Преподаватель который помогает студентам и школьникам в учёбе.

Реферат на тему: Cпортивный отбор в художественной гимнастике

Содержание:

Введение

Приход человека в спорт начинается с выбора определенного вида спорта и отнесения его в спортивную секцию. После этого начинается обучение, воспитание человека в коллективе, адаптация к факторам окружающей среды. Ребенок, который приходит заниматься спортом, должен получать удовольствие от упражнений, удовлетворение от роста своих спортивных результатов. По мнению психологов, наиболее успешный возраст для отправки ребенка на занятия спортом - 5-6 лет. В этом возрасте ребенок созревает, чтобы осознанно заниматься спортом, ему становится важен результат его усилий, ему интересно оценивать себя взрослыми.

В современном спорте стремительно растут рекорды, значительно повышается эффективность тренировочных и соревновательных нагрузок, острая борьба равных по силе соперников. Для достижения высоких спортивных результатов требуются долгие годы интенсивных тренировок и соответствующие способности. Поэтому очень важно своевременно выявить эти спортивные способности у детей, чтобы раскрыть их так называемый талант в двигательных отношениях.

Проблема подготовки полноценного спортивного резерва затрагивает широкий круг организационных, научных и методических вопросов. Этот процесс начинается со спортивного ориентирования и отбора.

Выбор и прогнозирование в спорте

По ряду основных видов спорта олимпийской программы (плавание, гимнастика, ряд зимних видов спорта) юные спортсмены и молодежь становятся чемпионами и призерами. Если учесть, что освоение спортивно-технические навыки требуют 5-6 лет и более тяжелой и напряженной работы, то можно сделать вывод о том, что нужно заниматься спортом уже в детстве. Выдающиеся спортивные результаты - это не только результат упорных тренировок, но и внешние наследственные данные, определенные спортивным отбором. Спортивный отбор исходит из требований вида спорта, с учетом которых осуществляется отбор наиболее способных для него людей.

Спортивный отбор - это комплекс мероприятий по определению высокой степени предрасположенности ребенка к тому или иному виду спорта. Другими словами, это комплекс мер по выявлению спортсменов с высоким уровнем способностей, отвечающих конкретным требованиям данного вида спорта. Отбор - это часть системы долгосрочного обучения. Спортивный отбор проходят все участники мероприятия: спортсмены, тренеры, судьи, спортивные врачи. Часто назначение конкретного тренера в национальную команду оказывает гораздо большее влияние на спортивные результаты, чем включение сильнейшего спортсмена. Спортивный отбор направлен на выявление талантов, способных выполнять определенную работу в заданном темпе; это основная задача профессионального отбора. Но главная сложность заключается в том, что тренер должен различать в ребенке спортивные способности, задатки, которые еще не проявились.

Прогноз спортивных достижений.

В основе определения спортивных способностей детей лежит набор тестов, которые с высокой вероятностью предсказывают степень одаренности детей к различным видам спорта. Этот поиск тестов на самом деле можно выполнить двумя способами:

Исследование устойчивости человеческих характеристик;
Изучение наследственных влияний.

Для изучения стабильности человеческих характеристик используются лонгитюдные исследования - это научные методы, применяемые в социологии и психологии. Они изучают одну и ту же группу предметов (людей) в то время, в течение которого эти предметы успевают изменить какую-либо из своих значимых характеристик.

В ходе этих исследований применяется широкая программа тестирования и отбираются те тесты, в которых достижения были стабильными в детском, подростковом и юношеском возрасте.

Учитывая сложность определения устойчивости физических и психических характеристик на основе многолетних наблюдений на одном и том же контингенте, можно признать, что методика изучения спортивных биографий МСМК является оправданной и очень полезной.

Есть данные, которые позволяют тренеру предсказать окончательную длину зрачков. Так, динамические наблюдения за длиной тела мальчиков в возрасте 6-7 лет позволяют прогнозировать ее окончательное значение с точностью до плюс / минус 4 см.

Одна из разновидностей методов изучения стабильности характеристик человека связана с изучением частоты сердечных сокращений. Например, при определении реакции сердечного ритма на стандартную нагрузку ученые обнаружили, что у 18-летних спортсменов частота сердечных сокращений при физических упражнениях в детстве была ниже, чем у тех, кто не занимался спортом. Поэтому некоторые исследователи считают, что спорт не исключает тех детей, которые наиболее экономно расходуют энергию при выполнении стандартных физических нагрузок (у которых общая частота сердечных сокращений ниже в возрасте 11-12 лет).

Данные исследований показывают, что если мы измерим относительные значения МПК (максимального потребления кислорода) у мальчиков 11–12 лет, то мы сможем предсказать, каким будет уровень физической работоспособности в 18 лет.

Другие данные свидетельствуют о том, что прогнозы на выносливость также убедительны: дети, которые хорошо справляются с длинными дистанциями, как правило, становятся хорошими бегунами на дальние дистанции, в то время как те, кто преуспевает в спринте, не всегда становятся хорошими спринтерами. Это означает, что показатель выносливости - стабильная характеристика, а показатель скорости - нет (например, плавание).

Второй подход к прогнозированию достижений спортсменов сводится к изучению наследственных изменений и имеет следующие разновидности:

Исследование родословных;
Анализ достижений родителей и детей одного возраста;
Изучение взаимосвязи унаследованных черт и двигательных достижений;
Метод близнецов, то есть изучение совпадения и несовпадения знаков у однояйцевых однояйцевых или неидентичных близнецов.

Эти методы позволяют выяснить, в какой степени определенные характеристики обусловлены наследственностью. В конце концов, отдельные признаки, влияющие на развитие двигательных качеств, в большей степени зависят от наследственных факторов, другие - от окружающей среды, а третьи - от обоих факторов.

Об изучении родословных. Речь идет о естественном наследовании спортивного таланта детьми от родителей. В нашей стране можно привести примеры известных спортивных семей: отец и сын Тер-Ованнисяна, отец и сын Блохина, отец и сын Азаряна, родители и дочь Дерюгиной, отец и сыновья Буре, отец и дочь Люкиной.

