Реферат на тему: Методика физической подготовки спортсменов с нарушением слуха
Содержание:
Введение
Есть пять основных категорий людей с ограниченными возможностями, участвующих в адаптивных спортивных: людей с поражением опорно-двигательного аппарата, зрения, слуха, интеллекта, и людей, которые перенесли операцию по внутренней трансплантации органов.
Историческое развитие адаптивного спорта (который в литературе также называется реабилитационным спортом) тесно связано с проблемами физической культуры и физического воспитания.
Разработка и создание спортивно - рекреационное и спортивное движение людей с ограниченными возможностями в России должно быть разделено на три этапа:
- 1 этап - лечебная физкультура и начало развития реабилитационный спорт с 1945 по 1979 год;
- 2 этап - формирование восстановительного спорта 1980-1995 гг.;
- 3 этап - с 1996 г. и по настоящее время - становление и развитие спорта для инвалидов, изучение его особенностей, уникальности, влияния на физиологические, психические и социальные факторы.
Актуальность выбранной темы исследования заключается в том, что поиск путей улучшения результатов спортсменов с учетом систематизации спортивной подготовки эффективен для людей с нарушением слуха.
Для спортсменов с нарушением слуха характерны самые разные нарушения в двигательной сфере, наиболее типичными являются:
- недостаточно точная координация и неуверенность движений, что особенно заметно при овладении навыком ходьбы у грудничков и проявляется в более старшем возрасте в виде шаркающей походки;
- потеря слуха отражается на уровне развития физических качеств, в частности, на уровне развития силы.
Результаты исследований показывают, что у большинства (от 60 до 86%) глухих и слабослышащих молодых людей 15-17 лет есть какие-либо нарушения осанки (сутулость, сколиоз, плоская грудь), ожирение, плоскостопие I и II степени.
Традиционно сложившаяся система физического воспитания молодежи глухих и слабослышащих, как правило, не обеспечивает улучшения физических качеств студентов.
По разным данным, от 6 до 7% населения страдают нарушениями слуха.
По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году количество людей с нарушением слуха увеличится на 30% и достигнет 9% от общей численности населения. В России более 13 миллионов людей с нарушениями слуха.
Степень проработанности темы. Эта тема рассматривается в трудах отечественных и зарубежных ученых, таких как И.А. Аршавский, П.И. Готовцев, В.Л. Карпман, Ф.З. Меерсон, А.Ф. Синяков и других, а также в периодических изданиях.
Современное состояние методики подготовки спортсменов-спортсменов с нарушением слуха
Анализ многочисленных научных исследований показал, что нарушение функций слухового анализатора у спортсменов, как правило, отрицательно сказывается на всем процессе развития человека и др. Исследованиями установлено, что при полном или частичном нарушении функций слуха у спортсменов наблюдается отставание в их физическом развитии, но по сравнению с показателями физического развития здоровых спортсменов. Авторы объясняют этот факт не только нарушением слуха человека, но и социальной средой, в которой он находится, из-за ограниченных контактов со сверстниками, отсутствия участия в различных видах совместной деятельности с нормально слышащими людьми.
Недостатки физической подготовленности глухих спортсменов многие исследователи объясняют не только патологией органа слуха, но и функциональной запущенностью двигательного анализатора и несовершенством методики обучения физическим упражнениям.
Преодолеть негативные последствия воздействия сенсорного дефекта на социальное и физическое развитие глухих, на их физическую подготовленность помогают специально организованные занятия по физическому воспитанию. Однако многие авторы, занимающиеся данной проблемой, считают, что спортивные программы и методики физического воспитания спортсменов с нарушением слуха ориентированы не на устранение имеющихся физических недостатков, а на общее физическое развитие. При этом установлено, что функциональная недостаточность двигательного аппарата глухих спортсменов отражается не только на общем физическом развитии, но и на функциях сердечно-сосудистой, дыхательной и других физиологических систем организма человека, его физическом состоянии. способности.
Совершенствование системы адаптивного физического воспитания глухих спортсменов становится еще более актуальной задачей в связи с тем, что слуховые расстройства негативно влияют на физическое развитие человека и его физическую подготовленность, что в дальнейшем, в свою очередь, отрицательно сказывается на готовности к обучению. жизнь и работа.
В предлагаемой программе физического воспитания в спортивной школе - физическое совершенствование личности, достижение спортивных результатов. При этом в спортивной школе основной целью адаптивного физического воспитания, помимо физического совершенствования личности, является также коррекция и компенсация вторичных отклонений в физическом развитии и физической подготовленности спортсменов с помощью физических упражнений.
