Реферат на тему: Физическое воспитание детей от 0 до 3 лет

Содержание:

Введение

Физическое воспитание для детей - это то же самое, что фундамент здания. Чем прочнее заложен фундамент, тем выше можно возвести здание; чем больше заботит физическое воспитание ребенка, тем больших успехов он достигнет в общем развитии, в науках, в способности работать и быть человеком, полезным для общества.  

Ни в каком другом возрасте физическое воспитание не так тесно связано с общим образованием, как в первые три года. В период дошкольного детства (от рождения до трех лет) ребенок закладывает основы здоровья, долголетия, всесторонней физической подготовки и гармоничного физического развития. 

Воспитание детей здоровыми, сильными, веселыми - задача не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения, ведь их дети тоже проводят большую часть дня. Для этого предусмотрены занятия по физическому воспитанию, которые следует строить с учетом психологических особенностей конкретного возраста, наличия и целесообразности упражнений. Комплексы упражнений должны быть увлекательными, а также предусматривать физиологически и педагогически необходимую и обоснованную нагрузку, удовлетворяющую потребность ребенка в движении.  

Положительные эмоции, эмоциональная насыщенность занятий - главные условия обучения детей движению. Подражание вызывает эмоции, которые активируют ребенка. Кроме того, интерес положительно сказывается на двигательной активности детей, особенно малоподвижных и вялых. Освоение движений хорошо влияет на развитие речи ребенка. Улучшается понимание речи взрослого, расширяется словарный запас активной речи.    

В процессе выполнения физических упражнений происходит обучение, воспитание и развитие детей. Эти процессы неотделимы друг от друга. Освоение ребенком новых видов двигательных действий (например, прыжки с разбега, лазание по шесту, метание и ловля набивного мяча и т. д.), а также совершенствование уже имеющихся движений обусловлено уровнем развития двигательных способностей.  

При этом для развития двигательных способностей большое значение имеет овладение детьми все более широким кругом двигательных действий и формирование не только устойчивых, но и достаточно гибких двигательных навыков: тем богаче запас движений у детей, тем выше возможности для проявления своей двигательной активности в различных видах деятельности. При этом в процессе выполнения физических упражнений происходит формирование личности ребенка. 

Особенно важно развитие движений. Для этого проводят утреннюю гигиеническую гимнастику, подвижные игры, физические упражнения и др. Также следует позаботиться о том, чтобы повысить физическую активность ребенка в течение дня, создав соответствующую среду, выбрав вспомогательные средства для занятий физкультурой и игрушки и побуждая детей ими пользоваться.  

В физическом воспитании необходимо соблюдать строго дифференцированный подход: при назначении режима, питания, закаливающих процедур, при выборе игр и физических упражнений их дозировка учитывает возраст, состояние здоровья, физическое развитие и физическую подготовку, а также индивидуальные особенности ребенок. Методика физического воспитания детей зависит от их возраста, но основные ее принципы во всех возрастных группах остаются неизменными. Некоторые различия в методике занятий физкультурой связаны только с анатомофизиологическими особенностями детей разных возрастных групп.  

Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей от 1 до 3 лет

В дошкольном периоде онтогенеза человека имеются большие, зачастую неиспользуемые психофизиологические резервы развития ребенка. Биологически дошкольный возраст подразделяется на следующие периоды: 

1. новорожденный - первые 4 недели жизни;
2. грудной (младенец) - до 1 года;
3. раннее детство - от 1 года до 3 лет;
4. дошкольники - от 3 до 6 (7) лет.