Неоспоримый научный факт, что в половине случаев дети спортсменов имеют ярко выраженные спортивные способности.

Генетические исследования выявили влияние наследственности на гибкость, можно определить предрасположенность к гибкости в руках и пальцах.

Известен шестилетний эксперимент, в котором один из близнецов, занимаясь тяжелой атлетикой, приобрел спортивное телосложение, но достиг лишь уровня первого спортивного разряда, а второй, сохранив астеническое телосложение, добился более значительных успехов в бег на 5000 м. Исходя из этого, можно предположить, что природу обмануть невозможно. Именно поэтому выявление потенциальных спортивных способностей у детей очень важно.

Спортивный талант. Сочетание врожденных морфологических и функциональных характеристик характеризует одаренность человека в том или ином виде деятельности.

Выдающиеся спортивные достижения являются результатом сложного взаимодействия наследственных факторов и влияния внешней среды.

Способности не врожденные, а формируются в процессе развития. Врожденными могут быть только анатомические и физиологические задатки, лежащие в основе развития способностей. К этим влечениям относятся особенности высшей нервной деятельности, строения тела, свойств нервно-мышечного аппарата и др.

Способности формируются неравномерно. Наблюдаются периоды ускоренного и замедленного развития, часто отмечается раннее проявление спортивных способностей, но есть и дети с более медленным темпом. Иногда этот путь развития более перспективен. Отсутствие ранних высоких достижений не означает, что большие способности не проявятся в будущем.

Условно выделяют три уровня развития способностей: Самые общие способности. К ним относятся хорошее здоровье, физическое развитие, трудолюбие, настойчивость, работоспособность, интересы, наклонности.

Общие элементы спортивных способностей: быстрое овладение спортивными приемами, способность адаптироваться к значительным мышечным напряжениям, высокий уровень функциональной подготовки, способность преодолевать усталость, успешное восстановление после стресса.

Особые элементы спортивных способностей: быстрый рост спортивных результатов, высокий уровень развития особых качеств, высокая мобилизация, подготовленность и устойчивость в условиях противостояния с противником.

Некоторые специалисты считают одним из проявлений двигательной одаренности умение быстро схватывать и запоминать технику выполнения сложных элементов, достаточно сильное ее закрепление.

Исследования показали, что на развитие подвижности суставов влияет наследственность. Но влияние генов на гибкость более характерно для женского тела, чем для мужского.

Наследственный фактор во многом определяет физическое развитие, формирование двигательных качеств, аэробную и анаэробную работоспособность организма, величину увеличения функциональных возможностей под влиянием спортивных тренировок. Но, признавая важность генетического фактора, не следует преуменьшать роль внешней среды, факторы которой, в частности особенности воспитания детей, играют важную роль во всех видах спорта, где настойчивость, трудолюбие и умение преодолевать трудности важны.

Таким образом, проблема спортивных способностей требует внимательного подхода к оценке природной одаренности, диктует целесообразность комплексного анализа морфофункциональных и психических свойств юного спортсмена.

Система рационального отбора позволяет, с одной стороны, правильно укомплектовать спортивные группы наиболее способными, а значит, и наиболее перспективными учениками, а с другой - помогает новичку найти тот вид спорта, к которому у него больше склонностей., и тем самым наиболее полно раскрывают свои потенциальные возможности.

Правильное выполнение спортивного отбора обеспечивает наиболее эффективное создание и реализацию соревновательного потенциала. Также необходимо помнить о том аспекте отбора, который позволяет человеку найти тот вид деятельности, в котором его способности раскрываются в наибольшей степени.

Способности - это индивидуально-психологические характеристики личности, обеспечивающие успех в деятельности, в общении и легкость их освоения. Способности нельзя свести к знаниям, умениям и навыкам, которыми обладает человек, но способности обеспечивают их быстрое овладение, закрепление и эффективное практическое применение.

В спорте важны как общие способности (они обеспечивают относительную легкость усвоения знаний, умений, навыков, продуктивность в различных видах деятельности), так и специальные (необходимые для достижения высоких результатов в конкретной деятельности, виде спорта).

Выбор каждым человеком вида спорта, в наибольшей степени соответствующего его индивидуальным особенностям, является сутью спортивного ориентирования. Спортивное ориентирование связано, прежде всего, с детско-юношеским и массовым спортом. Четко выраженная спортивная ориентация повышает эффективность отбора.

Спортивная ориентация - это система организационно-методических мероприятий, позволяющая обозначить направление специализации юного спортсмена в том или ином виде спорта. Технология ориентации и отбора такая же, разница только в подходе: по ориентировке вид спорта выбирается под конкретного человека, а при подборе - человек под конкретный вид спорта. Спортивное ориентирование имеет определенные задачи:

Выберите вид спорта для каждого человека;
Выберите наиболее подходящий, исходя из требований вида спорта.

Уровни выбора

Спортивный отбор входит в систему многолетней подготовки спортсменов на всех ее этапах и состоит из четырех уровней.

Первоначальный отбор для выявления детей, которые могут успешно освоить определенные виды спорта. Он проводится в три этапа: агитационная деятельность с целью выявления интереса к занятиям; тестирование и наблюдение для определения способностей детей к этому виду спорта; наблюдение в процессе обучения с целью установления темпа усвоения учебного материала. Этот этап особенно важен в ориентировании, так как наблюдение в течение некоторого времени (от месяца до полутора лет) позволит специалистам определить, в каком виде физкультурно-спортивной деятельности ребенок сможет показать высокие результаты в будущем.

Углубленный отбор для выявления перспективных юношей и девушек с высоким уровнем способностей к этому виду спорта и способностями к определенной специализации (вид легкой атлетики, игровые функции и т. д.).

Отбор для определения юношей и девушек для зачисления в команды высококвалифицированных спортсменов (сборные области, области, страны, ДСО).

Отбор в спортивные команды (страны, регионы, ведомства и др.) Для определения участников ответственных соревнований. Для этого анализируется информация о тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена в его клубе, в сборной, изучается соревновательная деятельность на чемпионатах страны, на сборах.

