Реферат на тему: Организация двигательной деятельности

Содержание:

Введение

Период адаптации ребенка к началу систематического обучения в школе - один из самых сложных, протекание которого во многом зависит от состояния здоровья и степени готовности физиологических систем организма к постоянному воздействию тренировочные нагрузки. Готовность ребенка к школе оценивается по уровню развития основных психофизиологических функций. Однако не менее значим и уровень физической подготовленности, поскольку учебный процесс в школе накладывает на организм ребенка повышенные учебные и статические нагрузки.   

В настоящее время остро стоит проблема повышения двигательной активности учащихся младшего школьного возраста. Это связано с дефицитом двигательной активности, который продолжает нарастать из-за угрожающего роста заболеваемости среди студентов. Эта проблема требует немедленного решения. 

Изучением этой проблемы занимались великие учителя и врачи. Выдающийся врач и педагог, основоположник физического воспитания в России П.Ф. Лесгафт писал, что несоответствие слабого тела развитой умственной деятельности неизбежно окажет негативное влияние на человека. Такое нарушение гармонии в построении и функциях тела не остается безнаказанным, оно неизбежно влечет за собой бессилие внешних проявлений: мысль и понимание могут существовать, но не будет должной энергии для последовательной проверки идей и настойчивой реализации и применение их на практике. Если обратиться к литературе, то можно отметить, что все выдающиеся педагоги всегда прямо или косвенно считали движение важнейшим условием и средством всестороннего развития, в том числе речи. Также Ж.-Ж. Руссо писал о движении как о средстве познания окружающего мира. Он указывал, что усвоение таких понятий, как пространство, время, форма немыслимо без движения.      

Знаменитый педагог К.Д. Ушинский. Он писал: Если учитель полностью осознает, что механическая основа памяти коренится в нервной системе, то он также поймет важность здорового состояния нервов для нормального состояния памяти. Он тогда поймет, почему, например, гимнастика, прогулки на свежем воздухе и вообще все, что укрепляет нервы, важнее всяческих мнемонических опор.  Доктор и учитель В. В. В результате глубоких медицинских исследований, Gorinevsky пришли к выводу, что отсутствие движения не только негативно влияет на здоровье детей, но и уменьшает их умственную работоспособность, тормозит общее развитие, и делает ребенок равнодушные к своему окружению.   

Понятие о физической активности      

Здоровый образ жизни - это осознание человеком необходимости постоянного соблюдения гигиенических правил для укрепления и поддержания индивидуального и общественного здоровья как основы высоких долгосрочных результатов в сочетании с разумным отношением к окружающей природной и социальной среде.

Двигательная активность - это вид деятельности человека, при котором активация обменных процессов в скелетных мышцах обеспечивает их сокращение и движение тела человека или его частей в пространстве. Проще говоря, физическая активность - это общая ценность различных движений за определенный период времени. Он выражается либо в затраченной энергии, либо в количестве выполненных движений. Физическая активность измеряется количеством энергии, израсходованной в результате какой-либо активности, объемом выполненной работы, например, количеством сделанных шагов с точки зрения времени.   

Многие из наиболее распространенных заболеваний у детей можно предотвратить, если с раннего возраста выработать привычки к здоровому образу жизни. Семья играет в этом непосредственную роль. Различные традиции и привычки, образ жизни, отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, ассимилированные в семье родителей, затем переносятся во взрослую жизнь, а по достижении детородного возраста - во вновь созданные семьи.  

При этом медицинская активность родителей оказывает большое влияние на формирование у детей гигиенических навыков и их отношения к своему здоровью (соблюдение диеты, работы и учебы, отдых, отказ от вредных привычек, своевременное обращение за медицинской помощью, лечение, отношение к профилактическим мерам и т. д.).

При этом, часто беспокоясь о малейшем насморке или кашле ребенка, многие родители игнорируют сотню дисбалансов, вредных привычек, капризов, постоянного плохого настроения, другими словами, состояние его нервной системы.

Нервная система ребенка очень уязвима. Дети борются с семейными разладами, болезнями и потерей близких. Будет ли проявление нервозности кратковременным или длительным, оно станет выраженным или незначительным, вырастет ли нервный взрослый из нервного ребенка - это зависит от условий жизни. Можно смело утверждать, что во многих случаях невропатические проявления переходят в серьезные заболевания только из-за дефектов воспитания и неправильного поведения взрослых.   

