Имидж спортивного соревнования («Умею плавать»)

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ

Занятия плаванием занимают особое место в физическом воспитании и развитии, в укреплении здоровья до­школьников и младших школьников. Благоприятные условия для развития физических качеств и возможность предупреж­дения опасных ситуаций на воде ставят плавание на одно из первых мест в занятиях физической культурой (7, 16).

Однако в настоящее время плавательная подготовленность населения России еще очень низка, как среди взрослых, так и среди детей. По данным Госкомстата России, до 15% несчаст­ных случаев на воде происходят с детьми в возрасте до 14 лет. Среди всех несчастных случаев с летальным исходом наиболь­ший процент составляет гибель на воде — до 30%. Причем первый пик несчастных случаев на воде приходится на возраст 5-9 лет (27).

Несмотря на предусмотренное государством обязательное обучение, плаванию школьников (начиная с 3-го класса общеоб­разовательной школы), далеко не все учащиеся овладевают навыком плавания после прохождения курса обучения по школьной программе и далеко не все приобретают этот навык в последующие годы. В пользу сказанного говорят результаты проверки плавательной подготовленности школьников. Проверка выявила, что среди стар­шеклассников не умеющих плавать — до 20%, среди 10-12-летних школьников — 40-45%, а в младшем возрасте таких детей — до 90% (27).

Причиной данной ситуации, наряду с недостаточным коли­чеством бассейнов, является невысокое качество обучения.

Начиная с 20-х годов и по настоящее время для обучения не умеющих плавать, используются различные методические подходы, предполагающие разную продолжительность курсов обучения (6). При начальном обучении применяются и облегчен­ные, и неспортивные способы. Однако традиционно по сей день для начального обучения широко используется параллельно-последовательное освоение двух сходных по структуре способов плавания: кроля на груди и кроля на спине (8). Так, на 26 занятий по программе общеобразова-

тельной школы рассчитано освое­ние всеми обучаемыми (без учета индивидуальных особеннос­тей) кроля на груди и кроля на спине.

При этом на начальном этапе обучения обязательное овладение кролем оказалось для детей трудным. Продолжительность курса — 26 занятий — ни в одну из учебных четвертей в общеобразовательной школе не укла­дывается, кроме того, перерывы на каникулы снижают эффек­тивность обучения (27).

Все это обусловило необходимость сократить период обуче­ния до 16-18 занятий, чтобы он укладывался по продолжитель­ности в учебную четверть при условии, что методика обучения реализовывала бы эффективную технологию. Вследствие чего была разработана и проверена доцентом В.В.Пыжовым методика ускоренного обучения плаванию, предусматривающая с первого занятия обуче­ние одновременно всем спортивным и неспортивным спосо­бам плавания, начиная с освоения движений рук (26, 28).

Методика отвечает всем необходимым известным требо­ваниям: доступна даже детям младших возрастов; соответ­ствует задачам и условиям занятий; сокращает до минимума время формирования навыка проплывания нескольких метров облегченным способом уже на первых занятиях; ускоряет увеличение проплываемых расстояний выбранным способом, на базе которого быстро осваиваются остальные спортивные способы, увеличивается проплываемое расстояние избранным и другими способами (26, 28).

Организация занятий плаванием по предлагаемой методи­ке способствует установлению в бассейне оптимального физкультурно-оздоровительного режима. Методика предусматри­вает упражнения, помогающие ребенку быстро освоиться в водной среде и овладеть техникой различных способов плавания. Достаточно времени в ней отводится и на развитие основных физических качеств через выполнение упражнений на суше. По окончании обучения в каждой возрастной группе сдаются определенные нормативы по плавательной подготовленности.

В Мурманске создана специальная программа, которая называется

«Умею плавать». Это озна­чает, что каждый младший школьник города Мурманска может получить важнейший, жизненно необходимый навык. Программа предусматривает бесплатное обучение плаванию, начиная с семилетнего возраста всех детей – жителей Мурманской области. Целью данной программы является: привлечение детей к регулярным занятиям плаванием; обучение детей умению плавать с использованием элементов техники различных способов плавания. Программа ставит следующие задачи:

• формирование здорового образа жизни;
• снижение криминализации среди детей;
• популяризация плавания среди населения;
• укрепление здоровья детей и снижение уровня

заболеваемости среди занимающихся, в том числе и на период полярной ночи.

В результате проводимой работы ежегодно более 75% детей в городе Мурманске учится плавать.

Объектом исследования в данной работе являются альтернативные подходы к обучению плаванию детей, не умеющих плавать.

Предмет исследования – использование приемов для ускоренного обучения плаванию в условиях Крайнего Севера.

Исходя из актуальности выбранной темы, ставим следующую цель: систематизировать приемы ускоренного обучения плаванию.

Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:

1. Изучить литературу по данному вопросу.

2. Составить систему игровых приемов для ускоренного обучения плаванию.

3. Провести соревнование .

Гипотеза – применение игровых приемов на воде с детьми младшего школьного возраста будет способствовать ускоренному обучению плавания.

1. Теоретические основы обучения плаванию детей младшего школьного возраста

1.1. История развития плавания в России

Плавание известно человеку с древнейших вре­мен. Занимаясь охотой, рыбной ловлей, спасаясь от врагов, первобытный человек преодолевал вплавь водные преграды, встречавшиеся ему на пути. Его первобытные детишки с раннего возраста играли и плавали в реках, озерах, морях и океанах, на бере­гах которых располагались поселения людей.

В средние века плавание использовалось как сред­ство физического воспитания рыцарей. Мыслители Просвещения пропагандировали плавание как по­лезный и жизненно важный навык, которому сле­дует обучать молодых людей.

Постепенно плавание приобретает спортивный ха­рактер. В начале XVI в. в Венеции проводятся со­ревнования по плаванию. В 1583 г. появляется пер­вое руководство по плаванию. Его автором был дат­чанин Николай Вниман. Во второй половине XVIII ив начале XIXвв. создаются первые школы плава­ния в Германии, Австрии, Чехословакии, Франции. Плавание является обязательной дисциплиной в военных учебных заведениях. Особого внимания заслуживает пособие Де-Бернарди «Полный курс искусства плавания, основанный на новейших опы­тах об удельном весе человеческого тела», изданное в 1794 г. Здесь уже была предпринята попытка из­ложить систему обучения плаванию, основанную на том, что тело человека, когда его легкие наполнены воздухом, не тонет в воде, и поэтому каждый мо­жет освоить искусство плавания (11).