На втором, третьем и четвертом уровнях отбора учитываются не только морфологические и функциональные признаки, уровень физической и психической подготовленности, но и уровень технико-тактического мастерства, функциональные возможности организма спортсмена, умения. восстановиться после выполнения больших тренировочных и соревновательных нагрузок.

В этом случае важно соблюдать ряд принципов:

Широкая гласность. Все заинтересованные стороны должны быть осведомлены о критериях отбора, сроках завершения отбора и времени объявления решения. Прозрачность отбора спортсменов необходима для целенаправленной работы тренеров и спортсменов, а также во избежание нездоровой конкуренции среди спортсменов, претендующих на место в составе кандидатов в национальную сборную;
Обеспечение равных возможностей для всех претендентов на звание кандидатов в национальную сборную. Для этого необходимо тщательно продумать систему привлечения спортсменов к участию в тренировочных сборах, допуска к соревнованиям и системы проведения самих соревнований;
Стимулирование спортсменов на достижение высоких результатов. Система отбора должна быть спроектирована таким образом, чтобы спортсмен стремился показать лучшие результаты в основных соревнованиях учебного года или олимпийского цикла;
Опора на установленные основные критерии мастерства спортсмена. Это, прежде всего, уровень спортивных достижений, стабильность выступления на соревнованиях, перспективы роста;
Особое значение при отборе кандидатов в сборную команду имеют моральные качества, которые характеризуются уровнем моральной, интеллектуальной, эстетической и волевой подготовленности.

Далее мы рассмотрим эту тему в конкретном виде спорта - спортивной гимнастике.

Отбор на гимнастику - очень сложный и длительный процесс. Его можно разделить на три этапа или типа.

Первичный отбор, связанный с определением спортивной подготовленности по спортивной гимнастике и приемом в ДЮСШ. Он подразделяется на предварительный этап и основной. На предварительном этапе определяется наличие задатков и качеств, необходимых для занятий гимнастикой. Необходимо установить общую физическую форму для занятий гимнастикой. Оценивают задатки, способности, интересы, здоровье, особенности строения тела, успеваемость в школе, отношение родителей к увлечению ребенка гимнастикой, результаты беседы с самим учеником. На основании полученных данных делается предварительный вывод о пригодности ученика к занятиям гимнастикой. Результаты обучения в этот период используются в основном для реализации индивидуально-личностного подхода в учебно-тренировочном процессе, для развития более активного и осознанного отношения к занятиям спортом и развития воли у ученика. По сути, уже в процессе тренировок окончательно решается вопрос о спортивной пригодности. В связи с этим вопрос о соответствии задатков и способностей личности выясняется путем углубленного изучения и наблюдения за ростом спортивно-технического мастерства. Среди студентов есть те, кто наиболее успешно осваивает программный материал начального профильного образования. Уточняются задатки, способности, интересы и их устойчивость, отношение к занятиям и другие индивидуальные особенности личности студента. В ходе занятий более глубоко изучаются спортивные способности, взаимосвязь между ними, возможность компенсации недоразвитых способностей за счет более развитых, за счет дополнительных усилий самого гимнаста и мастерства тренера. и диверсифицированный. На втором этапе проводится более детальная проработка юного гимнаста, прогнозируется его способность справляться с нагрузками, добиваться высоких результатов.

Третий этап отбора направлен на выявление спортсменов, достойных включения в национальную команду для участия в важных соревнованиях. Это делается на основе обобщения результатов углубленного изучения личности гимнаста, его способностей, физической (общей и специальной) подготовленности, наличия технической, тактической, теоретической, психологической подготовленности для достойной защиты спортивной подготовки. честь города, области, республики, Российской Федерации на соревнованиях, вплоть до международных. Большое значение придается душевным и личностным свойствам спортсменов.

Особенности спортивного отбора

Спортивный отбор имеет свои особенности. Главное, что обычно определяется пригодность к занятиям гимнастикой дошкольников и младших школьников, организм которых интенсивно развивается. Поэтому для отбора высших достижений в спорте важно не только диагностировать соответствие природных задатков и характеристик, но и объективный прогноз их развития. Все факторы, которые в той или иной степени могут повлиять на достижение успеха, делятся на три группы.

Первая группа факторов связана с личностью спортсмена; эта группа имеет индивидуальные особенности и характеристики, которые его характеризуют:

Здоровье;
Физическое развитие и особенности телосложения;
Общая и специальная физическая подготовка;
Психофизиологические особенности;
Техническая подготовленность и мастерство;
Психические и поведенческие характеристики.

Второй - со всем, что характеризует тренера, третий - с условиями, в которых тренер и спортсмен живут и работают.

При определении пригодности детей к занятиям спортивной гимнастикой объектом внимания тренеров являются факторы, которые можно измерить. К ним относятся следующие:

Физическое развитие и особенности телосложения;
Состояние и развитие физических качеств: а) скоростно-силовые (скоростная и прыгучесть); б) сила мышц в статическом и динамическом режиме; в) гибкость, подвижность суставов (активная и пассивная);
Координация движений;
Вестибулярная стабильность.

Способы спортивного отбора

Конкретное содержание методики отбора определяется спецификой вида спорта. В его основе лежит система педагогических, биомедицинских и психических показателей (уровень физических качеств, характерных для данного вида спорта, уровень способностей, лежащих в основе технико-тактических действий, морфологические данные, функциональные особенности организма, свойства высшей нервной деятельности). Учитываются исходный уровень, изменение экзаменационных показателей с возрастом и под влиянием тренировок, связь этих показателей со спортивными достижениями. Качество отбора - важное условие успеха многолетней тренировки спортивного резерва. В процессе многолетней подготовки методы отбора расширяются, сам отбор становится более глубоким.

Основным методом первичного отбора является проверка (измерение) задатков и уровня развития физических качеств. Используются методы педагогического, психологического и медико-педагогического наблюдения.