Медицинский опыт показывает, что у пассивных, подозрительных, скептически настроенных людей любое заболевание протекает тяжелее, труднее поддается лечению и длится дольше. Именно поэтому воспитание оптимизма, бодрости, доброжелательности должно включать еще и круг забот о здоровье ребенка, о его счастье. 

Как сделать так, чтобы ребенку было всегда весело? Для этого совсем не обязательно развлекать и развлекать его с утра до вечера. Ему необходимо находить радость в окружающей среде, извлекать из повседневной жизни интересное, все, что он делает, с удовольствием делал бы.  

Окружающая среда почти решает в формировании такой черты характера. Если в семье царит дух бодрости, оптимизма, доброжелательности, то ребенок вырастает общительным и веселым. 

Есть известное педагогическое правило: на ребенка гораздо больше влияет не то, что говорит учитель, а то, что он делает. В связи с этим очень важно создать ребенку правильные условия, показать ему пример бодрости, оптимизма и уравновешенности. 

Собственная роль молодых людей в сохранении и укреплении здоровья сегодня практически сведена к минимуму. Среди молодых людей широко распространено заблуждение, что болезнь наступает в старости, когда заканчивается активная жизнь. В связи с этим формируется совершенно неоправданная уверенность в том, что здоровье гарантировано молодым возрастом, что любые непомерные нагрузки, грубые нарушения питания, режима работы, отдыха, стрессов, гиподинамии и другие факторы риска на плече молодого человека. тело. На самом деле это далеко не так.   

Как видите, в настоящее время наиболее актуален вопрос оптимизации двигательной активности школьников. Как это решается в рамках учебного заведения? 

Удовлетворение почасовой потребности школьников в физической активности осуществляется преимущественно за счет малых форм физического воспитания: утренняя зарядка, гимнастика перед уроками, физкультура на уроках, динамические изменения.

Следует отметить целенаправленную работу учителей начальных классов по организации различных форм физической активности с целью улучшения здоровья учащихся и профилактики заболеваний. В большинстве случаев проводят ежедневные смены движений, носящие расслабляющий и оздоровительный характер, направленные на преодоление переутомления, кратковременные занятия физическими упражнениями, физическими упражнениями, физкультурными перерывами в соответствии с гигиеническими нормативами. В состав выбранных педагогами комплексов упражнений входят двигательные действия, которые по структуре отличаются от положения тела и движений, выполняемых при учебной работе, что усиливает двигательную активность тела и задействует в активной работе группу мышц, несущих статическую нагрузку. Однако вопрос организации гимнастики перед занятиями проблематичный и требует серьезной работы.   

В практике педагогической работы предпочтение отдается технологии коллективного обучения. Работа в парах сменного состава осуществляется в бесплатном режиме. Физическая активность на уроках с использованием этого метода валеологизации в 2,5 раза выше, чем на традиционных уроках.  

В условиях школьной жизни возрастает значение физического воспитания. Учителя физкультуры уделяют серьезное внимание развитию физических качеств школьников. Им правильно подобраны упражнения для профилактики гипокинезии: двигательный режим нормализуется за счет увеличения объема динамических физических нагрузок, используются специальные комплексы упражнений для профилактики нарушений осанки, мышечного каркаса позвоночника и мышц свода позвоночника. стопа усилена и т. д.  

Однако для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья требуется определенная доза физических нагрузок, а значит, для этого необходимо проводить индивидуальный хронометраж физических нагрузок студентов на основании индивидуальное тестирование. Необходимо научиться определять индивидуальный двигательный режим студента, который способствует повышению функциональности его организма как источника индивидуализации здорового образа жизни. 

Не секрет, что у большинства студентов низкий уровень физической активности. Для поддержания нормальной физической активности ученику необходимо ежедневно совершать 20-30 тысяч движений. 

На самом деле у нас дефицит движения составляет 50-70%. Это означает, что проблема сохранения здоровья школьников, выросшая в геометрической прогрессии, частично решается за счет грамотно организованной работы на уроках физкультуры. 

При систематической физической культуре и спорте происходит постоянное совершенствование органов и систем человеческого тела. В основном это положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья. 

Доказано, что 40% физической активности студентов реализуется через уроки физкультуры и спортивные секции, а остальные 60% реализуются студентом самостоятельно, через активный отдых после уроков и в выходные дни. Однако большинство школьников проводят выходные, лежа перед телевизором или сидя за компьютером, что способствует развитию гиподинамии. В связи с этим классным руководителям следует систематизировать работу по организации физкультурно-оздоровительной физической активности во внеурочное время, проведение совместно с учителями физкультуры, родителями различных внеклассных оздоровительных и спортивных мероприятий: викторин для специалистов в области здравоохранения., школьные спортивные дни, дни здоровья и спорта, походы и т. д.  