Отражая этапы биологического развития, возрастная периодизация детей способствует построению системы физического воспитания в этом возрасте, помогает в правильном построении занятий по физическому воспитанию (составление программ, подбор и дозирование упражнений, выбор методики физического воспитания). физическая и двигательная подготовка и др.). С рождения до трехлетнего возраста заметно повышается возбудимость и лабильность нервно-мышечного аппарата, но сила мышц еще очень мала. Все суставы ребенка из-за слабого развития связочного аппарата и мышц очень подвижны. При организации физического воспитания детей младшего возраста, следует помнить о физиологической слабости их скелетной системы и мышечно-связочного аппарата и строго дозировать физическую активность. В этом возрасте нервные процессы недостаточно сильны и подвижны, однако условнорефлекторные связи очень сильны и их очень трудно изменить. Поэтому в процессе физического воспитания необходимо учить детей правильно выполнять то или иное упражнение, так как возникший навык закрепляется прочно и надолго. Простые движения, запомненные с ошибками, сделают невозможным в будущем правильно формировать более сложные двигательные навыки, а это затруднит полное раскрытие двигательной одаренности ребенка.     

Физическое воспитание детей от 1 до 3 лет

На втором году жизни работа продолжает улучшать развитие основных движений. У ребенка развиваются навыки ходьбы, воспитывается чувство равновесия, координация движений, правильная осанка, формируется свод стопы. Степень развития движений ребенка зависит от состояния и развития центральной нервной системы; анотомо-физиологические особенности; условия окружающей среды. Умение бросать появляется у малыша уже к 5 - 6 месяцам. Он уже может выпустить предмет из руки, отодвинуть игрушку кисточкой и пальцами. Правильный бросок требует точки определенной силы, напряжения соответствующей группы мышц, правильного вращения туловища, силы и четкости движений. Через 2 года необходимо обеспечить правильный замах, при котором туловище ребенка поворачивается в сторону руки, которой он бросает мяч. При освоении метания ребенок часто совершает много лишних движений. Он часто не умеет целиться. Он лучше бросает вдаль, чем в створ. Игры с мячом - обучение метанию предметов занимает важное место в работе с ребенком этого возраста. Альпинизм продолжает улучшаться у ребенка 2 - 3 лет. Его учат пользоваться лестницей, чтобы подниматься на самый верх. Необходимо создать условия для лазания, лазания, лазания. Для закрепления основных движений необходимо создать в групповой комнате и на площадке условия для свободной двигательной активности. В состав специального оборудования для физического воспитания должны входить следующие компоненты: горка с лестницей и откосом, бревно, гимнастическая стенка, стремянка, ящики, корзины, скамейки и т. д., обеспечивающие выполнение ребенком различных движений.                  

Освоенные ребенком движения закрепляются в подвижных играх.

Физическая культура - одна из основных форм обучения и воспитания ребенка. Программное содержание движений должно отражать возрастные особенности и учитывать его специфику. На втором году жизни ребенка у него активно развивается моторика, улучшаются базовые движения. Ползает, лазает, катается, бросает мяч по собственной инициативе, с удовольствием играет со взрослым, перешагивает через клюшку и т. д. Физкультуру с ребенком 2 - 3 лет проводят утром не менее 30 минут после завтрак. При проведении занятий педагог распределяет детей по подгруппам. Дети от 1 года до 1 года 6 месяцев объединяются в подгруппы по 2 - 3 или 4 - 5 человек; дети от 1 года 6 месяцев до 2 лет - 6-8 человек. Для физических упражнений и подвижных игр используются простейшие вспомогательные средства: скамейки, мячи, мостики, бревна, лестница для лазанья. Льготы подбираются с учетом возраста ребенка.         

Занятия в младших возрастных группах проводятся по подгруппам. Их методика и организация соответствуют возрастным особенностям ребенка. В младших возрастных группах в начале года занятия физкультурой проводятся индивидуально с каждым ребенком. Общеразвивающие упражнения чередуются с упражнениями на базовые движения. К концу года упражнения выполняются в подгруппах линейно или фронтально. В этих группах значительное внимание уделяется развитию ходьбы и равновесия. Для этого в занятия включены разнообразные упражнения по ходьбе, перешагивание через предметы, лазание, лазание, метание и т. д. На занятиях обязательно проводятся общеразвивающие упражнения. Их подбирают для больших групп мышц: рук и плечевого пояса, туловища, ног и ступней. Упражнения выполняются из разных исходных положений: стоя, сидя, лежа, на четвереньках. Воспитатель учит ребенка двигаться, внимательно следит за качеством его выполнения.          