Оценка физического состояния. Первые проверки, тесты физического состояния ребенка проводятся только с целью изучения знаний об уровне развития мышечной силы, гибкости, скоростно-силовых качеств, координации движений и вестибулярной устойчивости. Только в дальнейшем, в процессе тренировок, на основании повторных тестов делается вывод о способностях или невозможности проявления определенных физических качеств.

При проведении контрольных испытаний ТФП необходимо придерживаться следующих организационно-методических положений:

Участники должны заранее знать программу предстоящих тестов, сроки и место проведения.
Любая проверка физического состояния (особенно отборочная) должна проводиться в соревновательной форме. Соревнования способствует проявлению максимального потенциала юных гимнасток и позволяет заметить особенности поведения. Помимо информационных и контрольных задач большое образовательное значение имеют тесты по TFP.
При повторном тестировании необходимо сохранить все условия предыдущих тестов. Это касается времени и места испытаний, порядка используемых типов снарядов, процедуры испытаний и подхода к оценке. Только в этом случае предоставляется возможность объективной оценки динамики развития качеств, что особенно проявляется в первые 6-7 месяцев занятий гимнастикой.

Измерение или тест, проводимый для определения состояния или способностей спортсмена, называется тестом. Таких измерений может быть много, но в качестве тестов можно использовать только те, которые соответствуют следующим требованиям:

целеустремленность;
разработанная методика измерения результатов испытаний и порядок проведения испытаний;
достоверность и информативность;
развитая система оценки результатов тестов;
управление (оперативное, текущее или поэтапное).

Рекомендуется придерживаться определенных методических правил:

Упражнения должны быть предельно простыми и в то же время похожими на базовые движения, составляющие программу тренировки на этапе отбора и начальной подготовки;
Упражнений должно быть немного, и важно, чтобы они не дублировали друг друга;
Тест должен измерять только один атрибут, качество или определенный компонент;
Контрольные мероприятия должны подлежать строгому регулированию и оценке. Для оценки физического состояния при первоначальном отборе используется набор тестов, составляющих программу тестирования TFP. Основная цель этих тестов - не только определить лучшие, но и оценить результаты тестов. Для этого на основе большого статистического материала разрабатываются специальные оценочные таблицы.

В системе отбора тесты должны проводиться таким образом, чтобы определять не столько то, что ученик может делать, сколько то, что он может сделать в будущем, чтобы выявить его способность решать двигательные задачи, проявлять моторную креативность и умение контролировать свои движения. Разовые контрольные тесты в большинстве случаев говорят только о текущей готовности кандидата к выполнению предложенного набора тестов и очень мало о его перспективных способностях. И потенциальный спортивный результат спортсмена зависит не столько от исходного уровня физических качеств, сколько от скорости роста этих качеств в процессе специальной подготовки. Именно темпы роста указывают на способность или неспособность спортсмена обучаться определенному виду деятельности.

Психологические обследования позволяют оценить проявление таких качеств, как активность и настойчивость в борьбе, самостоятельность, целеустремленность, спортивное трудолюбие, способность к мобилизации во время соревнований и др.

Социологические опросы выявляют интересы детей и подростков к занятиям различными видами спорта, эффективные средства и методы формирования этих интересов, формы соответствующей разъяснительной и агитационной работы среди детей.

Окончательное решение о вовлечении детей в определенные виды спорта должно основываться на комплексной оценке всех перечисленных данных, а не на основе какого-либо одного или двух показателей. Особая важность комплексного подхода на первых этапах отбора обусловлена тем, что спортивный результат здесь практически не несет информации о перспективах молодого спортсмена. Процесс отбора тесно связан с этапами спортивной подготовки и характеристиками вида спорта (возраст начала занятий, возраст продвинутой специализации в выбранном виде спорта, стандарты классификации).

Основные факторы учета и контроля при спортивном отборе:

Состояние здоровья (определяется врачом);
Физическое развитие и особенности телосложения (определяет тренер и врач). Масса и длина тела, окружность груди, форма частей тела, пропорции, паспортный и биологический возраст - основные показатели, дающие представление о морфологическом статусе.

Отбор и ориентация детей на гимнастику

На современном этапе развития спортивной гимнастики наряду с повышением требований к качеству тренировок наблюдается заметное омоложение в спорте высших достижений. Гимнастика, как и любое занятие, требует проявления в личности ученика определенных способностей. Поэтому достижение высокого спортивного результата на уровне современных требований в гимнастике доступно далеко не каждому ребенку, желающему заниматься этим видом спорта. Ориентация детей на гимнастику со спортивной направленностью - это система научно обоснованных рекомендаций, советов учителя о целесообразности занятий этим видом спорта. При ориентации учитываются: стабильность интереса ребенка к гимнастике, его задатки, способности, условия жизни в семье, успеваемость в школе, обучаемость, образование и другие индивидуальные характеристики, необходимые для успешного освоения этого вида спорта. В формировании осознанного и активного отношения к гимнастике большое значение имеет убеждать детей в пользе занятий для здоровья, для обогащения опытом - двигательным, эстетическим, эмоциональным, волевым, коммуникативным, нравственным, спортивным - необходимым. для будущей успешной трудовой деятельности. При спортивной направленности ребенка родителям и педагогам необходимо учитывать такие факторы, как удаленность спортивной базы от места проживания, ее состояние, условия для занятий, состав преподавателей-тренеров.

Ориентация школьников на гимнастику включает обучение и консультации в области этого вида спорта.