Система формирования здорового образа жизни у молодежи должна охватывать все уровни - от национального до индивидуального. Для этих целей необходимо использовать всевозможные каналы: радио, телевидение, печать, лекционную агитацию, памятки для детей и родителей. 

Целесообразно подкрепить соответствующую работу мерами не только морального, но и материального стимулирования, предусмотреть социально-экономические стимулы как для отдельных личностей, так и для коллективов, ведущих здоровый образ жизни. В этом случае первостепенное значение приобретает воспитание чувства сознательной активности, ответственность за здоровый образ жизни. 

Понятие физического воспитания      

Физическое воспитание - это процесс решения определенных учебных и воспитательных задач, который характеризуется всеми общими чертами педагогического процесса (руководящая роль учителя-специалиста, организация деятельности в соответствии с педагогическими принципами и т. д.) или осуществляется. в порядке самообразования. Отличительные особенности физического воспитания определяются прежде всего тем, что это процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие так называемых физических качеств человека, совокупность которых решающим образом определяет его физическую работоспособность. 

Физическое воспитание направлено на формирование с помощью физической культуры и спорта таких ценностных ориентаций, которые выражаются, во-первых, в понимании необходимости и полезности занятий физическим воспитанием и спортом для человека; во-вторых, в привитии интереса к физической культуре и спорту, в развитии потребности регулярно и систематически использовать физические упражнения для укрепления своего тела и духа. 

Физическое воспитание по этой цели ничем не отличается от нравственного, эстетического воспитания. Цель любого воспитания - формирование определенных убеждений, определенной системы ценностей. Формируя потребности и интересы, происходит воздействие на ментальную и психическую сферу человека. В современной развивающей педагогике и психологии разработана концепция, согласно которой в основе психологического развития личности человека лежит конкретный процесс присвоения достижений предыдущих поколений. К этим достижениям относятся спорт и физическая культура.    

Спорт, физическая активность влияют на качественные изменения их личности, способствует формированию чувства взрослости, основ самосознания, рефлексии над собственным поведением. В коллективных формах спортивной деятельности у подростка улучшается способность учитывать чувства, интересы, позиции других людей, развиваются отношения эмпатии, потребность приносить людям добро, а это уже формирование социальных основ, которые имеет большое значение, особенно в переходном подростковом возрасте. Поэтому так важно формировать у подростков положительную мотивацию и устойчивый познавательный интерес к занятиям физической культурой и спортом.  

Как известно, основным средством физического воспитания являются физические упражнения, поэтому они могут служить условием повышения интереса студентов к физической культуре.

Упражнения укрепляют, оздоравливают организм и повышают его функциональность. Уроки физической культуры положительно влияют на психику, на эмоциональную сферу. 

Физические упражнения - это осмысленный акт поведения, в котором одновременно участвуют как умственные, так и физические категории человека.

Оценивая лечебный эффект физических упражнений, следует учитывать, что их действие способно стимулировать физиологические процессы в организме. Стимулирующее действие физических упражнений осуществляется через нервные и гуморальные механизмы. Нервный механизм характеризуется усилием нервных связей, которые развиваются между функционирующей мышечной системой, корой головного мозга и любым внутренним органом.  

Мышечная деятельность, которая доминирует над двигательным анализатором или функционирующими нервными центрами, в первую очередь повышает тонус центральной нервной системы. Мышечная работа изменяет функции внутренних органов, кровеносной и дыхательной систем. Дозированная мышечная активность при использовании физических упражнений может рассматриваться как фактор, способствующий восстановлению нарушенных заболеванием вегетативных функций.  

Под воздействием физических упражнений нивелируется течение основных нервных процессов - повышается возбудимость с усилением тормозных процессов, развиваются тормозные воздействия с выраженным патологическим раздражением. Регулярное использование дозированных физических упражнений способствует формированию нового динамического стереотипа, устранению или ослаблению патологического стереотипа, что способствует устранению заболевания или функциональных нарушений во внутренних системах. Системы физических упражнений, физическая культура могут рассматриваться как фактор, усиливающий подвижность физиологических процессов, повышающий иммунобиологические свойства организма.  