Анализируя существующие методики адаптивного физического воспитания, можно выявить отсутствие преемственности между их содержанием в различных формах тренировок, недостаточное внимание дифференцированным и индивидуальным подходам при организации и проведении различных форм тренировок со спортсменами с нарушением слуха, подбор средств адаптивной физической культуры.
Адаптивные занятия физкультурой для глухих спортсменов не всегда обеспечивают необходимое физическое развитие и физическую подготовку спортсменов.
Отсюда возникает противоречие между существующей социальной потребностью в улучшении показателей физического развития, повышении уровня физической подготовленности этих спортсменов, укреплении их здоровья, а значит, социализации в здоровом обществе своих сверстников и отсутствием научно обоснованных способов. непрерывных корректирующих педагогических воздействий в процессе адаптивного физического воспитания спортсменов с нарушением слуха для устранения отмеченных негативных отклонений в физическом развитии, физической подготовленности и здоровье.
В связи с этим особое значение приобретают исследования, направленные на поиск эффективных форм и средств адаптивного физического воспитания глухих, выяснение их взаимодействия и определение нового содержания.
Поэтому важно правильно выбрать физкультурно-оздоровительные и коррекционно-развивающие средства, позволяющие успешно использовать компенсационные механизмы в процессе физического воспитания для коррекции отклонений в физическом развитии и физической подготовленности глухих спортсменов, а, следовательно, для полноценного социального развития человека с нарушением слуха.
Становится очевидным необходимость проведения специальных исследований с целью повышения эффективности последовательных педагогических воздействий в процессе адаптивного физического воспитания спортсменов с нарушением слуха как условия улучшения показателей их физического развития, повышения уровня физической подготовки. физическая подготовка и, как следствие, укрепление здоровья.
Особенности психофизического развития спортсменов с нарушением слуха
Роль слуха в восприятии окружающего мира. Жизнь человека, его деятельность требуют постоянной ориентации в окружающем мире, что во многом зависит от работы органов чувств - анализаторов человека. Большую часть информации (93%) люди получают с помощью зрительного анализатора, остальные 7% - через слух, обоняние, осязание и т. д. При восприятии окружающей среды слух в значительной степени дополняет зрение в процессе познания внешнего мира и является ведущим по восприятию речи и музыки.
Виды нарушения слуха. Нарушение слуха - это полное (глухота) или частичное (потеря слуха) снижение способности обнаруживать и понимать неречевые и речевые звуки.
Звуковой сигнал будет слышен и распознан, если присутствуют следующие компоненты:
- звук передается во внутреннее ухо;
- звук преобразуется в электрические импульсы, которые проходят дальше;
- сигнал обрабатывается на уровне центральной нервной системы.
Нарушения могут возникать в каждом из этих компонентов:
- по механизму преобразования звуковых сигналов в слуховой системе - нарушение звуковой проводимости (кондуктивная тугоухость), нарушение восприятия звука (нейросенсорная тугоухость) и смешанная тугоухость;
- по локализации нарушения - периферические (поражение наружного, среднего, внутреннего уха, клеток слухового волоскового нерва, слухового нерва) или центральные нарушения (поражение подкорковых и корковых центров слуховой системы);
- - в зависимости от стороны травмы - односторонний (повреждено одно ухо - левое или правое) и двусторонний (повреждены оба уха);
- в зависимости от характера и течения заболевания - острые и хронические, прогрессирующие (происходит нарушение слуха) и стабильные;
- по времени и причинам нарушения - наследственные (генетически детерминированные), врожденные и приобретенные;
- по степени тяжести они могут быть легкими, средними, значительными и тяжелыми.
Существует медицинская классификация нарушений слуха, в которой различают I, II, III и IV степени потери слуха (глухоты) и глухоты.
Нарушение слуха - это не просто количественное снижение способности слухового восприятия, а качественные необратимые стойкие изменения слуховой системы, влияющие на все психическое развитие человека. Это объясняется ролью слуха в развитии человека.
Развитие спортсменов с нарушением слуха характеризуется наличием частичного восприятия речи, что часто создает неадекватное представление об окружающих их глухих людях. Дело в том, что глухой человек часто не понимает смысла сказанного. Иногда это расценивают как интеллектуальную недостаточность.