Образование - это обогащение детей разносторонними знаниями в области гимнастики, чтобы они были более сознательными и активными в занятиях спортом. Консультация - это научно обоснованный и проверенный на практике ответ на вопросы лиц, обратившихся за советом, или совет о целесообразности выбора гимнастики для занятий спортом. Консультация индивидуальна. При консультации педагог должен прежде всего выяснить, чем вызван интерес к гимнастике: чувственные, эмоциональные мотивы или осознанное отношение. Для этого необходимо обязательно поговорить с родителями ребенка, обратившегося к педагогу за советом, узнать их отношение к его решению заняться художественной гимнастикой, поинтересоваться, какова их собственная роль в формировании такого выбора. является. В беседе уточняются возникновение и устойчивость интереса, склонности и способности ребенка к гимнастике. Достижение высоких спортивных результатов на уровне современных требований в гимнастике доступно далеко не каждому ребенку, который хочет заниматься этим видом спорта. Выдающиеся гимнастки, как правило, с детства отличались от сверстников двигательной активностью, желанием соревноваться в различных видах физических упражнений, проявлением способностей, необходимых для успешного усвоения гимнастических упражнений, трудолюбия, дисциплины. Тренер может получить информацию о мотивах, интересах, склонностях к занятиям гимнастикой в разговоре с учениками и их родителями. В разговоре со студентом вы можете задать следующие вопросы:

Почему вы выбрали гимнастику для занятий спортом, какую пользу для себя хотите получить от занятий спортом: поправить здоровье, стать сильнее, выносливостью, подвижностью, добиться звания мастера спорта, стать чемпионом?
Вы знаете, какие требования к вам будут предъявлять условия занятий спортом? Отвечают ли ваши способности требованиям сегодняшнего дня? (Студент может не знать о требованиях, которые будут предъявлены ему во время занятий спортом. Тогда их нужно будет рассказать о них в доступной форме.)
Занятия спортом потребуют много усилий и времени, хватит ли вам хорошо учиться в школе и тренироваться?

Общаясь с родителями, вы можете получить информацию об ученике, задав следующие вопросы:

Как Вы относитесь к намерениям сына (дочери) серьезно заниматься гимнастикой как видом спорта?
Каковы жилищные условия в вашем доме и ваша способность помогать ребенку в школе и занятиях спортом?
Какие предметы ему даются лучше, а какие хуже?
Каковы его физические и умственные способности?
Насколько целеустремленно и настойчиво он достигает поставленных перед собой целей или целей, которые ставит перед собой?

О способности школьника заниматься спортивной гимнастикой можно судить по уровню общей специальной физической подготовленности, по развитию двигательных и умственных способностей, личностных качеств, которые наиболее необходимы в этом виде спорта. Важно знать податливость этих способностей к развитию. Учитывается активность студента на уроках физической культуры и его интерес к спорту. Такую информацию можно получить у учителя физкультуры. Его предсказание спортивных успехов важно для определения спортивной формы ученика.

При отборе лиц для занятий гимнастикой учитываются только объективные данные о наиболее значимых свойствах (способностях) личности для занятий гимнастикой и изучаются объективными методами.

Требования гимнастики как вида спорта к способностям занимающихся

Достижение высоких спортивных результатов на уровне современных требований в гимнастике доступно далеко не каждому, кто занимается этим видом спорта.

Гимнастика спортивной направленности предъявляет особые требования к анатомическому строению тела, состоянию здоровья и способностям занимающихся.

Размеры тела гимнасток средние. У женщин - участниц Олимпийских игр рост находится в пределах 150–165 см, масса тела 40–55 кг, у мужчин - рост 160–174 см, масса тела 56–72 кг. Важны ширина и форма плеч, длина рук и пальцев, ног и туловища. Гимнастки должны иметь красивую фигуру, крепкое здоровье, высокий уровень общей и специальной физической подготовки. Ведущими способностями являются: координация движений, сила мышц, гибкость, скорость двигательных действий, скорость и силовая выносливость, пространственная ориентация, внимание, двигательная память, эмоциональная устойчивость, решительность и смелость. Главное умение на всех уровнях подготовки гимнаста - это его отношение к тренировкам. На предварительном этапе первичного отбора к обследованию допускаются дети, которые, по заключению врача, имеют хорошее здоровье. Тесты начинаются с оценки физического развития и телосложения детей. При этом руководствуются тем, что будущие гимнастки (юноши и девушки) должны быть ниже ростом и иметь меньшую массу тела, чем их сверстники. Для мальчиков 6 лет длина тела предпочтительна в пределах 110 - 118 см, масса тела - 18 - 22,5 кг; для девочек - соответственно 107 -112 см и 16 - 17,5 кг; для 7-летних мальчиков рост 118 - 127 см, масса тела 21 - 25,6 кг, для девочек - 118 - 125 см и 19,5 - 23 кг соответственно. У них должны быть тонкие кости, без выраженных эпифизов суставов, узкий таз (заметно уже плеч), длинные руки (средний палец с вытянутыми вдоль тела руками выходит за линию середины бедра), прямые ноги. Тело в целом должно быть гармоничным, иметь красивые очертания.

Способность к обучению юных гимнасток

Оценка способностей может осуществляться с помощью контрольных физических упражнений и систематических наблюдений. Каждое упражнение должно быть адаптировано для оценки одной из способностей (валидность), быть устойчивым к повторным измерениям (воспроизводимость) и быть независимым от индивидуальных характеристик экспериментатора (объективность).

Оценка и развитие координации движений - умение согласовывать движения с различными частями тела, измеряя их во времени, в пространстве и по величине мышечного усилия; сочетать напряжение и расслабление работающих мышц; поддерживать статический и динамический баланс. Контрольные упражнения в зависимости от возраста и двигательного опыта исследуемых состоят из симметричных однонаправленных (ноги в стороны, руки в стороны и т. д.), разнонаправленных (ноги в стороны, руки вперед и т. д.), от последовательной (правая рука на ремне, левая рука на ремне, правая рука на плечо, левая рука на плечо и т. д.) и асимметричная координация движений различными частями тела. Каждое контрольное упражнение состоит не более чем из 8 счетов. Предварительно он изучается со всеми предметами по одной и той же методике, а затем выполняется для оценки как можно точнее (балл) и быстрее (время). Об уровне развития координации движений можно судить по способности выполнять упражнения в заданное время, с заданной амплитудой, с заданной длиной прыжков, метаний, ходьбы, бега и с заданным мышечным усилием; для измерения движений во времени, в пространстве и по величине мышечного усилия (быстрее, дальше, на заданную величину; с полной силой, с половинной силой, с четвертью силы и т. д.). Этот компонент координации движений относительно быстро усваивается обучаемыми, поэтому о нем чаще судят по умению координировать движения рук, ног, головы и туловища.