Значительную роль в уроке играют имитационные упражнения, веселые игры, подвижные игры. При проведении урока преподаватель должен знать его содержание, подготовить соответствующие пособия и следовать общепринятой методике. 

Рекомендуемые игры, гимнастика и массаж для детей от 1 до 3 лет

Вверх по лестнице. Цель игры: развитие мышц туловища, рук и ног, а также ловкости и координации движений. Ход игры: прикрепите кверху лестницы яркую игрушку. Помогите малышу подняться по лестнице, чтобы взять ее. Когда он встанет, скажите: Медведь карабкается, лазает, вот он так высоко забрался! Взяв игрушку, ребенок должен медленно спуститься вниз.     

Катите мяч в ворота. Цель игры: развитие разносторонней координации движений и подвижности нервных процессов, обучение умению сохранять равновесие. Ход игры: постройте ворота: поставьте два стула или два табурета вплотную друг к другу и поставьте перила на их сиденья. Поместите мяч перед воротами на расстоянии 1,5 - 2 м. Ребенок должен взять мяч, подтолкнуть его к воротам и бежать за ним. Затем перед воротами он должен встать на четвереньки и пересечь ворота. Пройдя их, малыш должен выпрямиться, а затем продолжить погоню за мячом. Догнав его, он должен взять мяч в руки и вернуться на то место, где находился в начале игры.         

Снайперы. Цель игры: формирование точности выполнения движений, обучение метанию, развитие мышц рук. Ход игры: положите яркую игрушку на верхний край снежной шахты или на ее стену. Дети должны сбивать мишень снежками.    

Глотать. Цель игры: тренировка вестибулярного аппарата, развитие координации движений, укрепление связочно-мышечного аппарата всего тела и рук. Ход игры: покажите малышу, как стоять ласточкой. Затем ребенок сам должен попробовать встать на одну ногу. В этом случае второй должен быть отведен назад, руки разведены, корпус слегка наклонен вперед, а голова должна быть поднята. Сначала при выполнении упражнения держите малыша за обе руки, а затем за одну и следите, правильно ли выпрямлены позвоночник и приподнятая нога.      

У кого больше игрушек? Цель игры: развитие навыков передвижения в горизонтальном положении, укрепление мышц туловища, конечностей, обучение умению ориентироваться в пространстве и различать цвета и размеры предметов. Ход игры: дайте каждому игроку корзину или коробку, разбросайте мячи и мячи по полу и попросите детей собрать их в корзины или коробки. Побеждает тот, кто соберет больше игрушек за отведенное время.   

Перешагните через веревку. Цель игры: развитие координации движений, ловкости, формирование навыка преодоления препятствия. Ход игры: привяжите веревку к двум стульям, стоящим на некотором расстоянии друг от друга, на высоте 10-15 см от пола. Поместите приз на один из стульев, который также отметит финишную черту. Ребенок должен сесть на стул в 3-5 м от веревки. По вашему сигналу он встает и идет к веревке, переступает через нее, затем поворачивается и снова переступает через веревку и т. д., пока она не пройдет таким образом по всей длине веревки. На финише малыш получает заслуженную награду.       

Гимнастика

Гимнастика состоит из простых упражнений, которые стимулируют мышцы и способствуют ускоренному развитию. Подготовка с детства к физическим упражнениям, в дальнейшем, положительно скажется на здоровье малыша. Гимнастика после года существенно отличается от гимнастики для грудничков, так как малыш уже может самостоятельно стоять и ходить. Мышцы уже окрепли, поэтому многие упражнения выполнять намного проще.   

Упражнения для детей от 1 года

Уложив ребенка на стол, взявшись за руки, совершите круговые движения конечностями. В таком же положении поднимите ноги на 90 градусов и выпрямите их.  

Положите затылок на стол так, чтобы ребенок во время гимнастики опирался на массажиста торсом. Одной рукой возьмитесь за живот, другой за колени, попросите его нагнуться и подобрать игрушку, лежащую на столе. Затем скажите ему, чтобы он выпрямился.  

