Египта распространилось на весь древний мир. Греческая и римская мистические школы уделяли большое внимание ритуальному танцу. Когда мы изучаем магический танец, мы используем внешнюю форму движения, чтобы выразить внутреннюю реальность. Эти физические движения пробуждают и помогают осознать нашу внутреннюю энергию. Позы - это средство физической связи с божественным миром внутри нас. Движение помогает осознать, что тело - вместилище божественного духа.

Символика танца

Танец возник как форма существования и движения символов, объединяющая субъективно-личностное начало в человеке и одновременно отвечающая его стремлению к целостности, единству и единству. На заре человеческой культуры танец является основой, с одной стороны, индивидуального самовыражения, а с другой стороны, взаимопонимания в коллективном общении. Таким образом достигается гармонизация внутреннего мира как личности, так и сообщества в целом.

Символизм - высшее выражение иррациональности танца. Через символы танец органично связан со всеми формами культуры. Танец, будучи культурным феноменом, сохраняет предыдущий опыт и представляет собой определенное количество унаследованных символов. Символ не терпит окончательной интерпретации и выступает как наиболее емкое средство сосредоточения общечеловеческого опыта. Таким образом, на символическом языке танца мир получает свое целостное отражение.

Танец по своей сути - это выражение абсолютно всех чувств и эмоций, известных человеку. Наши древние предки особыми танцами сопровождали все события, происходившие в их жизни. При рождении ребенка исполнялись особые танцы, которые должны были вызывать благосклонность духов и богов. В момент смерти человека исполнялся заупокойный танец, с помощью которого умершего сопровождали в мир иной. Свадьбу также отметили танцем, предназначенным как для молодой жены, так и для ее мужа. Он был их благословением на долгую жизнь, предвещая рождение многих сильных детей. Более того, все эти танцы также были призваны отгонять злых духов от людей. Когда в семье родился первый ребенок, танцевали особый танец, и при этом сила и мастерство танцующих должны были передать тело новорожденного. Шаманы и целители считали, что определенные танцы обладают целительной силой и могут излечить любые недуги. Фермеры танцевали на полях, призывая богов и прося их дать щедрый урожай или дождя, если погода была сухой.

В последнее время стало модно танцевать. Современная индустрия развлечений, в частности танцевальная, стала мощным психологическим оружием. Большое количество взрослых ходило в клубы, танцевальные школы, танцевальные коллективы, чтобы научиться танцевать. Многие родители брали своих детей, чтобы исполнить свои невыполненные желания. Сегодня танец и его проявления можно увидеть повсюду, все чаще танец используется в рекламных роликах, где настроение, эмоции передаются с помощью движения, экспрессии, музыки и даже прививается стиль и вкус современной жизни.

Что такое танец? Если мы посмотрим далеко назад, то обнаружим, что танец - это древнейшее средство общения (когда не было языка, были движения). Для первых людей это способ передачи знаний о мире; это средство входа в различные измененные состояния сознания; это способ снять напряжение, вылечить недуги и так далее. Все танцевали и всегда, и в радости, и в печали, и до охоты, и после нее, и в день свадьбы, и в день рождения ребенка, и в день смерти. Групповые танцы научили понимать друг друга без слов и дали ощущение единства и гармонии.

Всем известно, что у каждого человека своя походка, свои жесты и мимика. Эти черты индивидуальны и редко меняются с годами, поэтому мы можем узнать знакомого человека, даже не видя его лица. Также у каждого человека свой танец, свой набор движений, свой способ танцевать и перемещаться в пространстве. В отличие от походки, жестов и мимики человеческий танец носит социальный характер и подвержен моде. В танце бессознательно отражается личность человека, и если присмотреться, можно многое рассказать о характере танцора, его привычках, страхах, особенностях взаимодействия с разными людьми и с самим собой, его фантазиях, отношении к себе и себе. мир и многое другое. Самые бесплатные могут начать танцевать без предварительного разогрева. Самые стесненные никогда не танцуют (или очень редко). Большинство из нас находится между этими двумя полюсами.