Способность сохранять равновесие оценивается: к моменту удержания стойки на одной ноге, руки вперед, с закрытыми глазами; к моменту удержания стойки на пятках, на полуносках одной и обеих ног, балансируйте на одной на ограниченной и усиленной опоре. Оценка и развитие мышечной силы - способность гимнаста развивать напряжение с необходимыми группами мышц, чтобы преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему при выполнении данного упражнения. О силе мышц рук судят по количеству подтягиваний на перекладине, сгибанию и разгибанию рук в опоре на брусьях; о силе мышц ног - по количеству приседаний на одной ноге; о силе мышц передней поверхности тела - по количеству подъемов прямых ног из подвеса до касания перекладины, к моменту удержания подвеса под углом; о силе мышц задней поверхности тела - к моменту сохранения горизонтального положения тела, когда бедра упираются в поверхность гимнастической лошади с зафиксированными ногами. Способность выполнять контрольное упражнение 1-2 раза характеризует максимальную силу мышц, от 2 до 10 раз - отражает ее с точностью до 80%, более 10 раз - силовую выносливость.

Максимальная статическая сила оценивается продолжительностью статического упражнения (позы). Если гимнастка способна сохранять статическое положение тела или его звеньев не более 10 с, это считается максимальной статической силой; если гимнастка удерживает статическую позу более 10 с - на статическую выносливость до напряжения мышц. Скоростная сила оценивается по времени бега на 20 м, прыжков в длину, прыжков в высоту; подтягивание, сгибание и разгибание рук с упором на время (возьмите 50% от максимального исходного результата); бросок набивного мяча из-за головы, над головой из различных исходных положений и т. д.

Оценка и развитие гибкости - способности гимнастки выполнять движения с максимальной амплитудой. Различают пассивную и активную гибкость. Оцените гибкость, выполняя шпагат, мосты, наклоняясь вперед из серого, ноги вместе и из положения согнутого стоя.

Оценка и развитие устойчивости функций вестибулярного анализатора к воздействию ускорений, возникающих при занятиях спортом, художественной гимнастикой и акробатикой. Вестибулярный анализатор функционально связан со всеми органами и системами тела, поэтому сильные или продолжительные ускорения могут вызывать сенсорные, соматические и вегетативные реакции. Во время тестов испытуемые совершают 10 поворотов на 360 ° за 20 с шагом. Сенсорная реакция измеряется временем от остановки вращения до исчезновения чувства встречного вращения. О своем исчезновении испытуемый сообщает установленным учителем сигналом (есть). У начинающих гимнасток вестибулярную нагрузку можно снизить до 5 поворотов за 10 секунд. Другие упражнения могут быть: Повороты. Для проведения испытаний на полу чертят круг диаметром 75 см и по его окружности проводят 6 параллельных линий на расстоянии 25 см друг от друга и длиной 8 м. Испытуемый стоит в круге., наклоняет корпус вперед к горизонтали и выполняет 10 поворотов за 20 с. Закончив повороты, он выпрямляется и идет вперед, стараясь не выходить за центральный коридор. В конце пути делает 10 прыжков на месте с сомкнутыми пальцами ног и пяток или на одной ноге.

Прогиб тела при ходьбе и прыжках в пределах центрального коридора оценивается как отличная устойчивость, в двух коридорах - хорошая, три коридора - удовлетворительная, при более значительных отклонениях - неудовлетворительная. Это упражнение можно выполнять с запрокинутой головой. Чтобы испытуемый не терял ориентацию во время поворотов и не выходил из круга, перед его глазами над центром круга помещается предмет, например, кончик обычной указки. При таком положении головы эффект ускорений намного сильнее, чем при наклоне тела вперед, поэтому нагрузку можно уменьшить до 5 поворотов за 10 с. Оценка устойчивости проводится по той же шкале, что и в первом варианте. Сальто. 5 бросков выполняются за 10 секунд. После их выполнения нужно встать в основную стойку (упражнение) и стоять в этом положении с сомкнутыми носками и пятками (или на одной ноге) не менее 10 с. Если испытуемый добивается успеха, то его устойчивость может быть признана отличной; если схождение происходит до одного шага (50 см) - хорошо; от 1 до 2 ступеней - удовлетворительно и с более значительными отклонениями - - неудовлетворительно. Роллеры удобно выполнять на гимнастических матах (один перекат на один мат) или на акробатической дорожке. Вегетативные вестибулярные реакции можно изучить с помощью приведенных выше упражнений.

