Влияние умения управлять своими эмоциями на успех в жизни

Успех в большей мере зависит не от коэффициента интеллекта, а от разумного владения эмоциями, или эмоционального интеллекта (EQ).

EQ – это способность осознавать и признавать собственные эмоции и чувства, а также чувства и эмоции других, для эффективного управления как своими эмоциями, так и влияния на эмоции других. Основные составляющие EQ: самосознание; самодисциплина; мотивация; эмпатия; социальные навыки. Первые две составляющие эмоционального интеллекта — это навыки владения собой, следующие две — эмпатия и коммуникабельность (навыки отношений) — относятся к способности человека управлять взаимоотношениями с другими. Если человек обладает высоким IQ, но его EQ весьма низок, вряд ли он сможет быть успешным управленцем, лидером, переговорщиком, тренером. Эмоции несут в себе огромный пласт информации, используя которую, мы можем действовать значительно более эффективно. Эмоциональная компетентность просто необходима в бизнесе, потому как практически все профессии в бизнесе можно отнести к сфере «человек-человек», то есть связаны с общением, взаимодействием, вовлечением, убеждением. 2/3 основных компетенций, необходимых сегодня эффективному лидеру, относятся к категории эмоциональных компетенций, развитие которых которые позволяет сделать так, чтобы сотрудники работали с увлечением, проявляли свои лучшие способности, были вовлечены и соответственно лояльны.

Практика показывает, что наибольшего успеха в жизни добиваются те, кто в состоянии в критический момент взять себя в руки и не идти на поводу у гнева, раздражения или обиды. Руководитель, который не умеет управлять своими эмоциями, выражает их слишком бурно, выплескивает на других или, наоборот, малоэффективен.