Только глухие и слабослышащие спортсмены могут участвовать в летних или зимних Сурдлимпийских играх и чемпионатах мира, региональных чемпионатах и других соревнованиях, утвержденных Международным спортивным комитетом для глухих (ICSD). Летние и зимние Сурдлимпийские игры собирают глухих спортсменов из всех национальных федераций спорта глухих. Участники Сурдлимпийских игр и соревнований, одобренных ICSD, должны быть глухими, что определяется как потеря слуха не менее 55 дБ в лучшем ухе (чистый тон с тремя тонами в среднем 500, 1000 и 2000 Гц, воздушная проводимость в соответствии со стандартами Международной организации. по стандартизации (ISO).
Категорически запрещается использовать какие-либо слуховые аппараты, звукоусиливающие устройства или внешние части кохлеарного имплантата во время разминки и соревнований в ограниченной зоне. Здесь ясно, что использование звукоусиливающего оборудования в спорте дает преимущество перед неиспользуемым. Поэтому это запрещено во время разминки и соревнований. У каждого вида спорта есть свое определение «зоны ограничения».
Определение и доказательство глухоты.
Глухой человек определяется как человек, потерявший не менее 55 дБ в лучшем ухе (среднее значение трехтональных частот 500, 1000 и 2000 Гц в соответствии со стандартами ISO 1969 года). Необходимо внимательно изучить критические уровни слышимости от 55 до 65 дБ.
Каждая национальная спортивная федерация глухих несет полную ответственность за проверку уровня слуха каждого из своих спортсменов.
Одним из важных аспектов изучения двигательной сферы глухих людей является анализ уровня развития их физических качеств, от которых во многом зависит успех в формировании трудовых и спортивных навыков и умений.
В настоящее время установлена определенная зависимость между уровнем физического развития глухих детей и уровнем развития физических качеств: выносливость, скорость, мышечная сила и гибкость.
Дисгармония в физическом развитии спортсменов с нарушением слуха проявляется в более низком уровне развития их физических качеств по сравнению со сверстниками с нормальным слухом. У спортсменов с нарушением слуха снижается мышечная рецепция, что приводит к замедлению развития скоростно-силовых качеств, точности движений.
Сила мышц - важный функциональный показатель физической подготовленности. Динамика изменения силы мышц руки глухих и слышащих спортсменов по возрасту практически не имеет различий.
Низкий уровень мышечной силы многие авторы объясняют снижением мышечного тонуса из-за нарушения функции вестибулярного аппарата и малоподвижности глухих спортсменов.
Поэтому нарушение функции вестибулярного аппарата у глухих спортсменов отражается снижением тонуса их мышц. Как известно, тонус скелетных мышц поддерживается активной мышечной деятельностью (Е.А. Коваленко), поэтому снижение двигательной активности детей с тяжелым нарушением слуха, о котором говорилось выше, также вносит свой «негативный вклад» в развитие силы и силы. выносливость.
Низкие показатели мертвой силы и статической выносливости объясняются дефектом вестибулярного аппарата, который является регулятором мышечного тонуса.
Темпы развития скоростно-силовых способностей у слабослышащих спортсменов отстают от темпов их развития среди слышащих сверстников. Это можно объяснить тем, что развитие прыжкового навыка и освоение элементов техники прыжков в длину у глухих спортсменов происходит значительно медленнее. Поскольку при повреждении слуха возникают отклонения в равновесии, координации движений, двигательной реакции, темпе и ритме движений. Кроме того, глухие дети, испытывая нестабильность, осваивают шаркающую походку, которая препятствует формированию упругих свойств стопы. Все это замедляет и усложняет процесс усвоения техники двигательных элементов прыжка. Без специальной корректирующей помощи глухие дети не могут полностью овладеть способностью прыгать в длину и, как следствие, достичь уровня развития скорости и качества силы своих слышащих сверстников.
По мнению Л.А. Колосовской (1996), у глухих спортсменов несколько снижены скоростные качества: удлиняется время двигательной и произвольной реакций по сравнению со слышащими сверстниками. Результаты глухих в беге на 20 метров «с ходу» и 30 метров от старта уступают тем, кто слышит.
Нарушение слуха приводит к снижению скорости выполнения отдельных движений и всего темпа моторики.
Нарушение слухового анализатора делает процесс отражения совершаемых действий менее полным и точным и затрудняет их исправление.
Скорость, будучи сложным двигательным качеством человека, имеет большое значение для успешной ориентации.