Физическая культура имеет большое значение в компенсации отставания в развитии двигательных, физических качеств - скорости, силы, координации движений, выносливости, гибкости. Мышечная нагрузка способствует активизации всех процессов в организме больного ребенка, благотворно влияет на центральную нервную систему. С помощью многочисленных средств и специальных методов физического воспитания можно целенаправленно воздействовать на имеющиеся аномалии двигательной и психической сфер детей с ограниченными возможностями.  

Таким образом, регулярные физические упражнения вызывают определенные изменения в организме человека (по данным биохимических и психофизиологических методов исследования). Стимулируется формирование стереотипов, то есть вырабатывается потребность выполнять определенные действия. В их основе лежат физиологические действия, порождаемые переживанием человеком ощущения мышечной радости, подъема настроения, положительных эмоций, которые составляют основу для формирования у человека целостной оценки собственного здоровья.  

Сущность человека, личности предполагает единство его биологической, психологической и социальной природы.

Развитие двигательных функций может быть и фактически является одной из центральных сфер компенсации умственной отсталости и наоборот: при двигательной недостаточности у детей происходит интенсивное интеллектуальное развитие. Относительная независимость функций при их единстве приводит к тому, что развитие одной функции компенсируется и реагирует на другую. 

В психологической теории и педагогической практике исследуются процессы развития, формирования личности, коррекции неадекватного поведения детей и подростков.

К детям с антисоциальным поведением в собственном смысле этого слова можно отнести функциональные случаи отклонений от нормы в поведении, умственном, нравственном, физическом развитии, а также детей-подростков с некоторыми отклонениями в состоянии здоровья (сколиоз, зрение, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания нервного происхождения).

Наибольшее количество случаев дисгармоничного развития наблюдается у детей с избыточным весом.

В динамике нервно-психических заболеваний прослеживается общая тенденция - заметное усиление функциональных нарушений (пограничных состояний). По данным Всемирной организации здравоохранения, их частота увеличилась более чем в четыре раза за последние несколько десятилетий, особенно в начальной школе и в подростковом возрасте. Число детей с этими расстройствами составляет примерно 25% от общего числа. Среди факторов, вызывающих пограничные нервно-психические расстройства в детском и подростковом возрасте, следует особо отметить факторы, связанные с условиями жизни ребенка в семье, как биологическими, так и социальными. Это алкоголизм родителей, конфликтные ситуации в семье, пренебрежение, воспитание ребенка в неполной семье, эмоциональная депривация, гипо- и гиперзабота со стороны родителей. По данным исследователей, каждые четыре из пяти студентов с невротическими расстройствами воспитывались в семьях с натянутыми межличностными отношениями, среди детей с пограничными психоневрологическими расстройствами в 33% случаев были неблагоприятные семейные условия и конфликтная ситуация в семье, в 50% - алкоголизм родителей. Сочетание неблагоприятных социальных условий является основным фактором риска возникновения различных нарушений нервно-психического развития детей и приводит сначала к школьной дезадаптации, а в период полового созревания, при отсутствии своевременной коррекции, к проявлению психоподобных и психических расстройств. -органические проявления со склонностями к асоциальным формам поведения.      

Среди различных психоневрологических расстройств пограничного характера наиболее распространены систематические и невротические проявления - раздражительность, нарушение сна, энурез, навязчивые состояния (тики, навязчивое желание грызть ногти, волосы) и другие формы неврозов, включая логоневроз, умственная отсталость, различные отклонения в поведении и др.

Дети, страдающие пограничными нервно-психическими расстройствами, особенно сочетающимися с ранним органическим поражением мозга, составляют группу риска по развитию школьной дезадаптации, одним из проявлений которой является неуспеваемость. Чаще всего речь идет об умственном инфантилизме, эмоциональной незрелости, пониженной работоспособности. Такие дети эгоцентричны, не умеют совмещать свои интересы с интересами коллектива, слабые волевые функции.  

Именно поэтому возникает необходимость рассматривать физическое здоровье ребенка в психологическом аспекте, выполнять задачи практики физического воспитания при определенных психолого-педагогических условиях, при которых устойчивый интерес к физической культуре, спорту., и сформировались бы различные виды физической активности.

Для решения проблемы необходимо помнить, что образование - это педагогический процесс формирования различных интересов. Наиболее важные из них, как нам кажется, - это интересы физической культуры (спорта). 