В 1789 г. выходит учебник плавания известного педагога и деятеля в области физического воспита­ния Гутс-Мутса, в котором описывается обучение плаванию, процесс плавания уже разделяется на различные движе­ния, описывается плавание на груди, спине, а так­же ныряние и прыжки в воду.

К концу XIX в. плавание получает большую по­пулярность как вид спорта.

С середины XVII в. при подготовке бойцов начи­нает целенаправленно применяться обучение пла­ванию. Петр I включил его в обязательную про­грамму подготовки офицеров армии и флота.

В XVII в. в России уже понимали важность и полезность плавания как гигиенического упражнения и прикладного навыка.

Большое внимание умению солдат плавать уде­лял А. В. Суворов. Будучи командиром Ладожского полка, он нередко, закончив строевую подготовку, подводил полк к берегу Волхова, приказывал всем раздеться, раздевался сам и производил переправу вброд и вплавь.

В начале XIX в. в некоторых саперных бригадах русской армии было введено обязательное обучение солдат плаванию. Оно проводилось передовой час­тью офицеров в лагерный период. В 30-е годы при первой и второй саперных бригадах были созданы специальные плавательные команды.

Первые соревнования по плаванию для граждан­ского населения были проведены «Кружком люби­телей спорта» дачного местечка Тярлево под Петербургом в 9О-х годах XIX в.

Первые гражданские школы плавания в России появляются в начале XIX в. В 1834 г. в Петербурге на Неве у Летнего Сада была открыта школа плава­ния. Ее организовал преподаватель гимнастики Па­ули. Здесь обучали различным видам плавания, в том числе и с оружием. Начинающие тренировались в специальных мелких бассейнах на поясах. В числе других, посетителями школы были Пушкин и Вяземский.

В конце XIX в. в России начинают строиться зак­рытые бассейны для плавания. В 1891 г. открыва­ется бассейн при центральных банях в Москве, а в 1895 г. — при Сандуковских. Сооружаются также бассейны при военно-учебных заведениях — в Во­енно-морском, 1-м и 2-м кадетском корпусах, в Па­жеском корпусе в Петербурге, в Киевском кадет­ском корпусе и т. д.

Очень популярной, благодаря широко поставлен­ной спортивной работе, была Шуваловская школа, организованная в 1908 г. по инициативе В.Н.Пескова на

Суздальском озере в пригороде Петербурга Шувалове. Здесь проводилось систематическое обу­чение спортивным способам плавания, и регулярно организовывались водные праздники и соревнова­ния по прыжкам в воду и водному поло. Особый интерес вызывают испытания на присуждение сте­пеней магистра и кандидата плавания (5, 17).

В 1912 г. в Москве было организовано «Московс­кое общество любителей плавания». Его занятия велись не только летом, но и зимой - в бассейне Сандуковских бань. В этом же году была организо­вана Московская лига любителей плавания, объе­динившая всех московских пловцов.

После этого плавание начинает культивировать­ся также и во многих других городах России (20).

1.2. Анатомо-физиологические особенности детей 6 – 10 лет

Для детей младшего школьного возраста естественной является потребность в двигательной активности.

Прежде всего, мышечная система ребенка развита слабо. По своему строению, составу и функциям мышцы детей отличаются от мышц взрослого человека. Мышцы ребенка содержат больше воды, в тоже время в них меньше белковых и неорганических веществ, их механическая прочность ниже. Недостаточно развит аппарат мышечной системы (16).

Плавательные движения ребенок совершает при помощи крупных мышечных групп рук, ног, туловища, уже достаточно хорошо развитых к 3-5 годам. На фоне их интенсивной деятельности в движение вовлекаются и слаборазвитые, мелкие группы мышц. Поэтому для всестороннего развития мышечной системы детей занятия плаванием особенно благоприятны.

Движения при плавании характеризуются большими амплитудами, простотой, динамичностью. В цикле плавательных движений напряжение и расслабление мышечных групп последовательно чередуются, и мышцы ребенка находятся, следовательно, в благоприятных условиях. Кратковременные мышечные напряжения, чередуясь с моментами расслабления, отдыха, не утомляют детский организм, позволяют ему справляться со значительной нагрузкой в течение довольно длительного времени (2, 4, 7).

Сердечно-сосудистая система ребенка хорошо приспособлена к потребностям растущего организма. Объем крови у ребенка (на 1 кг массы) относительно больше, чем у взрослого, но пути передвижения ее по сосудам короче и скорость кровообращения выше. Сосуды относительно широкие, и ток крови по ним от сердца не затруднен. Ток крови по направлению к сердцу облегчается большой подвижностью ребенка: мышцы во время движения проталкивают венозную кровь по сосудам. Но надо иметь ввиду, что сердце ребенка быстро утомляется при напряжении, легко возбуждается и сразу приспосабливается к изменившейся нагрузке, ритмичность его сокращений легко нарушается. Отсюда необходимость частого отдыха для детского организма. Эти особенности сердечно-сосудистой системы ребенка надо учитывать при выборе физических упражнений.

Органы дыхания детей имеют свои особенности: узость дыхательных путей, нежность и легкая ранимость слизистых оболочек, обилие в слизистых оболочках и стенках дыхательных путей кровеносных и лимфатических сосудов. Это обуславливает облегченное проникновение воспалительных процессов дыхательных путей и раздражению от чрезмерно сухого воздуха, особенно в помещениях (18).

Опорно-двигательный аппарат ребенка находится в стадии формирования. Поэтому позвоночник у ребенка легкий, эластичный, естественные кривизны его еще не закреплены и в лежачем положении выпрямляются. Ввиду такой податливости он легко подвергается ненормальным изгибам, которые могут затем закрепиться, образовать деформацию.

У детей младшего школьного возраста недостаточно развит тазовый пояс, начинается окостенение хрящевой ткани.

Ввиду возрастной слабости связочно-мышечного аппарата и незакончившегося процесса окостенения стопа ребенка легко подвергается деформации, в результате часто развивается плоскостопие. Оно может быть вызвано чрезмерной нагрузкой на стопы или неправильным распределением ее на внутренний и наружный своды стоп (25).

Центральная нервная система интенсивно развивается в младшем школьном возрасте. В 6 лет дети достаточно хорошо осваивают и выполняют произвольные движения. Однако у них наблюдаются еще некоторая неподготовленность к выполнению сложных двигательных действий из-за медленной концентрации торможения, отличается слабая способность анализировать мышечные напряжения, неточность ответных движений на комплексные раздражители (19). В связи с этим движения младших школьников часто неточные, беспорядочные, неэкономные, сопровождаются вовлечением в работу мелких групп мышц, значительным усилением деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

1.3. Влияние плавания на укрепление здоровья детей младшего школьного возраста в условиях Крайнего Севера.