Уложив ребенка на спину, потяните за ручки, постарайтесь усадить ребенка, придерживая спину и ножки, в коленных суставах.

Попросите передвигаться на четвереньках. Попробуйте добавить в свою гимнастику игривые элементы, поставив перед ней игрушку и постепенно отодвигая ее подальше. 

В этот период малыш уже может самостоятельно передвигаться. Попробуйте научить подниматься на высоту 20 сантиментов, кладя предметы на пол, как препятствие на пути, через которое он должен перешагнуть. Это могут быть подушки, матрасы.  

Физические упражнения и гимнастика на 2 года

На втором году жизни улучшается ходьба, ребенок уже может самостоятельно ползать на диван, перелезать через бревно или обруч. 

В этот период на первый план выходят процедуры, развивающие базовые движения (ходьба, удержание равновесия при столкновении с препятствиями на пути, ползание, метание и т. д.).

Игра с мячом. Ребенок уже умеет бросать и ловить, бить его ладонью, передавать другому игроку. Малыша нужно научить прыгать с низкой поверхности. Сначала держите его во время урока. Подвесьте игрушку выше, чем может достать малыш, попросите поднять ее, подпрыгнув, и возьмитесь за предмет рукой. Предложите ребенку на спине встать самостоятельно. Во время упражнения держите его за голени.      

Комплекс упражнений для детей от 3 лет

Более сложные элементы добавляются в набор мероприятий, которые были выполнены в течение второго года жизни. Разложите по комнате игрушки разной высоты до 0,5 м. Передвигаясь по комнате, научите аккуратно перешагивать через игрушки, из упражнения можно сделать игру соревновательного характера. Например, играя вдвоем, попробуйте на скорости бежать к противоположной стене комнаты. Постепенно увеличивайте темп движения.      

Вы можете научить играть в футбол. Ему будет полезно поочередно бить по мячу носком правой или левой ноги. В этом возрасте ребенок должен бегать, при этом развиваются дыхательная система и кровеносный, мышечный аппарат. Поощряйте его сделать это.   

Чтобы развить мышцы плечевых суставов, попросите малыша обхватить себя руками. Его дыхание должно быть свободным и легким. На счет один он должен развести руки в разные стороны, делая вдох, на счет два ребенок должен выдохнуть и обхватить его тело.  

Заключение

Важно сразу правильно сформировать двигательные навыки у детей, так как их сложно переучить, поэтому необходимо обучать детей рациональной технике выполнения физических упражнений, расширять объем различных навыков, которые совершенствуются на последующих возрастных этапах.

Формирование двигательных способностей ребенка происходит в соответствии с законом роста и развития детского организма.

Для детей этого периода основными факторами окружающей среды, влияющими на рост и развитие, являются питание, адекватная физическая активность, полноценный сон, отсутствие или наличие острых хронических заболеваний, климатические и географические условия.

Только во взаимодействии с факторами внешней среды данные предпосылки к развитию могут быть включены в формирование двигательных способностей. Это означает неравные темпы роста и размах развития двигательных способностей у разных детей одного возраста под влиянием одинаковых физических нагрузок. 

Список литературы

1. Парахина Н. Детский массаж. Методика и техника массажа, гимнастики в домашних условиях. - М.: ЗАО Центрполиграф, 2005.  
2. Физическое воспитание и развитие дошкольников: учебник. руководство. для шпильки. среда пед. изучать. учреждения / (С.О. Филиппова, Т.В. Волосникова, О.А. Минский и др.); изд. С.О. Филиппова. - М.: Издательский центр Академия, 2004.         
3. Степаненкова Е.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М., 2007.  
4. Кистяковская М.Ю. и др. Физическое воспитание дошкольников. - М., 1976.  
5. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания дошкольников - М., 1976. 
6. Лайзане С. Я. Физическая культура для детей: Книга. для воспитателей детей. сад. - М.: Просвещение, 1986.   
7. Кенеман А.В., Теория и методика физического воспитания дошкольников М., Просвещение 1984.