До и после выполнения поворотов, сальто или комплекса комбинации поворотов и сальто у испытуемых измеряется пульс, контролируется цвет лица, появление пота на лбу, признаки тошноты, рвоты, головокружения и самочувствия. Контрольное упражнение может включать четыре поворота на 360 °, четыре переката и 20 прыжков с места. Сначала выполняются два поворота по часовой стрелке с откинутой назад головой, затем два поворота вперед, снова два поворота, но уже против часовой стрелки, и два поворота вперед. Оценка и развитие внимания - умение выделять воспринимаемые или запоминаемые предметы с одновременным отвлечением от остальных. Количество внимания можно оценить с помощью холостого метода и гимнастических упражнений. В пустом методе испытуемым предъявляются картинки с изображением знакомых предметов (спортзал, дом, домашние животные, птицы и т. д.); нарисован на толстом листе бумаги 50х50 см, расчерченный квадратами. Контрольное гимнастическое упражнение также может быть представлено в виде картинки, изображающей различные положения звеньев тела в пространстве, или показано учителем. Предметы для восприятия предъявляются гимнасткам на 1 с. За 80% и более правильно названных и размещенных в своих квадратах объектов или положений звеньев тела в пространстве при показе упражнения ставится оценка 5; для 70-79% - 4; для 60 --69% - 3; для 59% и менее - 2. Количество объектов, предлагаемых для восприятия дошкольниками, составляет 3–4, младший школьный возраст - 5–6 лет, средний школьный возраст - 7–8 лет, старший школьный возраст - 9–11 лет. Интенсивность внимания определяется точностью восприятия и отображения деталей предметов, например: не просто дом, а дом с открытой дверью, дымящейся дымовой трубой, окрашенный в светло-зеленый цвет и т. д. При обучении В новом упражнении об этом свойстве внимания судят по точности его восприятия и вербального или графического отображения, а также по предположению обучаемых о наиболее рациональном способе его выполнения, по умению обнаруживать ошибки в движениях товарищей. и в себе найти способы их устранить. Устойчивость внимания определяется результатами изменения всех типов и свойств внимания с течением времени: в начале, в середине, в конце урока. Наблюдение проводится за частотой отвлечения внимания обучаемых при использовании преподавателем приемов создания представления об изучаемом упражнении, правильности его выполнения, умения длительно плодотворно работать в неблагоприятных условиях. Это свойство внимания оценивается на усмотрение учителя. В качестве гимнастического упражнения для оценки способности гимнасток распределять и переключать внимание используется переход на две гимнастические скамейки, расположенные одна в продолжение другой. Упражнение состоит из двух задач. Первый - как можно быстрее пройтись по гимнастическим скамьям (не бегать); второй - совместить отрывок со счетом по таблице умножения. При движении вперед - умножить на 6, назад - на 7. За каждое действие умножения выполняется один бросок мяча (волейбольный, гандбольный) из одной руки в другую. Расстояние между руками в вытянутых руках 0,5 м. После первого прохождения поворот делается, не на скамейке, а на полу. Это упражнение можно усложнить ходьбой на перекладине из перевернутых скамей, на низкой или высокой гимнастической бревне. Сложность задания подбирается в зависимости от возраста и подготовленности гимнасток.

Способность запоминать продолжительность движений во времени оценивается, когда испытуемых просят выполнить отдельное упражнение, комплекс или комбинацию в указанное учителем время и запомнить его. После 1–3 пробных попыток проводится тест. Способность запоминать количество мышечных усилий также можно оценить с помощью упражнений, например, бросая набивной мяч из различных исходных положений. Контрольное упражнение предварительно выполняется с максимальным усилием, затем 1-3 раза с половинной силой и запоминается, после чего повторяется с закрытыми глазами для теста. Проверяется оценка развития воли - способность гимнаста мобилизовать свои силы для преодоления трудностей, контролировать свое поведение. Обеспечивает переход от познания и переживаний, от эмоций к практической деятельности, является важным условием достижения высоких спортивных результатов. В состав воли входят следующие волевые способности: целеустремленность (она формирует структуру воли), инициативу и независимость, настойчивость и настойчивость, решительность и отвагу, выдержку и самоконтроль. Ведущие для гимнастки - выносливость, выдержка, целеустремленность и смелость.

Волевые способности изучаются методом наблюдения в процессе учебно-тренировочных занятий и спортивных соревнований. Для обучения целеустремленности и смелости используются специальные гимнастические упражнения и методические приемы. К ним относятся:

Прыжок в глубину: взобраться на веревку как можно выше или установленную учителем и запрыгнуть на мат, уложенный в два слоя, при условии надежной страховки. То же самое, но без страховки на матах, уложенных в один слой;
Глубокий прыжок с гимнастической стены с высоты, заданной педагогом, прыжок на мат. Сделайте то же самое, но прыгните с разворотом на 90 ° или 180 ° в обруч, удерживаемый учителем на высоте 1 м от пола;
Прыгайте назад через перекладину, установленную на высоте одной трети роста испытуемого.

Изучение эмоциональных реакций у гимнасток возможно с помощью таких упражнений, которые не требуют специальной предварительной физической подготовки и обучения и в то же время не исключают возможность падения предмета и образования синяков, создают ситуацию риска. В этом случае критерием эмоциональной устойчивости является разница в частоте пульса в спокойном состоянии, когда испытуемые еще не осведомлены об эксперименте, и в исходном положении перед выполнением контрольного упражнения. Управление эмоциональным состоянием гимнасток в сложных условиях их деятельности осуществляется на основании результатов их изучения в условиях тренировочных занятий и спортивных выступлений. В качестве методических приемов управления используются:

Обучение гимнасток замедлению, сознательному подавлению внешних выразительных проявлений соматических, вегетативных и психологических эмоциональных реакций. Обучение их самоконтролю над своим эмоциональным состоянием;
Подбор специальных упражнений (на расслабление, глубокое дыхание и др.), Подвижные и упрощенные спортивные игры, словесные (ободряющие, успокаивающие, стимулирующие) воздействия учителя;
Ноги отталкиваются от концов низких шестов на гимнастические маты и с надежной страховкой. Сделайте то же самое, но от концов перекладины до акробатической дорожки и без страховки;
Прыжок ногами назад через гимнастическую козу на высоту, определяемую учителем, приземление на гимнастические маты и с надежной страховкой. Сделайте то же самое, но с приземлением на акробатическую дорожку и без страховки;
Спускаться с разворота на невысоких брусьях с поворотом вправо по кругу на гимнастических матах и с надежной страховкой. То же самое, но на высокие перекладины с приземлением на акробатическую дорожку и без страховки;
Прыжок в наклоне с опоры, приседания на невысокой гимнастической козле с приземлением на гимнастические маты и надежной страховкой. Сделайте то же самое, но с приземлением на акробатическую дорожку и без страховки;
Прыжок с опоры, приседания на невысокой перекладине с приземлением на гимнастические маты и надежной страховкой. Сделайте то же самое, но на высокой перекладине без страховки;
Прыжок с согнутыми ногами через невысокую перекладину, отталкивание ногами от пружинного мостика, приземление на гимнастические маты и надежная страховка. Сделайте то же самое, но с приземлением на акробатическую дорожку и без страховки.