Плавание способствует оздоровлению, общему физическому развитию и закаливанию детей в условиях крайнего севера. Купание, плавание, игры и развлечения на воде – один из самых полезных видов физических упражнений, они способствуют выздоровлению детей, укрепляют их нервную систему. Поэтому, чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется на развитии всего детского организма (2).

Занятия плаванием благоприятно сказываются на сердечно-сосудистую систему ребенка. При плавании органы кровообращения ребенка находятся в

облегченных условиях деятельности благодаря положению тела пловца, близкому к горизонтальному, работе крупных мышечных групп по большим дугам, механическому воздействию давления воды на поверхность тела, помогающему оттоку крови от периферии и облегчающему передвижение ее к сердцу. Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов также оказывает благоприятное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Так как физическую нагрузку на сердце во время плавания можно произвольно дозировать, плавание является одним из эффективных видов лечебной физкультуры, способствуя развитию и укреплению здоровья тех, у кого ослаблена сердечная деятельность.

Вследствие усиленной деятельности дыхательные мышцы укрепляются и развиваются, улучшается подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких. Систематические занятия плаванием в условиях Крайнего Севера благоприятно отражаются на развитии органов дыхания детей младшего школьного возраста (10).

При плавании снижается давление на опорный аппарат скелета, особенно на позвоночник. В связи с этим плавание является эффективным средством укрепления детского скелета, активно используется как корректирующее (исправляющее дефекты) средство.

Плавание закаливает организм детей. Частая смена температур внешней среды вырабатывает в организме защитные реакции. В результате этого повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, что является актуальным на севере (3, 11, 13, 18).

2. АНАЛИЗ АЛЬТЕРНАТИВНЫХ ПОДХОДОВ К ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, НЕ УМЕЮЩИХ ПЛАВАТЬ

2.1. Организация занятий по традиционной методике обучения плаванию

Данная методика применяется при обучении плаванию, как в закрытых, так и в открытых водоемах, в зависимости от гигиенического состояния воды и температуры воды в данном водоеме. Она рассчитана на 20-25 занятий (12).

Первые пять занятий дети проводят практически на суше, выполняя подготовительные упражнения, готовящие их к плаванию. И только 10 минут отводится на упражнения непосредственно в воде. С каждым занятием нахождение занимающегося на суше – уменьшается. И на самом последнем занятии нахождение на суше составляет 3-5 минут. Все упражнения направлены на усвоение различных плавательных движений (8).

В данной методике разнообразие упражнений на начальном этапе обучения не только повышает моторную плотность занятий, но и стимулирует интерес и активность (19).

В работе по данной методике применяется групповой метод обучения, когда занимающиеся обучаются общим для всех плавательным движениям. Применение этого метода наиболее эффективно на начальном этапе обучения, когда занимающиеся еще не раскрыли своих способностей, а основы техники движений являются общими для всех (22).

Данная методика предусматривает то, что 5, 10, 15, 20, 25 занятия являются контрольными. Проводятся небольшие соревнования для выявления уровня подготовленности к дальнейшему обучению (16).

Данная методика используется в спортивных школах, в программах «Умею плавать» и «Веселый дельфин» и других альтернативных программах по обучению плаванию детей, не умеющих плавать. Примерные планы-

конспекты занятий по данной методике мы поместили в таблицы

(см. Приложение 1).

2.2. Организация занятий по методике ускоренного обучения плаванию

Данная методика впервые была разработана и проверена доцентом

В.В. Пыжовым (г. Львов). Она применяется при обучении плаванию в закрытых водоемах, количество занятий не должно превышать 8-10 (28).

Важнейшая отличительная особенность предлагаемой методики состоит в том, что она предусматривает увеличение времени нахождения ребенка в воде на каждом занятии, в частности за счет сокращения длительности занятий на бортике, в спортивном зале, на спортивной площадке (26).

Следует подчеркнуть, что речь идет не об уменьшении количества необходимых для обучения плаванию специальных упражнений, которые обычно проводятся на суше и сокращают время пребывания в воде, а о том, что эти упражнения могут выполняться на других занятиях физической культурой, в подготовительной части (по 3-4 упражнения на каждом занятии).

Кроме того, в данной методике изучения сокращен период освоения в водной среде за счет сокращения числа повторений упражнений в статических положениях типа «поплавок», «медуза», лежаний на воде, скольжений без движения руками или ногами (1).

Другой важной особенностью предлагаемой методики является то, что ребенок в первую очередь обучается тому способу плавания, который у него получается лучше и на освоение которого будет затрачено меньше всего времени (25).

Данная методика направлена на то, чтобы научить ребенка, главным образом, держаться на воде и владеть навыком правильного дыхания: выполнения вдоха над водой, а выдоха – в воду. Чтобы освоить этот навык, надо в течение нескольких дней выполнять на суше специально подобранные упражнения (10, 25).

Основой методики ускоренного обучения плаванию являются подвижные игры и занимательные упражнения, подражательные тому, как лодка скользит по воде, как работает мотор у лодки, как плавают различные животные (17).

3. Методика проведения экспериментальной работы по использованию приемов ускоренного обучения плаванию в группах детей, не умеющих плавать

3.1. Организация констатирующего эксперимента

Эксперимент проводился студентами 4 курса Мурманского педагогического колледжа.

До выхода на государственную практику ими была проанализирована вся имеющаяся методическая литература по проведению и организации занятий по плаванию. Студенты познакомились с передовым педагогическим опытом работы инструкторов и тренеров-преподавателей по плаванию в плавательном бассейне, самостоятельно провели серию занятий по плаванию с приемами ускоренного обучения в группе детей, не умеющих плавать.

Все занятия проводились в мелководном плавательном бассейне, который оборудован в соответствии со всеми нормами и стандартами, а также отвечает требованиям программы «Умею плавать».

Перед началом преддипломной государственной практики студенты колледжа провели беседу с детьми на тему «Как мы будем учиться плавать», рассказали о видах и способах плавания, о том, где будут проводиться соревнования , какими здоровыми, сильными и дружными они могут стать. При этом показали иллюстрации, отражающие различные способы плавания.