Спортивный интерес - это постоянное стремление к знаниям о занятиях спортом, к участию в соревнованиях по различным видам спорта, стремление к занятиям физическими упражнениями. Необходимо помнить, что интерес к спорту может быть пассивным. При этом наблюдается потеря активности в практической деятельности. Пассивный интерес к спорту присущ болельщикам, которые знают о спорте все, но сами не занимаются им.   

Самым сильным мотивом для занятий спортом и физической активности становится активный (познавательный) интерес, благодаря которому человек принимает решение об ограничениях, режиме и больших физических нагрузках.

В настоящее время возникла необходимость в коренной перестройке организации работы учреждений физической культуры, системы физического воспитания всех уровней, подчиняя их возможностям людей разных профессий, интересов, возрастов. Специалисты по физической культуре и спорту, ученые предлагают и внедряют собственные методики, программы, поддерживающие интерес к физическим упражнениям и одновременно имеющие оздоровительную направленность. 

Таким образом, можно утверждать, что физические упражнения являются одним из ведущих компонентов, условия для повышения интереса к физической культуре у детей и подростков, систематические занятия физкультурой и спортом способствуют превращению асоциальной личности в социально значимую личность, а также интерес к физической культуре. в физических упражнениях будет условием сохранения психического, физического, социального здоровья детей и подростков. 

Диагностика уровня двигательной активности школьников              

Экспериментальные исследования проводились на базе яслей-детского сада №43 г. Брянска с детьми подготовительной группы к школе - экспериментальной группы без медицинских ограничений по физическому воспитанию. Фактором эксперимента явилось внедрение системы занятий физической культурой с использованием методов и приемов повышения физической активности детей 6-7 лет, эффективных по сравнению с рекомендациями. Контрольную группу составили сверстники, ясли-детский сад № 43 г. Брянска.  

На начальном этапе проводилась комплексная оценка физического состояния детей на основе показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности. Изучение состояния здоровья детей проводилось на основе анализа индивидуальных медицинских карт: выявлялась группа здоровья, группа приема на занятия по физическому воспитанию, наличие хронических заболеваний и функциональных отклонений, гармония развития. Оценка физической подготовленности дошкольников проводилась в процессе педагогического тестирования с использованием общепринятого набора тестов. После сравнения результатов с региональными стандартами обе группы были отнесены ко второй подгруппе - дети первой и частично второй групп здоровья, имеющие основную группу приема на занятия по физической культуре, со средним и ниже среднего уровнем физической подготовленности.   

В процессе комплексной оценки физического состояния дошкольников, помимо выявления индивидуальных особенностей каждого ребенка, мы также выявили общие групповые характеристики, присущие большинству испытуемых. Так, например, в процессе stomatoscopic экспертизы было установлено, что более 50% детей имеют функциональные отклонения от костно - мышечной системы (осанки нарушения, деформации ног) и в связи с этим, при проверке физической подготовки, большинство из испытуемые зафиксировали низкие результаты в упражнениях, характеризующих уровень развития мышечной силы, туловища и гибкости. Это значит, что необходимо предусмотреть разработку соответствующих комплексов, направленных на формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета, развитие гибкости.  

Проведенное нами комплексное обследование физического состояния дошкольников экспериментальных групп позволило сделать вывод об отсутствии достоверных различий в показателях физического развития и физической подготовленности между ними.

Педагогически оправданным считается время, затраченное на объяснение, инструкции по объяснению правильности выполнения, на показ, выполнение физических упражнений.

Двигательная плотность (МП) урока характеризует долю двигательной активности на протяжении всего урока. Чтобы правильно рассчитать этот показатель, нужно время, затраченное на выполнение движений, разделенное на продолжительность занятия и умноженное на 100. 

Если общая плотность урока при правильной организации приближается к 100%, то моторную плотность можно оценить только применительно к педагогическим задачам урока. Наименьший МП может быть при условии, что на уроке используется 1/3 нового материала, тогда нормой считается 65-67%. Если занятие решает задачу усиления и совершенствования движений, то плотность моторики должна приближаться к 80-90%.  

Для оценки влияния физической нагрузки на организм ребенка, ее величины и интенсивности определяется реакция основных систем энергообеспечения (сердечно-сосудистой и дыхательной).

Частота сердечных сокращений (ЧСС) является информативным показателем реакции организма на физическую нагрузку и характеризует расход энергии. По изменению ЧСС при физических нагрузках и в период восстановления можно оценить правильность выбора и соответствие мышечной нагрузки функциональным возможностям детского организма. 