Уверенные в себе и активно проявляющие себя в жизни люди обычно широко танцуют, их движения размашистые, часто резкие, в танце они перемещаются в пространстве с поднятой головой, часто сталкиваясь с другими. Они могут подпевать, заводить контакт с другими, приглашать на танцы. Желающие привлечь к себе внимание обычно ярко и необычно одеты, накрашены, танцуют в центре круга, движения запоминаются, стереотипны. Они могут выбрать партнера и активно демонстрировать свои навыки на его фоне, внимательно следя за реакцией окружающих, устанавливая кратковременный зрительный контакт с окружающими, часто широко улыбаются, демонстрируя свою доброжелательность. Они склонны объединяться с себе подобными. В большинстве случаев люди танцуют очень скромно, ступая по воде, согнутые в локтях руки и сжатые кулаки, взгляд устремлен либо в пол, либо при ходьбе. Если говорить о парных танцах, то здесь есть некоторые закономерности. Люди, привыкшие к лидерству, настойчивые, не умеющие слушать других, всегда берут инициативу движений в свои руки, являются лидерами в танце (в последнее время эта особенность стала очень распространенной среди женщин). Расстояние между двумя танцорами говорит о степени доверия, близости и отношения к партнеру в частности и к людям в целом. Если в парном танце все время возвращаться назад, то это может свидетельствовать о наличии бессознательного страха установления и сохранения отношений на долгое время, так называемого бегства. И наоборот, постоянное движение вперед, к партнеру, говорит о стремительных отношениях в вашей жизни, так называемом захвате, который очень часто бывает пугающим и бессознательно отталкивающим. Конечно, всегда есть исключения, и говорить о наличии и развитии определенных качеств, черт личности и поведения можно только в том случае, если эти движения, манеры, жесты присутствуют в большинстве ваших танцев и очевидны для окружающих.

И еще одна вещь, о которой я хочу вам рассказать, - это танцующие части тела. Если вы внимательно посмотрите на танцующего человека, вы заметите, что постоянно движутся только определенные части тела, чаще всего руки и ноги, реже бедра и голова, почти никогда не спина, шея, плечи. Это также включает согласованность партий в танце.

Если правая сторона тела более подвижна (для правшей), это свидетельствует о проявлении мужского начала и таких качеств, как настойчивость, агрессивность, целеустремленность, активность, жесткость, последовательность. Если оставить, то преобладает женское начало, проявляющееся в таких качествах, как гибкость, терпимость, покорность, мягкость, интуиция.

И, конечно, чем менее скоординированы движения, тем дисгармоничнее человек. Его танец нарушен, танцор может потерять равновесие, лицо и тело напряжены (чтобы не ошибиться). Наблюдение за танцами разных людей неизбежно приведет вас к мысли, что красиво танцевать и танцевать гармонично - это очень разные вещи. Хочу отметить главное - вы всегда можете изменить свой танец, а значит, ваш персонаж, осваивая новые движения, только это будет волевой процесс. Главное помнить, что самое главное в вашей жизни - это вы, и с помощью танца и движения вы можете развить в себе все, что захотите!

Итак, танцы - это здорово, потому что:

Во-первых, танцевать или двигаться может каждый, независимо от возраста, пола, социального статуса, уровня образования, ценностей, взглядов и даже здоровья (не считая случаев иммобилизации).
Во-вторых, с помощью танца можно диагностировать личность (выявить стереотипы движений, мышечные зажимы, проблемные зоны).
В-третьих, снимите напряжение; снизить тревожность, агрессивность; освободить сдерживаемые, подавленные чувства и эмоции.
В-четвертых, приобретите новые движения, которые продвигают:

эффективное взаимодействие с собой, миром, людьми;
изменение стиля общения с окружающими;
формирование умения осознавать свои и чужие желания, чувства, действия посредством анализа движений.

В-пятых, танец способствует проявлению индивидуальности, искренности, непосредственности, принятия себя.

Повышается самооценка, появляется уверенность в себе, человек становится более успешным, привлекательным, проявленным, довольным.

Основные понятия

У всего в жизни есть начало, середина и конец. Так танец. Мы должны попытаться войти в музыку, открыть дверь в мир танца, почувствовать этот мир и слиться с ним в гармонии. Танец рождается из музыки. Именно здесь заложены состояние и смысл движений. Создавая танец, вы должны видеть связь между музыкой и движением. Продолжительность звука, высота

звук, громкость, длина музыкальной фразы, слова песни, размерность - все это определяет, каким будет танец. Тональность задает общее настроение и направление. Искры или резкие звуки создают ритм. Длинное звучание соответствует медленному протяженному движению, волнообразная игра - пластическому танцу. Резкие удары, трели - удары и тряски в танце. Все это нужно хорошо услышать, прочувствовать и отразить в танце, сохраняя при этом общую ориентацию, вкладывая смысл в каждое движение и ведя общий разговор. Танец случается для себя, когда ты пытаешься что-то раскрыть в себе, для зрителя, когда ты что-то играешь на сцене, а для любимого человека или Бога это ритуальные танцы.