На первом занятии была проведена диагностика по выявлению уровня физической подготовленности учащихся и знаний о свойствах воды. Для обследования были взяты 12 детей 3 В класса, гимназии № 8 г.Мурманска.

Таблица №1

№	Фамилия, Имя	Возраст
1	Андрющенко Катя	10,1 лет
2	Канаева Света	10,3 лет
3	Лихограев Денис	10,0 лет
4	Куколева Таня	10,5 лет
5	Трахимчук Саша	9,9 лет
6	Малимонов Артур	9,11 лет
7	Малков Илья	10,5 лет
8	Зайцев Паша	10,4 лет
9	Жданова Юля	10,7 лет
	Боглаев Леша	10,8 лет
	Ляпина Лиза	10,1 лет
	Розанцев Женя	9,11 лет

Детям предложен ряд игр, задачей которых являлась помощь детям в освоении воды. На каждую игру отводилось 3-5 минут, в течение этого времени студенты наблюдали за детьми и результаты заносили в таблицу по графам: боится воды и степень утомляемости. Детям очень понравились игры данного плана, они легко справлялись с заданиями. При проведении игр были получены следующие результаты.

Таблица №2

Фамилия, Имя	Боится воды	Степень утомляемости
Адрющенко Катя	Боится	Быстро
Канаева Света	Боится	Быстро
Лихограев Денис	Боится	Не быстро
Куколева Таня	Нет	Не быстро
Трахимчук Саша	Нет	Не быстро
Малимонов Артур	Нет	Не быстро
Малков Илья	Боится	Быстро
Зайцев Паша	Боится	Быстро
Жданова Юля	Нет	Не быстро
Боглаев Леша	Нет	Быстро
Розанцев Женя	Нет	Не быстро
Ляпина Лиза	Нет	Не быстро

По данным видно, что лучший результат был зафиксирован у Куколевой Тани, Малимонова Артура, Ждановой Юли, Трахимчука Саши, Ляпиной Лизы, Розанцева Жени: они не боятся воды, брызг и в течение всего времени, пока играли в предложенные нами игры, были в отличном настроении и практически не утомились. Это говорит о нормальном уровне физической подготовленности детей. Самый низкий уровень, то есть быстрая утомляемость, частая смена настроения и боязнь воды – Андрющенко Кати, Канаевой Светы, Малкова Ильи, Зайцева Паши. Это говорит о низком уровне физической подготовленности.

Из данного наблюдения был сделан вывод, что в обследуемой группе разный уровень физической и психологической подготовленности.

После занятия проведён небольшой опрос, целью которого было определение уровня знаний детьми игр, проводимых в бассейне. На вопрос: «Какие игры, которые использовали в бассейне, вы помните?», из 12 опрошенных детей название игр вспомнили только 8 человек, а остальные дети лишь рассказывали игру по содержанию, не называя ее. Это свидетельствует о низком уровне подготовленности некоторых детей.

3.2. Проведение соревнования

На втором этапе исследовательской работы был использован метод формирующего соревнования , в ходе которого в течение всего времени использовались приёмы ускоренного обучения плаванию.

Были разработаны планы-конспекты каждого занятия в бассейне, главной целью которых являлось обучение детей плаванию, формирование

умения держаться на воде и правильно дышать.

С первого по четвертое занятие были поставлены следующие задачи: познакомить детей со свойствами воды и обучить их правильному вдоху и выдоху в воду. Основной задачей первого занятия было ознакомление детей с правилами поведения в плавательном бассейне.

Для того, чтобы учащиеся хорошо ориентировались в самом помещении, до начала занятия проведена небольшая экскурсия по бассейну. Дети поставлены в известность о том, что на занятие нужно приходить вовремя, за 15 – 20 минут. С собой необходимо брать шапочку, купальный костюм, тапочки для прохода в «чашу», полотенце, шампунь, мыло, мочалку, – все это должно быть аккуратно сложено в отдельном пакете.

Каждое занятие начиналось с подготовительной части, которая длилась не более 7 минут на суше. Каждый раз перед началом занятия ребята строились. Студенты-практиканты сообщали о содержании занятия и главных его задачах. Затем обязательной частью урока были общеразвивающие и специальные упражнения, содействующие общему физическому развитию детей, развитию основных физических качеств, ускоренному освоению техники способов плавания. Начинался комплекс общеразвивающих упражнений в сочетании с дыхательными, заканчивался упражнениями, имитирующими по направлению, амплитуде и скорости движений технику плавания. К таким упражнениям относятся: повороты туловища в стороны, движение руками, как при плавании брассом в положении наклонившись вперед. К общеразвивающим упражнениям относятся бег, ходьба, прыжки и приседания.

После подготовительной части занятия приступали к основной, которая проводилась в воде и длилась не менее 30 минут. Основная часть каждого занятия непосредственно зависела от задач, которые были поставлены к данному занятию. Основными задачами первых четырех занятий было ознакомление детей со свойствами воды и обучение их выдохам в воду. Был подобран ряд игр, способствующих реализации поставленных задач: Например, на первом занятии были взяты следующие игры для ознакомления со свойствами воды:

1. Маленькие и большие ножки.

Задача игры: помочь детям освоиться в воде.

Описание. Дети образуют круг и подражают движениям преподавателя. Он говорит: «Маленькие ножки бежали по дорожке», при этом быстро-быстро притопывает, приговаривая: «Топ, топ, топ». Затем, замедляя движение медленно произносит: «Большие ноги шли по дороге — топ, топ, топ», высоко поднимает колени и топает так, чтобы появились брызги.

Методические указания. Преподаватель следит, чтобы дети выполняли движения вместе, не боялись воды, подбадривает детей.

2. Поймай лодочку.

Задача игры: приучать детей передвигаться в воде, преодолевать ее сопротивление.

Описание. Дети стоят у бортика по одной стороне бассейна. Преподава­тель пускает пластмассовые лодочки и предлагает детям поймать их. Затем дети отдают лодочки преподавателю. Игра повторяется.

Методические указания. На первых порах не надо торопить малышей. При повторном проведении игры можно предложить детям задание: «Кто быстрее поймает лодочку?», чтобы стимулировать более быстрое передвижение их в воде.

3. Солнышко и дождик.

Задача игры: приучать детей не бояться воды, передвигаться, не держась друг за друга и не толкаясь.

Описание. Дети стоят у бортика с одной стороны. По сигналу преподавателя «Солнышко — можно гулять!» дети ходят в разных направлениях по бассейну. Затем преподаватель говорит «Дождик!» и брызгает на детей водой. Дети убегают к бортику.