При правильной структуре занятий с повышенной двигательной активностью детей частота пульса к концу вводной части (за 2-3 минуты) должна достигнуть 140 уд / мин., Что составляет 40-50% по отношению к исходному уровню. (90-100 уд / мин.) В основной части занятия частота пульса должна колебаться в пределах 140-180 уд / мин, достигая максимальных значений при беге со средней скоростью и в игре на открытом воздухе. При выполнении общеразвивающих и основных движений пульс должен быть в пределах 135-15 уд / мин. В заключительной части - снижение до 130-120 уд / мин.  

Таким образом, частота пульса при ОРУ должна увеличиваться на 35-45%, при базовых движениях - на 40-50%, при беге и при активной игре она может увеличиваться на 80-100%, в заключительной части снижается на 20%. -30%; в среднем пульс на занятии должен быть в пределах 140-160 уд / мин. 

Для оценки двигательной активности детей подготовительной группы к школе на уроках физической культуры использовали хронометраж и мониторинг сердечного ритма. Метод определения времени использовался для измерения моторной плотности сеанса. Самый простой способ - использовать секундомер с сумматором. Техника проста: секундомер настраивается на рабочее состояние. Во время хронометража используется одна из двух рабочих кнопок - она ​​нажимается в начале и в конце каждого периода движения ребенка. В конце наблюдения на маленьком циферблате стрелка показывает общее время движения за весь период наблюдения. 

Проанализировав серию занятий физической культурой в экспериментальных группах, мы определили для них среднюю МП, которая составила не более 65-70%. Это, на наш взгляд, не оказывает лечебного действия, поскольку физические нагрузки, не вызывающие нагрузки на физиологические функции и не обеспечивающие тренировочного эффекта, не обладают достаточным лечебным эффектом. А общая плотность занятий составляла в среднем 75-80%, что было результатом низкой физической активности; ненадлежащее использование учебного времени, чередование умственной и физической активности; непродуманные методы руководства и организации детей; командный стиль руководства учителем и другие причины. Все это, в свою очередь, стало причиной детских шалостей, невнимательности, потери интереса к занятиям.      

Таким образом, результаты диагностики уровня двигательной активности детей привели нас к выводу, что данные виды занятий для детей подготовительной группы к школе недостаточно позволяют улучшить двигательную активность и самостоятельную активность детей. В связи с этим возникла необходимость моделирования занятий с использованием эффективных методов и приемов повышения физической активности и уровня работоспособности детей 6-7 лет. 

Целью формирующего эксперимента является внедрение системы занятий физической культурой с использованием эффективных методов и приемов повышения физической активности детей.

При разработке и проведении занятий мы опирались на основные дидактические принципы: сознательность и активность; систематический и последовательный; видимость; доступность и индивидуальность, а также принципы, отражающие законы физического воспитания: преемственность и систематическое чередование нагрузок и отдыха; всестороннее и гармоничное развитие личности; связь физической культуры с жизнью; оздоровительная направленность физического воспитания; постепенное наращивание развивающих, тренировочных воздействий; цикличность занятий; возрастная адекватность направлений физического воспитания.         

Проведение занятий по физическому воспитанию с включением высоких физических нагрузок требует особого внимания со стороны всего коллектива детского сада, поэтому обязательным условием их проведения было осуществление лечебно-педагогического контроля, особенно на свежем воздухе. При этом учитывались такие факторы: наличие условий для проведения занятий и их соответствие санитарно-гигиеническим требованиям; соответствие одежды и обуви требованиям гигиены и погодным условиям; внешние признаки переутомления; профилактика травм; соответствие нагрузки здоровью, физическому развитию и подготовленности детей подготовительной группы к школе.     

В связи с тем, что методика проведения занятий в воздухе специально направлена ​​на развитие у детей выносливости, бегу в них было уделено до 50% времени. Быстрый бег широко применялся в играх, эстафетах с целью воспитания скоростных, скоростно-силовых качеств и повышения функциональных возможностей детей. Частота пульса при беге достигала 170-180 уд / мин (близкая к предельной интенсивности), но при этом отмечалось его быстрое восстановление: уже к 1 мин. она снизилась до 130-140 уд / мин (в среднем) и на 2-3 минуты. вернулся к исходному уровню (90-100 уд / мин).    