Уровень развития всех форм проявления быстроты (времени двигательной реакции, частоты одиночных движений и целостного двигательного акта) у спортсменов с нарушением слуха значительно ниже, чем у слышащих сверстников.
Исследование ловкости глухих спортсменов показало, что способность выполнять координацию и точные движения у детей с патологией слуха значительно ниже, чем у детей со слухом. Уровень развития ловкости исследовали с помощью челночного бега 3х10 метров. Выявлена достоверная разница между глухими и здоровыми сверстниками, которая составляет до 2,5 секунд.
Многие авторы в своих работах указывают на низкий уровень развития способности глухих точно оценивать и выполнять движения с учетом их пространственных, силовых и временных характеристик. Поэтому для целенаправленного развития этого важного физического качества необходимо проводить коррекционную работу с глухим.
Координационные способности - один из важнейших компонентов физической подготовки. Координация, упорядочение различных двигательных действий в единое целое в соответствии с поставленной двигательной задачей, реализуют координационные способности человека.
Потеря слуха существенно влияет на координацию движений.
Определенное влияние на проявление координационных способностей
передает двигательные переживания человека. Чем большим запасом моторики и умений он обладает, тем, как правило, выше уровень его координационно-двигательной сферы.
Спортсмены с нарушением слуха обладают небольшим двигательным опытом (базой движений), что обусловливает низкий уровень развития координационных способностей. Оптимальный уровень развития всех видов координационных способностей требует высокой устойчивости и лабильности.
Функции анализаторов, а у глухих возникают нарушения в работе анализаторной системы, то следствием этого являются отклонения в формировании механизмов координационных проявлений. Следовательно, специфические координационные способности при тяжелых нарушениях слуха, такие как:
- умение ориентироваться в пространстве;
- возможность дифференцировать параметры движения;
- возможность балансировать;
- способность к ритму;
- способность к вестибулярной устойчивости, процесс формирования и развития более сложен и требует много времени, чем у нормально слышащих сверстников.
Многие авторы отмечают, что наибольшие нарушения в координационной сфере у глухих спортсменов выявлены в способности поддерживать статическое и динамическое равновесие (до 89%).
Важно отметить, что правильное и точное выполнение даже относительно простых движений невозможно без достаточно высокого уровня развития органов, обеспечивающих поддержание равновесия человеческого тела. В реакциях, направленных на поддержание равновесия, участвует ряд анализаторов : зрительный, двигательный, кожный и вестибулярный.
Следует отметить, что слуховой анализатор не играет особой роли в развитии ответной способности, так как ребенок должен среагировать до начала движения (падения линейки), которое осуществляется без предварительной команды. Величина времени реакции во многом зависит от врожденных свойств нервной системы детей - их индивидуально-типологических особенностей.
На начальном этапе обучения глухие имеют иррациональное распределение навыков и малоподвижность по сравнению со слышащими сверстниками (А.П. Гозова, 1961).
Исследования Ю.Н. Комаров и В.И. Савенкова (1990) показывают, что глухие люди в возрасте 18-25 лет имеют больше ошибок при измерении временного интервала, чем слышащие. Однако при воспроизведении заданного интервала глухих ошибок меньше.
Проведенный литературный анализ дает основание утверждать, что особенности двигательной сферы глухих детей зависят как от самой потери слуха, так и в значительной степени от степени функциональной активности вестибулярного аппарата. Отставание детей с нарушением слуха от здоровых сверстников по ряду моторных проявлений, не требующих непосредственного участия слухового анализатора, подтверждает тот факт, что недоразвитие или патология даже части сенсорной системы приводит к нарушению восприятия и усвоения информация, замедляющая образование условнорефлекторных связей, необходимых в процессе реализации двигательной активности.
Методы тренировки спортсменов с нарушением слуха
Общие задачи включают следующее:
- укрепление здоровья, нормальное физическое развитие, повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям окружающей среды;
- развитие моторики;
- формирование необходимых знаний в области адаптивного спорта;
- умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно использовать их в тренировочных целях, повышая работоспособность;
К специфическим задачам адаптивной физической культуры относятся коррекционные, их решение распространяется на общие задачи.
Взаимосвязь скоростно-силовых упражнений для развития физических качеств спортивного совершенствования спортсменов с нарушением слуха на основе взаимосвязи скоростно-силовых упражнений Шапкова Л.В.
Разнообразие решаемых коррекционно-развивающих задач позволило сгруппировать их в следующие типы.