Методические указания. Преподаватель приглашает гулять всех. Не слишком сильно брызгать на детей, чтобы не напугать их.

Также на занятии были использованы игры с погружением в воду с головой и с выдохом в воду. Например:

1. Оса

Задача игры: приучать погружаться в воду с головой, не бояться воды.

Описание. Играющие образуют круг. Преподаватель находится в центре круга. У него в руках удилище, к которому веревкой привязан бантик из поролона. Преподаватель поочередно или выборочно старается посадить на кого-нибудь осу. Игроки, спасаясь от осы, погружаются в воду с головой.

Методические указания. Преподаватель, зная особенности детей, сначала опускает осу на более смелых детей, не боящихся погрузиться в воду.

2. Качели (глубина воды по пояс)

Задача игры: способствовать овладению выдохам в воду.

Описание. Дети стоят парами, взявшись за руки, лицом друг к другу. По очереди приседая, они погружаются в воду с головой, делают выдох в воду. Каждый играющий делает 3—4 выдоха в воду.

Методические указания. Играющие пары располагаются боком к преподавателю.

Игры данного типа, то есть, задачами которых являлось приучение детей к выдохам в воду, а вдохам над водой, на ознакомлении со свойствами воды, просматриваются на всех занятиях. Это способствует более быстрому овладению такими навыками как правильное дыхание в водной среде и навыкам держаться на воде.

Задачами следующих занятий были: обучение плаванию облегченными способами и совершенствование техники этих способов, а также совершенствование вариантов дыхания.

Для реализации поставленных задач были подобраны следующие игры:

1. Я плыву!

Задача игры: способствовать овладению горизонтальным положением

тела в воде, подводить к скольжению.

Описание. Дети в разомкнутой колонне по одному шагом передвигаются вдоль стенок бассейна. По сигналу им предлагается повернуться лицом внутрь бассейна и любым способом оторвать ноги от дна или изобразить плавание на груди. По следующему сигналу дети возвращаются на свои места в колонне и продолжают продвижение вдоль стенок бассейна.

Методические указания. Объясняя игру, преподав какими способами следует достигать горизонтального положение в упоре спереди, лежать на воде, скользить и др. Но эти положения навязывать, сковывать их изобретательность

2. Поезд в туннель!

Задача игры: совершенствовать умение скользить на груди.

Описание. Играющие выстраиваются в колонну по одному, положив другу руки на плечи, изображают поезд. Колонна движется шагом. Преподаватель держит обруч — туннель. Чтобы проехать через туннель, ребята, изображающие поезд, поочередно выходят вперед колонны и выполняют скольжение на груди. Затем возвращаются в конец колонны. Игра продолжается.

Кроме игр на технику скольжения, также использовались игровые имитационные упражнения, которые тоже способствовали быстрому усвоению техники: «Торпеда». Упражнение выполняется вдвоем. Оба играющих ложатся спиной на воду друг напротив друга, берутся за руки, сгибают ноги и упираются ступнями. Затем оба опускают руки, прижимают их к телу и одновременно отталкиваются ногами, скользят по поверхности воды на спине.

Чтобы узнать, какой способ плавания ближе детям, было проведено небольшое исследование. Оно проходило в два этапа :

1. Попросили детей парами, на полусогнутых ногах пройти и показать под водой движение рук, которое ближе и лучше получается.

2. Проплыть определенное расстояние в 2 метра так, как удобно, двигая ногами под водой, держась за маленькие резиновые мячи, при помощи вспомогательных средств. Исследования показали, что все дети склоняются к способу плавания «кроль» при движении ногами и способу «брасс» при движении руками. Исходя из этого, подобраны несколько игр, которые способствуют обучению облегчённым способам. Например, такие игры как :

1. Пловцы.

Задача игры: упражнять детей в разных способах плавания.

Описание. Дети выстраиваются у бортика бассейна. По сигналу
(например, «Кроль на груди!») дети быстро плывут на противоположную сторону бассейна. В обратную сторону возвращаются, плывя другим способом
(брасс или кроль на спине).

Методические указания. Перед проведением игры целесообразно напомнить о разных способах плавания и даже попросить 1—2 детей показать их, чтобы все во время игры правильно их выполняли. Игру можно провести
и в виде эстафеты. Тогда дети делятся на 2—3 команды. Преподаватель дает задание проплыть в одну сторону кролем на груди, а обратно — брассом, или наоборот. Отмечает, чья команда быстрее выполнит задание.

2. Чье звено скорее соберется?

Задача игры: упражнять детей в разных способах плавания, приучать ориентироваться в необычной среде.

Описание. Дети делятся на 3—4 группы с одинаковым числом играющих. Каждая группа выстраивается в колонну по углам бассейна. По сигналу дети расходятся по всему бассейну, выполняют разные упражнения по своему желанию. По свистку или другому сигналу дети должны быстро проплыть любым способом на свое место и построиться в колонну. Преподаватель отмечает; чье звено быстрее соберется.

Методические указания. Места построения звеньев можно обозна­чить цветными флажками или шарами, положенными на бортик бассейна. Для усложнения игры можно менять местами флажки, шары.

Прежде, чем знакомить детей с какой-либо игрой, были предложены упражнения, также направленные на освоение навыков плавания разными способами.

Игры, обучающие детей облегченным способам плавания, сочетали с играми с открыванием глаз в воде. У детей формировался навык небоязни воды. Дети спокойно, не торопясь, в игровой форме учились открывать глаза в воде, доставать со дна игрушки. Данные игры проводились в соревновательной форме, чтобы стимулировать действия ребенка, вызвать интерес.

В течение всего курса занятий было проведено два контрольных среза: на пятом занятии и на десятом. На пятом занятии поставлены следующие задачи : проверить, как ребята освоились в воде, обострилось или уменьшилось у них чувство боязни воды и проверить, какое максимальное время ребёнок может двигаться в необычных условиях, то есть как быстро он утомляется, и какое максимальное расстояние он может преодолеть с помощью вспомогательных средств любым удобным

для него способом плавания. Для этого было предложено 3 игры :

1. Мы веселые ребята!

Задача игры: приучать детей энергично двигаться в воде в разных направлениях.

Описание. Дети идут по кругу, в середине его находится водящий, назначенный или выбранный детьми. Дети хором произносят текст:

Мы, веселые ребята,

Любим плавать и нырять.

Ну, попробуй нас догнать!
Раз, два, три — лови!