Частота сердечных сокращений при беге со средней скоростью в течение первых 30 секунд. увеличивалась до 160 уд / мин, а во время бега составляла от 160 до 170 уд / мин (высокая интенсивность). Продолжительность такого бега обеспечивается за счет того, что в процессе этого существует постоянная смена напряжения и расслабления мышц, восстановление их работоспособности. Во время длинных пробежек действовало строгое правило: Не обгонять, не толкаться, не отставать, держать дистанцию. На уроках учитель использовал разные маршруты, что повысило интерес детей к бегу.    

Эффективность разработанной нами системы физического воспитания с включением методов и приемов повышения физической активности детей 6-7 лет оценивалась путем сравнения показателей здоровья, функционального состояния и физической подготовленности детей ЭГ и ЭГ. КГ до и после эксперимента.

Комплексное обследование состояния здоровья, физического и умственного развития и физической подготовленности детей обеих групп, проведенное до начала эксперимента, позволило сделать вывод об отсутствии достоверных различий между ними.

Окончательное исследование состояния опорно - двигательного аппарата детей обеих групп показал следующее. В КГ количество детей с нарушениями осанки уменьшилось с 50% до 40%, а в ЭГ - с 50% до 20%. Экспериментальная методика художественной гимнастики позволяет добиться лучших результатов в формировании правильной осанки за счет комплексного использования базовых оздоровительных упражнений: упражнений на формирование навыков правильной осанки и походки, укрепления мышечного корсета, развивающих гибкость, формирующая навык рационального дыхания, способствующая нормализации эмоционального состояния при релаксации, этюды психогимнастики).   

Сравнительный анализ динамики сердечного ритма на занятиях физической культурой обеих групп показал, что у детей ЭГ, получавших физические нагрузки в более широком диапазоне интенсивности - от 120 до 200 уд / мин, т.е. как с выраженным тренировочным эффектом, так и со здоровьем. -улучшающая нагрузка, активизирующая естественное развитие характера, улучшение этого показателя более выражено. 

Сопоставление результатов пульсометрии, полученных в процессе занятий физической культурой в ЭГ, с индивидуальными пороговыми показателями ЧСС детей 6-7 лет свидетельствует о том, что при использовании разработанной нами системы занятий выполнялась ориентировочная аэробная нагрузка. предусмотрено, что было целесообразно для выполнения оздоровительных задач физического воспитания. Таким образом, данные пульсометрии свидетельствуют об эффективности предложенной системы тренировок. 

В результате педагогического эксперимента была зафиксирована достоверная разница показателей ЧСС и ЧД у детей ЭГ и КГ. Более выраженное снижение ЧСС и частоты дыхания у детей из ЭГ свидетельствует об улучшении функциональных возможностей организма и преимуществе тренировок по принципу круговой тренировки, в виде художественной гимнастики и на свежем воздухе по сравнению на занятия по общепринятой программе физического воспитания в дошкольном образовательном учреждении. 

При итоговом педагогическом тестировании физической подготовленности детей обеих групп произошли достоверные положительные изменения результатов, однако сравнительный анализ показателей физической подготовленности детей КГ и ЭГ после эксперимента выявил значимые межгрупповые различия. При этом по результатам всех контрольных упражнений дети из ЭГ превзошли детей из КГ. 

Результаты педагогических наблюдений показали, что занятия по экспериментальной методике способствуют формированию у детей устойчивого интереса к физическим нагрузкам, что проявляется в высокой активности дошкольников в процессе выполнения физических упражнений и включении освоенных элементы художественной гимнастики, круговой тренировки и подвижных игр в самостоятельной двигательной деятельности. Это подтверждают данные опроса (в форме беседы) детей, воспитателей после эксперимента, а также родителей дошкольников. 

Таким образом, использование методов и приемов повышения физической активности на занятиях физической культурой детей 6-7 лет способствует повышению их эффективности, что выражается в положительной динамике показателей функционального состояния и физической подготовленности дошкольников и школьников. формирование у детей интереса к физическим упражнениям. Результаты нашего эксперимента подтверждают гипотезу исследования. 

Экспериментальная работа включала констатирующий и формирующий этапы. На констатирующем этапе, основной целью которого было определение уровня физической активности детей 6-7 лет по физическому воспитанию, было проведено комплексное обследование физического состояния дошкольников: анализ индивидуальных медицинских карт; анализ заболеваемости; антропометрия, физиометрия, соматоскопия, плантография; педагогическое тестирование; сроки; мониторинг сердечного ритма. Результаты показали низкую общую (75-80%) и моторную (65-70%) плотность занятий и неэффективность используемых методов и приемов, не оказывающих тренировочного воздействия на организм.        