Коррекция и развитие координационных способностей - координация движений отдельных звеньев тела при выполнении физических упражнений, ориентация в пространстве, дифференциация.
усилия, время и пространство, расслабление, быстрая реакция на меняющиеся условия, баланс, ритм, точность движений, мышечно-суставное ощущение, зрительно-моторная координация и т. д.
Коррекция и развитие физической подготовки.
Методы визуализации у глухих и слабослышащих основаны на комплексном включении всех нетронутых типов ощущений с ведущей ролью.
Наиболее типичные методы и приемы:
- плакаты с изображением человеческого тела с названиями частей, суставов и т. д. - для формирования знаний, наглядно-образных представлений о строении человека;
- карточки с картинками и схемами движений, с заданиями, указателями, ориентирами - для формирования наглядного и эффективного представления об изучаемых физических упражнениях;
- демонстрация движений в разных экспозициях под словесное сопровождение преподавателя и одновременное выполнение упражнений на имитацию и сопряженную речь;
- демонстрация движений с одновременным словесным указанием (описание, объяснение) и уточнение мимики, жестов, речи для чтения с лица;
- световые, знаковые, вибрационные сигналы для концентрации внимания, информации о начале или прекращении движений.
В методах развития физических качеств и способностей принято выделять пять основных физических способностей (качеств): сила, скорость, координация, выносливость и гибкость. Каждый из них имеет определенную структуру, целевую направленность движений, координацию мышц, режим работы и ее энергообеспечение. Развитие физических качеств подчиняется общим законам стадийности, неравномерности, гетерохронности независимо от пола, возраста, наследственных факторов, состояния здоровья.
С целью направленного развития физических качеств у инвалидов используются те же методы, что и у здоровых людей (Евсеев С.П.).
Экспериментальная группа занималась методикой, включающей:
- развитие общефизических способностей;
- коррекция функций организма, нарушенных из-за потери слуха:
- координация движений;
- дисбаланс;
- нарушение скоростных и обратных реакций;
- нарушение работы вестибулярного аппарата.
Мы выделяем специальные средства для коррекции функций организма, нарушенных в результате потери слуха:
- Средства коррекции и развития координационных способностей: прыжки в длину с места и с разбегом до максимального результата и на заданную дистанцию, прыжки через преграды разной высоты и расстояний между ними (преодоление чувства страха), прыжки в высоту с место и от пробега до максимального результата.
- Средства коррекции функции равновесия: бег по прямой, прыжки на одной ноге по траве, по песку, по снегу с контролем осанки, бег с тяжелыми предметами на вытянутых руках (блин, камни).
- Средства для коррекции вестибулярной функции: взлеты и падения с близкого расстояния, кувырок вперед, назад, повороты на 90 O, 180 O, 360 O (то же самое с прыжком), Переворот из положения на спине партнера.
Примерное содержание тренировочных микроциклов на подготовительной базе.
День 1: медленный бег 7х400 м, (в экспериментальной группе (ЭГ) медленный бег с препятствиями), общеразвивающие упражнения (ОГМ) - 15 мин, специальные беговые упражнения (СБУ) - 500 м, (ЭГ - упражнения бега и прыжки), мульти -прыжки 6х60м, (ЭГ то же с контролем осанки), комплекс упражнений: ходьба с выпадами 20 раз, выпрыгивание из полного приседа 20 раз, упражнение для мышц задней поверхности бедра, упражнение для мышц брюшной пресс и спина; попеременный бег 5х100 (интенсивность 70%) через 50-60 м (ЭГ - после 10 беговых шагов и по прямой), заминка 10 минут (ЭГ - игра 20 минут).
День 2: медленный бег 15 мин, (ЭГ - «фартлек»), ОРУ - 15 мин, СБУ - 500 м, барьерный бег, ускорение 3х80м, (ЭГ-60%, 80% и 95%), повторный бег 3-4x300 м (интенсивность 70%), упражнение с набивными мячами 150 бросков, упражнение на гибкость (например, подъем переворота до отказа), заминка 5 мин.
День 3: медленный бег трусцой 15 минут (ЭГ - с барьерами), ОРУ - 15 минут, круговая тренировка 1,5 часа (ЭГ - свободный бег 4х100 м по разметке), заминка.
День 4: медленный бег 15 мин, RPU 15 мин (EG - упражнение с установленными барьерами), ускорение 3x4 по 80 м (EG - бег с барьерами), бег с изменением скорости 3-4x250 м, заминка 10 мин, (EG - игра 25 мин).