После слова «Лови!» дети убегают, а водящий догоняет. Игра заканчивается, когда он догонит 2—3—4 играющих. При повторении игры выбирается новый водящий.

Методические указания. Преподаватель помогает выбрать водящего. Его не следует выбирать из детей, попавшихся первыми, чтобы не давать поводы детям побыстрее стать водящим.

2. Водолазы.

Задача игры: приучать смело открывать глаза в воде, рассматривать предметы под водой.

Описание. Дети встают у бортика с одной стороны бассейна. Преподава­тель разбрасывает по дну бассейна резиновые (тонущие) игрушки, пластмассо­вые тарелочки. По сигналу водолазы погружаются в воду и стараются собрать как можно больше предметов.

Методические указания. Преподаватель отмечает и поощряет детей, успешно справившихся с заданием, помогает несмелым детям, подбадривает их. Можно провести игру с разделением на команды и дать задание, чья команда водолазов больше соберет предметов.

1. Кто быстрей!

Задача игры: проверить, какое максимальное расстояние преодолевает ребенок удобным для него способом за 30 секунд.

Данный срез показал следующие результаты:

Таблица № 3

Фамилия, имя	Освоение с водой	Физическая подготовленность	Расстояние за 30 секунд
Андрющенко Катя	Не боится	Утомляемость средняя	3
Канаева Света	Не боится	Утомляемость средняя	3
Лихограев Денис	Не боится	Утомляемость слабая	3,5
Куколева Таня	Не боится	Утомляемость слабая	2,5
Трахимчук Саша	Не боится	Утомляемость слабая	4
Малимонов Артур	Не боится	Утомляемость средняя	4
Малков Илья	Не боится	Утомляемость слабая	3
Фамилия, имя	Освоение с водой	Физическая подготовленность	Расстояние за 30 секунд
Зайцев Паша	Не боится	Утомляемость слабая	3,2
Жданова Юля	Не боится	Утомляемость слабая	2,8
Боглаев Леша	Не боится	Утомляемость средняя	3,1
Ляпина Лиза	Не боится	Утомляемость слабая	3
Розанцев Женя	Не боится	Утомляемость средняя	4

На десятом, последнем занятии, провели еще один контрольный срез, результаты которого поместили в таблицу(см. Приложение 2).

Десятое занятие проводилось в форме небольших соревнований между двумя группами.

Для повышения социальной задачи популяризации спортивного соревнования были приглашены

1. Родители и родственники детей;
2. Потенциальные участники (дети) и родители, которые мечтают овладеть навыками плавания;
3. Пресса для освещения в местой газете итогов программы «Умею плавать».

Соревнования заняли третью часть всего занятия. Детям предлагались 2 конкурса.

-Первый ставил задачу: выявить, на сколько хорошо дети освоились с водой. Каждый участник команды должен был со дна бассейна достать резиновую игрушку и переправить ее в другую часть бассейна, расстояние составляло 2 метра. Чья команда быстрее переправит все игрушки из одной части в другую, та и становится победителем.

- Второй конкурс ставил задачу: установить, за какое время участник проплывет любым облегченным способом 4 метра. По команде тренера от каждой команды по 2 человека стартовали и проплывали расстояние в 4 метра, стараясь как можно быстрее доплыть до цели. Добравшись до нее, подавали сигнал следующему участнику, подняв руку вверх.

По окончанию соревнований было проведено награждение победителей по номинациям: «Лучший пловец» и «Лучший водолаз». Победители были награждены грамотами и медалями, а также сладкими призами.

Родители и дети –участники, а так же приглашенные получили массу дополнительных эмоций т.к.

- дети –участники за короткий период овладели навыками плавания;

- потенциальные участники (дети) воодушивились , что их сверстники научились плавать за короткий срок;

3. 3. Анализ данной экспериментальной работы

Данные диагностики контрольных занятий по ускоренной методике обучения плаванию, поместили в таблицу (см. Приложение 3).

Исследования подтвердили, что, в ходе проведения различных подвижных игр в воде, ускоряется процесс освоения с водой и обучение плаванию детей, не умеющих плавать.

Проводя занятия, убедились в том, что различные игры и игровые подражательные упражнения можно проводить соревновательным методом, который способствует формированию и физических, и нравственных качеств.

Анализ полученных данных экспериментальной работы показал, что группа детей, которая занималась по методике ускоренного обучения плаванию, к концу 10 занятия, во время соревнований, показала следующие результаты: дети прекрасно освоились в водной среде, хорошо владеют навыками различных способов плавания, у них отличный эмоциональный настрой на дальнейшее совершенствование различных способов плавания.

При подготовке и проведении каждого занятия учитывались все аспекты воспитания нравственных качеств и гигиенические нормы поведения в бассейне.

При проведении игр, постепенно усложнялись, варьировались задания на развитие двигательных навыков и навыков правильного дыхания. У детей закреплялось знание правил игр, совершенствовались навыки движений.

Все дети отлично справились с заданиями различной сложности, проплывали определенную дистанцию без остановок и не боялись воды.

Заключение

В процессе работы с научной литературой сделан вывод о том, что плавание имеет огромное значение, так как оно является одним из ценнейших физических упражнений, которое благоприятно для всестороннего развития ребёнка. Плавание оказывает благотворное влияние на все жизненные процессы организма ребёнка : усиливает процессы обмена, вызывает деятельное состояние всего организма, повышает жизненный тонус.

Практическим путём мы убедились, что привлечение приёмов ускоренного обучения плаванию, то есть игровых приёмов, ведёт к более быстрому освоению детей с водой, к овладению навыками правильного дыхания, чем при обучении по традиционной методике. На основе этого были выявлены наиболее эффективные игровые приёмы и систематизированы для использования ускоренному обучению плавания.

Анализ проведенной работы позволяет сделать вывод о том, что использование игровых приемов при обучении детей плаванию, способствует ускоренному овладению навыками плавания и правильного дыхания на воде. Плавание улучшает качество двигательных навыков основных движений, способствует развитию в целом организма ребенка, закаливанию и оздоровлению младших школьников. Что особенно актуально в условиях Крайнего Севера и в период полярной ночи.

Очень важно поддерживать у детей интерес к игровым заданиям и играм на воде, способствовать тому, чтобы у них появился стимул научиться выполнять любые плавательные движения хорошо, чтобы робкие дети чувствовали уверенность в себе, а дети подвижные и смелые обращали свою энергию, свои силы на более качественное выполнение движений различных способов плавания.

Данная работа подтвердила высокую продуктивность введения игр и игровых приемов для ускоренного обучения плаванию.