Основной этап педагогического эксперимента - формирующий, проходил в естественных условиях функционирования ясли-детского сада №43. В формирующем эксперименте участвовали 16 детей из 2 подготовительных групп в экспериментальную и контрольную группы. В ходе эксперимента апробировались виды физического воспитания: по принципу круговой тренировки, в виде художественной гимнастики и тренировок на природе, с включением методов и приемов повышения двигательной активности детей. Использованы методы: игровые, соревновательные, творческие задания, проблемное обучение, приемы: рациональное использование оборудования физической культуры, различные способы организации детей; краткое объяснение и наглядная демонстрация упражнений; активизация умственной деятельности детей; создание обстановки для проявления решительности, смелости; использование музыкального сопровождения; вариативность подвижных игр, способы их усложнения.        

Результаты экспериментальной работы показали, что занятия по экспериментальной методике способствуют формированию у детей устойчивого интереса к физической культуре, что проявляется в высокой активности дошкольников в процессе обучения; повышение их эффективности, что выражается в положительной динамике показателей здоровья, функционального состояния и физической подготовленности детей по сравнению с контрольной группой. 

Таким образом, результаты экспериментальной работы подтверждают основные положения выдвинутой гипотезы.

Заключение

Таким образом, в младшем школьном возрасте в организме детей происходят значительные морфологические и функциональные изменения. Улучшается деятельность вегетативных систем, обеспечивая более эффективную энергию тела. Психофизиологические функции становятся произвольными, все действия ребенка приобретают более осознанный, целенаправленный характер. Повышается адаптивная функциональность детей.   

Однако все эти изменения не происходят сами по себе. Структурно-функциональное созревание мозга лишь создает основу для развития высших психических функций, а их формирование происходит в процессе учебной деятельности, под влиянием учителей и родителей. Поэтому очень важно, используя потенциальные возможности мозга ребенка, формировать у младших школьников образовательные и познавательные мотивации и потребности, оказывать целевые педагогические воздействия, способствующие развитию произвольного внимания, восприятия, памяти.  

Поэтому в организации учебного процесса необходимо найти границу, когда, с одной стороны, успешно решаются учебные, воспитательные задачи, а с другой - здоровью студентов не наносится никакого вреда, нормальный обеспечивается процесс роста и развития организма, расширение его адаптивных возможностей.

Здоровье - важнейшее условие успешной реализации личности. Для сохранения и укрепления здоровья все педагогические технологии должны основываться на определенных естественнонаучных принципах, учитывать психофизиологические особенности студентов на каждом этапе индивидуального развития и опираться на обязательное соблюдение физиолого-гигиенических норм в организации. учебного процесса.  

В его курсовой работе теоретически раскрыты пути повышения двигательной активности старших дошкольников, практически доказана важность физических упражнений и нагрузок для старших дошкольников. На примере экспериментальной работы - методики показано, что разработанные физические упражнения благотворно и эффективно влияют на учебный процесс старшего дошкольника, повышают показатели умственной деятельности ребенка. Разработанная методика способствует развитию физической подготовленности и нервно-психической устойчивости к внешним факторам, а также развитию моторики детей.  

Исследования показали, что увеличение объема и интенсивности физических нагрузок способствует улучшению деятельности основных физиологических систем организма (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной).

В каждом конкретном дошкольном образовательном учреждении педагогический коллектив должен творчески подойти к проблеме организации оптимального двигательного режима детей 4-5 лет и выбрать свой вариант с учетом местных условий конкретного дошкольного образовательного учреждения:

• экологическая ситуация;
• материально-техническая база;
• количество и состав возрастных групп;
• состояние здоровья и физическое развитие детей;
• физическая подготовленность детей.

Список литературы  

1. Баршай В.М. Физическое воспитание в школе и дома. - М., 2016
2. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. - М.: Физическая культура и спорт, 2012
3. Вейцеховский С.М. Тренерская книга. - М.: Физическая культура и спорт, 2013
4. Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. - 2014
5. Выгодский Л.С. Собрание сочинений: В 6 томах / Гл. изд. А.В. Запорожец. - Т.3. Проблемы развития психики / Под. изд. М. Матюшкина. - М.: Педагогика, 2016
6. Глиньянова И.Ю. Основы педагогической валеологии. - М., 2005
7. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств школьников. - Минск: Народная асвета, 2013