Танец - это своеобразное таинство, которое может много значить в жизни: с его помощью можно разрешить какие-то внутренние конфликты, жизненные проблемы, изменить настроение, придать определенное состояние. Вихри - основа танца. Это определенные потоки энергии, которые можно почувствовать и даже увидеть. Они рождаются, когда звучит музыка. Если внимательно наблюдать и слушать музыку и себя, то в какой-то момент в вас начинают входить звуки, и тело начинает производить определенные движения, ритм которых соответствует ритму мелодии. Это токи или вихри. При этом начинают танцевать не только физические, но и тонкие тела. Наша задача - гармонизировать движения физического и тонкого тела. Только в этом случае танец становится по-настоящему красивым, волшебным, завораживающим и исполняющим. Так как же создается танец? Когда звучит мелодия, у каждого человека возникают определенные ассоциации, возникают воспоминания, возникают картинки из жизни или просто приходит информация. Может возникнуть определенная идея, а вместе с ней и желание поделиться ею с другими людьми. Возможен и другой вариант, когда, наоборот, сначала появляется идея, после чего мы выбираем определенную мелодию, созвучную ей, и воплощаем ее в танце. В процессе такого танца очень важно достичь полной гармонии с мелодией, слиться с ней и окружающим пространством, начать управлять энергетическими потомками, которые высвобождаются в процессе наших движений. В этом случае мы делаем танец своеобразным инструментом для решения различных задач: будь то просто расслабление, получение положительных эмоций и подпитка себя энергией, либо, используя высвобождаемую энергию и направляя ее в определенном направлении, для решения определенных жизненных задач. или психологические проблемы. Главное - осознавать каждое свое движение в процессе такого танца.

Кажется, что у человечества нет более древнего танца, чем танец живота. Танец живота очень эротичен. Однако легенда утверждает, что он появился случайно, а вовсе не для того, чтобы согреть кровь и разбудить самые сокровенные желания.

Во всем виновата пчела. Смущенная сладким цветочным ароматом, исходящим от смазанного маслом тела молодой танцовщицы, приняв его за цветок, пчела залетела под ее одежду. Испуганная девочка, не прерывая своего выступления, начала энергично вращать бедрами и быстро трясти животом и плечами, чтобы отогнать пчелу. Изящество, грация и эмоциональность ее движений восхищали публику. Так появился самый древний танец на Земле - танец живота.

Заключение

Вспомним наше детство. Играла музыка, и мы свободно кружились и кружились в ее ритме. Мы все можем танцевать, независимо от того, научились ли мы этому или нет. Однако наверняка в жизни каждого человека были моменты неловкости, потому что приходилось танцевать на публике. На смену детской непосредственности пришла скованность в теле от неуверенности в себе. Важно снова полюбить себя такими, какие мы есть. Это необходимое условие для последующего изменения себя. Самое главное в творческом процессе создания своего танца - войти в состояние. Движения должны содержать идею и образ, которые мы стремимся показать в танцевальном процессе. Нас украшает выразительность жестов. Нужно попробовать танцевать не только телом, но и глазами, душой, танцуя энергию мелодии изнутри. Душа танца - это значение, скрытое или явное, которое мотивирует каждое из движений, подчиняющихся ритму. Создавая свой танец, мы становимся хореографами своей жизни, которые знают, как правильно использовать наши ресурсы. Мы создаем пространство, в котором перевоплощаемся, разыгрывая различные ситуации и переживания. Пока длится музыка, пока продолжается наш танец. Каждый раз он может меняться по-новому, в зависимости от нашего текущего состояния, не подчиняясь жестким внешним схемам. Внешняя форма отражает внутреннюю мотивацию. Вы можете танцевать любовь, страсть, страдание, рождение и смерть.

Базовые движения могут быть одинаковыми, но внутреннее состояние другое. Это то, что будет читаться и восприниматься публикой. Ведь танец - это сближение людей, как чужих, так и давно привыкших друг к другу. Не требует специального снаряжения, формы или возраста. Танец - это второй мир нашего Я, в котором мы здоровы, счастливы и в полной гармонии с собой. Танцуйте свои радости и страхи, танцуйте везде и в любом настроении, танцуйте в одиночестве и в компании.

Список литературы

Захаров Р.В. Жизнь в танце, М., 1983
Худяков С.Н. История танца, ч. 2. СПб., 1988
С.И. Бекин. Музыка и движение, М., 1982
А. М. Мессерер. Танец. Думай. Время, М., 1991
Т. Эндрюс. Магия танца (ваше тело как инструмент силы), 1995
Энциклопедия знаков и символов, М., 1994