Вот несколько рекомендаций для использования их при обучении плаванию детей, не умеющих плавать:

1. Занятия должны проходить не менее трех раз в неделю.
2. Последовательно и систематически использовать игровые приемы.
3. Обязательно использовать различные вспомогательные предметы: кольца, мячи, резиновые игрушки, а также вводить подражательные и имитационные упражнения.
4. В конце занятия должно проходить большое спортивное мероприятие (соревнование), которое способствует популяризации спортивного детского плавания .

Предложенная гипотеза подтверждена фактическими материалами. Цель достигнута, задачи решены. Данный материал может быть использован учителями физической культуры, инструкторами и тренерами-преподавателями по плаванию в группах детей, не умеющих плавать.

Список используемой литературы

1. Бородин Л. А., Назарова Р. Д. Занятия плаванием при сколиозе у детей и подростков. – М., - 1988.
2. Булгакова Н. Ж. Учите детей плавать. – М., - 1977.
3. Булгакова Н. Ж. Плавание в пионерском лагере. – М., - 1973.
4. Бутович Н. А., Врженевский И. В., Гордон С. М., Инясевский К. А., Логунов О. И., Плавание. – М., - 1965.
5. Ваньков А. А. Учитесь плавать: кролем на спине. – М., - 1970.
6. Васильев В., Никитский Б. Обучение детей плаванию. – М., - 1980.
7. Викулов А. Д., Бутин И. М. Развитие физических способностей у детей. – Ярославль, - 1996.
8. Волошин Л., Киселева М. Опыт организации массового обучения плаванию младших школьников// Плавание. – М., - 1980.
9. Зюзин Г. М. Праздники в оздоровительном лагере// Физкультура в школе. – 1998. №3. – с. 72-74.
10. Казьмин В. Д. Дыхательная гимнастика. – Ростов на Дону., - 2000.
11. Кардамонова Н. Н. Плавание: лечение и спорт. – Ростов на – Дону., - 2001.
12. Качашкин В. М. Методика физического воспитания. – М., - 1992.
13. Колгушин Л. Н. Целебный холод воды. – М., - 1986.
14. Комаровский Е. О. Начало жизни вашего ребенка. – Харьков, - 1996.
15. Лаптев А. П. Закаливайтесь на здоровье. – М., - 1991.
16. Левин Г. Плавание для малышей: Перевод с немецкого. – М., - 1974.
17. Лейнус Х. Игры для малышей различного возраста// Плавание. – М., - 1977.
18. Мазуркевич В. И. Истоки здоровья школьников на крайнем севере. – Мурманск., - 1994.
19. Макаренко Л. П. Плавание. – М., - 1979.
20. Макаренко Л. П. Подготовка юных пловцов. – М., - 1981.
21. Макаренко Л. П. Юный пловец. – М., - 1983.
22. Матвеев А. П., Мельников С. Б. Учебное пособие для педагогических институтов и училищ: Методика физического воспитания с основами теории. – М., - 1991.
23. Морев В. Г. Делай, как я. – М., - 1977.
24. Никитский Б. Н., Васильев В. С. Плавание. – М., - 1975.
25. Осокина Т. И. Как научить детей плавать. – М., - 1985.
26. Осокина Т. И., Тимофеева Е. А.,Богина Т. Л. Обучение плаванию в детском саду. – М., - 1991.
27. Протченко Т.А., Семенов Ю.А. Обучение плаванию дошкольников и младших школьников. – М., - 2003.
28. Пыжов В. Для безопасного обучения плаванию дошкольников// Дошкольное воспитание. – 1983. №3.
29. Спирин В. П. Закаливание детей. – М., - 1978.
30. Фирсов З. П. Плавать раньше, чем ходить. – М., - 1980.
31. Фирсов З. П. Плавание для всех. – М., - 1983.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение 1

Примерные планы-конспекты занятий по традиционной методике обучения плаванию

Содержание

Занятие № 1 Задачи : Ознакомить учащихся с правилами поведения в бассейне Проверить правильную подготовленность занимающихся
Часть урока	Дозировка		Методические указания
1	2	3		4
1	Построение, расчет, знакомство с группой. Беседа о правилах поведения в бассейне и задачах урока. Ознакомление с задержкой дыхания (на суше)	15 мин.
2	Проверка плавательной подготовленности занимающихся	15 мин.		Проводится поперек бассейна на мелком месте. Нормативы: 23-25 м – считать умеющими плавать; 10-12 м – умеющих держаться на воде; менее 10-12 м – немеющими плавать
	Ходьба по дну с различными положениями рук: за головой, вытянуты вверх, на поясе, гребковые движения	3 мин.		Ходьба по кругу на расстояние 2-3 м друг от друга
	Бег по дну с гребковыми движениями	2 мин.
	Упражнение «полоскание белья»	2 мин.		Обратить внимание детей на то, что только напряженная кисть позволяет опереться на воду
	Погружение в воду с головой, держась руками за бортик, с задержкой дыхания на вдохе	3 мин.	После выполнения упражнения лицо руками не трогать, глаза открыты, энергично проморгать. Тех, кто боится сразу погружаться, научить сначала погружаться до подбородка, до глаз и т.д.
	Лежание на груди с задержкой дыхания на вдохе	3 мин.	С опорой о бортик, затем опуская руки. Соблюдать горизонтальное положение тела, голова между рук, спина прямая, ноги вместе, носки оттянуты
3	Свободное купание	2 мин.
	Организованный выход из воды. Подведение итогов урока	5 мин.	После урока
	Задание на дом: Опускание лица в воду (в таз, ванну) с задержкой дыхания на вдохе, с открытыми глазами, на счет Упражнение «скольжение по стене»	10-15 мин.	Упражнение выполнять под наблюдением взрослых Присесть спиной к стене, медленно вставать на носки, потянуться, не отрывая спины от стены, медленно опускаться в положение приседа