День 5: медленный бег 5х400м, обрыв - 10 мин, СБУ - 600м, разгон 3х80 (ЭГ - на разметке с вытянутыми руками), упражнение на скорость, низкие старты 5х20м, повторный бег 400-300-200м (ЭГ - после что подъем переворота), заминка.
День 6: кросс 30 мин (ЭГ - спортивные игры 30 мин), упражнение на гибкость (ЭГ - барьерные упражнения), степ-упражнение (ЭГ - прыжки на ступеньке), повторный равномерный бег 5х150м (ЭГ - переменная), заминка.
Заключение
Для преодоления негативных последствий воздействия сенсорного дефекта на социальное физическое развитие глухих, на их физическую подготовленность помогают специально организованные занятия по физическому воспитанию.
Необходимость научных исследований в области разработки методики тренировочных групп спортивного совершенствования людей с нарушением слуха, занимающихся легкой атлетикой.
Совершенствование системы адаптивного физического воспитания глухих спортсменов и не только становится еще более актуальной задачей в связи с тем, что нарушения слуха негативно влияют на физическое развитие человека и его физическую подготовленность.
В существующих методиках адаптивной физической культуры не уделяется должного внимания дифференцированному и индивидуальному подходу при организации и проведении различных форм тренировок с глухими спортсменами, выбору средств адаптивной физической культуры.
Применение этих методов при организации тренировочного процесса.
В процессе развития физических качеств необходимо придерживаться принципа постепенности и последовательности, многократного повторения одной и той же техники.
Следует шире использовать совместные тренировки со здоровыми сверстниками за счет использования соревновательной методики.
Симуляционные упражнения помогают правильно усвоить структуру движения в целом и его отдельные фазы.
В тренировочных занятиях особое место следует уделять вопросам технической подготовки и, исходя из этого, повышению уровня физического развития.
Список литературы
- Аганянц Е.К. Физиологические особенности развития детей, подростков и юношества: учеб. пособие / Е.К. Аганянц, Е.М. Бердичевская, Е.В. Демидов. Краснодар, 1997.
- Алехина В.Е. Развитие двигательных качеств у глухих школьников на уроках физической культуры / В.Т. Алехина // «Проблемы физ. Воспитание ненормальных детей »(1986; Горький). Материалы конференции «Проблемы физ. Воспитание аномальных детей », 4-5 июня 1985.
- Ананьев Б.Е. Человек как субъект познания / Б.Е. Ананьев. - Л.: Изд-во СПб. Университет, 2004.
- Анохин П.К. Вопросы общей теории функциональной системы \ Принципы современной организации функций. - М.: Наука, 1974.
- Антонюк С.Д. Особенности морфофункционального состояния детей 4-6 лет со стойкими отклонениями в состоянии здоровья / С.Д. Антонюк, С.А. Королев, А.А. Черных, М.А. Шут // Морфологические ведомости России. -2001.
- Астапов В.М. Введение в дефектологию с основами нейро- и патопсихологии / В.М. Астапов. - Международная педагогическая академия, 1995.
- Астафьева В.М. Социальная адаптация детей с нарушением слуха на основе верботонической методики / В.М. Астафьева. - М.: АПК и ПРО, 2004.
- Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в области физического воспитания: Учебное пособие для студентов, аспирантов и преподавателей, ин-тов физ. культура / Б.А. Ашмарин. - М.: Физическая культура и спорт, 1977.
- Байкина Н.Г., Мутьев А.В., Крет Я.В. Влияние потери слуха на процессы адаптации и реабилитации глухих подростков // Адаптивная физическая культура. - 2004.
- Реферат на тему: Значение физической культуры и спорта в жизни человека
- Реферат на тему: Физическая культура для работников умственного труда
- Реферат на тему: Тренер - основная фигура в процессе спортивной подготовки
- Реферат на тему: Безопасность на занятиях физической культурой и спортом
- Реферат на тему: Профилактика нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов средствами ФК
- Реферат на тему: Средство физической культуры, направленные на совершенствование организма
- Реферат на тему: Физическая нагрузка и ИФР-1
- Реферат на тему: Понятие о гипо и авитаминозах. Причины и механизмы их возникновения и меры профилактики
- Реферат на тему: Профессионально-прикладная физическая подготовка
- Реферат на тему: Прикладные виды спорта и жизненно необходимые навыки
- Реферат на тему: Анализ факторов риска при работе на компьютере
- Реферат на тему: Влияние рационального питания на здоровье студентов