Прежде чем приступить к проверке решительности и смелости с помощью того или иного контрольного упражнения, необходимо предварительно создать у изучаемых испытуемых четкое представление о нем. На тестирование дается 1 - 3 попытки, указываются сложные моменты для исполнения и способы их преодоления, предоставляется надежная страховка. Перед каждой попыткой испытуемые кратко описывают технику выполнения упражнения. При необходимости в их материалы вносятся поправки. После создания четкого понимания упражнения, оно выполняется для зачета. Критерии решительных и смелых действий: технически правильное выполнение сложных упражнений за наименьшее количество попыток. Продуманные, уверенные и точные действия при отсутствии опеки и страховки. Постоянное и активное желание выполнять самые сложные варианты упражнений первыми или в числе первых, даже если не все необходимые для этого способности развиты достаточно хорошо. О проявлении нерешительности и робости свидетельствует: пассивность, равнодушное отношение к усвоению упражнений, постоянное желание выполнять новые упражнения или модифицированные варианты ранее изученных упражнений, смотреть на других, после повторных демонстраций и объяснений, после принуждения, в наличие чрезмерной страховки; попытки прикрыть свое нежелание халатностью, случайностью и другими причинами, отказом подчиниться, изменением принятого решения или бездумным исполнением наугад; систематическое стремление выполнять более легкие варианты упражнений, напряжение и скованность движений и действий в ответственные моменты с хорошо развитыми способностями, необходимыми для успешного выполнения изучаемых упражнений.

Техническая подготовленность юных гимнасток на первом этапе подготовки оценивается по умению выполнять общеразвивающие и строевые упражнения, основные подвесы и остановки, раскачивание в них, стойки на руках на полу и на стойках, шпагаты, перекаты вперед и в стороны, медленные перекаты, рондат, зенит, сальто вперед и назад, два круга по грибу (мальчики), разгибания и два, глубокие прыжки с мягким приземлением, опор с разведенными ногами и сгибанием ног над лошадью в ширину, элементарные прыжки батут. В этот период формируется гимнастический стиль выполнения упражнений.

Заключение

Спортивный отбор включает в себя требования будущего вида спорта, прогнозирование возможностей кандидатов и принятие положительного или отрицательного решения. Выбор каждого кандидата завершается этим решением. Положительный результат: зачисление в спортивную школу, группу, команду и т. д. отрицательный результат - исключение, исключение, дисквалификация, перевод основного спортсмена в число запасных и т. д. спортивная деятельность начинается со спортивного отбора и продолжается им.

Предсказать возможности юного спортсмена на несколько лет вперед очень сложно, потому что при выборе ребенка невозможно со стопроцентной точностью угадать, станет ли он спортсменом мирового уровня или мастером спорта, даже если он подходит по всем параметрам. Но можно попробовать сделать из новичка мастера, если он подает надежды. Практика показывает, что ребенка нельзя сразу отсеять, если он, на первый взгляд, абсолютно безнадежен. Бывает, что именно из таких людей вырастают чемпионы мира и Европы, олимпийские чемпионы. Здесь уже многое зависит от тренера, самого ребенка, его родителей, желания (чье это желание?) Учиться. Также необходимо помнить о гуманном аспекте отбора, который позволяет человеку найти тот вид деятельности, в котором его способности раскрываются в наибольшей степени. Для приобщения к систематическим занятиям спортом необходимы определенные предпосылки. Это включает индивидуальный характер, личные интересы и потребности. С общечеловеческой точки зрения все, что делается в процессе занятия спортом, следует понимать не как выбор для занятий спортом, а как выбор спортивной специализации, которая соответствовала бы индивидуальным способностям и интересам.

На этапе приобщения к спорту не должно быть ограничений (при отсутствии противопоказаний по здоровью), каждому должна быть предоставлена возможность заниматься желаемым видом спорта.

Спортивный отбор важен для подготовки профессиональных спортсменов в условиях огромной конкуренции к подготовке национальных сборных. Выбор определяется характером спорта; он не должен лишать спортивных перспектив, напротив, он должен стимулировать занятия спортом. спортивная отборочная гимнастика детская

Тренировочный процесс для гимнасток - это долгий и сложный путь от новичка до спортсмена высокого класса. Первый этап подготовки начинается с отбора детей в спортивные школы. Наиболее благоприятный период для приобщения детей к систематической гимнастике - возраст 6-8 лет. В этом возрасте начинает формироваться личность ребенка, очень важно еще на этапе начальной подготовки провести работу по формированию спортивного характера.

Многие специалисты считают, что лучший возраст для начала занятий - 4-5 лет. За последние годы конкуренция на международной спортивной арене значительно выросла.

Уже на начальном этапе тренировочного процесса должен формироваться так называемый стиль гимнастики - натянутые носки, выпрямленные колени, правильная осанка, двигательная культура, умение красиво и выразительно выполнять упражнения.

Ядро художественной гимнастики, как и других видов спорта, состоит из спортивного отбора, тренировок и соревнований. Эти три элемента составляют основу.

Художественная гимнастика - очень красивый, зрелищный и очень сложный вид спорта, лишь немногим удается выполнить все элементы в совершенстве. Из многих детей, пришедших тренироваться, лишь немногие достигают высококлассных спортсменов. Предсказать в ребенке будущего чемпиона нереально сложно; Для того, чтобы им стать, необходимо сочетание как минимум трех факторов: способности к гимнастике, дисциплины и желания ребенка. Родительская поддержка тоже очень важна.

Понятно, что при выборе очень важны внешние данные, но самое главное - характер. Есть дети, которые изначально недостаточно гибкие или нервные, но в их глазах такая искра азарта, что с ними становится интересно работать, недостатки со временем исправляются, а в дальнейшем достигают очень высоких результатов.

Список литературы

Гимнастика: Учебник. для шпильки. выше. пед. изучать. учреждения / G484 М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и другие; Эд. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшиков. - 2-е изд., Стер. - М.: Издательский центр Академия, 2004.
Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физическая культура и спорт, 1986.
Ильин Е.П. Психология творчества, творчества, одаренности. : Питер; СПб.; 2007.
Коркин В.П. Акробатика для спортсменов. - М.:, Ф и С, 1973.
Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. Набатникова М.Я. - М.: Ф и С, 1983.
Розин Е.Ю. Методика выбора и прогнозирования умений к занятиям гимнастикой: Учебное пособие для студентов факультета физического воспитания. - М.: 1998.