Занятие № 2

Задачи : 1. Обучение лежанию на груди

2. Обучение скольжению на груди

3. Обучение выходу в воду

Содержание

Часть урока	Дозировка	Методические указания
1	2	3	4
1	Построение, расчет переклички. Комплекс упражнений на суши	15 мин.
2	Бег по дну с гребковыми движениями	2 мин.	Руки прямые, движение попеременные, плечи в воде
	Погружение с головой под воду, держась руками за бортик, с задержкой дыхания на вдохе	2 мин.	Смотри урок 1
	Лежание на груди с задержкой дыхания на вдохе	5 мин.	Выполнять с опорой о бортик и без опоры (отпускать руки)
	Скольжение на груди к бортику с задержкой дыхания на вдохе	8 мин.	Отойти на расстоняие1, 5-2 м от бортика. При скольжении соблюдать горизонтальное положение тела. Расстояние скольжения увеличивать
	Скольжение на груди от бортика с задержкой дыхания на вдохе	8 мин.	И.п. – одна подбородок на поверхности воды. Скользить до полной остановки
	Выдохи на воду и при погружении под воду полностью в воду	3 мин.	И.п. – держаться двумя руками за бортик. Для вдоха поднимать из воды только голову
3	Игра «Кто больше достанет предметов со дна бассейна»	2 мин.	В положение под водой глаза открыты
	Организованный выход из воды	3-5 мин.	Отметь лучших, указать на ошибки
	Подведение итогов		Посла урока
	Задание на дом: То же что и в уроке1, и имитация движения ногами кролем, сидя на полу Выдохи в воду на счет с увеличением количества выдохов		На полу, сидя на коврике Наполнить таз или ванну водой. Выполнять энергичные выдохи в воду

Занятие № 3

Задачи:

1. Обучение скольжению на груди с различными положениями рук
2. Обучение движению ногами кролем на груди у бортика и в безопорном положении
3. Обучение лежанию на спине

Содержание

Часть Урока	Дозировка	Методические указания
1	2	3	4
1	Построение, расчет, перекличка Имитация движений ногами (на суше, сидя на скамейке или на полу) Имитация дыхания Комплекс упражнений на суши	15 мин.
2	Ходьба и бег по дну с гребковыми движениями рук	2 мин.	И.п. – наклон вперед, плечи и подбородок лежат на воде
	Скольжение на груди от бортика с задержкой дыхания на вдохе, с различными положениями рук	7 мин.	Руки вытянуты вперед, одна прижата к туловищу, другая вытянута. Лицо опущено в воду, глаза открыты. «Кто дальше проскользит?»
	Движение ногами кролем на груди у бортика	5-6 раз по 30 сек.	Руки согнуты в локтях, упираются в стену, голова поднята вверх, движения прямыми ногами, носки вытянуты, повернуты внутрь
	Выдохи в воду с поворотом головы в сторону	2 мин.	И.п. – стоя на дне одной рукой держаться за бортик, спиной к стене, плечи на воде, смотреть на плечо
	Скольжение на груди от бортика с последующими движениями ногами	5 мин.	Упражнение по задержке дыхания на вдохе, лицо опущено в воду, движение прямыми ногами или втянутыми вверх
	Лежание на спине на продолжительность	7 мин.	Обе руки прижаты к туловищу, вдох. Закрыть рот, присесть, легко оттолкнуться от дна, мягко лечь на воду, смотреть вверх
3	Организованный выход из воды Подведение итогов урока Задание на дом: То же, что и в уроке 2 «Мельница» - вперед и назад		Делать перед зеркалом или под наблюдением родителей

Занятие 4

Задачи :

1. Зачет по скольжению на груди
2. Совершенствование движений ногами кролем на груди
3. Обучение скольжению на спине

Содержание

Часть урока	Дозировка	Методические указания
1	2	3	4
1	Построение, расчет, перекличка. Комплекс упражнений на суше	15 мин.
2	Скольжение на груди с задержкой дыхания на вдохе	5 мин.	Руки вытянуты вперед. Толчок от стены
	Зачет по скольжению на груди		Оценивать дальность и качество выполнения: 6 м – «5», 4 м – «4», 3 м – «3». Проводить по ходу урока
	Движение ногами кролем на груди у бортика	4-5 раз по 30 сек.	Смотри урок 3
	Выдохи в воду с поворотом головы в сторону	7 мин.	Выполнение упражнений 3 и 4 чередуется
	Скольжение на спине	7 мин.	Руки вверх. Присесть. Вдох. Мягко лечь на воду, оттолкнувшись от дна. Смотреть вверх «Кто дольше»
	Скольжение с последующими движениями ногами кролем на груди	6 мин.	Упражнение выполнять с задержкой дыхания на вдохе. Движения прямыми ногами.
3	Игра «Отними мяч»	2 мин.
	Свободное плавание	5 мин.	После урока
	Организованный выход из воды Подведение итогов урока Задание на дом то же, что и в уроке 3

ПЛАН-ГРАФИК

прохождения учебного материала начального обучения детей плаванию

№№ п/п

Упражнения

Уроки

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

1

Упражнения для освоения с водой

x

x

x

2

Упражнение на дыхание

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

3

Скольжение на груди

x

x

x

4

Движение ногами у бортика

x

x

5

Скольжение на груди с последующими движениями ногами

x

x

x

x

6

Движение руками кролем на груди

x

x

x

x

x

x

7

Согласование движений руками и ногами при плавании кролем на груди

x

x

8

Скольжение на спине

x

x

x

x

x

9

Движение ногами кролем на спине

x

x

x

x

x

x

x

x

x

10

Движение руками при плавании кролем на спине

x

x

x

x

x

x

11

Согласование движений руками в кроле на груди с дыханием

x

x

x

12

Плавание кролем на груди

x

x

x

x

x

x

x

13

Плавание на спине

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

14

Старты

x

x

x

x

x

x

15

Зачеты

x

x

x

x

x

x

Приложение 2

Результаты контрольного занятия

№	Фамилия, имя	Время (сек.), за которое участник проплывает 4 метра
11.	Андрющенко Катя	35
22.	Канаева Света	40
33.	Лихограев Денис	25
44.	Куколева Таня	40
55.	Трахимчук Саша	25
66.	Малимонов Артур	27
77.	Малков Илья	31
88.	Зайцев Паша	38
99.	Жданова Юля	41
110.	Боглаев Леша	34
111.	Ляпина Лиза	36
112.	Розанцев Женя	38

Приложение 3

Формирование плавательного навыка у учащихся 3^«В» и группы,

обучающейся по традиционной методике

№ занятия	Обучающиеся
	По методике ускоренного обучения плаванию	По традиционной методике обучения плаванию
5.	Проплывающих 3 метра
	50%	45%
	Владеют элементами всех способов плавания
	50%	40%
	Физическая подготовленность
	Слабая 85%	Слабая 85%
10.	Проплывающих 3 метра
	100%	95%
	Владеют элементами всех способов плавания
	100%	85%
	Физическая подготовленность
	Слабая 10%	Слабая 11%